0

Сегодня медицинские Новости: что вызывает тяжелые затекают ноги?

Оглавление

  • Причины
  • Общие симптомы
  • Домашние средства
  • Увидев врача
  • Чувство тяжести в ногах после тренировки является нормальным и ожидаемым. Ноги, которые чувствуют себя подавленной, жесткой, и усталость без видимой причины, однако, может быть признаком патологии, затрагивающей вены.

    Определить причину поможет в поиске правильного лечения. Там также может быть некоторые полезные домашние средства, чтобы найти облегчение от симптомов.

    Причины могут различаться по степени тяжести, и врачи хотят сделать полную диагностику, чтобы быть уверенным, что они правильно лечат симптомы. В этой статье мы рассмотрим ряд этих возможных причин, наряду с варианты лечения для них.

    Причины тяжести в ногах

    Тяжесть в ногах может быть признаком целого ряда заболеваний или нарушений в организме.

    Варикозное расширение вен


    Когда чувствую ноги давит или ноет, то это может быть вызвано основного заболевания, такие как варикозное расширение вен.

    Варикозное расширение вен вен, которые выглядят более очевидными, более крупные, и узловатыми, чем окружающие вены.

    Как кровообращение ухудшается, кровь начинает бассейна в ногах из-за таких факторов, как действие тяжести и вен теряют свою эластичность.

    Варикозное расширение вен может появиться по ряду причин, в том числе:

    • ожирение
    • старение
    • гормональный дисбаланс, например во время перименопаузы и беременность
    • люди, чьи профессии требуют от них, чтобы стоять или сидеть
    • отсутствие физической активности в целом

    Варикозное расширение вен может привести к таким проблемам, как образование тромбов, что в свою очередь вызывает отек и боль. Они также могут влиять поражение кожи, которое может быть трудно лечить.

    Перетренированность

    Немного усталости в ногах в течение нескольких дней после особо интенсивной тренировки-это нормально. Однако, когда спортсмены тренируются отодвинуть свои границы на регулярной основе, они рискуют перетренированности мышц.

    Перетрудишься мышцы не успевают восстановиться, прежде чем люди снова используют их. Результат часто бывает вялым, слабым, или тяжелые мышцы. Спортсмены, такие как велосипедисты и бегуны, могут жаловаться на тяжесть в ногах если они были толкая себя слишком сильно.

    Нервозность и синдром беспокойных ног

    Синдром беспокойных ног часто вызывает неконтролируемое чувство в ногах, что это нервный, шаткий, или онемение.

    Временное средство часто столь же просто, как перемещение. Пока ноги двигаются, они могут иметь тяжелое чувство на них.

    Многие люди качают ноги или нажмите ноги, чтобы попытаться облегчить симптомы, который является, где синдром получил свое название.

    Все, что нужно знать о синдроме беспокойных ног
    Потенциальной причиной тяжести в ногах синдром беспокойных ног. Подробнее об этом, включая причины и методы лечения, здесь.
    Читать сейчас

    Хроническая венозная недостаточность

    Тяжесть в ногах могут также быть признаком хронической венозной недостаточности (ХВН).

    Давление силы тяжести заставляет сердце работать тяжелее, чтобы качать кровь обратно к сердцу от ног. Ноги и ноги имеют ряд односторонних клапанов разработан, чтобы держать кровь от падения вниз.

    Вены и клапаны в человеке с ХВН становятся слабыми, что часто может вызвать такие симптомы, как усталость, тяжесть в ногах, отеки и сосудистые звездочки.

    ХВН может быть общего у людей, которые стоят в течение длительного периода времени, как стоя может поставить огромную нагрузку на вены в нижней части ног и ступней.

    Несколько факторов риска играть в ХВН, в том числе:

    • плохое питание
    • лишний вес
    • малоподвижный образ жизни
    • отсутствие физических упражнений
    • беременность
    • старение

    Заболевания периферических артерий

    Заболевания периферических артерий (ЗПА) является одним из видов сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут повлиять на вены и артерии. Симптомы начинают появляться, когда жир накапливается в стенках артерий, что делает его трудным для крови, чтобы пройти.

    Коврик является общим в ноги, где оно может частично отрезать кровообращение в ступнях и ногах и привести их боль, тяжесть или судороги.

    Факторы риска для ТАМПОННОЙ включают такие вещи, как высокое кровяное давление и уровень холестерина, курение и диабет.

    Тяжелые ноги и ожирение


    Избыточный вес или ожирение может поставить дополнительную нагрузку на ноги, заставляя их чувствовать себя тяжелые или болеть.

    Избыточный вес или ожирение может оказывать влияние на целый ряд других нарушений, которые вызывают тяжесть в ногах, но тяжести в ногах может также быть проблема напрямую связана с лишним весом.

    Лишний вес может оказывать большее давление на суставы, мышцы и сухожилия в ноге, особенно если человек стоит в течение длительного периода на протяжении дня.

    Грузного человека с сидячим образом жизни может также иметь проблемы с кровообращением, которые могли бы ухудшить чувства тяжести в ногах.

    Ожирение является фактором риска для других расстройств, вызывающих тяжелые ноги. Потеря веса может помочь уменьшить симптомы и улучшить общее состояние здоровья.

    Тяжесть в ногах во время беременности

    Тяжесть в ногах чаще всего сталкиваются во время беременности. Это может быть из-за сочетания лишний вес ноги придется носить и гормональные изменения женщина проходит во время беременности. Изменение уровня гормонов может увеличить задержку воды, а также уменьшение эластичности вен.

    Домашние средства могут помочь облегчить симптомы. По большей части, эти симптомы исчезают после беременности.

    Люди, которые должны обратить пристальное внимание на тяжесть в ногах, относятся беременные женщины, которые:

    • избыточный вес
    • ведет малоподвижный образ жизни
    • наличие в семейном анамнезе венозных проблем
    • работу усиленно во время беременности

    Общие симптомы

    В дополнение к чувство тяжести в ногах, люди могут заметить другие симптомы в ногах. Эти симптомы важно сообщить врачу, поскольку они могут помочь с диагностикой и лечением.

    Общие симптомы могут включать:

    • вялость или онемение в ноге
    • пульсирующая боль в одной или обеих ногах
    • ощущение холода или покалывания в ногах
    • трудности при ходьбе или стоя, как день продолжается
    • отек
    • вены спайдера
    • обесцвечивание в области, такие как ноги стали бледными или синими

    Домашние средства для тяжелых ног


    Поднимая ноги и оставаясь активным может помочь при лечении тяжелых ног.

    Некоторые ежедневные привычки и домашние средства могут помочь справиться с симптомами, прежде чем план лечения на месте.

    Поднять ноги

    Когда ноги поднимаются, организм не должен работать с полной отдачей, чтобы качать кровь и другие жидкости из ног.

    Используя кресло или стул, чтобы поднять ноги чуть выше уровня сердца может помочь обновить крови в ногах и облегчить некоторые из давления на ноги в течение дня.

    Переключатель положения

    Избегайте сидя или стоя в том же положении слишком долго, так как это может ухудшить симптомы. Переключая положение тела может помочь повысить циркуляцию крови.

    Сжатия носки

    Плотные компрессионные чулки или компрессионные чулки могут помочь стимулировать приток крови в ногу. Это может быть особенно полезно для людей, которые должны сидеть или стоять на работе в течение длительного периода времени.

    Уменьшить потребление натрия

    Уменьшение потребления соли может уменьшить признаки и дискомфорт, вызванный отеки у людей, чьи ноги тяжелые и отекшие. Врачи могут также рекомендовать, что некоторые люди ограничивают потребление воды, но это часто зависит от препаратов, которые они принимают.

    Бросить курить

    Курение может негативно повлиять на кровообращение в организме и влияние симптомов, как тяжесть в ногах. Уменьшение или прекращение привычка может помочь уменьшить или предотвратить некоторые симптомы.

    Избегать горячих ванн

    Тепло расширяет вены, что может сделать его более трудным для крови течь через ноги. Во время замачивания ног может помочь в некоторых случаях, он может сделать некоторые люди чувствуют себя хуже.

    Похудеть

    Избыточный вес или ожирение является фактором риска в ряде вопросов вызывает тяжелые ноги. Потеря веса может помочь снизить вероятность возникновения этих симптомов.

    Активный отдых

    Увеличивая ежедневный уровень активности может помочь с рядом факторов риска. Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут помочь держать перекачку крови по всему организму и улучшить другие факторы риска, как вес и кровяное давление.

    Будьте разумны с помощью упражнений

    В то время как упражнения для тела и ума, слишком много может причинить вред. Люди должны отдыхать дней и перерывов от нагрузок, как это необходимо, чтобы предотвратить перенапряжение.

    Когда следует обратиться к врачу

    Иногда ощущение, что ноги слишком тяжелые, это нормально и не повод для беспокойства. Однако, если чувство не уходит или происходит наряду с другими симптомами, такими как боль и припухлость, это может быть время, чтобы обратиться к врачу для диагностики.

    Врач спросит о конкретных симптомах и истории болезни, и будет выполнять тесты, чтобы найти причину и рекомендовать лечение.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий