0

Сегодня медицинские Новости: какие преимущества для здоровья бальзамический уксус?

Оглавление

  • Десять преимуществ для здоровья бальзамического уксуса
  • Риски
  • Резюме
  • Бальзамический уксус является популярным ингредиентом для салатов, маринадов и многих других блюд. Он имеет характерный аромат, который часто описывается как смелый, терпкий и сложный.

    Некоторые исследования показывают, что бальзамический уксус имеет дополнительные преимущества для здоровья, начиная от улучшения цвета лица человека для снижения уровня холестерина и помогая потери веса.

    В этой статье мы рассмотрим потенциальную пользу для здоровья бальзамического уксуса и научных исследований, которые могут дать им вес.

    Десять преимуществ для здоровья бальзамического уксуса

    Польза для здоровья бальзамическим уксусом можно отнести следующие:

    1. Улучшение здоровья кожи

    Бальзамический уксус содержит противомикробные вещества, уксусную кислоту и антиоксиданты. Эти компоненты могут помочь улучшить лица цвет с течением времени.

    Другие уксусы были и местно, наносить на кожу, чтобы помочь очистить акне. Бальзамический уксус может вызвать пятна, однако, так не должно быть применено непосредственно к коже.

    2. Снижение сахара в крови


    Исследования показывают, что этот популярный салат ингредиент имеет ряд преимуществ для здоровья.

    Бальзамический уксус помогает регулировать уровень сахара в крови, когда едят, как часть трапезы.

    Один комментарий, что осмотрел научно воздействию уксуса обнаружили, что бальзамический уксус имеет antiglycemic воздействие при употреблении, смысл сахара в крови человека будет менее резко спайка после еды.

    Проверка показала, что уксус может помочь создать плато сахара в крови на срок до 5 часов после еды.

    3. Содействие здоровому пищеварению

    Уксусная кислота является активным соединением, в бальзамический уксус. Эта кислота содержит штаммы пробиотиков, которые помогают пищеварению.

    Пробиотики нашли в уксусную кислоту, могут способствовать хорошим нутром здоровья и пищеварения поддерживая иммунные функции.

    4. Снижение уровня холестерина

    Бальзамический уксус может помочь снизить уровень холестерина. Антиоксиданты в бальзамическом уксусе помогают блокировать токсичные клетки в организме, что может повысить уровень холестерина.

    По данным одного из исследований, с участием кроликов с высоким уровнем холестерина, вполне возможно, что употребление бальзамического уксуса может помочь снизить или поддерживать низкий уровень холестерина.

    5. Потеря веса

    Пробиотики в бальзамический уксус может также помочь заставить человека чувствовать себя полным дольше.

    Некоторые исследования показывают, что люди могут потреблять меньше калорий в течение дня, когда они добавить уксус в их утренней трапезы.

    6. Лечения РАН

    Бальзамический уксус был использован на протяжении многих лет, чтобы помочь обработать раны. Предполагается, что бальзамический уксус обладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами. Эти претензии не были бы хорошо учился,.

    7. Уменьшение гипертензии


    Потребляя бальзамический уксус может помочь человеку чувствовать себя более полными дольше.

    В одном исследовании, хотя опять же с участием крыс, установлено, что бальзамический уксус может помочь понизить кровяное давление. Эти исследования предположили, что регулярное добавление бальзамического уксуса в пищу может помочь снизить высокое кровяное давление в течение долгого времени.

    Это может быть правдой, если человек заменяет жирные продукты, такие как сливочное масло и нефть, с уксусом, тем самым снижая общее количество жиров, которые они потребляют.

    8. Разгружает

    Некоторые люди используют бальзамический уксус для лечения заложенности. Для этого человек может добавить несколько капель уксуса в кипящую воду и вдыхать пар.

    9. Снижение кислотного рефлюкса

    Люди могут попробовать использовать бальзамический уксус, чтобы помочь уменьшить кислотный рефлюкс или изжога.

    Это средство может не работать для всех, так что это хорошая идея, чтобы попробовать его в небольших количествах и выждите несколько часов, чтобы увидеть ли он делает симптомы хуже или лучше.

    10. Повышать циркуляцию крови

    Бальзамический уксус получают из винограда. Исследования показали, что виноград может помочь предотвратить сердечные заболевания, предотвращая тромбоцитов в кровеносных сосудах.

    Бальзамический уксус содержит полифенолы. Исследователи изучают, как помощь полифенолов в циркуляции крови, но доказательства неубедительны пока.

    Это яблочный уксус хорош для похудения?
    Яблочный уксус является еще одним распространенным бытовых ингредиент с богатым пользой для здоровья. Узнать больше о том, может ли она помочь человеку похудеть.
    Читать сейчас

    Риски


    Потребление слишком большого количества бальзамического уксуса может вызвать расстройство желудка.

    Есть несколько рисков с использованием бальзамического уксуса, как это вообще безопасно употреблять, если у человека есть аллергия. Возможные риски включают:

    • расстройство желудка от употребления слишком много
    • воспаление горла
    • вред пищевой трубы от пить слишком много

    Человек должен ограничить их потребление примерно до 2 столовых ложек или меньше, так как чрезмерное употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка и другие проблемы.

    Люди должны обратить пристальное внимание на этикетку бальзамического уксуса, которые они покупают. Подлинный бальзамический может быть дорогим, но не содержит сахара. Другие марки могут содержать дополнительный сахар, чтобы помочь соответствовать вкусу подлинный бальзамический уксус.

    Резюме

    Бальзамический уксус, как правило, безопасно, чтобы добавить в пищу. В нем содержится очень мало калорий, низким содержанием сахара и жира.

    Кроме того, есть несколько потенциальных выгод для здоровья, связанных с бальзамическим уксусом. Хотя больше исследования все еще необходимо, чтобы понять эти преимущества, человек может чувствовать себя хорошо о том бальзамическим уксусом частью здоровой диеты.

    Люди могут найти бальзамический уксус в большинстве продуктовых магазинов и магазинах здоровой пищи, а также онлайн.

    Мы подобрали связанные элементы, основанные на качестве продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий