0

Сегодня медицинские Новости: может ли недостаток витамина D может привести к потере волос?

Оглавление

  • Дефицит витамина Д И выпадение волос
  • Витамин D и здоровье волос
  • Симптомы
  • Лечение
  • Профилактика
  • Вынос
  • Витамин D является важным питательным веществом, которое играет важную роль во многих функций организма. Дефицит витамина D может стать причиной многочисленных проблем, включая выпадение волос.

    В этой статье мы рассмотрим, как витамин D и рост волос связаны, если дефицит вызывает потерю волос, и если это обратимо.

    Ли недостаток витамина D может привести к потере волос?


    Витамин D стимулирует фолликулы волос, поэтому дефицит его может привести к потере волос.

    Существует ряд доказательств, что витамин D дефицит вызывает выпадение волос и другие проблемы волос. Витамин D стимулирует волосяные фолликулы расти, и поэтому, когда в организме не хватает, волосы могут быть затронуты.

    Дефицит витамина D также могут быть связаны с гнездной алопецией, аутоиммунным заболеванием, которое вызывает очаговое выпадение волос.

    Исследования показывают, что люди с гнездной алопецией имеют значительно более низкие уровни витамина D, чем людей, не имеющих алопеции.

    Дефицит витамина D также может играть роль в потере волос у людей без облысения. Другие исследования показывают, что женщины, которые имеют другие формы потери волос, также имели более низкие уровни витамина D.

    Как витамин D влияет на волосы?

    Витамин D влияет на здоровье многих частях тела, включая кожу и волосы.

    Витамин D играет важную роль в создании новых волосяных фолликулов. Волосяные фолликулы крошечные поры, из которых новые волосы расти. Новые фолликулы могут помочь волосам сохранять толщину и предотвратить существующие волосы от выпадения преждевременно.

    Из-за этой связи, получение достаточного количества витамина D может поддержать рост волос.

    Другими симптомами дефицита витамина D

    Люди с дефицитом витамина D может иметь никаких симптомов, или их симптомы могут быть неспецифичны и меняются с течением времени.

    Симптомы дефицита витамина D включают в себя:

    • изменения в настроении, включая депрессии или тревоги
    • частые переломы
    • медленно ранозаживляющее
    • потеря плотности костной ткани
    • мышечная слабость
    • новые или ухудшение высокое кровяное давление
    • постоянная усталость
    • хроническая боль
    • бесплодие
    • снизилась выносливость

    Недостаток солнечного света или не едят достаточно продуктов, богатых витамином D являются наиболее частой причиной дефицита витамина D.

    Телоген миазмы является обратимым?
    Выпадение волос, вызванное стрессом обратимым? Мы узнаем в этой статье.
    Читать сейчас

    Тем не менее, некоторые люди могут иметь витамин D недостатки из-за другого основного заболевания, включая болезнь Крона или целиакией, которые предотвращают тело от полного поглощения питательных веществ.

    Люди с основным заболеванием, будете испытывать симптомы первопричины и симптомы дефицита витамина D, а также.

    Некоторые лекарства могут также вызвать тело, чтобы сломать витамина D, прежде чем он может быть использован. Лекарства, которые могут вызвать дефицит витамина D включают в себя:

    • противогрибковые препараты
    • глюкокортикоиды
    • лекарства для борьбы с ВИЧ
    • антиконвульсанты

    Если препарат вызывает дефицит витамина D и выпадение волос, человек должен говорить с их доктором об альтернативах.

    Лечение


    Витамин D добавки являются наиболее эффективными для лечения deficency витамина D.

    Исследования показывают, что, когда у человека не хватает витамина D, наиболее эффективным методом лечения является для них принимать витамин D добавки.

    Витамин D следует принимать с едой, особенно с большим количеством полезных жиров. Жир помогает витамин D, чтобы быть поглощенными в тело.

    Хорошие источники жиров включают в себя:

    • авокадо
    • яйца
    • семена Чиа
    • некоторые рыбы включают лосось, форель и сардины
    • орехи
    • сыр

    Добавки прийти в различных формах. Некоторые можно принимать ежедневно, один раз в неделю, или раз в месяц. При лечении низкий уровень витамина D, врач будет делать анализ крови каждые несколько месяцев, чтобы увидеть, если уровни возрастают.

    Эндокринологическое Общество рекомендует взрослым в возрасте от 19 до 55 получать 600 МЕ витамина D ежедневно. Блок «МЕ» означает международное подразделение, которое описывает как мощный витамин или добавка, а не его масса.

    Эндокринологическое Общество рекомендует что взрослые старше 55 лет получают от 600 до 800 МЕ в день витамина D. и, наконец, они рекомендовали от 400 до 600 МЕ в день витамина D для детей.

    В случаях, когда основное заболевание вызывает дефицит, то состояние нужно лечить.

    Как и целиакия болезнь Крона может привести к дефициту витамина Д. Эти заболевания частично или полностью препятствовать всасыванию витамина D с пищей.

    Если лекарства являются причиной, человека, возможно, потребуется, чтобы обсудить альтернативные варианты со своим врачом.

    Для слабой недостатки, увеличивая количество времени, проведенного на солнце также может помочь. Однако, важно, чтобы носить солнцезащитные кремы и избегать длительного воздействия, чтобы снизить риск повреждения кожи.

    Профилактика

    Первая защита человека против выпадения волос, вызванного дефицитом витамина D тратит от 15 до 20 минут за пределами в день и есть продукты, которые богаты витамином D.

    Человек может также хотите добавить витамин D добавки в свой рацион, чтобы поддерживать их потребление витамина Д цели.

    Ломкие и редкие волосы требуют бережного обращения, поэтому все, кто испытывает потерю волос можно предотвратить дальнейшие поломки:

    • не тянет волосы при расчесывании
    • избегая хвостики и другие тугие прически
    • используя нежный и натуральный кондиционер
    • поставив длинные волосы в свободную косу перед сном, чтобы предотвратить спутывание

    Вынос

    Витамин D влияет на многие аспекты здоровья человека и благосостояния, включая рост волос. Имея дефицит витамина D делает людей более вероятно, чтобы испытать потерю волос и многих других проблем.

    Люди обеспокоены дефицитом витамина D выпадения волос следует обратиться к врачу, который, вероятно, предположить, добавки, диетические изменения, и проводить больше времени на открытом воздухе, чтобы помочь в борьбе с дефицитом.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий