0

Сегодня медицинские Новости: тендинит связки Надколенника (колено прыгуна): лечение и восстановление

Оглавление

  • Определение
  • Условия
  • Причины
  • Симптомы
  • Диагноз
  • Лечение
  • Профилактика
  • Перспективы
  • Тендинит надколенника-это травмы колена, затрагивая сухожилия надколенника. Он является общим у спортсменов, которые прыгают и приземляются с силой.

    Колено состоит из нескольких частей, которые можно легко травмировать. Если человек чувствует боль или болезненность вокруг колена, это хорошая идея, чтобы отдыхать и избегать интенсивных физических упражнений.

    Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, о постоянной боли в колене или дискомфорт.

    Что такое тендинит надколенника?


    Надколенника сухожилия расположен в передней части колена.

    Надколенника тендинит возникает, когда сухожилия надколенника является стресс, который может произойти при прыжках или тяжелой посадки.

    Условие часто называют колено прыгуна.

    Артроз-это медицинский термин, надколенника и коленной чашечки сухожилие соединяет коленную чашечку к голени.

    Сухожилия состоят из плотной ткани и мышцы присоединяются к кости.

    Если человек прикладывает дополнительную нагрузку на сухожилия, крошечные слезы может развиваться в ткани. Это вызывает воспаление, но травма часто заживает быстро. Однако повторные напряжения могут вызвать слезы развиваться быстрее, чем тело может исправить их.

    Тендинит надколенника развивается постепенно. Состояние становится более тяжелым, каждый раз, когда сухожилие переоценить, поэтому важно, чтобы отдохнуть колено после каждой травмы. Это даст организму время, чтобы залечить.

    Десять распространенных травм колена и лечение
    В 2010 году более 10 млн. визитов к врачу произошли в Соединенных Штатах из-за боли в колене или травм. Узнать больше об общих проблемах колена.
    Читать сейчас

    Терминология

    Тендинит надколенника имеет несколько других названий:

    • тендиноз надколенника
    • надколенный тендинит
    • тендинопатией надколенника
    • колено прыгуна

    Тендиноз описывает постепенное повреждение, что повторные движения или старения вызывает в сухожилие. Это распространенная в колено, запястье и локоть.

    Тендинит и тендинит, обратитесь к воспаление сухожилия. Воспаление сухожилия, очень редко причиной боли в колене.

    В то время как исследования показывают, что надколенника тендиноз-это более точный термин, надколенника тендинит является еще одним наиболее часто используемых.

    Причины


    Мероприятия, которые предполагают часто прыгает, таких как баскетбол, может увеличить риск тендинит надколенника.

    Тендинит надколенника обычно возникает, когда повторяется деятельности постепенно повреждает колено.

    Это часто влияет на спортсменов, которые прыгают и сильно земли, такие как баскетболисты.

    Другие виды деятельности, которые могут увеличить риск тендинит надколенника включают в себя неожиданно делаешь больше упражнений или тренировки на твердых поверхностях, таких как бетон.

    Состояние чаще всего встречается у людей в подростковом возрасте, 20х и 30х годов.

    Люди, которые выше и тяжелее, могут иметь больший риск, так как больший вес может увеличить давление на колени.

    Симптомы

    Основным симптомом тендинит надколенника-это боль и болезненность чуть ниже коленной чашечки.

    Боль обычно начинается после тренировки, и продолжила упражнение, скорее всего, увеличат дискомфорт. Прыжки, бег, и посадки могут сделать боль хуже.

    Человек может начать замечать слабость в колене, особенно во время упражнений, которые оказывают давление на эту часть тела.

    Когда нога прямая, зона ниже колена может почувствовать себя нежной при прикосновении. Область вокруг колена также может чувствовать туго или жесткой, особенно первым делом с утра.

    Большой разрыв сухожилия надколенника-это серьезная травма, и разрыв будет отделить сухожилие от коленной чашечки. Человек может слышать разрывов, ни отрывистый звук, и будет чувствовать сильную боль. Колено может опухнуть и синяк. Ходьба может быть затруднена, и человек не может выпрямить ногу.

    Диагноз

    Постоянной боли в колене или дискомфорт, не должны быть проигнорированы. Лечить тендинит надколенника начале может обеспечить быстрое и полное выздоровление.

    Врач или физиотерапевт будет диагностировать это условие, расспросив о симптомах, истории болезни и упражнений. Они также будут провести экспертизу, в течение которого лицо может быть предложено перейти или разогнуть ногу. Врач мягко нажмите на ту область вокруг коленного сустава, как сухожилия, часто чувствует себя толще на пораженной стороне.

    Врач может также запросить магнитно-резонансной томографии (МРТ) или рентген, чтобы изучить серьезного разрыва и определить, является ли надколенник находится в правильном положении.

    Лечение


    Прикладывание льда на область может помочь лечить симптомы тендинит надколенника.

    Лечение тендинит связки надколенника, как правило, направлена на уменьшение боли. Человек будет нужен для отдыха на больную ногу, прикладывайте лед к области, и принять более-внебиржевом противовоспалительные препараты.

    Дальнейшее лечение будет зависеть от травмы, возраста человека, и насколько они активны. Малые или частичные разрывы часто можно лечить с помощью отдыха и нежные упражнения.

    Врач может рекомендовать ношение коленного бандажа, чтобы держать прямой в колене, и помочь сухожилия заживают.

    Человек должен носить бандаж в течение 3-6 недель и, возможно, придется использовать костыли, чтобы поддерживать свой вес.

    Физическая терапия может помочь постепенно восстановить движение сухожилия заживает. Физиотерапевт может также рекомендовать укрепление и растяжение упражнения, чтобы сделать дома.

    Полный разрыв, возможно, потребуется операция, чтобы прикрепить сухожилие к колену. Полное восстановление может занять 6 месяцев.

    Профилактика

    После того, как человек оправился от надколенника тендинит, они могут предпринять шаги, чтобы попытаться предотвратить будущие травмы.

    Всем, кто играет вид спорта, в котором прыжки и жесткие приземления являются общими, они могут принимать те же самые меры, чтобы избежать получения травмы в первую очередь.

    Некоторые способы, чтобы предотвратить тендинит надколенника включает:

    • разминка и растяжка перед тренировкой
    • охлаждение и растяжка после тренировки
    • носить наколенник при занятиях спортом
    • делать упражнения для укрепления мышц ног и поддержки коленей
    • избегая прыжков и приземлений на очень жестких поверхностях, таких как бетон

    Перспективы

    Надколенника тендинит может развиваться постепенно, поэтому не всегда легко распознать. Кто-нибудь с текущей дискомфорт или боль в колена следует обратиться к врачу для диагностики.

    Отдыхает и общеукрепляющее колено дает время сухожилия заживают. Если боль продолжается, врач или физиотерапевт может порекомендовать дальнейшее лечение.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий