0

Сегодня медицинские Новости: какие симптомы ротаторной манжеты тендинит?

Оглавление

  • Симптомы
  • Диагноз
  • Лечение
  • Упражнения
  • Хирургия
  • Профилактика
  • Осложнения
  • Вынос
  • Вращающей манжеты плеча тендинит-это воспаление соединительной ткани, которые помогают плечу двигаться. Состояние также называется падал плеча или импинджмент-синдром.

    Эта форма тендинита может быть очень болезненным и может помешать человеку выполнять повседневную деятельность. Если условие мягкий, человек, как правило, можно лечить с отдыха, домашние средства, и практиковать определенные упражнения.

    Более тяжелые случаи тендинита, как правило, хорошо реагируют на стероидные инъекции или операция.

    Каковы симптомы?


    Симптомы тендинит вращающей манжеты плеча может включать в себя жесткость плече, незначительные боли и отек в передней части плеча.

    Люди часто развивается тендинит вращающей манжеты на выполнении повторяющихся движений, таких как достижения или подниматься над головой.

    Симптомы обычно незначительны на первый взгляд. Наиболее распространенные симптомы включают в себя:

    • боли при поднятии или опускании руки
    • скованность плеча
    • незначительные боли, даже тогда, когда плечо находится до сих пор
    • отек и болезненность в передней части плеча
    • боль, которая простирается от передней стороны плеча
    • внезапная, резкая боль при достижении или подъема
    • звук щелчка при использовании плеча

    Играть некоторые виды спорта включает в себя перемещение в стороны, что, как правило, становится болезненным, как ротаторной манжеты тендинит развивается.

    Проблемное поведение может включать в себя:

    • качки в бейсбол
    • обслуживает теннисный мяч
    • или спикинг в волейбол
    • используя руку, чтобы продвинуть вперед в плавание

    Симптомы становятся более тяжелыми и стойкими, как ротаторной манжеты тендинит прогрессирует. Это может вызвать проблемы, такие как:

    • боль ночью, которая может разбудить человека или требует изменения позиции
    • потеря силы и подвижности в плече
    • трудность достижения за спиной

    Если манжета ротатора тендинит развивается внезапно из-за травмы плеча, как правило, будет чрезвычайно нежной и болезненной. Человек может быть не в состоянии переместить его.

    Тендинит: симптомы, причины и лечение
    Существует множество видов тендинита. Узнать о них здесь.
    Читать сейчас

    Диагноз

    Врач начнет задавать вопросы о симптомах, например, когда они начали, когда они происходят, и как они прогрессировали.

    Затем врач осмотрит плечо и проверить наличие болезненных точек или ненормальности. Тогда они будут просить на личности переходить плеча в разных направлениях, так что они могут оценить диапазон движения.

    Наконец, врач будет испытывать на прочность плеча. Для этого они будут просить человека, чтобы прижать их рукой.

    Чтобы исключить другие возможные условия, врач, как правило, закажет визуализации, такие как:

    • МРТ или УЗИ, чтобы проверить наличие воспаления, жидкости, или признаки повреждения, такие как разрыв или перерождение
    • рентген, чтобы проверить небольшие костные шпоры

    Какие есть варианты лечения?

    В большинстве случаев, врач посоветует нехирургические методы лечения для людей с небольшими мягкой ротаторной манжеты тендинит. К ним относятся:

    • отдыхает, и особенно избегая деятельности, которые раздражают плечо
    • применяя холодный компресс или лед, завернутый в ткань, к плечу по 15 минут, три или четыре раза в день
    • пытаюсь не спать на больном плече
    • принимая более-внебиржевом нестероидные противовоспалительные препараты или обезболивающие средства при симптомах вспылить
    • сохраняя плечевые мышцы расслаблены и не сжаты
    • принимать теплые ванны или душевые кабины, которые могут помочь расслабить мышцы плеча

    Человек может также принести пользу от использования более-внебиржевом кремов, мазей или пластырей, которые содержат обезболивающее препараты, такие как:

    • ментол
    • капсаицин
    • камфора
    • метилсалицилат

    Кроме того, врач может порекомендовать физическую терапию для улучшения симптомов и восстановления функции.

    Физиотерапевт научит человек, тянется, что может улучшить диапазон движения в плечо.

    После того, как человек может двигаться плече без боли, физиотерапевт научит их укрепления упражнения, которые помогут полностью восстановить использование своего плеча.

    Врач может предложить инъекции стероидов, если остальной, основной уход, и физиотерапия не устраняет симптомы.

    Стероид имеет сильные противовоспалительные свойства. Врач введет ей прямо на плечо. Они также будут использовать местный анестетик.

    Они часто нужно будет повторять эти инъекции каждые несколько месяцев до плеча реагирует на менее инвазивные методы лечения.

    Упражнения

    Некоторые базовые растяжки и упражнения могут помочь управлять или лечить ротаторной манжеты тендинит.

    Прежде чем пытаться их у себя дома, очень важно разогреть тело в течение 5-10 минут, делая некоторые низкой отдачей кардио упражнения, такие как ходьба.

    Три упражнения, которые, как правило, пользуются люди с манжета ротатора тендинит включают в себя:

    Маятник

    • Наклонитесь вперед с согнутыми коленями и сзади плоскими.
    • Остальное одной рукой на ровную, твердую поверхность с выступом, например, стол или столешницу.
    • Пусть неподдерживаемых руки свободно падают и поверните его вперед и назад, затем из стороны в сторону, затем круговыми движениями.
    • Повторите упражнение 10 раз, затем отдохнуть в течение 1-2 минут, затем повторите еще 10 раз.

    Далее сделаем два сета из десяти повторений в каждом, используя противоположную руку. Это может быть хорошей идеей, чтобы повторить это упражнение на обе руки 5-6 дней в неделю.

    Кроссовер


    Упражнение кроссовер может помочь управлять или лечить ротаторной манжеты тендинит.

    • Стоя прямо, слегка согните колени, и расслабить плечи.
    • С одной стороны, аккуратно возьмитесь за противоположный верхний рычаг и потяните руку поперек груди насколько это удобно.
    • Держите этот участок в течение 30 секунд, прежде чем отпустить.
    • Отдых в течение 1 минуты, затем повторите растяжку на противоположной руке.

    Человек может извлечь выгоду от выполнения этого стретч-четыре раза на каждой руке ежедневно.

    Человек должен чувствовать растяжку в мышц спины за плечи.

    Обратная тяга

    • Встаньте прямо, колени слегка согнуты. Очень легкая палка, например, линейкой или тонким метле, прямо за тело.
    • Медленно потяните ручку в сторону, насколько это возможно без боли, убедившись, что не согнуть, твист, или худой.
    • Удерживайте растяжку в течение 30 секунд, прежде чем отпустить.

    Отдых в течение 1 минуты и повторить на противоположной стороне. Повторите это упражнение четыре раза в каждую сторону, 4-5 дней в неделю.

    Хирургия

    Если все другие виды лечения не удастся, врач может порекомендовать операцию. Целесообразность операции может зависеть от:

    • тяжесть тендинит
    • ли сухожилие разрывается или поврежден
    • возраст человека
    • их общее состояние здоровья
    • их физических особенностей, возможности привлечения работа или хобби
    • ли тендинит-это хроническое или внезапно, после травмы, например

    Хирург удаляет часть бурса, наполненный жидкостью мешок, который расположен в ротаторной манжеты. Здоровый бурса помогает плечевой кости и сухожилия, чтобы передвигаться без трения.

    Хирург может также удалить часть акромиона, что кость на верхней части плеча. Они обычно удаляют переднего края.

    Большинству людей требуется от 2 до 4 месяцев, чтобы полностью оправиться от операции на ротаторной манжеты тендинит.

    В первые несколько недель лечения, человек, как правило, будет носить перевязи, чтобы уменьшить давление и стресс на исцеление плеча.

    Когда плечо уже не больно, человек может начать потягиваясь и делая укрепляющие упражнения, рекомендованные врачом или физиотерапевтом.

    Профилактика


    Используя правильную технику при занятиях спортом может помочь предотвратить ротаторной манжеты тендинит.

    Лучший способ предотвратить ротаторной манжеты тендинит является избежание или ограничение деятельности, которые раздражают плечо. Эта мера предосторожности также могут помочь человеку с условием, чтобы уменьшить количество обострений.

    Людей, которые занимаются спортом, которые связаны с плеча, должны гарантировать, что они используют правильную технику, чтобы ограничить раздражение как можно.

    Следующие советы могут помочь предотвратить или управлять ротаторной манжеты тендинит:

    • Плечи на протяжении дня.
    • Делайте перерывы от повторяющихся движений, движения или позы.
    • Использовать хорошую осанку, когда сидите, стоите и ходите.
    • Спать на спине или альтернативный стороны.
    • Носить тяжелые предметы как можно ближе к телу.
    • Остальные плече как только боль начинается.
    • Воздержаться от принятия слишком много повторяющихся или силовое накладные движения.

    Осложнения

    В зависимости от тяжести тендинит и человека профессия или хобби, условие может вызвать осложнения, в том числе:

    • хроническая боль
    • отсутствие мобильности
    • трудность движений, таких как метание или подъема
    • снижается сила и гибкость в мышцах плеча, руки, грудной клетки и спины
    • трудности со сном или бессонница
    • с трудом держа руки поднят достаточно, чтобы диск

    Как и при любой операции, процедуры для коррекции вращательной манжеты тендинит сопряжена с определенными рисками, наиболее часто:

    • кровотечение
    • рубцевание
    • непреднамеренное повреждение тканей
    • негативная реакция на седативные препараты

    Вынос

    Оно может принять лицо, недель или месяцев, чтобы оправиться от вращающей манжеты плеча тендинит и вернуть полный, боли-свободное использование плеча.

    Однако, если условие мягкий, большинство людей могут добиться полного выздоровления с помощью отдыха, домашнего ухода, и более-рецепта лекарства.

    Люди с более тяжелым тендинит может потребовать дополнительного лечения. Это обычно включает в себя инъекции стероидов. Если ничего не работает, врач может порекомендовать операцию. Когда последует правильный план восстановления, эта операция, как правило, успешно.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий