Сегодня медицинские Новости: ешьте больше зелени и цельных зерен для снижения риска сердечной недостаточности


Вводя более зеленолистные овощи, бобы и цельные зерна в вашем рационе может держать сердечной недостаточности в бухте, новое исследование предполагает.

Новое исследование предполагает, что люди, которые едят диеты на растительной основе — в том числе и листовые, зелень, фрукты, бобы, цельные зерна, а также рыбы — не менее склонны к развитию сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность-это состояние, при котором сердце не может эффективно перекачивать кровь по всему телу. По данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 5,7 миллионов взрослых в Соединенных Штатах живут с сердечной недостаточностью.

Это условие, как правило, не излечима, и она требует соответствующего лечения для долгосрочного управления. Вот почему профилактика лучше, поэтому исследователи постоянно работаем над тем чтобы выявить возможные риски и способы их предупреждения.

Новое исследование от школы медицины Икан в Маунт Синай в Нью-Йорке, Нью-Йорк, показала, что лиц, которые следуют в основном растительную пищу значительно снижается вероятность развития сердечной недостаточности.

Первый Автор исследования Доктор Кайла Лара и ее коллеги представили результаты своих исследований на научных сессиях американской Ассоциации сердца в 2017 году, пройдет в Анахайме, Калифорния.

Растительные сердца-здоровая диета подходит ‘образ жизни’

Ученые проанализировали медицинские данные 15,569 участников причин для географических и расовых разниц в лонгитюдном исследовании инсульта, с привлечением как белый и черный взрослых американцев старше 45 лет.

Все эти участники были свободны от ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности, когда они присоединились к исследованию. Они были завербованы между 2003 и 2007 годах и применялись для здоровья до 2013 года.

Новое исследование было вызвано существующих исследований, в которых подчеркивается роль питания в возникновении атеросклероза, для которой характерно накопление жира в артериях, приводящее к сужению канала, через который кровь может циркулировать.

Вегетарианская диета более эффективна для потери веса и обмена веществ
Как диеты на растительной основе, благо обмен веществ?
Читать сейчас

Диагноз атеросклероз является одним из основных рисков за сердечной недостаточности, инсульта и сердечного приступа.

В своем исследовании д-р Лара и команда ориентировались на влияние питания на вероятность развития сердечной недостаточности в случае здоровых лиц, не имеющих в анамнезе болезней сердца.

Во время медианного 2,892 дни следования, 300 случаев сердечной недостаточности, связанных с госпитализацией были зарегистрированы в когорте участников исследования.

Диетическое моделей, что они были записаны с использованием вопросников частоты еды, и были созданы пять отдельных категорий. Это были:

  • удобство, которым является диета, состоящая в основном из красного мяса, паста, жареная картошка и фаст-фуд типа продуктов питания
  • на растительной основе, которое включает в себя темные, листовые овощи, а также цельные зерна, фрукты, бобовые, рыба
  • сладости, которая, в основном, десерты, хлеб, шоколад, конфеты и сладкие продукты для завтрака
  • Южная, состоящая в основном из яиц, жареные продукты, мясные субпродукты, мясные продукты, а также богатые сахаром, подслащенные напитки
  • алкоголь/салаты, в который входят салат, зеленые листовые овощи, помидоры, масло, вино и ликеры

Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые придерживались преимущественно растительной диеты, богатой овощами и продуктами из цельного зерна — были наименее склонны к развитию сердечной недостаточности во время.

«В рационе питания в основном темно-зеленые листовые растения, фрукты, бобы, цельные злаки, и рыба, при ограничении мясных продуктов, насыщенных жиров, транс-жиров, рафинированных углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара-это сердце-здоровый образ жизни и может конкретно помочь предотвратить сердечную недостаточность, если Вы не уже есть.»

Доктор Кайла Лара

Четыре других режима питания не были связаны с увеличением или снижением риска развития заболевания.

Чтобы обеспечить согласованность, результаты были скорректированы с учетом вмешивающихся факторов, таких как возраст, пол, раса, и соответствующие факторы риска для сердечной недостаточности.

Доктор Лара и ее коллеги тем не менее предупреждают, что ассоциации они наблюдали только корреляционные и, следовательно, не могут свидетельствовать о причинно-следственной связи.

Источник


Вводя более зеленолистные овощи, бобы и цельные зерна в вашем рационе может держать сердечной недостаточности в бухте, новое исследование предполагает.

Новое исследование предполагает, что люди, которые едят диеты на растительной основе — в том числе и листовые, зелень, фрукты, бобы, цельные зерна, а также рыбы — не менее склонны к развитию сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность-это состояние, при котором сердце не может эффективно перекачивать кровь по всему телу. По данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 5,7 миллионов взрослых в Соединенных Штатах живут с сердечной недостаточностью.

Это условие, как правило, не излечима, и она требует соответствующего лечения для долгосрочного управления. Вот почему профилактика лучше, поэтому исследователи постоянно работаем над тем чтобы выявить возможные риски и способы их предупреждения.

Новое исследование от школы медицины Икан в Маунт Синай в Нью-Йорке, Нью-Йорк, показала, что лиц, которые следуют в основном растительную пищу значительно снижается вероятность развития сердечной недостаточности.

Первый Автор исследования Доктор Кайла Лара и ее коллеги представили результаты своих исследований на научных сессиях американской Ассоциации сердца в 2017 году, пройдет в Анахайме, Калифорния.

Растительные сердца-здоровая диета подходит ‘образ жизни’

Ученые проанализировали медицинские данные 15,569 участников причин для географических и расовых разниц в лонгитюдном исследовании инсульта, с привлечением как белый и черный взрослых американцев старше 45 лет.

Все эти участники были свободны от ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности, когда они присоединились к исследованию. Они были завербованы между 2003 и 2007 годах и применялись для здоровья до 2013 года.

Новое исследование было вызвано существующих исследований, в которых подчеркивается роль питания в возникновении атеросклероза, для которой характерно накопление жира в артериях, приводящее к сужению канала, через который кровь может циркулировать.

Вегетарианская диета более эффективна для потери веса и обмена веществ
Как диеты на растительной основе, благо обмен веществ?
Читать сейчас

Диагноз атеросклероз является одним из основных рисков за сердечной недостаточности, инсульта и сердечного приступа.

В своем исследовании д-р Лара и команда ориентировались на влияние питания на вероятность развития сердечной недостаточности в случае здоровых лиц, не имеющих в анамнезе болезней сердца.

Во время медианного 2,892 дни следования, 300 случаев сердечной недостаточности, связанных с госпитализацией были зарегистрированы в когорте участников исследования.

Диетическое моделей, что они были записаны с использованием вопросников частоты еды, и были созданы пять отдельных категорий. Это были:

  • удобство, которым является диета, состоящая в основном из красного мяса, паста, жареная картошка и фаст-фуд типа продуктов питания
  • на растительной основе, которое включает в себя темные, листовые овощи, а также цельные зерна, фрукты, бобовые, рыба
  • сладости, которая, в основном, десерты, хлеб, шоколад, конфеты и сладкие продукты для завтрака
  • Южная, состоящая в основном из яиц, жареные продукты, мясные субпродукты, мясные продукты, а также богатые сахаром, подслащенные напитки
  • алкоголь/салаты, в который входят салат, зеленые листовые овощи, помидоры, масло, вино и ликеры

Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые придерживались преимущественно растительной диеты, богатой овощами и продуктами из цельного зерна — были наименее склонны к развитию сердечной недостаточности во время.

«В рационе питания в основном темно-зеленые листовые растения, фрукты, бобы, цельные злаки, и рыба, при ограничении мясных продуктов, насыщенных жиров, транс-жиров, рафинированных углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара-это сердце-здоровый образ жизни и может конкретно помочь предотвратить сердечную недостаточность, если Вы не уже есть.»

Доктор Кайла Лара

Четыре других режима питания не были связаны с увеличением или снижением риска развития заболевания.

Чтобы обеспечить согласованность, результаты были скорректированы с учетом вмешивающихся факторов, таких как возраст, пол, раса, и соответствующие факторы риска для сердечной недостаточности.

Доктор Лара и ее коллеги тем не менее предупреждают, что ассоциации они наблюдали только корреляционные и, следовательно, не могут свидетельствовать о причинно-следственной связи.

Источник

Leave a Reply