0

Сегодня медицинские Новости: какие продукты полезны для простаты?

Оглавление

  • Диета и увеличенная простата
  • Продукты есть
  • Продукты, чтобы избежать
  • Управление увеличенная простата
  • Симптомы
  • Вынос
  • Предстательная железа-это небольшой, Орехово-образного железа, которая находится позади мочевого пузыря у мужчин. Во время сексуальной активности, предстательной железы способствует выработке семенной жидкости, богатой питательными веществами жидкости, которая несет сперму во время эякуляции.

    Как некоторые мужчины становятся старше, предстательной железы могут увеличиться, состояние, известное как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или ДГПЖ.

    В этой статье вы узнаете, какие продукты кушать чтобы облегчить симптомы ДГПЖ.

    Диета и увеличенная простата


    Земляника, черника, малина, ежевика рекомендуется как часть увеличенной предстательной железы диета.

    Предстательная железа находится под контролем мощных гормонов, известных как половые гормоны, включая тестостерон.

    В предстательной железе тестостерон преобразуется в другой гормон под названием дигидротестостерон (ДГТ). Высокие уровни ДГТ вызывает клетки в простате, чтобы увеличить.

    Некоторые продукты и напитки, как известно, влияет на здоровье простаты, потому что их влияние на тестостерон и другие гормоны.

    Исследования показали, что рацион, состоящий в основном из мяса и молочных продуктов может увеличить риск развития увеличения предстательной железы и рак. Это особенно верно, если человек не включать достаточно овощей в их рационе.

    Продукты есть

    Диета, богатая фруктами, овощами и здоровыми жирами-это мысль для защиты простаты.

    Конкретные продукты, как известно, на пользу предстательной железы включают в себя:

    • Лосось: лосось богат здоровыми жирами, содержащими Омега-3 жирные кислоты, которые помогают предотвратить и уменьшить воспаление в организме. Других холодноводных рыб, таких как сардины и форели, они также богаты в этих видах жиров.
    • Помидоры: помидоры заполнены ликопином, антиоксидантом, который может принести пользу предстательной железы клеток. Приготовление помидоры, например, в томатном соусе или супе, помогает высвободить ликопин и сделать ее более доступной для организма.
    • Ягоды: земляника, черника, малина и ежевика являются отличными источниками антиоксидантов, которые помогают удалить свободные радикалы из организма. Свободные радикалы являются побочными продуктами реакции, которые происходят в организме и может привести к повреждению и болезни с течением времени.
    • Брокколи: брокколи и другие крестоцветные овощи, в том числе китайская капуста, цветная капуста, Брюссельская капуста, и капуста, содержат химические вещества, как сульфорафан. Считается, что воздействовать на раковые клетки и способствуют здоровью простаты.
    • Орехи: орехи богаты на цинк, микроэлемент. Цинк найден в высоких концентрациях в предстательной железе и, как полагают, чтобы помочь сбалансировать тестостерон и ДГТ. Кроме того орехи, морепродукты и бобовые также богаты цинком.
    • Цитрусовые: апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты богаты витамином С, который помогает защитить предстательную железу.
    • Лук и чеснок: одно исследование показало, что мужчины с АДЕНОМОЙ предстательной железы, как правило, меньше употреблять чеснок и лук, что мужчины без ДГПЖ. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты, но лук и чеснок являются полезными дополнениями к большинству диет.

    Кроме того, некоторые исследования о растительный экстракт методы лечения, такие как экстракт из пальмы известной как пальметто, как было показано, оказывают положительное влияние на размер простаты и мочеиспускание. Однако необходимы дополнительные исследования,.

    Продукты, чтобы избежать


    Кофеина следует избегать, так как часть диеты для увеличенной простаты.

    Здоровой диеты для увеличенной простаты это больше, чем просто едят хорошие продукты. Это также означает, избегая других видах продуктов, которые не хорошо для простаты.

    Некоторые продукты, чтобы избежать включают в себя:

    • Красное мясо: исследования показывают, что собирается красное мясо-Free может помочь улучшить здоровье простаты. В самом деле, ежедневное потребление мяса считается тройной риск увеличения простаты.
    • Молочные продукты: по аналогии с мясом, регулярное потребление молочных продуктов связано с увеличенным риском ДГПЖ. Вырезая или уменьшение сливочное масло, сыр и молоко могут помочь уменьшить симптомы аденомы простаты.
    • Кофеин: кофеин может действовать как мочегонное средство, которое означает, что он увеличивает, сколько, как часто и насколько срочно нужно помочиться. Экономят на кофе, чай, содовая и шоколад может улучшить мочевых симптомов ДГП.
    • Алкоголь: алкоголь может также стимулируют производство мочи. Мужчин с ДГПЖ могут обнаружить, что их симптомы улучшаются при отказе от алкоголя.
    • Натрий: высокое потребление соли может увеличить мочевых симптомов, связанных с ДГПЖ. После диета с низким содержанием натрия, не добавляя соли в пищу и избегать обработанных пищевых продуктов может быть полезным для некоторых мужчин.

    Управление увеличенная простата

    Диетические изменения могут быть весьма эффективными в преодолении некоторых из симптомов ДГПЖ, но и другие элементарные изменения в образе жизни могут также помочь.

    Некоторые стратегии, которые могут облегчить симптомы ДГПЖ, включают:

    • управление стрессом
    • бросить курить
    • избегая жидкости в вечернее время, чтобы уменьшить ночное мочеиспускание
    • опорожнения мочевого пузыря при мочеиспускании
    • делаем тазового дна упражнения
    • избегать лекарств, которые могут ухудшить симптомы, такие как антигистаминные препараты, диуретики и противоотечные, если это возможно
    • попытка тренировки мочевого пузыря
    • ограничение потребления жидкости до 2 литров жидкости в день

    Если эти изменения образа жизни не являются эффективными, лекарства или хирургическое вмешательство может быть рекомендовано врачом.

    Доброкачественная гиперплазия предстательной железы: лечение, симптомы и причины
    ДГПЖ возникает, когда клетки в предстательной железе размножаются и железа становится увеличенной. Узнать больше.
    Читать сейчас

    Увеличенные симптомы простаты


    Симптомы увеличенной предстательной железы могут включать затрудненное мочеиспускание и боль после эякуляции.

    Увеличение предстательной железы или аденома простаты довольно распространена. Более 14 миллионов людей в Соединенные Штаты испытывали симптомы ДГПЖ в 2010 году.

    Симптомы ДГПЖ включают:

    • увеличенная мочевыделительные частота и срочность
    • трудности с началом мочеиспускания
    • слабый поток мочи или дриблинг в конце мочеиспускания
    • прерванное мочеиспускание
    • частое мочеиспускание в ночное время
    • недержание
    • боль после эякуляции
    • болезненное мочеиспускание
    • задержка мочи или невозможность помочиться

    Эти симптомы возникают, когда увеличенная предстательная железа перекрывает мочеиспускательный канал, труба, которая проходит между мочевым пузырем и вне тела. Это засорение может сделать это трудно или даже невозможно помочиться.

    Лечение ДГПЖ зависит от степени тяжести симптомов. Иногда, нужны только основные изменения образа жизни.

    Однако, есть препараты или хирургические процедуры, которые могут быть эффективными в уменьшении размеров предстательной железы или симптомы, связанные с ДГПЖ.

    Вынос

    Лечения ДГПЖ могут варьировать от простой образ жизни и диетические изменения дома к медикаментам и хирургии. Сокращение потребления красного мяса и ела много фруктов и овощей может помочь управлять симптомами.

    Важно оставаться в общении с врачом о симптомах, особенно если врач предложил «смотреть и ждать» подход.

    Если предлагаемые изменения образа жизни не являются эффективными в снижении симптомов, может потребоваться более агрессивное лечение.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий