0

Сегодня медицинские Новости: сидя вредит здоровью мозга, независимо от физических упражнений

Слишком много сидит, не может быть хорошо для мозга, по данным предварительного исследования взрослых людей, достигших среднего возраста и за его пределами.

Среди средн-постаретых и пожилых людей, длительное сидение может повредить мозг.

Исследователи из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (ucla) обнаружили, что среди 35 людей в возрасте 45-75 без деменцией, тех, кто больше времени проводил, сидя в тот день было больше, истончение медиальной височной доле.

Это область мозга, которая важна для создания новых воспоминаний.

Даже при высоком уровне физической активности не изменить ситуацию, авторы пришли к выводу, в отчете о своих выводах, которые теперь опубликованы в журнале plos одном.

Исследование добавляет к растущей совокупности доказательств, что свидетельствует о том, что слишком много сижу может увеличить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний, даже среди тех, кто физически активен.

Старший Автор исследования Дэвид Меррилл, клинический доцент психиатрии и поведенческих наук Калифорнийского университета, и его коллеги предполагают, что дальнейшее исследование должно быть сделано, чтобы увидеть, может ли уменьшение сидячего поведения отменяет эффект, который они нашли.

Несколько исследований о том, чтобы сидеть и риск слабоумия

В своем исследовании фона, авторы ссылаются на растущее количество литературы, что свидетельствует о том, что физические упражнения могут замедлить развитие болезни Альцгеймера и другими видами деменции и могут воспользоваться структуры мозга.

Одно из объяснений, которые были предложены для этого эффекта заключается в том, что физическая активность повышает приток крови в мозг, который, в свою очередь, способствует росту новых нервных клеток и компенсирует потери в структуре и функции.

Клетки мозга держать хорошо растет в наших 70-х
Ученые поставили под сомнение идею, что мы перестанем делать новые нейронах гиппокампа, когда мы вступаем в старость.
Читать сейчас

Но в сравнении с тем объемом литературы о влиянии физических упражнений, «существует мало исследований о взаимосвязи между сидячим образом жизни и риском слабоумия,» и лишь в немногих исследованиях изучили «механистический» воздействие на мозг, отмечают авторы.

Это должно быть причиной для беспокойства, они спорят, тем более, что было высказано предположение, что около 13% глобального бремени болезни Альцгеймера может быть вызвано слишком много времени провожу сидя.

Опираясь на такую оценку, они считают, что сокращение сидячий образ жизни на 25% «потенциально могло бы предотвратить более 1 миллиона» случаев болезни Альцгеймера во всем мире.

Команда решила сосредоточиться на медиальной височной доле, поскольку известно, что этот участок мозга уменьшается с возрастом и что это приводит к ухудшению памяти.

Кроме того, они отмечают, больше «аэробный фитнес» была связана с большим объемом в гиппокампе, области медиальной височной доли, которая была «хорошо учился» и имеет важное значение для памяти.

Сидя может повредить мозг, несмотря на физические упражнения

Для своего исследования ученые исследовали связь между медиальной височной толщина лепестка, упражнения, и сидит, раз в 25 женщин и 10 мужчин в возрасте 45-75, кто не имел симптомов деменции.

Данные о среднем часов провел сидя каждый день и физическом уровнях действия, подробные анкеты, что мужчины и женщины заполнили. Толщина медиальной височной доле была измерена от МРТ их мозга.

Когда они проанализировали данные, исследователи нашли «[N]о значимых корреляций» между уровнем физической активности и толщины медиальной височной доле.

Однако, они нашли, что более оседлый народ имел меньше толщина медиальной височной доле.

Пока они не исследуют механизмы, с помощью которых длительное сидение может быть вредно для мозга, авторы ссылаются на предположение, что «сидячий образ жизни может оказать неблагоприятное влияние на гликемический контроль».

Они полагают, что это может привести к увеличению изменчивости сахара в крови и привести к снижению кровотока в мозге, которые, в свою очередь, отрицательно сказывается на здоровье мозга.

Они также отмечают, что их выводы являются «предварительными» и не доказывают, что длительное сидение на самом деле вызывает в медиальной височной доле, чтобы стать тоньше. Они предлагают:

«Будущие исследования должны включать продольный анализ и изучение механизмов, а также эффективность снижения сидячий образ поведения, чтобы обратить вспять эту ассоциацию».
Источник

admin

Добавить комментарий