0

Сегодня медицинские Новости: сауны может уменьшить риск инсульта?

Наконец, что-то снисходительное на самом деле может быть хорошо для нас; одна недавно опубликованном исследовании говорится, что пользуются обычные сауны может существенно уменьшить риск инсульта.

Сауны могут быть больше, чем просто расслабляющий лечить.

Хотя их изобретение часто приписывается людям из Финляндии, сауны и пот ложи появились независимо во многих культурах на протяжении всей древней истории.

Сегодня они являются довольно популярными в большей части западного мира — и не зря.

На самом деле, сауны были популярны в Европе в Средние века.

То есть, пока пугать сифилиса захлестнула континент в 1500-х годах, поставив сауны на задний план на некоторое время.

Интересно, что вспышка не приживется в Финляндии, поэтому их популярность никогда не угасала. В последние десятилетия, с сифилисом становится все меньше беспокойства, сауны пользуются сильный всплеск пользу.

Каждый, кто хоть раз шагнул в сауну и расслабиться на некоторое время станет понятно, почему они так популярны. Нет ничего лучше, чем сидеть неподвижно в темной, влажной, горячей сарай. С психологической точки зрения, можно представить, что они могут делать чудеса для вашего уровня стресса.

Польза для здоровья от сауны

Кроме потенциального психологического преимущества отдыха в теплой, некоторые исследователи задались вопросом, действительно ли сауны может также повлиять на физическое здоровье.

Например, исследования показали, что прием сауны может понизить кровяное давление, в то время как другие пришли к выводу, что обычные сауны может уменьшить риск деменции. Другие еще не нашли связь между саунами и уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний смерти.

Впервые, ученые из Бристольского университета в Великобритании взгляните на потенциальное воздействие сауны на риск инсульта.

Регулярное использование сауны может сократить риск мужчин гипертоников
Исследование находит, что сауной может вдвое сократить риск мужчин с высоким кровяным давлением.
Читать сейчас

Исследования следили за 1,628 участников в среднем на 15 лет; их средний возраст был 63, и никто из них имели в анамнезе инсульт.

Каждый человек заполнял анкету, спрашивая, сколько раз они взяли сауны. Они также спросили о ряде других факторов, которые могут влиять на риск инсульта, таких как употребление алкоголя, уровень холестерина, физическая активность и артериальное давление.

Результаты были опубликованы эта неделя в журнале neurology.

Через полтора десятилетия, 155 человек перенес инсульт. Лиц, принимавших одна баня в неделю имели скорость 8.1 инсульта на 1000 человеко-лет. Для тех кто брал двух до трех в неделю, курс был 7.4, а для людей, которые взяли четырех до семи в неделю, этот показатель снизился до 2,8.

Другими словами, люди, которые имели сауны от четырех до семи раз в неделю, были на 60 процентов более менее правоподобны для того чтобы иметь ход чем те, кто пользуется только один в неделю.

Даже после того, как исследователи скорректировали анализ с учетом других факторов риска, таких как курение и уровень холестерина, выводы остались те же.

«Эти результаты являются захватывающими, потому что они предполагают, что эта активность, которую люди используют для отдыха и удовольствия, возможно, также оказывают благотворное воздействие на здоровье сосудов.»

Старший Автор исследования Сетор К. Kunutsor, к. т. н.

Так как сауны могут позволить себе такую защиту, Kunutsor объясняет, «сауны видимому, понижает кровяное давление эффект, который может лежать в основе положительного влияния на риск инсульта.»

Наблюдения и ассоциации

Конечно, это исследование является наблюдательным и может только показать связь между суммой принятых сауны и риском инсульта.

Например, люди, которые регулярно попадают в сауне может сделать так, потому что у них больше свободного времени; тех, кто берет меньше может привести оживленнее, более напряженного жизнью, что может быть причиной повышенный риск инсульта, а не напрямую связано с нехваткой времени сауны.

Как Kunutsor объясняет, «сауна купание является безопасным занятием для большинства здоровых людей, и даже люди со стабильным проблемы с сердцем. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот вывод и понять способы, которыми сауны влияют на риск инсульта».

Важно отметить, что для некоторых, сауны не может быть безопасным. Например, людям, которые недавно перенесли сердечный приступ и кто с болью в груди или нестабильной стенокардии следует избегать сауны. Кроме того, пожилые люди с низким артериальным давлением должны быть осторожны, когда принимаете сауну.

Но, если Вы не подпадают ни под одну из этих категорий риска, это может быть время, чтобы принять этот довольно приятный финский времяпрепровождение.

Источник

admin

Добавить комментарий