0

Сегодня медицинские Новости: почему я всегда чувствую себя больным?

Оглавление

  • Причины
  • Осложнения
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Перспективы
  • Каждый чувствует себя иногда болела, но в некоторых случаях, человек может чувствовать себя больным все или большую часть времени. Это чувство может относиться к тошноте, простуд часто, или захудалый.

    Человек может чувствовать себя постоянно больными в течение нескольких дней, недель или месяцев из-за недостатка сна, стресса, тревоги или плохого питания.

    В других случаях, могут быть основные клинические расстройства.

    По данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), по состоянию на 2012 год, около 50 процентов взрослых американцев имели по крайней мере одно хроническое или долгосрочное состояние.

    Если человек беременна или может быть беременна, тошнит постоянно, может быть утренняя тошнота, которая может произойти в любое время дня и заставляет человека чувствовать себя больным с рвотой или без нее.

    В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и лечение для человека чувствовать себя больным все время.

    Причины, симптомы и лечение

    Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин, почему кто-то всегда тошнит, плюс их симптомы и как лечить каждый из них.

    Тревога


    Хроническая тревога может заставить кого-то чувствовать себя больным все время.

    Многие люди не могут связать тревогу с чувствую себя больным, но часто это может заставить человека чувствовать тошноту.

    Человек с тревогой может чувствовать тошноту, или они могут обнаружить, что они чаще болеют, потому что их беспокойство ослабляет иммунные реакции.

    Другие симптомы тревоги включают в себя:

    • потливость
    • одышка
    • головокружение
    • повышенное сердцебиение
    • тряска или дрожь
    • избегая определенных ситуаций

    Это нормально для людей, чтобы иметь некоторую тревогу. Когда человек чувствует постоянное беспокойство, и это мешает повседневной жизни, они, возможно, пожелают, чтобы поговорить с врачом о тревожных расстройств.

    Если человек чувствует беспокойство в большинство дней в течение 6 месяцев или более, они могут быть с диагнозом генерализованное тревожное расстройство (ГТР).

    Человек может иметь определенное расстройство или фобии, если их тревожности, характерные для определенных ситуаций, таких, как социальный контакт или негигиеничных мест.

    Лечение

    Тревога и тревожные расстройства очень хорошо лечится. Возможные варианты включают в себя:

    • Устранение причин тревожности, которые могут быть факторы образа жизни, взаимоотношения, наркотики или алкоголь.
    • Психотерапия или говорить терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностная терапия (ИПТ).
    • Говорю к врачу и принимать лекарства, такие как бета-блокаторы.

    Хронический стресс

    Испытывает стресс и там и там абсолютно нормальная, но постоянный стресс может значительно повлиять на разум и тело.

    Сильного стресса, например, вызванные горем, шоком, или травматический опыт также может воздействовать на людей физически.

    Люди с хроническими или экстремальный стресс может иметь много различных симптомов, как стресс влияет на иммунную систему, нервную систему, гормоны и сердце функционируют.

    Другие симптомы хронического стресса включают:

    • недостаток энергии
    • проблемы с пищеварением, такие как диарея, спазмы в животе, тошнота, запоры
    • бессонница или проблемы со сном
    • тревога
    • мышечные боли или жесткость
    • головные боли
    • более частые инфекции, такие как простуда, грипп, и инфекции мочевыделительного тракта (utis)
    • уменьшается желание заниматься общественной деятельностью или настройки

    Лечение

    Единственный точный способ лечения хронический стресс, чтобы изменить причину. Однако некоторые привычки образа жизни может значительно уменьшить стресс и его симптомы.

    Многие традиционные и альтернативные методы лечения существуют, чтобы помочь управлять или снять стресс.

    Хорошие способы для кого-то, чтобы относиться к своим стрессам относятся:

    • Решении источники конфликта, что является причиной их расстройства.
    • Делая регулярные физические упражнения, как часто, как они могут.
    • Потратив приличное количество времени на открытом воздухе.
    • Практикуя упражнения для сосредоточения и снятия стресса, такие как йога, медитация, глубокое дыхание, и управляемой визуализации.
    • Во избежание вынесения вопросов задания или незаконченную работу домой, и избегать вопросов, связанных с работой.
    • Получив стресс-рилизинг хобби, особенно тот, который способствует развитию творчества, таких как рисование, письмо, живопись или музыка.
    • Прошу поддержки и понимания со стороны семьи и друзей.
    • Обратиться за помощью к профессиональным психического здоровья.

    Недостаток сна


    Будучи хронически лишенных сна может заставить человека чувствовать себя больным все время.

    Правильный, регулярный сон важен для психического и физического здоровья. Когда кто-то хронически лишенных сна, они могут чувствовать себя больным все время.

    Многие хронические заболевания могут мешать спать, обычно усиливающиеся симптомы обоих заболеваний.

    Общие симптомы хронического недосыпа, или отсутствие адекватного сна, включают в себя:

    • дневная сонливость
    • общая усталость
    • трудности с концентрацией или выполняя задания
    • раздражительность и тревожность
    • более частые инфекции и больше времени на заживление
    • депрессия

    Лечение

    Распространенные способы улучшения сна включают в себя:

    • установка режима сна и бодрствования и придерживайтесь его, даже по выходным
    • уберите все источники отвлечения от спальни, такие как электроника
    • искать лечение для условия, которые мешают нормальному сну, такие, как апноэ сна, синдром беспокойных ног, тревоги и хронической боли
    • избегайте энергетических напитков и слишком много кофеина
    • расслабиться перед сном с помощью йоги, медитации, теплую ванну, или книгу

    Плохое питание и обезвоживание

    Обезвоживание и недоедание или плохое питание, и стресс на организм. Хронический недостаток надлежащих питательных веществ и гидратации может вызвать много проблем, в том числе:

    • хроническая усталость и слабость
    • головокружение или предобморочное состояние
    • трудности с концентрацией внимания
    • плохой иммунитет и длительного времени заживления
    • потеря веса

    Лечение

    Рекомендации для ежедневного потребления воды отличаются, в зависимости от возраста человека, пола, состояния беременности, и болезни. Он часто говорил, что большинство людей следует выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день.

    Если человек подозревает, что они обезвожены, они должны посетить своего врача, чтобы выяснить, лучшее лечение.

    Для лечения и профилактики недоедания, люди должны питаться здоровой, сбалансированной диеты, богатой пищевыми продуктами, в том числе:

    • цельные зерна
    • все фрукты и овощи
    • бобовые, такие как фасоль, чечевица и нут
    • здоровые жиры, такие как жирные рыбы, оливкового масла, орехов, цельных яиц, авокадо и темный шоколад

    Плохая гигиена

    Плохое физическое гигиены, особенно полости, может стать причиной различных симптомов, которые могли бы заставить кого-то чувствовать себя больным все время. Плохая гигиена делает его легче для бактерий, чтобы расти и процветать, что может привести к инфекции.

    Кожа-это естественный барьер организма на вещи, которые могут вызвать инфекции, такие как бактерии и вирусы.

    Мытье тела и сохраняя одежду и постельное белье в чистоте может помочь сохранить бактерий, и сохранить естественный, здоровый бактериальных сообществ в узде.

    Люди имеют много кровеносных сосудов в деснах. Этот приток крови означает, что хронический, нелеченная инфекция десен может распространиться по всему телу. Тяжелые заболевания десен также была связана с несколькими заболеваниями.

    Лечение

    Регулярное мытье тела, одежда, и постельное белье должны помочь в лечении и профилактике большинства инфекционных заболеваний, связанных с плохой гигиеной. И практиковать привычки гигиены полости рта может помочь в лечении, и в значительной степени снизить вероятность развития инфекций десен и заболевания.

    Хорошие привычки гигиены полости рта включают в себя:

    • чистить минимум два раза в день с зубной пасты с фтором и зубной нитью регулярно
    • регулярные стоматологические осмотры и чистки
    • отказ от курения и употребления табачной продукции
    • избегая сладких продуктов и напитков

    Алкоголя, кофеина, наркотиков или лекарств


    Алкоголь может мешать спать и вообще заставить человека чувствовать себя плохо.

    Алкоголь, кофеин, наркотики и многие лекарства, как известно, мешают спать, что может привести к общее ощущение плохо.

    Являются чрезмерное или длительное применение, химические вещества, которые действуют как стимуляторы или антидепрессанты, могут вызвать определенные умственные и физические изменения.

    Лечение

    Человек должен избегать напитки, продукты питания, и препараты с этими веществами в них, особенно в вечернее время или перед сном. Важно помнить, что кофеин и сахар могут иметь сильное влияние на то, как человек чувствует себя.

    Когда кто-то симптомы, вызванные лекарства по рецепту, они должны поговорить с врачом, чтобы найти альтернативу.

    Иммунная условия

    Аутоиммунных заболеваний, ослабляют иммунную систему и облегчают развитие инфекций, простуды и гриппа. Это означает, что люди с хронической иммунной условия, как правило, чувствуют себя более часто болеет и может занять больше времени, чтобы оправиться от болезни.

    Общие иммунные нарушения, которые могут заставить людей чувствовать себя больным все время включают:

    • лупус
    • ВИЧ
    • целиакия
    • воспалительное заболевание кишечника (СРК)
    • астма
    • артрит
    • аллергии
    • сахарный диабет 1 типа
    • рассеянный склероз
    • Болезнь грейвса

    Аутоиммунные условия вызывают многие симптомы, включая усталость, сыпь, бессонницу и желудочно-кишечные проблемы.

    Лечение

    Единственным способом лечения симптомов, связанных с аутоиммунным условие для получения медицинской помощи и мониторинга состояния.

    Каковы наилучшие способы, чтобы избавиться от тошноты?
    Независимо от причины, тошнота, как правило, можно управлять или лечить, ни дома, ни врач. В этой статье мы рассмотрим способы, чтобы облегчить чувство.
    Читать сейчас

    Инфицирования

    Человек, который имеет много социальных контактов с другими людьми подвержена вещи, которые вызывают инфекции, такие как вирусы и бактерии, больше, чем другие люди.

    Люди могут быть подвержены более инфекций, если они:

    • работа с детьми
    • работа в медицинской отрасли
    • жить в тесноте с другими людьми, например, в общежитиях
    • много путешествуете или часто пользуетесь общественным транспортом

    Лечение

    Человек не может всегда избегать социальных контактов, хотя они могут использовать следующие методы, чтобы снизить риск заражения:

    • частое мытье рук
    • прикрывая лицо, когда рядом с кем-то заразная болезнь
    • используя дезинфицирующие средства для рук

    Анемия

    Людям с малокровием не хватает гемоглобина, часть красных кровяных телец, который переносит кислород в крови. Когда их ткани и клетки не получают достаточно кислорода, они не могут функционировать должным образом. Это означает, что люди с анемией, как правило, всегда чувствовать себя под погоду.

    Общие симптомы анемии включают:

    • усталость или утомительно легко
    • трудности с концентрацией внимания
    • одышка
    • бледная кожа

    Лечение

    Часто, самый простой способ для лечения малокровия-сделать диетические изменения или принимать добавки железа.

    Продукты, богатые железом включают в себя:

    • темно-зеленые, листовые овощи
    • фасоль, чечевицу и бобовые
    • курица, рыба, свинина и говядина
    • орехи и семена
    • яйца
    • коричневый или дикий рис
    • витаминизированные каши и хлеб продуктов

    Осложнения

    Люди, которые всегда чувствуют себя больными, скорее всего, придется пропустить работу или в школу, или они могут быть в меньшей степени способны выполнять изо дня в день мероприятия. Это особенно верно, когда у человека есть хроническое состояние.

    Хронические заболевания также могут вызвать чувство беспокойства и мешать деятельности, которые важны для хорошего здоровья, такие как полноценный сон, физические упражнения и общение.

    Хотя конкретные осложнения зависят от причины, человек, который чувствует себя больным все время, и чьи симптомы не улучшаются, может развиться депрессия, беспокойство или усталость.

    Когда следует обратиться к врачу

    Всем, кто чувствует себя больным в течение более чем недели или двух следует обратиться к врачу. Врач может выяснить причину болезни и обеспечить лечение.

    Врач может также рекомендовать изменения образа жизни или лечения, которые могут уменьшить симптомы.

    Также важно поговорить с врачом о затяжной болезни, поэтому они могут исключать или лечить сопутствующие заболевания.

    Перспективы

    Чувство бежать вниз, становится часто болеет, или подташнивает всегда часто объясняется недостаток сна, неправильное питание, беспокойство или стресс. Однако, это также может быть признаком беременности или хронических заболеваний.

    Если человек не знает, что заставляет их чувствовать себя больным все время, они должны проконсультироваться со своим врачом для постановки точного диагноза и соответствующего лечения.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий