0

Сегодня медицинские Новости: как облегчить боль фибромиалгии

Оглавление

  • Медицинские процедуры
  • Натуральные методы лечения
  • Перспективы
  • Врачи до сих пор не уверены, что вызывает фибромиалгии, состояние, когда человек чувствует боль, несмотря на отсутствие признаков физической травмы или воспаления. Однако, существует широкий спектр природных и медицинских процедур, которые могут помочь с симптомами.

    В этой статье будут рассмотрены различные способы, человек может облегчить боль фибромиалгии, используя медицинские процедуры, лекарства, домашние средства и натуральные продукты.

    Медицинские процедуры

    Некоторые лекарства по рецепту может помочь с боли fibromyalgia. К ним относятся:

    1. Более-внебиржевом обезболивающее

    Более-внебиржевом (otc) обезболивающие препараты, включая аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Напроксен, может помочь человеку управлять фибромиалгии боли. Некоторые люди считают, что ВНЕБИРЖЕВОЙ версии эти препараты работают хорошо. Когда эти лекарства не эффективны, врач может прописать более сильные обезболивающие.

    2. Фибромиалгия-наркотики


    Есть различные процедуры, которые могут быть полезными в облегчении боли fibromyalgia.

    США пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило конкретно трех препаратов для лечения фибромиалгии. К ним относятся:

    • прегабалин (Лирика), который может успокоить гиперактивного нервы
    • дулоксетин (Cymbalta), препарат, который действует на мозг химических веществ, называемых серотонина и норадреналина, чтобы ослабить болевые сигналы
    • milnacipran (Savella), который также действует на серотонин и норадреналин, чтобы уменьшить боль

    Исследование, 2018, например, показывает, что люди, используя прегабалина сообщалось улучшения в боли, качество жизни, настроение и сон.

    Люди с фибромиалгии может потребоваться, чтобы попробовать несколько препаратов или различных дозировках, прежде чем они найти правильное сочетание для них. Поговорите с врачом о каких-либо побочных эффектов, и спросить, как долго он будет принимать лекарства, чтобы работать. Некоторые препараты требуют несколько недель, чтобы стать полностью эффективным.

    3. Антидепрессанты

    Некоторые исследования показывают, что низкий уровень химического вещества серотонина делает людей более уязвимыми для фибромиалгии. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Сиозс), которые повышают уровень серотонина, может помочь с некоторыми симптомами фибромиалгии.

    Также, живущих с фибромиалгией может привести к депрессии и тревожности. Некоторые люди считают, что прием антидепрессантов значительно улучшает их настроение, что помогает им лучше управлять болью.

    4. Снотворные препараты

    Многие люди с фибромиалгией борется, чтобы спать ночью. Лишение сна может сделать боль хуже. Когда домашние процедуры, например, ложиться спать в то же время каждую ночь и инвестировать в удобной тюфяк плохо, врачи могут назначить снотворные препараты.

    5. Наркотические обезболивающие

    Наркотические обезболивающие, называемые опиоиды изменить то, как мозг реагирует на боль. Они могут облегчить многие типы боли, хотя их эффективность при болях фибромиалгия-это непонятно.

    Исследование 2018 обнаружили, что фибромиалгия лекарственных средств, содержащих прегабалин работал лучше для облегчения боли, чем опиоиды. Поскольку опиоиды могут вызывать привыкание, важно поговорить с врачом о преимуществах и рисках этих препаратов и рассмотреть сначала другие процедуры.

    6. Ненаркотические обезболивающие

    Некоторые врачи назначают ненаркотические анальгетики, такие как Трамадол, чтобы помочь с боли fibromyalgia. Эти препараты могут быть эффективными, но также может быть привыкание. Важно контролировать дозировку и рассмотреть другие стратегии для длительного обезболивания.

    Все, что нужно знать о фибромиалгии
    Фибромиалгия является хроническим расстройством боль. Узнайте больше о симптомах, причинах и методах лечения здесь.
    Читать сейчас

    Натуральные методы лечения

    Следующие природные средства могут облегчить симптомы самостоятельно или улучшить эффекты лекарственной терапии:

    7. Говоря терапии

    Некоторые исследования показывают, что терапия может помочь людям справиться с фибромиалгии. Это не значит, фибромиалгия находится в голове человека. Вместо этого он показывает, что боль-это одновременно и психологический и физический опыт.

    Восприятие человека может измениться, как сильно они переживают свою боль. Стресс и отсутствие социальной поддержки может сделать боль человеку чувствовать себя менее послушными. Терапия также может помочь людям с фибромиалгией найти новые способы, чтобы справиться. Он также может предложить выход для решения проблем, которые некоторых людей сталкиваются в борьбе со снижением мобильности, переговоры медицинскую систему, и дело с несимпатичными коллегами, работодателями, или близких.

    Люди с ограниченными физическими возможностями, также могут найти помощь онлайн-терапии. Исследование 2015 обнаружили, что обе очные и онлайн когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь при депрессии и симптома при психических расстройствах. Кроме того, ТОС может помочь некоторые людей, живущих с фибромиалгией использовать методы релаксации, чтобы справиться с болью. Однако, только лицом к лицу терапии улучшение повседневного функционирования.

    8. Упражнения

    По данным исследования, обзор 2015, существует сильная связь между малоподвижным образом жизни и хронической боли, даже у людей без фибромиалгии. Оставшиеся физическая активность может предотвратить атрофию мышц и скованность, что может сделать боль еще хуже.

    Нет четких доказательств того, что одну конкретную программу упражнений лучше, чем другой. Вместо этого, большинство упражнений, кажется, производит, по крайней мере, скромный облегчения боли.

    Следующие упражнения показаны для улучшения симптомов фибромиалгии:

    Некоторые опции, которые поддерживаются исследования включают в себя:

    • аэробные упражнения, такие как бег, аэробика или плавание, по словам 2017 исследование
    • Тай-Чи, по данным исследования, 2018
    • йога, по словам 2017 исследование

    Человек с фибромиалгией выберите режим упражнений, который работает лучше для их график и образ жизни.

    9. Диетические изменения


    Симптомы человека фибромиалгия может улучшиться, если они следуют противовоспалительной диеты.

    Люди с fibromyalgia может воспользоваться экспериментировать со своими диетами. Неподтвержденная информация предполагает, что широкий круг диеты могут помочь с симптомами.

    Например, потому, что фибромиалгия может быть связана с хроническим воспалением, противовоспалительное диета может помочь. Эта диета рекомендует употребление в пищу продуктов, таких как малина, рыба, лук и орехи. Обработанные пищевые продукты, соль и неумеренное потребление алкоголя может увеличить воспаление, поэтому люди с фибромиалгией, следует их избегать.

    Исследование, опубликованное в 2017 году, утверждает, что фибромиалгия может быть связано с метаболизма человека. По данным этого исследования, симптомы фибромиалгии могут развиться, когда организм не может создать достаточное количество серотонина, который является химическое вещество, которое передает импульсы в нервы, волокна и мышцы. Серотонин является производным от аминокислоты, триптофана, которые могут быть затронуты высокие уровни фруктозы, типа сахара.

    Это исследование показывает, что человек старается:

    • приняв диета с низким содержанием фруктозы, избегая фруктовые сахара, некоторые хлебобулочные изделия и конфеты
    • избегая глутамат натрия (msg), так как он может возбудить нервную систему
    • избегая искусственный подсластитель аспартам, который может прервать серотонина в мозге
    • избегать лактозы, что протеин, содержащийся в молоке, из-за возможного влияния на серотонин

    Всегда поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо существенные диетические изменения, и рассмотреть вопрос об обращении за поддержкой к диетологу, чтобы диету, которая является сбалансированной и здоровой. Ограничительные диеты могут привести к человеку, не потребляя достаточно белка и углеводов, например.

    Человек может выяснить, какие продукты вызывают свои симптомы, ведение пищевого дневника и отслеживание своих симптомов. Работа с врач или диетолог может помочь людям с фибромиалгией найти диету, которая подходит им лучше всего.

    10. Витамины и добавки

    Некоторые витамины и добавки могут помочь обратить вспять некоторые из дефицита питательных веществ, которые делают фибромиалгия симптомы. Люди заинтересованы в попытке добавки должны сначала поговорить с врачом. Как правило, можно проверить, есть ли у человека какие-либо недостатки, чтобы определить наиболее подходящие добавки.

    Некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что низкие уровни витамина D или магния, например, может вызвать симптомы фибромиалгии, хотя исследования противоречивы.

    11. Управление стрессом

    Многие люди с фибромиалгией найти, что стресс делает симптомы хуже. Методы управления стрессом могут сделать симптомы менее серьезными. Ключ в том, чтобы найти методы, которые работают для жизни человека. Некоторые люди обращаются к друзьям или семье, в то время как другие считают, что новые увлечения или отвлечений работать хорошо.

    12. Осознанность и медитация

    Медитации, особенно медитации, которая способствует расширению осознанности в настоящем моменте, может помочь с симптомами фибромиалгии.

    Исследование 2014 года, внимательность облегчить многие симптомы фибромиалгии у женщин, в том числе стресс и проблемы со сном. Люди, которые практиковали памятование сообщали о менее тяжелых симптомов и снижению воспринимаемой нагрузки, связанные с фибромиалгией.

    Медитация может также помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые являются одними из самых распространенных триггеров для фибромиалгии.

    13. Дополнительные методы лечения


    Некоторые люди могут найти их симптомы уменьшаются на иглоукалывание.

    Люди с fibromyalgia иногда обращаются к комплементарной терапии, чтобы управлять симптомами. Эти стратегии включают:

    • иглоукалывание
    • лечебный массаж
    • биоуправление
    • управляемое воображение

    Эти методы могут работать для некоторых людей, а не для других. Исследования по их эффективности неоднозначны. Например, обзор 2013 нашел только от низкой до умеренной доказательств, что иглоукалывание может улучшить симптомы фибромиалгии.

    Комплементарная медицина может предложить лучшие результаты при использовании наряду с традиционными методами лечения.

    14. Изменения образа жизни

    Некоторые изменения образа жизни могут улучшить комфорта человека и помочь им управлять их симптомы. Некоторые примеры включают:

    • с помощью удобной, но и эргономичной звук стула, особенно когда делаешь работу
    • практикуя хорошую осанку
    • хороший сон подпрограммы, в том числе и ложась спать примерно в то же время каждую ночь
    • инвестирование в удобный матрац и подушка

    15. Работая с поддерживающей медицинской команды

    Найти сочувственного врача может быть ключевым, чтобы получить точный диагноз и лечение с учетом конкретных потребностей индивида.

    Чувство услышанным и понятым имеет решающее значение для разблокировки наилучшее сочетание процедур. Человек с фибромиалгией должны работать со специалистами при хронической боли и, возможно, пожелает поменять провайдера, если они чувствуют уволены или неслыханным.

    Перспективы

    Фибромиалгия-это хроническое заболевание неизлечим. Это означает, что люди с этим заболеванием должны создать среду, где они могут управлять своими симптомами.

    Многие люди считают, что их симптомы становятся лучше или хуже в определенное время, или в результате определенных триггеров, таких как стресс и травмы.

    Управление фибромиалгии требуется найти правильное сочетание методов лечения. Что работает для одного человека может не работать для другого, и эффективные стратегии могут меняться со временем.

    Готовность к экспериментам и вспомогательную врач может помочь. Честно говоря о симптомах, а если лекарства или домашние средства не работают, поговорите с поддержки провайдера о попытках других вариантов.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий