0

Сегодня: медицинские Новости может слишком много витамина D больно?

Оглавление

  • Побочные эффекты
  • Насколько распространены побочные эффекты?
  • Кто должен избегать витамина D?
  • Слишком много витамина D
  • Вынос
  • Немногие продукты содержат витамин D, поэтому многие люди принимают добавки. Длительное применение этих добавок может вызвать некоторые побочные эффекты, хотя это относительно редко.

    Витамин D является основополагающим фактором в поддержке нескольких телесных процессов, в том числе:

    • всасывание и регуляцию кальция, магния и фосфата
    • закаливания, роста и ремоделирования костей
    • рост клеток и ремоделирование
    • иммунная функция
    • нервов и функции мышц

    Нет консенсуса о том, сколько витамина D необходимо для хорошего здоровья. Суточная потребность человека зависит от индивидуальных факторов, таких как возраст, пол и состояние здоровья.

    Много людей получают достаточно витамина D от воздействия солнца.

    Какие побочные эффекты от приема витамина D?


    Гиперкальциемия и повреждения почек возможны побочные эффекты добавки с витамином D.

    Врачи склонны считать уровни витамина D, чтобы быть адекватным, если имеется не менее 20 нанограмм (НГ) витамина на миллилитр (мл) крови. Если подняться уровнем выше 50 нг/мл у человека могут возникнуть неблагоприятные побочные эффекты.

    Однако, большинство исследований указывает на то, что порог токсичности витамина D является достаточно высокой, около 200-240 НГ/мл.

    Человек с уровнем витамина D в этом диапазоне обычно потребляет от 10 000 до 40 000 международных единиц (ме) витамина В день.

    Ниже приведены некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов, связанных с передозировки витамина D.

    1. Гиперкальциемия

    Большинство значительных побочных эффектов, связанных с токсичностью витамина D связаны с гиперкальциемией.

    Гиперкальциемия-избыток кальция в крови. Это происходит, когда есть более 10,4000 нг/мл кальция в крови.

    Исследователи часто ссылаются на этот порог 10.4 миллиграммов (мг) кальция на децилитр крови или как 0.104 мг/мл.

    Существует тесная взаимосвязь между витамином D и кальция. Когда есть высокие уровни метаболитов витамина D в крови, это увеличивает количество кальция, что кишечник впитывает.

    Высокие уровни метаболитов витамина D также может стимулировать высвобождение кальция из костей в кровь.

    Слишком много кальция в крови может привести к широкому диапазону осложнений и симптомов. Некоторые из наиболее серьезных относятся:

    • потеря аппетита
    • понос и запор
    • спутанность сознания, дезориентация, или проблемы мышления
    • тошнота и рвота
    • суставные и мышечные боли
    • постоянные головные боли
    • раздражительность и тревожность
    • необъяснимое истощение
    • мышечная слабость
    • повышенная жажда и более частое мочеиспускание
    • нерегулярный пульс
    • снижение рефлексов
    • металлический привкус во рту
    • высокое кровяное давление

    2. Повреждение почек

    Избыток кальция в крови могут связываться с фосфатными и образуют кристаллы, которые откладываются в мягких тканях организма.

    Эти кристаллы могут вызвать повреждение тканей и, в конечном счете, поражению внутренних органов, в зависимости от их расположения, количество и размер.

    Почки особенно уязвимыми для отложения кальция из-за его роли в качестве фильтра и его многочисленными небольшими ходами.

    Когда отложения кальция застревают в тканях почек, нефрокальциноз может произойти. Если это условие является серьезным, это может привести к необратимому повреждению почек и, в конечном счете, почечная недостаточность.

    Симптомы нефрокальциноз включают в себя:

    • тошнота и рвота
    • лихорадка и озноб
    • сильные боли в животе, стороны спины или паховой области, включая мошонку у мужчин

    Авторы 2015 обзоре рассмотрены эффекты токсичность витамина D3.

    В среднем, пострадавшие люди были приняты в общей сложности 3,600,000 МЕ витамина В менее, чем 3 месяца. Они пережили несколько побочных эффектов, включая острое повреждение почек.

    Кому нужен витамин B-12 выстрелов и почему?
    Многие люди принимают витамин B-12 добавки для повышения уровня энергии и иммунитета. Подробнее о возможных побочных эффектов.
    Читать сейчас

    3. Нерегулярное сердцебиение и сердечный приступ

    Экстремальные гиперкальциемия может уменьшить или изменить способность клеток сердца, чтобы функционировать, и человек с тяжелой гиперкальциемии часто испытывают нарушения в сердцебиении.

    Человек с сильно высокие уровни кальция и фосфата в крови может также развиться отложение кальция, или бляшками в артериях или клапанах сердца.

    В 2012 году врачи сообщили о случае 70-летняя женщина, которые получили инъекции кальция в эквиваленте от 80 000 МЕ/день в течение 30 дней.

    Она испытала гиперкальциемии и полная блокада сердца, которая требует постоянного электрокардиостимулятора.

    Некоторые признаки сердечных осложнений, связанных с токсичностью витамина D включают в себя:

    • нерегулярного сердцебиения, которое может быть временным или постоянным
    • боль в груди
    • необъяснимое истощение
    • высокое кровяное давление
    • боль при физических нагрузках
    • головокружение
    • боль в груди

    4. Ломкость костей и боль в костях

    Когда есть слишком много кальция, свободно циркулирующие в крови, в организме может не хватать гормонов для привязки эффективно минерала в кости.

    Токсичность витамина D может привести к гиперкальциемии и последующие проблемы с костями. Некоторые симптомы включают в себя:

    • боль или болезненные кости
    • нестабильность
    • увеличение скорости падения
    • кости, которые склонны к перелом или разрыв
    • сильно сутулости
    • тяжелые спине или боли в суставах
    • потеря высоты или длины конечностей

    5. Обезвоживание


    Токсичность витамина D может привести к обезвоживанию.

    Повышенный уровень кальция в крови может нанести ущерб способности почек концентрировать мочу.

    Это может привести к производству человека и мимо необычно большого количества мочи, которое называется полиурия.

    Исследователи не совсем уверен, почему это происходит. Одна теория состоит в том, что высокие уровни кальция снижают эффекты антидиуретического гормона.

    Эти гормоны стимулируют почки удерживать воду, и меньше гормонов может привести к повышению количества разбавленной мочи.

    Когда человек проходит много разбавленного мочой, они теряют большое количество воды и электролитов. По этой причине, человек с токсичностью витамина D может быть склонен к обезвоживанию.

    Симптомы умеренного обезвоживания включают:

    • сухой рот и язык
    • беспокойство
    • раздражительность
    • впалые глаза
    • повышенная жажда
    • снизился мочевыделения
    • снизился слезообразования и сухого глаза
    • кожа, которая медленно вернуться к нормальной жизни после защемления

    Сильное обезвоживание может привести к угрожающих жизни условиях. Другие признаки и симптомы этого состояния включают в себя:

    • слабый или отсутствующий пульс
    • низкое кровяное давление
    • необъяснимое истощение
    • очень мало или нет мочи
    • беспамятство

    6. Панкреатит

    Гиперкальциемия может вызвать острый панкреатит, что это термин для воспаления поджелудочной железы.

    В 2017 году ученые опубликовали обзор особенности и лечение токсикоза, индуцированного витамина D острое повреждение почек.

    Они изучали опыт 19 человек с токсичностью. Каждый имел в среднем около 6 000 000 МЕ витамина за 1-3 месяца.

    Два из 19 человек пережил острый панкреатит как осложнение.

    Признаки панкреатита включают:

    • верхняя боль в животе, которая распространяется по задней
    • тошнота и рвота
    • учащенный пульс
    • потеря веса
    • лихорадка

    7. Повреждение легких

    Когда высокие уровни кальция и фосфата в крови привязать к форме кристаллов, этих депозитов в мягких тканях.

    Кристаллы особенно вероятно, будут осаждаться в мягких тканей органов, которые действуют как фильтры, такие как легкие.

    Если многие такие отложения солей кальция, или эктопическая кальцификация, присутствуют в легких, они могут нарушать функцию органа.

    Некоторые признаки повреждения легких включают в себя:

    • кашель
    • проблемы с дыханием
    • боль в груди

    Насколько распространены побочные эффекты?

    Многие люди принимают высокие дозы витамина D добавки, а уровень побочных эффектов достаточно низок.

    Тем не менее, длительное или чрезмерное потребление витамина D в виде добавок или продуктов может вызвать неблагоприятные побочные эффекты.

    Организм накапливает витамина D в жировой ткани, и это может занять несколько недель или месяцев для токсического эффекта витамина Д, чтобы полностью стираться.

    Однако, некоторые формулы рецепта содержат комбинацию витамина D и кальцитриола. Человек с токсичностью витамина D, который имеет такое сочетание, как правило, выздоравливает в течение нескольких дней, потому что кальцитриол быстро разрушается в организме.

    Кто должен избегать витамина D?

    Витамин D добавки не для всех.

    Добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Люди с любым из следующих лекарственных средств следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать витамин D:

    • стероиды
    • фенобарбитал и фенитоин, которые могут лечить эпилепсию
    • орлистат потеря веса лекарства
    • холестирамин, который может снизить уровень холестерина

    Кроме того, некоторые медицинские условия могут повысить чувствительность к витамину D. человек с любым из следующих условий должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать добавки витамина D:

    • первичный гипертиреоз
    • рак
    • саркоидоз
    • гранулематозный туберкулеза
    • костных метастазов
    • Синдром Вильямса

    Признаки слишком много витамина D


    Необъяснимой усталости может быть признаком слишком много витамина D.

    Большинство людей, которые взяли слишком много витамина D испытывают, по крайней мере два из следующих симптомов в течение нескольких дней передозировка:

    • необъяснимое истощение
    • потеря аппетита и потеря веса
    • запор
    • сухость во рту
    • кожа, которая медленно вернуться к нормальной жизни после защемления
    • повышенная жажда и частота мочеиспускания
    • постоянные головные боли
    • тошнота и рвота
    • снижение рефлексов
    • спутанность сознания, дезориентация, или проблемы мышления
    • нерегулярный пульс
    • мышечная слабость и снижение тонуса мышц
    • изменения в походке

    Людей с тяжелой или хронической токсичности витамина D может развиться угрожающие жизни симптомы, в том числе:

    • экстремальные обезвоживание
    • высокое кровяное давление
    • замедлился рост
    • проблемы с дыханием
    • временные потери сознания
    • сердечная недостаточность и сердечный приступ
    • камни в почках и почечная недостаточность
    • потеря слуха
    • звон в ушах (звон в ушах)
    • панкреатит (воспаление поджелудочной железы)
    • язвы желудка
    • кома

    Вынос

    Токсичность витамина D может вызвать широкий спектр симптомов, и каждый человек может реагировать по-разному.

    Человек имеет более высокий риск возникновения токсичности, если они принимали добавки в течение длительного периода или чрезмерное количество. Это может привести к витамин D, чтобы создать в крови.

    Риск возникновения побочных эффектов после поглощения витамина D из диета и пребывание на солнце очень низкая.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий