0

Сегодня медицинские Новости: как избежать заражения гриппом

Вы ищете способы, чтобы избежать удара грипп? Хотя полного иммунитета не может быть гарантировано, мы собрали некоторые советы, которые могут лишь защитить вас от попадания в этом сезоне болеешь гриппом.

Шаги могут быть предприняты, чтобы попытаться снизить риск заражения от вирусов гриппа.

Между 9,2 млн. и 35,6 млн. случаев гриппа возникают каждый год в Соединенных Штатах.

Грипп приходится около 140,000–710,000 госпитализаций и 12.000–56,000 смертей ежегодно.

Это очень заразное респираторное заболевание, вызываемое типов гриппа вирусов А И Б. Активность гриппа часто начинаются в октябре в США, пики с декабря по февраль, а иногда и длится до конца мая.

Хотя грипп и простуда имеют много общих симптомов, они сильно отличаются.

Например, симптомы простуды возникают постепенно и мягче, чем грипп, в то время как симптомы гриппа проявляются быстро, являются интенсивными, и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таких как пневмония, бактериальные инфекции и госпитализации.

Определенные группы населения подвергаются большему риску возникновения осложнений от гриппа. В эти группы входят маленькие дети, беременные женщины, взрослые старше 65 лет и лица с хроническими заболеваниями.

И, если вы запереться подальше от всех и всего, нет надежной стратегии для полностью уклоняясь от гриппа. Что сказал, Вы сможете принять меры, чтобы минимизировать воздействие, создать свой иммунитет и снизить риск инфекции.

Вот несколько рекомендаций медицинских новостей Сегодня о том, как избежать гриппа.

1. Сделать прививку от гриппа

Получение прививку от гриппа-это один лучшее, что вы можете делать каждый сезон гриппа, чтобы обезопасить себя от тяжелой болезни.


Прививка от гриппа обеспечивает наилучшую защиту от вирусов гриппа.

Сезонные прививки от гриппа — создан для защиты от трех или четырех вирусов гриппа, которые считаются наиболее распространенными в течение определенного эпидемию гриппа — вакцины, которые обычно вводят в руку с помощью иглы.

Вакцина против гриппа вызвать антитела вырабатываться в нашем организме, обычно в течение 2 недель после съемки. Антитела обеспечивают защиту от штаммов грипп, содержащиеся в вакцине. Хотя прививка от гриппа может иметь побочные эффекты в некоторые людей, он не может вызвать заболевание гриппом.

Вакцина от гриппа сэкономили 40 000 жизней в США в период между 2005 и 2014 годах и даже могут уменьшить вероятность осложнений и смерти — даже когда инфекцию не удается предотвратить.

Кто должен получить прививку от гриппа?

Всех старше 6 месяцев рекомендуется ежегодно получать прививку от гриппа, по данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Несколько прививки от гриппа в зависимости от возраста и были ли вы беременны или имеете хроническое заболевание.

Детям в возрасте до 6 месяцев слишком молоды, чтобы получить прививку от гриппа. Люди, которые имеют угрожающие жизни аллергические реакции на любой ингредиент в вакцины или когда-либо синдром Гийена-Барре следует обсудить прививку со своим врачом, прежде чем делать прививки.

Между 151 млн и 166 млн доз инъекций вакцины против гриппа оцениваются в сезоне 2017-2018 гриппа. Когда поставка вакцины ограничено, приоритет часто отдается:

  • детям в возрасте от 6 месяцев до 4 лет
  • взрослые в возрасте 50 лет и старше
  • при наличии хронических легочных заболеваний или ослабленного иммунитета
  • беременных женщин
  • дети и подростки на длительной терапии ацетилсалициловой кислотой
  • люди, которые работают в хронической учреждений и работников здравоохранения
  • лиц с индексом массы тела (ИМТ) 40 или больше

У людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний, риск инфаркта в шесть раз выше в первые 7 дней гриппа.

Делает выстрел гриппа работают?

Когда вакцина от гриппа-это «хорошо подобраны» на циркулирующих вирусов гриппа, прививка от гриппа может снизить риск гриппа на 40-60 процентов.

Возникает хороший матч, когда вирусы в вакцине и циркулирующих вирусов гриппа в любой сезон гриппа тесно связаны. Антитела, образовавшиеся в результате вакцины, тогда будет эффективно защищать от инфекции гриппа.

Простуда или грипп: в чем разница?
В этой статье вы узнаете больше о различиях между обычной простудой и гриппом.
Читать сейчас

Если вирусы, содержащиеся в вакцине и циркулирующих вирусов различаются, эффективность выстрела гриппа может быть снижен. В несоответствие сезонов, вакцина по-прежнему может обеспечить некоторую защиту против болезни гриппа и вирусы гриппа.

Недавние исследования обнаружили, что прививка от сезонного гриппа:

  • предотвращает тяжелые гриппа у пожилых людей и уменьшает поступления в больницу
  • снижает госпитализации от серьезных осложнений гриппа на 60% у детей
  • случаев гриппа снижается на 70 процентов у детей в возрасте до 6 месяцев, чьи матери были вакцинированы во время беременности
  • снижает частоту госпитализаций у пациентов с сахарным диабетом 2 типа на 30% для инсульта на 22%, сердечной недостаточности, и 15 процентов от пневмонии и гриппа
  • не повышает восприимчивость к инфекции от гриппа в периоды несоответствия вакцины

В настоящее время ученые по всему миру работают над созданием «универсальной» вакцины от гриппа, что бы сделать ежегодные прививки в прошлое. Один укол универсальной вакцины против гриппа были направлены на защиту против всех — или почти все — сезонного и пандемического гриппа штаммов.

2. Практика хорошие привычки здоровья

А также вакцинация, здоровый образ жизни также действуют как линия обороны против гриппа.


Практикуя здоровья и гигиены привычки могут помочь предотвратить распространение гриппа.

Грипп-это чрезвычайно заразное, может передаваться от одного человека к другому, стоящих в пределах 6 футов с помощью капелек, образующихся при кашле, чихании, или говоря или, касаясь загрязненных поверхностей.

Исследование, которое было проведено в университете штата Мэриленд в Balitmore показали, что люди с гриппом заражают воздух вокруг них просто дышать.

Другие исследования показали, что одной двери или столешницы может распространять вирус до 40-60 процентов работников и посетителей в течение всего 2-4 часа загрязнения.

Полученные результаты подчеркивают важность соблюдения правил гигиены на рабочем месте и в общественных местах, плюс нужно идти домой как можно скорее при появлении симптомов гриппа начнется.

После нескольких простых шагов может уменьшить распространение вирусов гриппа:

  • Избегать тесного контакта с теми, кто болен или других людей, если вы больны.
  • Если у вас есть симптомы гриппа, оставайтесь дома, в школе или на работе, по крайней мере 24 часов после того как ваша лихорадка исчезла.
  • Использовать ткани, чтобы покрыть ваши нос и рот при чихании и кашле. Распоряжаться тканью сразу после использования.
  • Регулярно мойте руки водой с мылом или спиртовой основе для протирания рук.
  • Старайтесь не трогать глаза, нос или рот без предварительного мытья рук, чтобы они были стерильны.
  • Очистить и продезинфицировать поверхности, что люди вступают в контакт с на работе, в школе или дома.
  • Исследования, проведенные в университете штата Мичиган в Анн-Арборе указал, что гигиена рук и ношение хирургических масок сокращается распространение гриппоподобных симптомов до 75 процентов в университетских общежитий.

    3. Попробовать гриппа противовирусные препараты

    Гриппа антивирусные препараты это лекарства, которые уменьшают тяжесть гриппа и осложнений и может защитить вас от гриппа при приеме до болезни.


    Грипп антивирусные препараты могут помочь уменьшить симптомы при приеме в течение первых 2 дней гриппа.

    Противовирусные препараты борются с вирусом гриппа и предотвращает умножения в вашем теле.

    Лечение не требуется для большинства людей с неосложненным гриппом. Симптомы начинают улучшаться с большим количеством отдыхающих, жидкостей, и использование более-рецепта лекарства.

    Врач может назначить вам противовирусные препараты в качестве варианта лечения или профилактики, если вы подвержены повышенному риску тяжелых осложнений гриппа.

    До сих пор, за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило три гриппа противовирусные препараты, которые рекомендует ЦКЗ против циркулирующих вирусов гриппа:

    • осельтамивир (Тамифлю)
    • занамивир (Реленца)
    • peramivir (Rapivab)

    Когда препараты используются в течение 2 дней от начала симптомов гриппа, они могут уменьшить симптомы и сократить время, что вы больны. Противовирусные препараты также могут предотвратить инфекции уха у детей и госпитализаций и пневмонии у взрослых.

    Противовирусные препараты также могут снизить риск смерти у пациентов с гриппом достаточно серьезным, чтобы быть допущенным в больницу.

    В то время как противовирусные препараты могут быть потенциальным вариантом лечения, некоторые врачи подходить к ним с осторожностью при лечении гриппа. Кокрановского сотрудничества и в bmj проведенного исследования в 2014 году, что ставит под сомнение преимущества и исследовал вреда Тамифлю и Реленца.

    Противовирусные препараты не являются заменой вакцинации против гриппа.

    4. Поддерживайте вашу иммунную систему

    Иммунная система защищает организм от инфекции. Когда он находится в отличной форме и функционируют должным образом, иммунная система начинает атаку на угрозы, такие как вирусы гриппа.


    Помогают поддерживать вашу иммунную систему с помощью сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.

    Для большинства людей, иммунная система делает хорошую работу регулировать себя. Но нарушения иммунной системы, аллергии, астмы, медикаменты и аутоиммунные заболевания могут воздействовать как иммунная система работает.

    Вы можете воспользоваться все ваше тело, включая вашу иммунную систему, реализуя здоровые стратегии жизни, такие как:

    • потребляя фруктовые и овощные диеты
    • часто тренировки
    • стремясь к здоровому ИМТ
    • спать 7-9 часов каждую ночь
    • снижение стресса

    Исследований были получены некоторые интересные результаты, окружающие иммунную систему и гриппа.

    Витамин D добавки были продемонстрированы вдвое снижает риск респираторных инфекций, таких как грипп у людей с исходно низким уровнем витамина D уровнях. Витамин D играет важную роль в функционировании иммунной системы.

    Лактобактерии бревис — типа молочнокислых бактерий — от маринованной репой, которая популярна в Японии был найден, чтобы быть защитной против гриппа инфекции у мышей путем повышения иммунной системы молекул в организме.

    Флавоноиды, которые содержатся в чернике, красном вине и черном чае, может помочь в контроле иммунного ответа, работая с кишечной микрофлоры, для защиты от тяжелых инфекций гриппа.

    Регулярные умеренные физические нагрузки могут сократить респираторными инфекциями на одну треть, в то время как физические нагрузки могут вызвать два — шесть раз увеличивает риск заражения. Эти результаты показывают, что физическая активность может иметь либо положительное, либо отрицательное влияние на функции иммунной системы.

    5. Бросить курить

    Отказ от курения может быть полезной профилактической мерой против гриппа — не только для вас но и для ваших детей, семьи или еще кого-нибудь, кто живет с вами.


    Курение может привести к чрезмерной реакции иммунной системы на грипп, который оказывает негативное влияние на здоровье.

    Люди, которые курят имеют более преувеличенную реакцию к вирусам, в том числе грипп.

    Симптомы вирусов гриппа, которые часто слабы в тех, кто не курит может оказать серьезное влияние на людей, которые делают. Например, курильщики чаще умирают, чем не курящие во время эпидемий гриппа.

    Исследователи из Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, Коннектикут, провели эксперимент, который показал, что воздействие сигаретного дыма от двух сигарет в день в течение 2 недель привело к чрезмерной реакции иммунной системы мышей при воздействии вируса гриппа.

    Хотя иммунная система мышей обычно очищается вирус гриппа, был раздут воспаление и более высокие уровни повреждения тканей, чем можно было бы ожидать.

    Эти данные свидетельствуют о том, что грипп сильно влияет на людей, которые курят не потому, что они не могут отбиться, а потому, что их иммунная система реагирует на вирус.

    Ведущий Автор исследования Доктор Джек Элиас, кафедра внутренней медицины в Йельской школе медицины, по сравнению с реакцией курильщицы с помощью кувалды, а не мухобойкой, чтобы прогнать муху.

    В университете Рочестерского медицинского центра в Нью-Йорке также обнаружил, что «дети, которые подвергаются воздействию вторичного табачного дыма» имеют более высокий шанс, нуждающихся в интенсивной терапии и более длительному пребыванию в больнице, когда положили в больницу с гриппом.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий