0

Сегодня медицинские Новости: какие преимущества для здоровья лимонник чай?

Оглавление

  • Преимущества
  • Как использовать
  • Вынос
  • Лемонграсс-это трава, которая произрастает в Шри-Ланке и Южной Индии, а теперь растет во многих странах мира. Стебли растения являются распространенным ингредиентом в азиатской кухне, но это также можно заваривать лимонник для приготовления чая.

    Растение имеет длинные листья, что похожи на морские водоросли. В то время как около 55 видов лимонной травы существуют, только в восточной части Индийского и западной части Индийского сорта пригодны для использования в кулинарии.

    Некоторые исследователи заинтересованы в здоровье и лекарственных преимущества пить лимонный чай. В этой статье мы взглянем на некоторые из преимуществ для здоровья, этот чай может предложить и рассмотреть доказательства, подтверждающие исковые требования.

    Преимущества лимонник чай


    Лемонграсс чай может иметь много преимуществ, в том числе снятия тревоги и предупреждения инфекции.

    Многие люди считают, что лимонник чай предлагает несколько преимуществ для здоровья, но исследователи еще не провели достаточно масштабные исследования, чтобы доказать эти преимущества.

    Врачи знают, что чай может помочь бороться против свободных радикалов, что ведет к снижению воспаления в организме. Лимонник содержит воспаление-боевые соединения хлорогеновой кислоты, isoorientin, и swertiajaponin.

    Воспаление является причиной многих заболеваний, включая боли и болезни сердца. Как таковой, лимонник чай может быть полезным напитком для людей, чтобы включить в свой рацион.

    Ниже приведены семь дополнительных преимуществ для здоровья, которые могут возникнуть в результате пить лимонный чай.

    1. Снятия тревоги

    Многие люди считают, потягивая горячий чай, чтобы расслабиться, но лимонник чай может предложить дальнейшее беспокойство-восстановительные свойства.

    Согласно онкологическом центре Мемориал Слоан-Кеттеринг, пахнущие лимонника может помочь людям с тревогой. Хотя некоторые люди уже вдыхают масло лемонграсса для снятия стресса и тревожности, исследователи все еще нужно больше доказательств, чтобы быть в состоянии подтвердить эту льготу.

    2. Снижение уровня холестерина

    Согласно статье, опубликованной в журнале передовых фармацевтических технологий и разработок, потребляя экстракты лемонграсса, кажется, снизить уровень холестерина в животных.

    В исследовании отмечается, что реакция зависит от дозы. Это означает, что большее количество лемонграсса может продолжить снижение холестерина.

    3. Профилактика инфекции

    Согласно онкологическом центре Мемориал Слоан-Кеттеринг, результаты исследования показывают, что лимонник может иметь некоторые инфекции-предотвращение возможности.

    Например, трава кажется снижению заболеваемости молочница, грибковая инфекция, которая обычно поражает людей с ослабленной иммунной системой, такие как люди с ВИЧ.

    Какие лучшие чаи для здоровья?
    Многие люди пользуются разнообразные чаи и травяные настои. В этой статье вы узнаете, какой чай лучше для вашего здоровья.
    Читать сейчас

    4. Повышение гигиены полости рта

    Во многих странах, где растение лимонник произрастает в районе, люди будут брать стебли лемонграсса и жевать их как способ улучшения здоровья зубов и держать во рту чисто.

    Еда журнал Chemistry опубликовал результаты исследования, подтверждающие эти выводы. Авторы посмотрели 12 трав и обнаружил, что лимонник экстракты трав являются одним из самых мощных ингибиторов роста бактерий в образцах лаборатории. Они использовали бактерии, которые могут вызвать кариес в полости рта, включая стрептококки крови.

    5. Обезболивающее

    По данным одного исследования, лимонник может блокировать боль. Это означает, что пить лимонный чай может помочь предотвратить человека от восприятия боли.

    6. Повышение уровня эритроцитов в крови

    Результаты исследования, 2015 предполагают, что выпивать лимонный чай настои ежедневно в течение 30 дней можете увеличить концентрацию гемоглобина, упакованные объема клеток и красных кровяных телец в организме.

    Исследователи взяли анализы крови из 105 испытуемых в начале, а потом на 10 и 30 дней в кабинете. Они пришли к выводу, что пить лимонный чай повышает образование красных кровяных клеток.

    Пока они не определить точно, как лимонник делает это, они предполагают, что антиоксидантные свойства чая могут играть важную роль.

    7. Снимает вздутие живота

    Пить лимонник чай может иметь мочегонный эффект, который означает, что он стимулирует почки, чтобы освободить больше мочи, чем обычно.

    По данным небольшого исследования в журнале почечной питание, пить лимонный чай увеличивает выделение мочи больше, чем другие напитки.

    Этот мочегонный эффект на организм может быть полезным в случаях, когда задержка воды приводит к вздутию живота. Это распространенный симптом предменструального синдрома (ПМС).

    Как использовать лимонник чай


    Стебли лемонграсса доступны во многих продуктовых магазинах.

    Много продуктовых и магазинах здоровой пищи продают лимонник чай, и она также доступна в интернете.

    Кроме того, можно сделать лимонный чай дома. После покупки стебли в продуктовом магазине или травник, человек может принимать следующие шаги, чтобы заварить чай:

    • разрежьте стебли на 1 — до 2-дюймовые части
    • вскипятить стакан воды
    • залить кипятком стебли лемонграсса настояться
    • оставьте черенок в воде не менее 5 минут
    • процедить жидкость от стеблей и перелить в чашку

    Добавив кубики льда будут создавать холодный лимонный чай.

    Чай должен быть свежий, цитрусовый вкус. Человек должен начать с одного стакана лемонграсса чая в день, то больше добавить к своей диете в течение ближайших дней, если они желают.

    Вынос

    Лемонграсс чай вкусный напиток, который также предлагает преимущества для здоровья.

    В то время как большинство исследований на сегодняшний день лимонник чай мелким или лабораторные, результаты показывают, что лимонник чай может помочь улучшить здоровье полости рта, понижают уровень холестерина и снимает вздутие живота.

    В дополнение к пить лимонник в качестве чая, люди могут добавить травы в блюда, такие как супы и картофель фри.

    Мы подобрали связанные элементы, основанные на качестве продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий