Сегодня медицинские Новости: какие преимущества для здоровья хлореллы?

Хлорелла-это так называемые супер-пупер, что заслужил блестящей репутацией среди своих сторонников как исправить-все дополнения. Этот скромный Алга, родом из Тайваня и Японии, как сообщается, сделать все, что от повышения графа антитела для поощрения потеря веса и даже борются с раком.

Что наука должна сказать об этом горе-чудо-еда? Это жить до шумиха, и стоит ли на охоте и добавив в свой рацион?

Читайте дальше, чтобы узнать.

Содержание этой статьи:

  • Что такое хлорелла?
  • Питательные преимущества
  • Возможные преимущества для здоровья
  • Риски и побочные эффекты
  • Резюме
  • Что такое хлорелла?


    Хлорелла добавки доступны в виде жидкости, таблеток или порошка формы.

    Хлорелла-это одноклеточная, пресноводной водоросли, естественно, богатые белками, витаминами, минералами и клетчаткой.

    Есть много практических преимуществ для еды и выращивания хлореллы, включая тот факт, что он является высоким содержанием белка и довольно быстро растет.

    На вершине ее более повседневной преимуществ, однако, есть много заявлений о его способности бороться с различными болезнями.

    Хлорелла поставляется в различных штаммов с каждый из которых имеет различные питательные качества. Типы хлорелла наиболее часто продаются как пищевые добавки, как утверждается, имеет самую высокую питательную ценность. Добавки доступны в виде таблеток, порошка или жидких экстрактов.

    Хлорелла имеет жесткую клеточную стенку, что делает ее жесткой и невозможное, чтобы переваривать в ее естественном виде. По этой причине, хлорелла обрабатываются перед продажей, так что питательные вещества могут быть правильно осмыслены.

    Исследователи также смотрели на хлорелла в качестве возможных альтернативных и возобновляемых источников топлива для сельскохозяйственной техники.

    Питательные преимущества

    Точный баланс питательных веществ, содержащихся в добавках может сильно варьироваться в зависимости от того, как он был выращен и обработан, а также особенности используемого штамма.

    2014 исследование обнаружили, что хлорелла обрабатывают активированной глиной, чтобы сделать его более подходящим в качестве источника топлива, потеряли более 70% содержания жирных кислот. Хлорелла продается в магазинах здоровья, должны иметь более высокую питательную ценность, чем то, что рассматривается в качестве топлива.

    Отсутствие регулирования на безопасность и эффективность добавок в США, однако, люди все равно должны соблюдать осторожность при покупке этих розничных магазинов.

    Ниже приведены некоторые питательные преимущества хлореллы:

    Белка

    Хлорелла, одним из наиболее часто используемых сортов, составляет до 58% протеина.

    Хлорелла белок усваивается организмом практически также, как и протеин из яиц и молока. Это редкость для растительных источников протеина и делает хлорелла отличным вариантом протеина для веганов.

    Б-12

    Хлорелла является одним из немногих растительных источников витамина B-12, что подтверждается в исследовании 2002 года.

    Исследование 2015 нашли, что B-12 взяты из хлореллы способствовало улучшению маркеров здоровья 17 веганов и вегетарианцев в возрасте 26-57 лет, имеющих в анамнезе дефицит B-12.

    Этот результат свидетельствует о том, что организм эффективно поглощает витамин в-12, найденных в хлореллы, делая Алга полезный вариант для веганов и вегетарианцев с витамином B-12 дефицит.

    Утюг

    Хлорелла богата железом, а снижает-от дефицита железа. Одно исследование 2009 года показало, что в группе беременных женщин дали хлорелла добавки отмечены значительно более низкие показатели ассоциированного с беременностью анемия.

    Суперпродукты: польза для здоровья, пользы и рисков
    Многие продукты рекламируются как «суперпродукты». Узнать больше о науке и факты питания за претензии здесь.
    Читать сейчас

    Возможные преимущества для здоровья


    Хлорелла может помочь снизить риск развития деменции, а также снижение риска развития рака.

    Наряду с питательностью, упомянутых выше, некоторые исследования также показали, что хлорелла имеет потенциал, чтобы обеспечить другие преимущества для здоровья:

    Может защитить от слабоумия

    В 2009 году проводились исследования на мышах обнаружили, что хлорелла играет важную роль в профилактике возрастного снижения умственных способностей. Большая часть этого казалось антиоксидантное действие хлореллы на мозг.

    Однако, никакие человеческие исследования были проведены на сегодняшний день.

    Может улучшить иммунную систему

    Исследования на животных насчитывают несколько десятилетий обнаружили, что хлорелла повышает способность иммунной системы мышей для борьбы против бактерий, так и вирусов.

    2012 исследование было проведено, чтобы проверить влияние хлореллы на слюнных иммунной системы человека.

    В общей сложности было 30 здоровых людей с учетом хлореллы и учился в течение 4-недельного периода наряду с 30 человек, которые получали плацебо. Этот судебный процесс был повторен спустя 12 недель еще на 4 недели на одни и те же лица.

    Исследователи нашли различные положительные и значительные изменения, которые предложил укрепить иммунную систему обусловлено приемом хлореллы. Однако, исследователи признали существуют ограничения на исследование и предложил необходимы дальнейшие испытания.

    Может бороться эстроген-имитаторы и снижают риск развития рака

    Эстроген является естественным гормоном, важно для здоровья как мужчин, так и женщин. Существуют определенные эстроген-имитируя веществ, которые могут попасть в организм через загрязненные почвы, воды, воздуха и других источников.

    Эти передразнивая вещества под названием xenoestrogens, и исследования связаны с повышенным риском развития различных видов рака.

    Исследование 2005 года показало, что лабораторные культуры, зараженной xenoestrogen вода может быть эффективно лечить с помощью хлореллы. В исследовании, хлорелла полностью удалены все эстрогенной активности АБП от культуры.

    Во время исследования должен осуществляться на животных и людей, хлорелла, возможно, сумеете значительно снизить риск рака, вызванного эстроген-имитируя соединений.

    Американское онкологическое Общество уже заявляли ранее, что существует недостаток научных доказательств хлорелла является эффективным в борьбе с раком или любой другой человеческой болезни.

    Всем, кто желает принять хлореллы в качестве пищевой добавки должны быть осведомлены о потенциальных рисках из-за отсутствия надзора за его производством.

    Риски и побочные эффекты


    Прежде чем принимать пищевые добавки, важно, чтобы убедиться, что они не будут взаимодействовать с лекарствами, которые принимаются, или все существующие условия.

    Люди должны знать, что все супер-пупер, может иметь несколько потенциальных рисков и побочных эффектов, связанных с ним. К сожалению, хлорелла ничем не отличается в этом отношении.

    Исследования 2003 года отметил, что зеленые водоросли, такие как хлорелла, могут заразиться вирусами.

    Некоторые доказательства были найдены исследователями в университете Джона Хопкинса этих водорослевых вирусы, заражая людей и приводит к снижению психических функций.

    Исследование 1996 года нашли эндотоксин-как свойства экстракта хлореллы. Эндотоксины-это вещества, которые вызывают воспаление в организме человека, когда приведен в лабораторных условиях. Однако эффект во многом зависит от размеров дозы.

    Резюме

    Хлорелла-это преподносится ее сторонниками в качестве высокой питательной пищевой добавкой, которая может компенсировать некоторые недостатки питательных веществ часто сталкиваются вегетарианцы и веганы.

    Однако, хлорелла добавки не регулируются по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в США это приводит к вопросы, касающиеся эффективности и безопасности.

    Есть некоторые научные данные утверждает, что он может быть способен улучшить умственные способности, повысить иммунитет и даже снизить риск заболевания раком. Однако, больше исследования на людях необходимы для обоснования любого из этих требований.

    Один из потенциальных минусов в хлореллы является то, что она может вызвать воспаление у некоторых людей, хотя основная масса доказательств говорит об обратном.

    Если кто-то в плохом самочувствии при приеме хлореллы, они должны немедленно прекратить и обратиться к врачу. Так как нет регулирования хлорелла добавки, существует риск загрязнений. Например, пользователь может купить вирус-инфицированных хлореллы и заразиться.

    В качестве пищевой добавки хлореллы может иметь некоторые преимущества. Однако, учитывая отсутствие регулирования в производстве этих добавок, люди должны всегда соблюдать осторожность при их приеме.

    Источник

    Хлорелла-это так называемые супер-пупер, что заслужил блестящей репутацией среди своих сторонников как исправить-все дополнения. Этот скромный Алга, родом из Тайваня и Японии, как сообщается, сделать все, что от повышения графа антитела для поощрения потеря веса и даже борются с раком.

    Что наука должна сказать об этом горе-чудо-еда? Это жить до шумиха, и стоит ли на охоте и добавив в свой рацион?

    Читайте дальше, чтобы узнать.

    Содержание этой статьи:

  • Что такое хлорелла?
  • Питательные преимущества
  • Возможные преимущества для здоровья
  • Риски и побочные эффекты
  • Резюме
  • Что такое хлорелла?


    Хлорелла добавки доступны в виде жидкости, таблеток или порошка формы.

    Хлорелла-это одноклеточная, пресноводной водоросли, естественно, богатые белками, витаминами, минералами и клетчаткой.

    Есть много практических преимуществ для еды и выращивания хлореллы, включая тот факт, что он является высоким содержанием белка и довольно быстро растет.

    На вершине ее более повседневной преимуществ, однако, есть много заявлений о его способности бороться с различными болезнями.

    Хлорелла поставляется в различных штаммов с каждый из которых имеет различные питательные качества. Типы хлорелла наиболее часто продаются как пищевые добавки, как утверждается, имеет самую высокую питательную ценность. Добавки доступны в виде таблеток, порошка или жидких экстрактов.

    Хлорелла имеет жесткую клеточную стенку, что делает ее жесткой и невозможное, чтобы переваривать в ее естественном виде. По этой причине, хлорелла обрабатываются перед продажей, так что питательные вещества могут быть правильно осмыслены.

    Исследователи также смотрели на хлорелла в качестве возможных альтернативных и возобновляемых источников топлива для сельскохозяйственной техники.

    Питательные преимущества

    Точный баланс питательных веществ, содержащихся в добавках может сильно варьироваться в зависимости от того, как он был выращен и обработан, а также особенности используемого штамма.

    2014 исследование обнаружили, что хлорелла обрабатывают активированной глиной, чтобы сделать его более подходящим в качестве источника топлива, потеряли более 70% содержания жирных кислот. Хлорелла продается в магазинах здоровья, должны иметь более высокую питательную ценность, чем то, что рассматривается в качестве топлива.

    Отсутствие регулирования на безопасность и эффективность добавок в США, однако, люди все равно должны соблюдать осторожность при покупке этих розничных магазинов.

    Ниже приведены некоторые питательные преимущества хлореллы:

    Белка

    Хлорелла, одним из наиболее часто используемых сортов, составляет до 58% протеина.

    Хлорелла белок усваивается организмом практически также, как и протеин из яиц и молока. Это редкость для растительных источников протеина и делает хлорелла отличным вариантом протеина для веганов.

    Б-12

    Хлорелла является одним из немногих растительных источников витамина B-12, что подтверждается в исследовании 2002 года.

    Исследование 2015 нашли, что B-12 взяты из хлореллы способствовало улучшению маркеров здоровья 17 веганов и вегетарианцев в возрасте 26-57 лет, имеющих в анамнезе дефицит B-12.

    Этот результат свидетельствует о том, что организм эффективно поглощает витамин в-12, найденных в хлореллы, делая Алга полезный вариант для веганов и вегетарианцев с витамином B-12 дефицит.

    Утюг

    Хлорелла богата железом, а снижает-от дефицита железа. Одно исследование 2009 года показало, что в группе беременных женщин дали хлорелла добавки отмечены значительно более низкие показатели ассоциированного с беременностью анемия.

    Суперпродукты: польза для здоровья, пользы и рисков
    Многие продукты рекламируются как «суперпродукты». Узнать больше о науке и факты питания за претензии здесь.
    Читать сейчас

    Возможные преимущества для здоровья


    Хлорелла может помочь снизить риск развития деменции, а также снижение риска развития рака.

    Наряду с питательностью, упомянутых выше, некоторые исследования также показали, что хлорелла имеет потенциал, чтобы обеспечить другие преимущества для здоровья:

    Может защитить от слабоумия

    В 2009 году проводились исследования на мышах обнаружили, что хлорелла играет важную роль в профилактике возрастного снижения умственных способностей. Большая часть этого казалось антиоксидантное действие хлореллы на мозг.

    Однако, никакие человеческие исследования были проведены на сегодняшний день.

    Может улучшить иммунную систему

    Исследования на животных насчитывают несколько десятилетий обнаружили, что хлорелла повышает способность иммунной системы мышей для борьбы против бактерий, так и вирусов.

    2012 исследование было проведено, чтобы проверить влияние хлореллы на слюнных иммунной системы человека.

    В общей сложности было 30 здоровых людей с учетом хлореллы и учился в течение 4-недельного периода наряду с 30 человек, которые получали плацебо. Этот судебный процесс был повторен спустя 12 недель еще на 4 недели на одни и те же лица.

    Исследователи нашли различные положительные и значительные изменения, которые предложил укрепить иммунную систему обусловлено приемом хлореллы. Однако, исследователи признали существуют ограничения на исследование и предложил необходимы дальнейшие испытания.

    Может бороться эстроген-имитаторы и снижают риск развития рака

    Эстроген является естественным гормоном, важно для здоровья как мужчин, так и женщин. Существуют определенные эстроген-имитируя веществ, которые могут попасть в организм через загрязненные почвы, воды, воздуха и других источников.

    Эти передразнивая вещества под названием xenoestrogens, и исследования связаны с повышенным риском развития различных видов рака.

    Исследование 2005 года показало, что лабораторные культуры, зараженной xenoestrogen вода может быть эффективно лечить с помощью хлореллы. В исследовании, хлорелла полностью удалены все эстрогенной активности АБП от культуры.

    Во время исследования должен осуществляться на животных и людей, хлорелла, возможно, сумеете значительно снизить риск рака, вызванного эстроген-имитируя соединений.

    Американское онкологическое Общество уже заявляли ранее, что существует недостаток научных доказательств хлорелла является эффективным в борьбе с раком или любой другой человеческой болезни.

    Всем, кто желает принять хлореллы в качестве пищевой добавки должны быть осведомлены о потенциальных рисках из-за отсутствия надзора за его производством.

    Риски и побочные эффекты


    Прежде чем принимать пищевые добавки, важно, чтобы убедиться, что они не будут взаимодействовать с лекарствами, которые принимаются, или все существующие условия.

    Люди должны знать, что все супер-пупер, может иметь несколько потенциальных рисков и побочных эффектов, связанных с ним. К сожалению, хлорелла ничем не отличается в этом отношении.

    Исследования 2003 года отметил, что зеленые водоросли, такие как хлорелла, могут заразиться вирусами.

    Некоторые доказательства были найдены исследователями в университете Джона Хопкинса этих водорослевых вирусы, заражая людей и приводит к снижению психических функций.

    Исследование 1996 года нашли эндотоксин-как свойства экстракта хлореллы. Эндотоксины-это вещества, которые вызывают воспаление в организме человека, когда приведен в лабораторных условиях. Однако эффект во многом зависит от размеров дозы.

    Резюме

    Хлорелла-это преподносится ее сторонниками в качестве высокой питательной пищевой добавкой, которая может компенсировать некоторые недостатки питательных веществ часто сталкиваются вегетарианцы и веганы.

    Однако, хлорелла добавки не регулируются по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в США это приводит к вопросы, касающиеся эффективности и безопасности.

    Есть некоторые научные данные утверждает, что он может быть способен улучшить умственные способности, повысить иммунитет и даже снизить риск заболевания раком. Однако, больше исследования на людях необходимы для обоснования любого из этих требований.

    Один из потенциальных минусов в хлореллы является то, что она может вызвать воспаление у некоторых людей, хотя основная масса доказательств говорит об обратном.

    Если кто-то в плохом самочувствии при приеме хлореллы, они должны немедленно прекратить и обратиться к врачу. Так как нет регулирования хлорелла добавки, существует риск загрязнений. Например, пользователь может купить вирус-инфицированных хлореллы и заразиться.

    В качестве пищевой добавки хлореллы может иметь некоторые преимущества. Однако, учитывая отсутствие регулирования в производстве этих добавок, люди должны всегда соблюдать осторожность при их приеме.

    Источник

    Leave a Reply