Сегодня медицинские Новости: какие продукты есть при поносе

Иногда диарея является обычным явлением. Большинство людей испытывают эпизод диареи, по крайней мере, один или два раза в год, что исчезнет через пару дней.

К счастью, есть много продуктов, кушать которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, чтобы избежать, когда имеешь дело с приступом диареи, а также несколько дополнительных советов по домашнему уходу, чтобы рассмотреть.

Всем, кто испытывает постоянные диареи следует обратиться к врачу, поскольку человек может стать обезвоживание с течением времени.

Содержание этой статьи:

  • Что такое понос?
  • Продукты есть
  • Что пить
  • Продукты, чтобы избежать
  • А что не пить
  • Домашний уход и лечение
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Что такое понос?

    Диарея-это дефекация, которая является более жидким, чем твердым или имеет рыхлую текстуру. Это общая проблема и может возникнуть пару раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.


    Мягкие, мягкие продукты, такие как тост, поможет впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

    Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнью Крона, может более регулярно возникают поносы.

    Кроме того, чтобы потерять или жидкий стул, диарея ассоциируется также с других пищеварительных симптомов, в том числе:

    • корчи
    • вздутие живота и боли
    • бисерные ощущения в кишечнике
    • нужно срочно дефекации
    • тошнота
    • рвота
    • лихорадка

    Человека диета имеет решающее значение, если они испытывают понос. Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи во время еды, другие продукты могут сделать хуже диарея.

    Продукты есть

    В то время как восстановление от диареи, человек должен питаться пресным, простые продукты, которые легко перевариваются и поможет поглотить часть влаги из табуретки.

    Пресную пищу

    Больные с диареей должны есть пресную пищу, как острая или сложные продукты могут раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь с диареей включают:

    • горячие каши, например, овсяную, манную, или рисовую кашу
    • бананы
    • яблочное пюре
    • обычный белый рис
    • хлеб или тосты
    • отварной картофель
    • невыдержал сухари

    Эти продукты могут быть особенно полезны, в первый день борьбы с диареей. Ели много небольших приемов пищи в течение дня может помочь сохранить пищеварительную систему стать перегружены.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, может помочь в некоторых случаях, но в других, пробиотики могут раздражать пищеварительную систему еще больше.

    Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако, молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может пожелать попробовать немолочных источников пробиотиков, таких как мисо или квашеной капусты.

    Что пить

    Жидкости также являются важными для восстановления. Люди с диареей необходимо пить много воды в течение дня и пить дополнительный стакан воды после каждого сыпучих движения кишечника.

    Пить много воды помогает предотвратить обезвоживание и очистить все токсины из тела.


    Суп бульон поможет заменить минералы и электролиты, потерянные из-за диареи.

    Впрочем, как и воды, организм теряет минералов и электролитов с поносом. Люди должны стараться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить эти потерянные. Источники электролиты и минералы включают в себя:

    • суп бульон
    • кокосовая вода
    • электролит водой
    • спортивные напитки

    Продукты, чтобы избежать

    Многие пищевые продукты могут усугубить пищеварительной системы и сделать хуже диарея. К ним относятся:

    Острая пища

    Пряный ингредиенты могут выступать в качестве раздражителей в пищеварительной системе. Именно поэтому люди, занимающиеся диареи следует придерживаться пресную пищу, так как они создают наименьший риск возбуждает пищеварительную систему.

    Жареная пища

    Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира или масла при восстановлении от поноса. Добавлено жиры и масла от жарки может быть трудным для чувствительной пищеварительной системы на процесс и, вероятно, усугубит симптомы.

    Человек может попробовать еду, а не вареные или паровые овощи и постные белки.

    Сладкие продукты и искусственные подсластители

    Сахаров, которые проходят в толстую кишку может сорвать там уже чувствительны бактерии, сделать хуже диарея. Это включает в себя фруктовые соки и высоким содержанием сахара фруктов.

    Люди с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, как некоторые могут оказывать слабительный эффект.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать слишком много клетчатки. Клетчатка помогает пищеварительной системе активной. Как правило, это хорошая вещь, но когда организм пытается восстановиться от поноса, волокон может привести к ухудшению симптомов.

    Нерастворимые волокна являются главным виновником и могут быть найдены в продуктах, таких как:

    • цельные зерна, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • зерновых культур
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин содержится в яблоках и бананах, на самом деле может помочь человеку оправиться от поноса, но человек должен все-таки попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в первый день симптомов.

    Другие продукты не есть

    Другие продукты, которые могут раздражать кишечник во время поноса включают в себя:

    • лук и чеснок
    • большинство обработанных, упакованных продуктов питания
    • сырые овощи
    • продукты, которые производят в кишечнике газов, таких как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, в том числе сардины, свинина, и телятина
    • молочные продукты

    А что не пить


    Газированные или шипучие напитки следует избегать, так как они могут раздражать пищеварительную систему и сделать симптомы хуже поноса.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай, и сода, могут перевозбудить органов пищеварения и ухудшают симптомы.

    Газированные напитки могут также вызвать раздражение или способствовать другие симптомы, такие как вздутие живота и колики. Люди также должны избегать употребления алкоголя во время борьбы с диареей.

    В то время как многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь с обезвоживанием, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовую воду или электролит повышенной воды хорошие альтернативы.

    Понос после алкоголя: каковы причины этого?
    Многие люди испытывают понос после употребления алкоголя. Кроме того, некоторые виды алкоголя могут быть более вероятно, чтобы вызвать понос, чем другие. Узнать больше.
    Читать сейчас

    Домашний уход и лечение

    В дополнение к диете, что поможет снять диарею, есть несколько других шагов, человек может предпринять, чтобы сделать скорейшего выздоровления.

    Внебиржевой понос лечение включает subsalicylate висмута (Пепто Бисмол) и Ioperamide (Имодиум). Эти лекарства могут помочь облегчить редкие случаи диареи и может быть полезно иметь под рукой в аптечке.

    Больные с диареей должны также гарантировать, что они получают достаточный отдых, как положить тело в стрессовых ситуациях, при работе с диареей может сделать хуже. Физическая активность может положить тело на большом риске обезвоживания и должно быть ограничено.

    Когда следует обратиться к врачу

    Кровь или слизь может появляться в кале в более серьезных случаях поноса. Это часто сопровождается лихорадкой и требует визита к врачу как можно скорее.

    Нелеченый понос также может вызвать серьезные осложнения, включая обезвоживание. Человек с тяжелой диарее может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Кто сейчас температура выше 102°F или сильные боли в животе следует обратиться к врачу.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми с диареей. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, они должны вызвать врача для руководства.

    Если ребенок показывает какие-либо признаки обезвоживания, немедленно обратиться за медицинской помощи. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухой подгузник в течение больше чем 3 часа
    • потеря веса
    • плачет без слез

    Дополнительные симптомы должны быть представлены к врачу как можно скорее для диагностики и лечения.

    Перспективы

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо реагируют на домашние процедуры. Еда простая диета, увеличение потребления жидкости, и, используя более-рецепта лекарства по мере необходимости может помочь быстро снизить симптомы.

    В тех случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человеку необходимо посетить врача для диагностики и лечения.

    Источник

    Иногда диарея является обычным явлением. Большинство людей испытывают эпизод диареи, по крайней мере, один или два раза в год, что исчезнет через пару дней.

    К счастью, есть много продуктов, кушать которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, чтобы избежать, когда имеешь дело с приступом диареи, а также несколько дополнительных советов по домашнему уходу, чтобы рассмотреть.

    Всем, кто испытывает постоянные диареи следует обратиться к врачу, поскольку человек может стать обезвоживание с течением времени.

    Содержание этой статьи:

  • Что такое понос?
  • Продукты есть
  • Что пить
  • Продукты, чтобы избежать
  • А что не пить
  • Домашний уход и лечение
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Что такое понос?

    Диарея-это дефекация, которая является более жидким, чем твердым или имеет рыхлую текстуру. Это общая проблема и может возникнуть пару раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.


    Мягкие, мягкие продукты, такие как тост, поможет впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

    Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнью Крона, может более регулярно возникают поносы.

    Кроме того, чтобы потерять или жидкий стул, диарея ассоциируется также с других пищеварительных симптомов, в том числе:

    • корчи
    • вздутие живота и боли
    • бисерные ощущения в кишечнике
    • нужно срочно дефекации
    • тошнота
    • рвота
    • лихорадка

    Человека диета имеет решающее значение, если они испытывают понос. Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи во время еды, другие продукты могут сделать хуже диарея.

    Продукты есть

    В то время как восстановление от диареи, человек должен питаться пресным, простые продукты, которые легко перевариваются и поможет поглотить часть влаги из табуретки.

    Пресную пищу

    Больные с диареей должны есть пресную пищу, как острая или сложные продукты могут раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь с диареей включают:

    • горячие каши, например, овсяную, манную, или рисовую кашу
    • бананы
    • яблочное пюре
    • обычный белый рис
    • хлеб или тосты
    • отварной картофель
    • невыдержал сухари

    Эти продукты могут быть особенно полезны, в первый день борьбы с диареей. Ели много небольших приемов пищи в течение дня может помочь сохранить пищеварительную систему стать перегружены.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, может помочь в некоторых случаях, но в других, пробиотики могут раздражать пищеварительную систему еще больше.

    Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако, молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может пожелать попробовать немолочных источников пробиотиков, таких как мисо или квашеной капусты.

    Что пить

    Жидкости также являются важными для восстановления. Люди с диареей необходимо пить много воды в течение дня и пить дополнительный стакан воды после каждого сыпучих движения кишечника.

    Пить много воды помогает предотвратить обезвоживание и очистить все токсины из тела.


    Суп бульон поможет заменить минералы и электролиты, потерянные из-за диареи.

    Впрочем, как и воды, организм теряет минералов и электролитов с поносом. Люди должны стараться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить эти потерянные. Источники электролиты и минералы включают в себя:

    • суп бульон
    • кокосовая вода
    • электролит водой
    • спортивные напитки

    Продукты, чтобы избежать

    Многие пищевые продукты могут усугубить пищеварительной системы и сделать хуже диарея. К ним относятся:

    Острая пища

    Пряный ингредиенты могут выступать в качестве раздражителей в пищеварительной системе. Именно поэтому люди, занимающиеся диареи следует придерживаться пресную пищу, так как они создают наименьший риск возбуждает пищеварительную систему.

    Жареная пища

    Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира или масла при восстановлении от поноса. Добавлено жиры и масла от жарки может быть трудным для чувствительной пищеварительной системы на процесс и, вероятно, усугубит симптомы.

    Человек может попробовать еду, а не вареные или паровые овощи и постные белки.

    Сладкие продукты и искусственные подсластители

    Сахаров, которые проходят в толстую кишку может сорвать там уже чувствительны бактерии, сделать хуже диарея. Это включает в себя фруктовые соки и высоким содержанием сахара фруктов.

    Люди с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, как некоторые могут оказывать слабительный эффект.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать слишком много клетчатки. Клетчатка помогает пищеварительной системе активной. Как правило, это хорошая вещь, но когда организм пытается восстановиться от поноса, волокон может привести к ухудшению симптомов.

    Нерастворимые волокна являются главным виновником и могут быть найдены в продуктах, таких как:

    • цельные зерна, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • зерновых культур
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин содержится в яблоках и бананах, на самом деле может помочь человеку оправиться от поноса, но человек должен все-таки попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в первый день симптомов.

    Другие продукты не есть

    Другие продукты, которые могут раздражать кишечник во время поноса включают в себя:

    • лук и чеснок
    • большинство обработанных, упакованных продуктов питания
    • сырые овощи
    • продукты, которые производят в кишечнике газов, таких как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, в том числе сардины, свинина, и телятина
    • молочные продукты

    А что не пить


    Газированные или шипучие напитки следует избегать, так как они могут раздражать пищеварительную систему и сделать симптомы хуже поноса.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай, и сода, могут перевозбудить органов пищеварения и ухудшают симптомы.

    Газированные напитки могут также вызвать раздражение или способствовать другие симптомы, такие как вздутие живота и колики. Люди также должны избегать употребления алкоголя во время борьбы с диареей.

    В то время как многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь с обезвоживанием, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовую воду или электролит повышенной воды хорошие альтернативы.

    Понос после алкоголя: каковы причины этого?
    Многие люди испытывают понос после употребления алкоголя. Кроме того, некоторые виды алкоголя могут быть более вероятно, чтобы вызвать понос, чем другие. Узнать больше.
    Читать сейчас

    Домашний уход и лечение

    В дополнение к диете, что поможет снять диарею, есть несколько других шагов, человек может предпринять, чтобы сделать скорейшего выздоровления.

    Внебиржевой понос лечение включает subsalicylate висмута (Пепто Бисмол) и Ioperamide (Имодиум). Эти лекарства могут помочь облегчить редкие случаи диареи и может быть полезно иметь под рукой в аптечке.

    Больные с диареей должны также гарантировать, что они получают достаточный отдых, как положить тело в стрессовых ситуациях, при работе с диареей может сделать хуже. Физическая активность может положить тело на большом риске обезвоживания и должно быть ограничено.

    Когда следует обратиться к врачу

    Кровь или слизь может появляться в кале в более серьезных случаях поноса. Это часто сопровождается лихорадкой и требует визита к врачу как можно скорее.

    Нелеченый понос также может вызвать серьезные осложнения, включая обезвоживание. Человек с тяжелой диарее может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Кто сейчас температура выше 102°F или сильные боли в животе следует обратиться к врачу.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми с диареей. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, они должны вызвать врача для руководства.

    Если ребенок показывает какие-либо признаки обезвоживания, немедленно обратиться за медицинской помощи. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухой подгузник в течение больше чем 3 часа
    • потеря веса
    • плачет без слез

    Дополнительные симптомы должны быть представлены к врачу как можно скорее для диагностики и лечения.

    Перспективы

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо реагируют на домашние процедуры. Еда простая диета, увеличение потребления жидкости, и, используя более-рецепта лекарства по мере необходимости может помочь быстро снизить симптомы.

    В тех случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человеку необходимо посетить врача для диагностики и лечения.

    Источник

    Leave a Reply