Сегодня медицинские Новости: какие преимущества konjac?

Конжак-это растение, которое используется для приготовления с высоким содержанием клетчатки, пищевые добавки, кисели, а муку. Она традиционно используется в японской кухне и китайской медицины. Но konjac имеют никаких доказанных преимуществ для здоровья?

Правильное название аморфофаллус растение Аморфофаллус, но это также иногда называют konjaku, слон, яма, язык дьявола, змеиное ладони, и вуду Лили.

В этой статье рассматриваются потенциальные преимущества для здоровья из konjac, как подкрепляется научными доказательствами. Он также смотрит на то, как использовать аморфофаллус и существуют ли какие-либо риски, чтобы рассмотреть, прежде чем принимать его.

Содержание этой статьи:

  • Что такое конняку?
  • Шесть медицинских пособий из konjac
  • Как использовать konjac
  • Риски и соображения
  • Вынос
  • Что такое конняку?


    Аморфофаллус традиционно используется в японской кухне и китайской медицины.

    Аморфофаллус растение имеет корень крахмалистых называют клубнелуковицы, которая содержит большое количество пищевых волокон, которые называются глюкоманнан. Это часть растения, которая используется в качестве пищевой добавки и принимать высоким содержанием клетчатки, мука и кисели.

    Различные продукты могут быть сделаны из аморфофаллус клубнелуковица, в том числе:

    • Konjac мука: это сделано путем измельчения сухого аморфофаллус клубнелуковиц, чтобы сделать муку, которая может быть использована для приготовления лапши.
    • Аморфофаллус желе: после дальнейшей обработки, konjac мука может использоваться, чтобы сделать желе или резинки. Это можно использовать вместо желатина для загущения пищевых продуктов.
    • Аморфофаллус коньяк растворимых волокон: когда аморфофаллус желе очищается дальше, это может быть сделано в растворимое волокно, которое используется в качестве пищевой добавки.

    Шесть медицинских пособий из konjac

    Konjac имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья, которые рассматриваются ниже. Многие из этих преимуществ связаны с высоким содержанием глюкоманнан, растворимых пищевых волокон, которые в аморфофаллус коньяк завода.

    1. Управление сахарным диабетом

    Исследования показали, что употребление смеси глюкоманнан и американский женьшень указывает на умеренное улучшение в тип 2 лечение диабета.

    2015 год в обзоре также отмечено, глюкоманнан люди с сахарным диабетом реже употреблять продукты, которые могут повышать уровень сахара в крови. Это потому, что он заставил их чувствовать себя более полными дольше.

    Женьшень: польза для здоровья, факты и исследования
    Американский и Азиатский женьшень, как полагают, обеспечивают заряд энергии, снижение уровня сахара в крови и уровень холестерина, уменьшить стресс, способствуют релаксации, можно лечить сахарный диабет, и управлять сексуальной дисфункции у мужчин. Узнать больше.
    Читать сейчас

    2. Потеря веса

    Глюкоманнан изготовлен из аморфофаллус коньяк может быть полезным для людей, которые хотят похудеть.

    Исследование 2005 года показало, что растворимые пищевые волокна добавки помогли люди, которые имеют избыточный вес, чтобы снизить свой вес. Люди принимали добавку как часть сбалансированной, калорий контролируемой диеты. Этот тип волокна помогает человеку чувствовать себя сытым дольше, замедляя опорожнение желудка.

    Исследователи сравнили эффекты глюкоманнана добавки с гуаровой камеди дополнение. Они обнаружили, что глюкоманнан добавка увеличила потери веса, в то время как гуаровая камедь-добавка не.

    Есть множество исследований, которые доказывают пользу для здоровья более высокие диеты волокна, в том числе с использованием конжаковой, для потери веса.

    3. Холестерин


    Глюкоманнан может оказать благотворное влияние на уровень холестерина.

    Высокий уровень холестерина означает, что люди более правоподобны для того чтобы испытать болезнь сердца или инсульт. Водорастворимые волокна рекомендуются для помощи в холестерина и веса.

    Глюкоманнан добавки могут помочь людям, чтобы держать их уровень холестерина в узде. 2008 исследование показало, что глюкоманнана, оказывает положительное влияние на общий уровень холестерина.

    Дальнейшее исследование в 2017 посмотрел на то, что доза глюкоманнан была необходима, чтобы улучшить уровень холестерина. Исследователи обнаружили 3 грамма в день, чтобы быть полезной дозы.

    4. Запор

    Принимая добавки глюкоманнан может помочь регулировать передвижение человека кишечника и мешает им стать запор.

    Исследование 2006 года показало, что умеренные дозы глюкоманнан улучшить перистальтику кишечника у взрослых на 30 процентов. Исследователи также обнаружили, растворимые пищевые волокна добавки способствовали улучшению здоровья кишечника у людей, которые испытывают запоры.

    Недавний обзор с 2017 года показало, что прием глюкоманнана повысило частоту движений кишечника у детей с запорами.

    Однако, исследователи отметили, что прием глюкоманнана не всегда улучшения консистенции стула или общий уровень успеха лечения.

    5. Здоровая кожа

    Глюкоманнан также может помочь людям хотите улучшить здоровье своей кожи.

    Исследование 2013 года показало, что глюкоманнан может быть полезным в качестве местного лечения для акне и, что он улучшает общее состояние здоровья кожи.

    6. Заживление ран

    А также поддерживает здоровье кожи, глюкоманнан может помочь организму более быстрое заживление раны.

    Исследование 2015 на мышах обнаружили, что добавки глюкоманнан может способствовать заживлению ран, поскольку они поддерживают иммунную систему. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод, что глюкоманнан эффективна для заживления ран в организме человека.

    Как использовать konjac


    Аморфофаллус коньяк может быть использован в глюкоманнана биологически активных добавок.

    Глюкоманнан пищевые добавки, сделанные из аморфофаллус доступны в большинстве магазинов здоровой пищи. Точную дозу аморфофаллус человек должен принимать зависит от причины их принятия, а также возраста и общего состояния здоровья.

    США продовольствия и медикаментов (FDA) не регулирует аморфофаллус добавки, поэтому важно приобретать их у надежного продавца.

    Порошок аморфофаллус клубнелуковицы иногда используется в качестве альтернативы морепродукты в веганской еды.

    Аморфофаллус коньяк также используется для макияжа спонжи для лица для тех, кто хочет воспользоваться преимуществами здоровья для кожи.

    Другие продукты конжак включают в себя:

    • мармелад
    • мука
    • лапша

    Риски и соображения

    Если его употреблять как фруктовое желе, аморфофаллус коньяк может представлять риск удушья, особенно у детей. Это потому, что он поглощает много воды и не легко растворяются. Важно жевать аморфофаллус желе тщательно, чтобы убедиться, что он может быть легко проглотил.

    Аморфофаллус добавки могут оказывать влияние на уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом должны проконсультироваться с врачом перед их использованием.

    Из-за как коньяк влияет на кишечник и уменьшает запоры, некоторые люди могут испытывать диарею, когда они принимают аморфофаллус добавки.

    Вынос

    Продукты konjac имеют ряд преимуществ для здоровья. Они могут помочь сохранить уровень сахара в крови и уровень холестерина низкий, улучшает кожу и пищеварение, помогают заживлять раны и способствуют снижению веса.

    Как и все пищевые добавки, то лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать аморфофаллус. Человек должен также обсудить конжак с врачом, прежде чем давать его ребенку при запорах или иных проблем. Аморфофаллус всегда нужно употреблять с водой, чтобы избежать удушья.

    Источник

    Конжак-это растение, которое используется для приготовления с высоким содержанием клетчатки, пищевые добавки, кисели, а муку. Она традиционно используется в японской кухне и китайской медицины. Но konjac имеют никаких доказанных преимуществ для здоровья?

    Правильное название аморфофаллус растение Аморфофаллус, но это также иногда называют konjaku, слон, яма, язык дьявола, змеиное ладони, и вуду Лили.

    В этой статье рассматриваются потенциальные преимущества для здоровья из konjac, как подкрепляется научными доказательствами. Он также смотрит на то, как использовать аморфофаллус и существуют ли какие-либо риски, чтобы рассмотреть, прежде чем принимать его.

    Содержание этой статьи:

  • Что такое конняку?
  • Шесть медицинских пособий из konjac
  • Как использовать konjac
  • Риски и соображения
  • Вынос
  • Что такое конняку?


    Аморфофаллус традиционно используется в японской кухне и китайской медицины.

    Аморфофаллус растение имеет корень крахмалистых называют клубнелуковицы, которая содержит большое количество пищевых волокон, которые называются глюкоманнан. Это часть растения, которая используется в качестве пищевой добавки и принимать высоким содержанием клетчатки, мука и кисели.

    Различные продукты могут быть сделаны из аморфофаллус клубнелуковица, в том числе:

    • Konjac мука: это сделано путем измельчения сухого аморфофаллус клубнелуковиц, чтобы сделать муку, которая может быть использована для приготовления лапши.
    • Аморфофаллус желе: после дальнейшей обработки, konjac мука может использоваться, чтобы сделать желе или резинки. Это можно использовать вместо желатина для загущения пищевых продуктов.
    • Аморфофаллус коньяк растворимых волокон: когда аморфофаллус желе очищается дальше, это может быть сделано в растворимое волокно, которое используется в качестве пищевой добавки.

    Шесть медицинских пособий из konjac

    Konjac имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья, которые рассматриваются ниже. Многие из этих преимуществ связаны с высоким содержанием глюкоманнан, растворимых пищевых волокон, которые в аморфофаллус коньяк завода.

    1. Управление сахарным диабетом

    Исследования показали, что употребление смеси глюкоманнан и американский женьшень указывает на умеренное улучшение в тип 2 лечение диабета.

    2015 год в обзоре также отмечено, глюкоманнан люди с сахарным диабетом реже употреблять продукты, которые могут повышать уровень сахара в крови. Это потому, что он заставил их чувствовать себя более полными дольше.

    Женьшень: польза для здоровья, факты и исследования
    Американский и Азиатский женьшень, как полагают, обеспечивают заряд энергии, снижение уровня сахара в крови и уровень холестерина, уменьшить стресс, способствуют релаксации, можно лечить сахарный диабет, и управлять сексуальной дисфункции у мужчин. Узнать больше.
    Читать сейчас

    2. Потеря веса

    Глюкоманнан изготовлен из аморфофаллус коньяк может быть полезным для людей, которые хотят похудеть.

    Исследование 2005 года показало, что растворимые пищевые волокна добавки помогли люди, которые имеют избыточный вес, чтобы снизить свой вес. Люди принимали добавку как часть сбалансированной, калорий контролируемой диеты. Этот тип волокна помогает человеку чувствовать себя сытым дольше, замедляя опорожнение желудка.

    Исследователи сравнили эффекты глюкоманнана добавки с гуаровой камеди дополнение. Они обнаружили, что глюкоманнан добавка увеличила потери веса, в то время как гуаровая камедь-добавка не.

    Есть множество исследований, которые доказывают пользу для здоровья более высокие диеты волокна, в том числе с использованием конжаковой, для потери веса.

    3. Холестерин


    Глюкоманнан может оказать благотворное влияние на уровень холестерина.

    Высокий уровень холестерина означает, что люди более правоподобны для того чтобы испытать болезнь сердца или инсульт. Водорастворимые волокна рекомендуются для помощи в холестерина и веса.

    Глюкоманнан добавки могут помочь людям, чтобы держать их уровень холестерина в узде. 2008 исследование показало, что глюкоманнана, оказывает положительное влияние на общий уровень холестерина.

    Дальнейшее исследование в 2017 посмотрел на то, что доза глюкоманнан была необходима, чтобы улучшить уровень холестерина. Исследователи обнаружили 3 грамма в день, чтобы быть полезной дозы.

    4. Запор

    Принимая добавки глюкоманнан может помочь регулировать передвижение человека кишечника и мешает им стать запор.

    Исследование 2006 года показало, что умеренные дозы глюкоманнан улучшить перистальтику кишечника у взрослых на 30 процентов. Исследователи также обнаружили, растворимые пищевые волокна добавки способствовали улучшению здоровья кишечника у людей, которые испытывают запоры.

    Недавний обзор с 2017 года показало, что прием глюкоманнана повысило частоту движений кишечника у детей с запорами.

    Однако, исследователи отметили, что прием глюкоманнана не всегда улучшения консистенции стула или общий уровень успеха лечения.

    5. Здоровая кожа

    Глюкоманнан также может помочь людям хотите улучшить здоровье своей кожи.

    Исследование 2013 года показало, что глюкоманнан может быть полезным в качестве местного лечения для акне и, что он улучшает общее состояние здоровья кожи.

    6. Заживление ран

    А также поддерживает здоровье кожи, глюкоманнан может помочь организму более быстрое заживление раны.

    Исследование 2015 на мышах обнаружили, что добавки глюкоманнан может способствовать заживлению ран, поскольку они поддерживают иммунную систему. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод, что глюкоманнан эффективна для заживления ран в организме человека.

    Как использовать konjac


    Аморфофаллус коньяк может быть использован в глюкоманнана биологически активных добавок.

    Глюкоманнан пищевые добавки, сделанные из аморфофаллус доступны в большинстве магазинов здоровой пищи. Точную дозу аморфофаллус человек должен принимать зависит от причины их принятия, а также возраста и общего состояния здоровья.

    США продовольствия и медикаментов (FDA) не регулирует аморфофаллус добавки, поэтому важно приобретать их у надежного продавца.

    Порошок аморфофаллус клубнелуковицы иногда используется в качестве альтернативы морепродукты в веганской еды.

    Аморфофаллус коньяк также используется для макияжа спонжи для лица для тех, кто хочет воспользоваться преимуществами здоровья для кожи.

    Другие продукты конжак включают в себя:

    • мармелад
    • мука
    • лапша

    Риски и соображения

    Если его употреблять как фруктовое желе, аморфофаллус коньяк может представлять риск удушья, особенно у детей. Это потому, что он поглощает много воды и не легко растворяются. Важно жевать аморфофаллус желе тщательно, чтобы убедиться, что он может быть легко проглотил.

    Аморфофаллус добавки могут оказывать влияние на уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом должны проконсультироваться с врачом перед их использованием.

    Из-за как коньяк влияет на кишечник и уменьшает запоры, некоторые люди могут испытывать диарею, когда они принимают аморфофаллус добавки.

    Вынос

    Продукты konjac имеют ряд преимуществ для здоровья. Они могут помочь сохранить уровень сахара в крови и уровень холестерина низкий, улучшает кожу и пищеварение, помогают заживлять раны и способствуют снижению веса.

    Как и все пищевые добавки, то лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать аморфофаллус. Человек должен также обсудить конжак с врачом, прежде чем давать его ребенку при запорах или иных проблем. Аморфофаллус всегда нужно употреблять с водой, чтобы избежать удушья.

    Источник

    Leave a Reply