Сегодня медицинские Новости: как снизить уровень креатинина

Креатинин является естественным побочным продуктом в организме, который создается с помощью ежедневного движения мышц. Креатинина в крови и моче, а обрабатывается из организма почками.

Кровь должна быть как можно более чистым для тела, чтобы функционировать в лучшем виде. Кровь с высоким содержанием креатинина ставит человека в опасности для потенциально опасных для жизни заболеваний почек, таких как уремия.

Врачи часто используют тест креатинина, чтобы определить, насколько хорошо почки функционируют, а высокий уровень креатинина в крови или моче может сигнализировать о проблеме с почкой.

Лучший способ снизить уровень креатинина и лечить основную причину. Есть также много диет и изменения образа жизни, которые могут помочь снизить креатинин.

Содержание этой статьи:

  • Что вызывает высокий уровень креатинина?
  • Диетические советы для снижения креатинина
  • Образ жизни советы для снижения креатинина
  • Перспективы
  • Что вызывает высокий уровень креатинина?


    Процедуры для высоких уровней креатинина в диапазоне от ели меньше красного мяса и избегать физических нагрузок, пить естественные мочегонные средства.

    Обычный анализ крови может измерить уровень креатинина. Врач обычно заказываете более чем один тест для диагностики высокого креатинина, потому что некоторые лекарства, добавки и продукты могут временно повысить уровень креатинина в организме.

    Высокий уровень креатинина может также возникать в результате потребляя много протеина или делать тяжелые упражнения.

    Если несколько тестов показывают, что человек имеет аномально высокие уровни креатинина в организме, это может быть признаком того, что почки не работают должным образом.

    Серьезные инфекции могут быть повреждены почки, или человек может страдать от плохого кровообращения. Уменьшенный поток крови или низкое кровяное давление, вызванное болезнью сердца или сильное обезвоживание может также повредить почки.

    Люди с хронической болезнью почек может также показать признаки высокого креатинина.

    Это также возможно для фильтрации в почках, называемых клубочками, чтобы быть поврежденным. Если человек имеет высокий уровень креатинина в крови низкий уровень креатинина в моче, это может быть признаком того, что клубочек не работает эффективно.

    Некоторые заболевания также могут влиять на почки и клубочек и может привести к высоким уровням креатинина. К ним относятся:

    • сахарный диабет
    • аутоиммунные расстройства, такие как волчанка
    • Синдром гудпасчера
    • подагра
    • рабдомиолиз
    • мышечная дистрофия
    • потери крови, вызванной шоком

    Это важно для всех с высоким уровнем креатинина работать напрямую со своим врачом, чтобы принять меры к лечению основного заболевания, что является причиной проблемы. Это также хорошая идея, чтобы начать работу по снижению уровня креатинина естественно.

    Диетические советы для снижения креатинина

    Есть несколько диетических изменений, человек может сделать, чтобы снизить уровень креатинина, включая:

    Уменьшив потребление белка


    Выбирая растительных источников белка, таких как бобы, орехи, тофу, могут снизить уровень креатинина.

    Потребление слишком большого количества белка может вызвать временный скачок уровня креатинина, даже в человеке, который в противном случае здоровым. В кого-то, кто уже имеет повышенный уровень креатинина, это может увеличить уровни.

    Приготовленный из красного мяса, как представляется, быть особенно хлопотно. Красное мясо-это мышечная ткань животного, которое, естественно, содержит креатин. Приготовления этого мяса вызывает креатин распадается на креатинин, поэтому когда человек ест мясо, уровень креатинина будет расти.

    Люди, которые регулярно потребляют большие количества белка могут иметь более высокие уровни креатинина в организме. Человек может решить эту проблему путем уменьшения количества красного мяса и молочных продуктов, которые они потребляют, или замена их на растительные белки, такие как бобы.

    Увеличение диетического волокна

    Большинство людей знает, что употребление в пищу клетчатки помогает сбалансировать пищеварительную систему, но волокна также может быть полезным для людей, снижая их уровень креатинина.

    Систематический обзор в Европейском журнале клинического питания отметить, что пищевые волокна помогает людям с хронической болезнью почек снизить уровень креатинина.

    Исследователи призвали к более долгосрочные исследования, чтобы быть сделано на эту тему, но это первое исследование дает веские основания для включения клетчатки в рацион.

    Многие растительные продукты, включая фрукты, овощи, семена и цельные зерна содержат волокно.

    Учитывая потребление жидкости

    В то время как чрезмерное потребление жидкости может быть проблемой для людей с заболеваниями почек, обезвоживание и недостаток жидкости могут привести к повышению уровней креатинина в организме. Лучше для человека, чтобы работать непосредственно со своим врачом, чтобы определить количество жидкости они должны выпивать.

    Если воду не приятной для питья, попробуйте добавить ломтик лимона или огурца в воду, чтобы сделать его более ароматным. Многие люди находят, что они могут увеличить потребление жидкостей, пить травяные чаи и зеленый чай.

    Учитывая хитозана добавок

    Хитозан-компонент потери веса смеси или добавки, предназначенные для холестерина.

    В одном исследовании указано, хитозан значительно снижается креатинина у крыс, что отказали почки.

    Хитозан добавки могут быть хорошим выбором для людей, которые хотят снизить уровень креатинина естественно, но это всегда лучше, чтобы обсудить подходящие варианты с врачом, прежде чем принимать любые добавки.

    Избегая креатин добавки на основе

    В то время как некоторые добавки могут помочь снизить уровень креатинина, другие могут сделать его хуже. Например, многие спортсмены и культуристы принимают добавки, содержащие креатин, чтобы дать своим мышцам больше выносливости.

    Мышцы используют креатин для энергии, но если он не используется, он будет преобразован в креатинин.

    Люди, которые имеют высокий уровень креатинина следует избегать креатин и креатиновые добавки.

    С помощью трав

    Существует множество трав и фитопрепаратов на рынке с различными претензиями здоровья. Важно отметить, что в США продуктов питания и лекарствами (FDA) не одобрило многие из этих трав для лечения каких-либо заболеваний.

    Сальвия является одним из наиболее известных трав, которые используются для лечения высокого уровня креатинина. Он часто используется в традиционной китайской медицине, чтобы помочь людям, страдающим заболеваниями почек.

    Недавнее исследование показало, что шалфей может защитить людей от некоторых видов почечной недостаточности, которая может помочь укрепить почки, так что он может обрабатывать креатинина.

    Шалфей обладает психоактивными свойствами, поэтому его следует применять с осторожностью и под руководством врача.

    Других природных диуретиков может способствовать ликвидации креатинина в организме, но кто хочет попробовать их всегда должны поговорить заранее с врачом, особенно, если человек принимает лекарства.

    Общие естественные травы, которые могут быть полезны включают в себя:

    • одуванчик
    • корица
    • листья крапивы
    • астрагал
    • женьшень
    • цикорий
    • ромашки

    Хроническая болезнь почек: причины, симптомы и лечение
    Хроническая болезнь почек-это медленная, прогрессирующая потеря функции почек в течение нескольких лет. Узнать больше о причинах и профилактике.
    Читать сейчас

    Образ жизни советы для снижения креатинина

    В дополнение к наблюдая за тем, что попадает в организм, важно скорректировать поведение, чтобы помочь снизить уровень креатинина и даже дальше.

    Сокращение физических нагрузок


    Энергичные упражнения, такие как силовые тренировки или упражнения на сопротивление, могут вызывать высокие уровни креатинина.

    Мышечная активность производит креатинина; чем больше мышцы работают, тем больше креатинина в крови. В то время как регулярные физические упражнения необходимы для хорошего здоровья, перенапряжение может вызвать уровень креатинина в крови, чтобы шип.

    Исследование 2012 отметил, что интенсивные тренировки повышенный уровень креатинина в крови временно. Это может быть лучше для людей, чтобы избежать напряженной деятельности, пока они не прошли какого-либо лечения причины высокого креатинина.

    Однако человек не должен полностью избегать упражнений, за исключением некоторых чрезвычайных обстоятельствах.

    Чтобы поддерживать свой режим тренировки, люди, которые любят силовые тренировки или упражнения на сопротивление могут переключиться на йогу и вес тела упражнения во время лечения. Люди, предпочитающие кардио-упражнения, такие как бег или езда на велосипеде может рассмотреть изменения к ходьба или плавание.

    Перспективы

    Перспективы высокие уровни креатинина хорош во многих случаях, особенно если человек работает с врачом наметить действенный план лечения.

    Внеся изменения в рацион и образ жизни часто приводит к снижению уровня креатинина, но и лечение первопричины-это единственный способ, чтобы убедиться, что уровень оставаться сбалансированным в долгосрочной перспективе.

    Источник

    Креатинин является естественным побочным продуктом в организме, который создается с помощью ежедневного движения мышц. Креатинина в крови и моче, а обрабатывается из организма почками.

    Кровь должна быть как можно более чистым для тела, чтобы функционировать в лучшем виде. Кровь с высоким содержанием креатинина ставит человека в опасности для потенциально опасных для жизни заболеваний почек, таких как уремия.

    Врачи часто используют тест креатинина, чтобы определить, насколько хорошо почки функционируют, а высокий уровень креатинина в крови или моче может сигнализировать о проблеме с почкой.

    Лучший способ снизить уровень креатинина и лечить основную причину. Есть также много диет и изменения образа жизни, которые могут помочь снизить креатинин.

    Содержание этой статьи:

  • Что вызывает высокий уровень креатинина?
  • Диетические советы для снижения креатинина
  • Образ жизни советы для снижения креатинина
  • Перспективы
  • Что вызывает высокий уровень креатинина?


    Процедуры для высоких уровней креатинина в диапазоне от ели меньше красного мяса и избегать физических нагрузок, пить естественные мочегонные средства.

    Обычный анализ крови может измерить уровень креатинина. Врач обычно заказываете более чем один тест для диагностики высокого креатинина, потому что некоторые лекарства, добавки и продукты могут временно повысить уровень креатинина в организме.

    Высокий уровень креатинина может также возникать в результате потребляя много протеина или делать тяжелые упражнения.

    Если несколько тестов показывают, что человек имеет аномально высокие уровни креатинина в организме, это может быть признаком того, что почки не работают должным образом.

    Серьезные инфекции могут быть повреждены почки, или человек может страдать от плохого кровообращения. Уменьшенный поток крови или низкое кровяное давление, вызванное болезнью сердца или сильное обезвоживание может также повредить почки.

    Люди с хронической болезнью почек может также показать признаки высокого креатинина.

    Это также возможно для фильтрации в почках, называемых клубочками, чтобы быть поврежденным. Если человек имеет высокий уровень креатинина в крови низкий уровень креатинина в моче, это может быть признаком того, что клубочек не работает эффективно.

    Некоторые заболевания также могут влиять на почки и клубочек и может привести к высоким уровням креатинина. К ним относятся:

    • сахарный диабет
    • аутоиммунные расстройства, такие как волчанка
    • Синдром гудпасчера
    • подагра
    • рабдомиолиз
    • мышечная дистрофия
    • потери крови, вызванной шоком

    Это важно для всех с высоким уровнем креатинина работать напрямую со своим врачом, чтобы принять меры к лечению основного заболевания, что является причиной проблемы. Это также хорошая идея, чтобы начать работу по снижению уровня креатинина естественно.

    Диетические советы для снижения креатинина

    Есть несколько диетических изменений, человек может сделать, чтобы снизить уровень креатинина, включая:

    Уменьшив потребление белка


    Выбирая растительных источников белка, таких как бобы, орехи, тофу, могут снизить уровень креатинина.

    Потребление слишком большого количества белка может вызвать временный скачок уровня креатинина, даже в человеке, который в противном случае здоровым. В кого-то, кто уже имеет повышенный уровень креатинина, это может увеличить уровни.

    Приготовленный из красного мяса, как представляется, быть особенно хлопотно. Красное мясо-это мышечная ткань животного, которое, естественно, содержит креатин. Приготовления этого мяса вызывает креатин распадается на креатинин, поэтому когда человек ест мясо, уровень креатинина будет расти.

    Люди, которые регулярно потребляют большие количества белка могут иметь более высокие уровни креатинина в организме. Человек может решить эту проблему путем уменьшения количества красного мяса и молочных продуктов, которые они потребляют, или замена их на растительные белки, такие как бобы.

    Увеличение диетического волокна

    Большинство людей знает, что употребление в пищу клетчатки помогает сбалансировать пищеварительную систему, но волокна также может быть полезным для людей, снижая их уровень креатинина.

    Систематический обзор в Европейском журнале клинического питания отметить, что пищевые волокна помогает людям с хронической болезнью почек снизить уровень креатинина.

    Исследователи призвали к более долгосрочные исследования, чтобы быть сделано на эту тему, но это первое исследование дает веские основания для включения клетчатки в рацион.

    Многие растительные продукты, включая фрукты, овощи, семена и цельные зерна содержат волокно.

    Учитывая потребление жидкости

    В то время как чрезмерное потребление жидкости может быть проблемой для людей с заболеваниями почек, обезвоживание и недостаток жидкости могут привести к повышению уровней креатинина в организме. Лучше для человека, чтобы работать непосредственно со своим врачом, чтобы определить количество жидкости они должны выпивать.

    Если воду не приятной для питья, попробуйте добавить ломтик лимона или огурца в воду, чтобы сделать его более ароматным. Многие люди находят, что они могут увеличить потребление жидкостей, пить травяные чаи и зеленый чай.

    Учитывая хитозана добавок

    Хитозан-компонент потери веса смеси или добавки, предназначенные для холестерина.

    В одном исследовании указано, хитозан значительно снижается креатинина у крыс, что отказали почки.

    Хитозан добавки могут быть хорошим выбором для людей, которые хотят снизить уровень креатинина естественно, но это всегда лучше, чтобы обсудить подходящие варианты с врачом, прежде чем принимать любые добавки.

    Избегая креатин добавки на основе

    В то время как некоторые добавки могут помочь снизить уровень креатинина, другие могут сделать его хуже. Например, многие спортсмены и культуристы принимают добавки, содержащие креатин, чтобы дать своим мышцам больше выносливости.

    Мышцы используют креатин для энергии, но если он не используется, он будет преобразован в креатинин.

    Люди, которые имеют высокий уровень креатинина следует избегать креатин и креатиновые добавки.

    С помощью трав

    Существует множество трав и фитопрепаратов на рынке с различными претензиями здоровья. Важно отметить, что в США продуктов питания и лекарствами (FDA) не одобрило многие из этих трав для лечения каких-либо заболеваний.

    Сальвия является одним из наиболее известных трав, которые используются для лечения высокого уровня креатинина. Он часто используется в традиционной китайской медицине, чтобы помочь людям, страдающим заболеваниями почек.

    Недавнее исследование показало, что шалфей может защитить людей от некоторых видов почечной недостаточности, которая может помочь укрепить почки, так что он может обрабатывать креатинина.

    Шалфей обладает психоактивными свойствами, поэтому его следует применять с осторожностью и под руководством врача.

    Других природных диуретиков может способствовать ликвидации креатинина в организме, но кто хочет попробовать их всегда должны поговорить заранее с врачом, особенно, если человек принимает лекарства.

    Общие естественные травы, которые могут быть полезны включают в себя:

    • одуванчик
    • корица
    • листья крапивы
    • астрагал
    • женьшень
    • цикорий
    • ромашки

    Хроническая болезнь почек: причины, симптомы и лечение
    Хроническая болезнь почек-это медленная, прогрессирующая потеря функции почек в течение нескольких лет. Узнать больше о причинах и профилактике.
    Читать сейчас

    Образ жизни советы для снижения креатинина

    В дополнение к наблюдая за тем, что попадает в организм, важно скорректировать поведение, чтобы помочь снизить уровень креатинина и даже дальше.

    Сокращение физических нагрузок


    Энергичные упражнения, такие как силовые тренировки или упражнения на сопротивление, могут вызывать высокие уровни креатинина.

    Мышечная активность производит креатинина; чем больше мышцы работают, тем больше креатинина в крови. В то время как регулярные физические упражнения необходимы для хорошего здоровья, перенапряжение может вызвать уровень креатинина в крови, чтобы шип.

    Исследование 2012 отметил, что интенсивные тренировки повышенный уровень креатинина в крови временно. Это может быть лучше для людей, чтобы избежать напряженной деятельности, пока они не прошли какого-либо лечения причины высокого креатинина.

    Однако человек не должен полностью избегать упражнений, за исключением некоторых чрезвычайных обстоятельствах.

    Чтобы поддерживать свой режим тренировки, люди, которые любят силовые тренировки или упражнения на сопротивление могут переключиться на йогу и вес тела упражнения во время лечения. Люди, предпочитающие кардио-упражнения, такие как бег или езда на велосипеде может рассмотреть изменения к ходьба или плавание.

    Перспективы

    Перспективы высокие уровни креатинина хорош во многих случаях, особенно если человек работает с врачом наметить действенный план лечения.

    Внеся изменения в рацион и образ жизни часто приводит к снижению уровня креатинина, но и лечение первопричины-это единственный способ, чтобы убедиться, что уровень оставаться сбалансированным в долгосрочной перспективе.

    Источник

    Leave a Reply