0

Сегодня медицинские Новости: почему ваш размер тела восприятие может быть ошибочным

1 января, я поклялся отказаться от алкоголя и кофе в течение 1 месяца и встать на новую диету и режим тренировки для того чтобы потерять эти лишние килограммы. Двенадцать дней, я делаю прогресс. Я чувствовать себя здоровым, и мне кажется, я выгляжу лучше. Затем, я замечаю это исследование.


Мы, возможно, воспринимаем себя, чтобы быть больше или меньше, чем мы на самом деле.

Это в основном говорит, «Ты не такой худой, как ты думаешь.» Здорово.

В двух словах, исследователи из Университета Западной Австралии в Перте обнаружили новые доказательства того, что наш мозг обмануть нас, заставив думать, что наши тела не меньше, чем они есть на самом деле.

Это не то, что я хотела прочитать, когда я встал этим утром.

Что сказал, я также был заинтригован исследований. Почему мое восприятие размера тела быть рассинхронизация? Я решил посмотреть в нее дальше.

Доктор Джейсон Белл, школы психологической науки из Университета Западной Австралии и его коллеги зачислили 103 молодых женщин для участия в лабораторном эксперименте.

Участникам было предложено взглянуть на 71 фотографии других женщин, и все они были разных размеров тела.

На просмотр каждой фотографии, участникам было предложено судить о размерах женщинам, поставив маркер вдоль «взыскательных», который исследователи называют визуальной аналоговой шкале, которая колеблется от веса до ожирения.

Интересно, что женщины, как правило, судят Размер тела каждой женщины на предыдущий образ просмотренного. Поэтому, увидев изображение женщины, которая была с избыточным весом, они будут воспринимать ее здорового веса, если Предыдущее изображение они видели на женщину здорового веса.

Но что делать эти выводы, недавно опубликованные в журнале научные доклады — значит вне лабораторных условий?

Прошлый опыт влияет на решения Размер тела

По словам доктора Белл, «данные показывают, Размер тела суждения смещены в сторону предшествующего опыта.»

Попросту говоря, это означает, что мы можем неправильно истолковать наш текущий Размер тела, опираясь на воспоминания о временах, когда мы были тоньше или больше.

«Самое главное», — добавляет д-р Белл, «размерам тела суждения не всегда точны и могут быть продиктованы различными факторами. Иногда это влияет только на людей, мы стоять рядом».

Какие самые лучшие диеты для 2018?
Хотите лучше питаться? Вот посмотрите на лучшие диеты на 2018 год.
Читать сейчас

Эти результаты могут иметь важные последствия для интервенций потери веса, как доктор Белл отмечает; если мы думаем, что мы худее, чем мы есть, тогда мы могли бы воздержаться от походов в тренажерный зал, решив вместо этого, что дополнительный пончик.

Конечно, эти заблуждения могут работать в обе стороны: мы, возможно, воспринимаем себя, чтобы быть больше, чем мы есть на самом деле. Искаженное восприятие образа тела являются ключевой характеристикой ожирения и расстройств пищевого поведения, таких как анорексия, так что эти результаты вызывают беспокойство.

«В идеале мы хотим исправить эти иллюзии», — говорит доктор Белл, «чтобы люди не смогли дать точную оценку их вес и менялось ли оно к лучшему или худшему.»

Точно, как мы можем «исправить эти иллюзии» остается неясным, но мы знаем одно: здоровой диеты и регулярные физические упражнения являются ключом к здоровому весу.

Я, например, собираюсь взять меньше внимания, как я думаю, я смотрю и продолжай диету в Новый Год.

Источник

admin

Добавить комментарий