0

Сегодня медицинские Новости: упражнения для лица-ключ к молодости?

Теперь, когда я приближаюсь к своей середине 30-х, я начал видеть тонкие признаки старения: морщины в вокруг глаза, и моя кожа, конечно, не как фирма, как это было раньше. Поэтому, как и большинство женщин, которые хотят удержать свою молодость, я обращаюсь к анти-старение кремы и маски для лица. Но согласно новому исследованию, упражнения для лица может стоит попробовать тоже.

Исследователи утверждают, что упражнения для лица могут сбить лет от нашей внешности.

Новое исследование предполагает, что, осуществляя наши лица на 30 минут, хоть каждый день можно тонизировать мышцы лица и привести к сокращению видимых признаков старения.

Выводы — Доктор Мурад Алам, профессор дерматологии Северо-Западного университета Фейнберг школы медицины в Чикаго, штат Иллинойс, и его коллеги — были недавно опубликованы в jama дерматологии.

Старение является неизбежной частью жизни. Независимо от того, сколько мы хотим, мы не можем остановить время. Когда дело доходит до нашей внешности, хотя мы, конечно, попробовать.

Глобальный антивозрастной рынке стоил целых $250 млрд в 2016 году. К 2021 году эта цифра, как ожидается, достигнет 331.41 миллиардов долларов.

Эти цифры включают множество косметических процедур и продуктов, предназначенных, чтобы задержать или остановить признаки старения, в том числе кремов против морщин, Ботокс, химический пилинг и анти-пигментация методы лечения.

Честно говоря, мысль использования каких-либо анти-старения лечения, который не выйдет из ванной и мурашки по спине, из-за чего новое исследование бросилось в глаза.

Упражнения для лица показаться простым и экономически эффективным, и — самое главное — они не требуют идти под нож. Но они действительно помогают нам выглядеть моложе? Доктор Алам и коллеги исследовали.

Тестирование 20 недель упражнения для лица

Для своего исследования ученые поступил 27 женщин в возрасте 40-65 лет. В течение двух очных, 90-минутных сессий, женщины обучались 32 лицевые упражнения, которые были разработаны соавтор исследования Гэри Сикорского, счастливое лицо Йога в Провиденс, Род-Айленд.

Упражнения, включенные в щеку стеклоподъемника, в котором вы открываете рот, чтобы сформировать «o» форму, положение верхней губы за зубы, улыбаться, чтобы поднять скулы, затем осторожно поместите пальцы на верхнюю часть щек. Затем, несколько раз опустить и поднять щеки.

В чем секрет молодой кожи? Исследование проливает свет
Когда дело доходит до помолодевшей кожи, ответ может лежать в наших генах.
Читать сейчас

Счастливые щеки ваять еще один, с участием улыбается с ваших губ, сжатые вместе, для того, чтобы поднять скулы. Далее, поместите ваши пальцы на уголки рта и сдвиньте их к верхней части щеки. Эта позиция должна быть проведена в течение 20 секунд.

Участники выполняли упражнения лица дома за 20 недель, выполняя их в течение 30 минут ежедневно в течение первых 8 недель, и 30 минут каждый день в течение оставшихся 12 недель.

У них были фотографии, сделанные до исследования, и в 8 недель и 20 недель. Эти фотографии были проанализированы дерматологами в трех временных точках, чтобы определить, действительно ли упражнения для лица как-то повлияло на внешний вид женщин.

Дерматологи были ослеплены к эксперименту, с тем чтобы избежать возможной необъективности.

В Мерц-Каррутерс увядающей кожи лица фото весов были использованы для оценки участников старение лица, с дерматологами оценке 19 конкретные черты лица. Они также попросили угадать возраст каждая женщина до исследования, а в недель 8 и 20.

Появление возраста уменьшилось на 3 года

Так, может упражнения для лица помочь нам в борьбе с видимыми признаками старения?

От фотографии женщин после завершения упражнения для лица, дерматологи отмечают значительное повышение в полноте их верхняя и нижняя щеки.

Доктор Алам и его коллеги объясняют, что, как мы стареем, «жировые подушечки» между мышцей и кожей, которая поможет сформировать овал лица — начинают становиться тоньше, в результате лицо отвиснет.

«Но если мышцы под ним становится все больше», — говорит старший Автор исследования Эмили Пун, школы медицины Фейнберг, «кожа имеет более начинку под ним и тверже мышцы появляется, чтобы сделать форму лица более полным. Рост мышц происходит увеличение объема лица и ликвидацией последствий возрастных жира истончение и разрыхление кожи».

Похоже, что это увеличение объема лица влияет на то, как молоды мы смотрим; дерматологи оценили средний возраст участников 50.8 лет до упражнения для лица. Этот показатель упал до 49,6 лет на 8 недели, и до 48,1 лет на 20 неделе.

«Это почти 3 года снижение по внешнему виду возраст в течение 20-недельного периода», — отмечает Доктор Алам. Сами женщины сообщили также заметная разница в их внешности и сказал, что они были очень довольны результатами.

Значит ли это, что я должен быть выбор упражнений для лица за крем? Не обязательно, но они, безусловно, стоит попробовать.

«Упражнения увеличить и укрепить мышцы лица, поэтому лицо становится упругой и более подтянутой, а формы, как молодое лицо», — говорит доктор Алам.

«Если результаты будут подтверждены в более крупном исследовании, люди сейчас имеют низкий-затрат, нетоксичный способ выглядеть моложе или увеличить другие косметические или омолаживающие процедуры, они могут искать.»

Доктор Мурад Алам

Источник

admin

Добавить комментарий