0

Сегодня медицинские Новости: мозг покалывание ‘АСМР’ может принести пользу для здоровья

Автономная сенсорная Меридиан ответ (asmr) описывает приятное покалывающее ощущение, что у некоторых людей в ответ на стимулирующее видео, действия или звуки. Теперь, новое исследование предполагает, что АСМР снижает частоту сердечных сокращений и улучшает общее состояние здоровья и благополучия.

АСМР описывается как мозг покалывание ощущения, что начинается на макушке головы, а затем спускается через все тело.

АСМР феномен Интернета. За последние годы, веб-сайты, такие как reddit и YouTube видел миллионы АСМР видео, размещенные.

Такие сайты также стали свидетелями тысячи отзывов от людей про расслабление, статические ощущения, что они получают от конкретных раздражителей, начиная от звука шепчет, что из скомкав бумагу.

Сообщается, что ощущение начинается в макушку головы и распространяется по всему телу.

Окрестили АСМР в 2010 году один из пользователей Facebook, явление было подкреплено мало научных исследований с тех пор. Но теперь, исследователи из Университета Шеффилда в Великобритании решили выяснить, может ли наука может подтвердить неподтвержденная информация, расслабляющие АСМР пособия по.

Джулия Поерио, университета отдела Шеффилда психологии, является ведущим автором исследования, и результаты исследования были опубликованы в журнале plos одном.

Изучение АСМР онлайн и в лаборатории

Поерио объясняет мотивацию для исследования, заявив, что, несмотря на более чем 13 миллионов АСМР-индуцирующих видео в Интернете, «[а]СМР прошло практически незамеченным в научных исследованиях».

«[Это] является, почему мы хотели рассмотреть ли смотреть АСМР видео достоверно вызывает чувство расслабления и сопутствующие изменения в организме, такие как снижение частоты пульса».

Для этого Поерио и его коллеги провели два исследования: крупный интернет-эксперименте и лабораторном исследовании. В интернет-исследования, более 1000 участников смотрел АСМР-индуцирующих видео и управления видео.

Что происходит в мозгу во время «Эврика!» момент?
Это как прилив волнения, которое сопровождает интеллектуальным озарением, похоже, в мозгу.
Читать сейчас

Затем все участники прошли опрос, в котором они сообщали, как часто они испытывали АСМР ощущения во время видео и какой эмоциональный отклик они должны были каждое видео.

Участники, которые сообщили о том, что АСМР часто также были заданы вопросы о том, что вызвало их ощущений.

Исследование показало, что люди, которые испытывают часто АСМР также сообщили о более высоких уровнях возбуждения и спокойствия, а также более низкие уровни стресса и печали.

Кроме того, участники АСМР переживших или нет не влияет на то, как они отреагировали на видео контроль.

Просто так не расслабляет, как музыка и внимательность

Далее, они стремились воспроизвести результаты опроса в рамках «контролируемых лабораторных условиях». Так, Поерио и коллеги набираются 110 добровольцев, включая АСМР переживших и не переживших — и попросили их смотреть АСМР-индуцирующих видео, а также видео контроль.

Как в онлайн-эксперименте, участники всех попросили отчет о частоте, с которой они были покалывания по всему видео. Кроме того, исследователи взяли некоторые физиологические измерения, такие как частота сердечных сокращений и проводимости кожи в ответ участников.

Измерения проводились в начале исследования и в то время как участники смотрят видео.

Лабораторный эксперимент показал, что АСМР переживших имел гораздо медленнее сердечного ритма при просмотре АСМР видео по сравнению с теми, кто никогда не испытывал ощущения мозга.

В частности, частота сердечных сокращений в АСМР переживших, в среднем, 3.14 ударов в минуту ниже, чем у не переживших.

Поерио комментарии на важность этих результатов, говоря: «наши исследования показывают, что АСМР видео действительно имеют расслабляющий эффект как в анекдоте сообщает переживших, но только у людей, которые испытывают чувство».

«Это нашло отражение в самооценке участников АСМР чувства и объективное снижение ЧСС по сравнению с АСМР участников», — добавляет она.

«Интересно, что среднее снижение частоты сердечных сокращений, которые испытывали наши участники АСМР была сопоставима с другими выводами исследования физиологических эффектов методы снижения стресса, такие как музыка и осознанности.»

Джулия Поерио

Источник

admin

Добавить комментарий