0

Сегодня медицинские новости: можно ли учиться во сне? Да, и вот как

Сон, как известно, имеет решающее значение для обучения и формирования памяти. Более того, ученым даже удалось выделить конкретные воспоминания и закрепить их во время сна. Однако, точные механизмы позади этого были неизвестны до сих пор.

Мы может в один день быть в состоянии вызвать мозговые волны, которые позволят нам узнать во сне.

Те из нас, кто вырос с популярного мультфильма «Лаборатория Декстера», возможно, помнят знаменитый эпизод, где Декстер пытается изучать французский язык на ночь.

Он создает устройство, которое помогает ему узнать во сне, играя с ним французские фразы.

Конечно, так как шоу комедии, записывать Декстера застревает на фразе «омлет дю фромаж» и на следующий день он не способен сказать что-нибудь еще.

Это, конечно, проблема, которая ставит его через череду веселых ситуаций.

Идея, что мы можем узнать во сне, пленил умы художников и ученых, вероятность того, что в один прекрасный день мы могли бы резко повысить продуктивность обучения во сне является очень привлекательным. Но подобный сценарий может стать реальностью?

Новое исследование, кажется, предполагает, таким образом, и ученые в целом сближается с точного понимания того, что происходит в мозге, когда мы спим и как успокоительное состояние влияет на обучение и формирование памяти.

Например, предыдущие исследования показали, что не быстрого движения глаз (медленноволнового) сна, или сна без сновидений — имеет решающее значение для консолидации памяти.

Кроме того, было показано, что сонные веретена, или внезапные шипы в осцилляторной активности мозга, которые можно увидеть на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) во второй стадии медленноволнового сна, имеют ключевое значение для консолидации памяти.

Ученым также удалось конкретно определенные воспоминания и активировать, или укрепить их с помощью слуховые сигналы.

Однако механизм за такие достижения остаются загадочными до сих пор. Исследователи также не знают, если такие механизмы помогут в запоминании новой информации.

Поэтому группой ученых отправляемся на разведку. Скотт Гриффитс из Университета Йорка в Великобритании, провел исследование с Бернхард Staresina, работающий в университете Бирмингема, а также в Великобритании.

Их выводы были опубликованы в журнале Current биологии.

Сон веретена ключ для консолидации памяти

Гриффитс объясняет мотивацию для исследования, сказав: «мы совершенно уверены, что воспоминания активизируются в мозге во время сна, но мы не знаем нервных процессов, лежащих в основе этого явления.»

«Сонные веретена», — продолжает он, «были связаны с преимущества сна на память в предыдущих исследованиях, поэтому мы хотели выяснить, являются ли эти волны мозга опосредуют возобновление».

«Если они поддерживают реактивация памяти, мы решили, что это может быть возможно расшифровать сигналы памяти в то время, что эти шпиндели произошло.»

Как плохой сон влияет на наши способности к обучению? Исследования
Вот как плохой сон влияет на конкретную область мозга, которая отвечает за обучение новым навыкам.
Читать сейчас

Чтобы проверить свои гипотезы, Гриффитс и его коллеги попросили 46 участников «, чтобы узнать ассоциаций между словами и изображениями объектов или сцен перед тем, как вздремнуть.»

Позже, некоторые из участников занимает 90-минутный сон, в то время как другие бодрствовали. Для тех, кто дремал, «половина слов были […] воспроизводятся во время дремоты, чтобы вызвать реактивацию недавно приобретенные воспоминания картины», — объясняет Кейрни.

«Когда участники проснулись после хорошего периода сна,» говорит он, «нам снова преподнесли им слова и попросил их вспомнить объект и сюжетные картинки.»

«Мы обнаружили, что их память была лучше фотографии, которые были подключены к словам, которые были представлены во время сна, по сравнению с теми словами, которые не были», — сообщает Кейрни.

С помощью ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАФИИ, ученые также смогли увидеть, что играя в связанные слова, чтобы оживить воспоминания вызвали веретен сна в мозгах участников.

Более конкретно, ЭЭГ сна веретено «рассказал» исследователям ли участники обрабатывали воспоминания, связанные с предметами или воспоминания, связанные с сцены.

Как увеличить память, пока мы спим

«Наши данные позволяют предположить, что шпиндели облегчить обработку соответствующих характеристик памяти во время сна и, что этот процесс способствует консолидации памяти», — говорит Staresina.

«В то время как было показано ранее, — продолжает он, — что целенаправленные реактивация памяти может увеличить консолидации памяти во время сна, нам теперь показывают, что сонные веретена могут представлять собой основополагающий механизм.»

Кейрни добавляет: «когда вы бодрствуете, вы узнаете новые вещи, но когда вы спите, вы уточните их, что делает его легче получить их и правильно их применять, когда вы нуждаетесь в них больше всего. Это важно для того, как мы узнаем, но и для того, как мы можем помочь сохранить здоровые функции мозга».

Staresina предполагает, что это вновь приобретенное знание может привести к эффективные стратегии для повышения памяти во время сна.

«Прямой индукции сонных веретен — например, стимулируя мозг с помощью электродов — возможно, в сочетании с адресной реактивация памяти, может позволить нам в дальнейшем улучшить производительность памяти, пока мы спим.»

Бернхард Staresina

Так что, если учиться с нуля а-ля «лаборатории Декстера» может занять некоторое время, чтобы стать реальностью, мы можем смело сказать, что наши мозги продолжают учиться, пока мы спим, и что исследователи только что получил намного ближе к пониманию того, почему это происходит.

Источник

admin

Добавить комментарий