0

Сегодня медицинские Новости: Какой способ рис для травм?

Оглавление

  • Преимущества
  • Доказательств
  • Способ
  • Что может рис лечить?
  • Когда рис не эффективны?
  • Научный консенсус
  • Вынос
  • Рис-это аббревиатура для типа лечения. Врачи обычно рекомендуют это лечение, когда человек травмировал мышцу, сухожилие или связку. Они называются повреждения мягких тканей.

    Рис выступает за:

    • Остальное: избегать использования поврежденной области.
    • Лед: прикладывать пакеты со льдом или пакеты замороженных овощей в районе, без их прикосновение к коже непосредственно.
    • Сжатия: Обернув травмированную область эластичным бинтом, чтобы обеспечить поддержку, уменьшить поток крови и уменьшить опухоль.
    • Высота: держать уголок поднят выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.

    Повреждения мягких тканей включают растяжения, и ушибы, которые обычно известны как синяки.

    Эти травмы часто связанные со спортом. В одном исследовании сообщалось, что спорт приходится около 50% всех костно-мышечных травм, полученных в США.

    В этой статье мы расскажем, как правильно выполнить риса и выяснить, почему это может быть полезно.

    Каковы преимущества?


    Пакет со льдом может помочь обезболить пораженный участок, и сжатие может держать отек под контролем.

    Преимущества метода риса можно объяснить этапе:

    • Остальное: Иммобилизация предотвращает дальнейшее повреждение и дает организму время на восстановление.
    • Лед: холод уменьшает боль, онемение в пораженной области.
    • Сжатия: давление держит отеки под контроля.
    • Высота: ведение травмированной части тела выше сердца, уменьшает отек и боль и дискомфорт.

    Есть ли научные доказательства за это?

    Обзор исследований, проведенных в 2012 году обнаружили, что не было достаточно данных, чтобы доказать, что метод рис эффективно лечить растяжение лодыжки.

    В 2015 году комментарий, связанный с Красного Креста подтвердил, что лед был эффективен сразу после травмы. Однако, исследователи определили, что иммобилизации травмированной конечности, не может быть полезным. Они не нашли никаких доказательств, чтобы поддержать высоту. Они также нашли свидетельства того, что сжатие может не помощь штаммов и растяжений.

    Однако метод обработки риса по-прежнему широко и часто рекомендуется для широкого спектра травм.

    Что такое правильный способ?

    Это не всегда необходимо обратиться к врачу, прежде чем пытаться методом рис.

    Следующие шаги могут помочь для лечения легкой или умеренной травме. Начать сразу после травмы и продолжают лечение в течение следующих 24-48 часов.

    • Остальные поврежденной области. Старайтесь не двигаться и стараться держать вес выкл его. Использовать каппы, брекеты, трости или костыли при их наличии.
    • Лед травме на 20 минут от четырех до восьми раз в день. Это особенно важно в течение первых 3 дней. Никогда не позволяйте лед, чтобы коснуться коже сразу.
    • Сжатие действует на срок до 1 недели. Оберните бинтом достаточно плотно, чтобы поддержать, не перекрыв поток крови.
    • Высота уменьшает отеки и синяки, делая его более трудным для крови, чтобы добраться до травмы. Эксперты говорят, что это лучше, чтобы поднять уголок на 2-3 часа в день.

    Обратиться за медицинской помощью, если:

    • травмированный человек не может поместить любой вес на площадь
    • площадь немеет или деформировано
    • травма повторяющихся

    Всегда соблюдайте осторожность при возвращении к повседневной деятельности.

    Что можно поделать из-за растяжения паха?
    Штаммов, в том числе паховой области, могут получить выгоду от метода лечения рис. Здесь, узнать больше о штаммов паховой области, причины их возникновения и симптомы.
    Читать сейчас

    Какие травмы можно лечить рисом?


    Вывихи, ушибы и деформации может лечиться с помощью метода рис.

    Он является наиболее полезным для легкой до умеренной травмы. Врачи обычно рекомендуют метод для риса:

    • вывихи
    • штаммы
    • синяки
    • другие травмы мягких тканей

    Люди часто поддерживать растяжений, спотыкаясь, падая, или через внезапное скручивание движений.

    Повторяющиеся движения и подъема тяжелых объектов неправильным способом, может вызвать штаммов.

    Когда рис не эффективны?

    Метод не рекомендуется для лечения сломанных костей или более серьезные травмы мягких тканей. Для этого может потребоваться медикаменты, хирургическое вмешательство или обширная физиотерапия.

    Что такое научный консенсус?

    Метод риса остается наиболее часто рекомендуемым средством для повреждения мягких тканей.

    Однако, не все медицинские работники полностью на борту.

    Большинство поддерживают идею отдыхает, или иммобилизации пострадавшей части тела сразу после травмы. Тем не менее, некоторые исследования показали, что целенаправленная, управление движением может быть полезным по мере восстановления.

    Это может включать в себя:

    • массаж
    • растяжка
    • кондиционер

    Некоторые физиотерапевты имеют смутное представление применения льда и другие усилия, чтобы предотвратить воспаление. Исследование с 2014 года свидетельствует о том, что применение льда может реально сказаться на способности организма к самовосстановлению.

    Вынос

    Травмы являются общими. Между 2011 и 2014 годами, люди в США в среднем на 8,6 миллионов случаев травм, связанных со спортом и отдыха. К счастью, не все оказались серьезные. Примерно половина необходим визит к врачу или врача, но не срочное лечение.

    Метод рис наилучшим образом подходит для лечения легкой или умеренной травмы, такие как вывихи, растяжения и ушибы.

    Если человек попробовал способ рис, но опыта никакого улучшения, или если они не в состоянии поставить какой-либо вес на поврежденную область, они должны обратиться к врачу. Это также хорошая идея, когда поврежденное место немеет или деформировано.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий