0

Сегодня медицинские Новости: как волокон и кишечных бактерий обратного стрессорных повреждений

В стрессовом мире, в котором мы живем, многие из нас стремятся защитить наш организм от вредного воздействия, что стресс может производить. Новое исследование намекает на то, что диета с высоким содержанием волокон может пройти определенный путь к достижению этой цели.

Новое исследование смотрит глубже на связи между кишечной бактерии и стресс.

Бактерии, которые живут в нашем кишечнике столько, сколько клеток в нашем организме. Как медицинские исследования прогрессирует, влияние, которое эти миллиарды крошечных существ на наше здоровье становится все более очевидной.

Неудивительно, что они могут играть определенную роль в проблемах желудочно-кишечного тракта, но и влияют на микробиом мухи гораздо дальше.

Совсем недавно стало очевидным, что существует значительная связь между кишечными бактериями и проблемы психического здоровья, такие как депрессия и тревога.

Стресс, кишечника и головного мозга

Хотя мысль микроорганизмов в нашем кишечнике, влияющих на наше психическое благополучие выглядит как прыжок, кишечника и мозга тесно связано. Как пример, большинство людей будут знать, как нервная ситуация может влиять на скорость нашего кишечника и, наоборот, как чувство голода может омрачить наше настроение.

Беспокойный мозг предупреждает кишечнике, и беспокойном кишечнике могут информировать мозг.

Стресс, хотя это душевное состояние, может физически влиять на наш желудочно-кишечный тракт и жители бактерий в нем. Недавнее исследование показало, что высокие уровни стресса могут повлиять на кишечные бактерии так же, как высок-тучное диетпитание; в то время как другие исследования показали, что снижение количества бактерий в кишечнике может произвести стресс-индуцированной активности у мышей.

Так, кажется, что дорога идет в обе стороны: стресс может изменить кишечные бактерии и кишечные бактерии могут влиять на уровень стресса. Это сложный веб.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале физиологии, принимает свежий взгляд на то, как кишечные бактерии участвуют в проблемах кишечника здоровья, вызванного стрессом. Работа проводилась на АПК Микробиом Ирландии в университетском колледже Корк-исследовательского центра Комитетом пищевыми продуктами в Ирландии.

Роль SCFAs

Команда ученых был заинтересован в короткоцепочечные жирные кислоты (SCFAs). Кишечные бактерии производят SCFAs, когда они переваривают волокна; клетки толстой кишки затем использовать SCFAs в качестве основного источника энергии, что делает их жизненно важными для хорошего здоровья кишечника.

Исследователи обнаружили, что когда они ввели SCFAs в кишках мышей, стресс и беспокойство основе поведения были значительно снижены.

После демонстрации, что SCFAs уменьшить беспокойство, они хотели понять, как эти малые молекулы под влиянием физических, стрессов, связанных с повреждением кишечника.

Одни упражнения изменяют наше микрофлоры кишечника
По данным двух новых исследований, физические упражнения могут положительно влиять на кишечные бактерии.
Читать сейчас

Известная как «дырявый» кишечник, высокие уровни стресса с течением времени увеличивают проницаемость кишечника. Это означает, что частицы, такие как бактерии и непереваренной пищи, могут легко двигаться в кровоток, что может привести к повреждения хроническое воспаление.

Исследователи обнаружили, что путем введения SCFAs, они уменьшили кишечнике неплотности, вызванные постоянные стрессы.

«Существует растущее признание роли кишечных бактерий и химических веществ, они делают в регуляции физиологии и поведения. Роль короткоцепочечных жирных кислот в этом процессе является малоизученной до сегодняшнего дня».

Ведущий Автор исследования, профессор Джон Ф. Крайан

Что все это значит?

Фрукты, овощи, и зерновые, естественно, содержат высокие уровни волокна. Хотя это исследование проводилось на мышах, вывод заключается в том, что диеты с высоким содержанием клетчатки может вызвать кишечные бактерии, чтобы производить больше SCFAs — тем самым укрепляя естественную защиту нашего кишечника от повреждений, вызванных стрессом.

Конечно, много больше исследования необходимы прежде чем, что заключение может быть написано в камне; как профессор Крайан говорит, «Это будет иметь решающее значение, что мы смотрим на ли короткоцепочечных жирных кислот может улучшить симптомы, связанные со стрессом расстройства.»

Дальнейшая работа будет также нужно копать глубже, чтобы получить лучшее понимание того, как именно SCFAs предоставить эти льготы. Разворачивание молекулярных махинации за кулисами, скорее всего, будет сложной.

Авторы надеются, что результаты будут, в конце концов, помочь в «развитии микробиоты-пристрелнных терапий для связанных со стрессом расстройств».

Однако сейчас, пытаясь минимизировать стресс в своей жизни, увеличить потребление фруктов и овощей, скорее всего, это разумная рекомендация, будь оно влияет на уровень SCFAs или нет.

Источник

admin

Добавить комментарий