Сегодня медицинские Новости: что вызывает боли в мышцах и жесткость?

  • Причины
  • Увидев врача
  • Лечение
  • Профилактика
  • Перспективы
  • Ригидность мышц, когда мышцы чувствовать туго и трудно двигаться, особенно после отдыха.

    Скованность мышц также может сопровождаться боли, спазмы и дискомфорт.

    Это обычно не является причиной для беспокойства и можно лечить с помощью домашних средств и растяжения.

    В этой статье мы рассмотрим некоторые причины скованность мышц, а также домашними средствами, а когда следует обратиться к врачу.

    Причины

    Есть множество вещей, которые могут вызывать ригидность мышц, в том числе:

    Упражнения


    Помимо вывихов и растяжений, физические упражнения или физический стресс может привести к мышечной жесткости.

    Распространенной причиной скованности мышц это тренировки или тяжелый физический труд какой-то.

    Часто, скованность может произойти, когда кто-то начинает новый цикл физических упражнений или программы или возросла интенсивность и продолжительность их жизни.

    Когда это происходит, мышцы должны работать тяжелее, и это вызывает микроскопические повреждения мышечных волокон, в результате чего жесткость или болезненность. Такие травмы иногда называют крепатура (презервативы).

    Любое движение может привести к ДОМС, но это обычно вызвано:

    • бег или бег по наклонной плоскости
    • с помощью весов
    • делать приседания
    • отжиматься

    Растяжения и штаммов

    Наиболее частой причиной мышечной скованности-это растяжение или напряжение, которые могут влиять как на мышцы и связки.

    Штамм происходит, когда мышечные волокна растягиваются или разрываются. Штаммы особо распространена в ногах и нижней части спины.

    Растяжение связок происходит, когда связки были растянуты, деформированы или порваны. Связок полосы ткани вокруг суставов, которые соединяют кости вместе.

    Общие зоны склонны к растяжениям относятся:

    • колени
    • лодыжки
    • запястья
    • превью

    Другие симптомы, связанные с растяжения связок и мышц включают в себя:

    • боль
    • отек
    • синяки
    • нежность
    • краснота

    Ревматическая полимиалгия: причины, симптомы и управления
    Ревматическая полимиалгия-воспалительное заболевание, вызывающее скованность и усталость. Узнать больше.
    Читать сейчас

    Ревматическая полимиалгия

    Ревматическая полимиалгия причины боли в мышцах и жесткость. Это, как правило, затрагивает верхнюю часть тела, включая плечи, шею и руки. Оно также часто влияет на бедра.

    Средний возраст человека с ревматическая полимиалгия-это 70, и некоторые люди не развивают ее до достижения ими 80-х годов. Что вызывает состояние неизвестно.

    Дополнительные симптомы ревматической полимиалгии включают в себя:

    • проблемы со сном
    • трудность надевания одежды
    • проблемы меняя позиции, такие как выйти из стула или автомобиля

    Укусы или жала


    Укусы или укусы насекомых могут вызывать ригидность мышц, особенно если они заражаются.

    Укусы насекомых иногда может вызывать ригидность мышц. Укусы или укусы могут также вызвать красные, опухшие шишки на коже, которые могут быть зудящими и болезненными.

    Ошибки, которые часто кусаются или жалят и могут вызвать ригидность мышц включают в себя:

    • осы
    • шершни
    • пчелы
    • слепни
    • клещей
    • комаров
    • блох
    • пауки
    • мошки

    Симптомы укуса или ужаления обычно улучшается в течение нескольких дней, но некоторые люди имеют аллергические реакции, которые могут потребовать медицинской помощи.

    Жесткость после укуса насекомого также может быть связана с более серьезным условий, таких как болезнь Лайма, малярия, или пятнистая лихорадка Скалистых гор. Эти условия также вызвать другие симптомы, такие как лихорадка и общее недомогание.

    Инфекций

    Некоторые инфекции вызывают мышечную скованность в дополнение к другим симптомам. Эти инфекции включают в себя:

    • столбняк, бактериальная инфекция, как правило, ассоциируется с грязью или почвы
    • менингит, инфекции головного мозга и спинного мозга
    • ВИЧ
    • Болезнь легионеров
    • полиомиелит
    • мононуклеоз или моно
    • лупус
    • грипп или грипп

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут вызвать мышечную скованность. Мышечная ригидность является распространенным побочным эффектом статинов, или препаратов, назначаемых для снижения уровня холестерина.

    Анестетики, которые применяются до хирургического вмешательства, также может заставить человека испытывать скованность мышц в течение часов и дней, которые следуют.

    Дополнительные причины

    Другие вещи, которые могут привести к случайным ригидность мышц включают в себя:

    • отсутствие ежедневной физической активности
    • избыточный вес
    • имея плохое питание
    • не правильно спит
    • находясь в холодной или влажной среде

    Когда следует обратиться к врачу

    В большинстве случаев мышечная скованность исчезнет самостоятельно или при помощи домашних средств, но при длительном или частом жесткость иногда может быть признаком основного заболевания.

    Если кто-то испытывает мышечной ригидности, а также дополнительные симптомы, такие как лихорадка, боль, темная моча, или отеки, то они должны поговорить с врачом.

    Если человек испытывает скованность после укуса насекомого или жало, они должны поговорить с врачом, особенно если у них есть симптомы аллергии.

    Люди всегда должны поговорить с врачом о каких-либо надоедливых побочных эффектов препаратов, которые они принимают, в том числе и мышечная ригидность.

    Это важно для человека, чтобы рассказать врачу обо всех симптомах, которые они имеют, не только скованность мышц, для того, чтобы получить точный диагноз.

    Лечение и домашние средства

    Если мышцы является симптомом основное заболевание, человек будет работать со своим врачом, чтобы составить план лечения. Врач может также назначить противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.

    Более-внебиржевом обезболивающие, как правило, работают для облегчения боли, хотя более сильные лекарства могут быть предписаны в случае необходимости.

    Если Лекарство вызывает скованность, врач может скорректировать дозу или назначить альтернативное.

    В большинстве случаев мышечной скованности, есть несколько простых домашних средств для облегчения. К ним относятся:

    • отдыхает, пока ремонт кузова
    • используя тепло или лед, или чередуя между собой
    • растяжка для повышения гибкости и кровообращения
    • принимая теплую ванну или душ, чтобы повысить циркуляцию крови
    • массируя пораженные участки

    Профилактика


    Регулярные физические упражнения, наряду с растяжки и разогрева перед тренировкой, может помочь предотвратить затвердение мышц.

    Есть также некоторые простые изменения могут сделать люди для своего образа жизни, чтобы предотвратить получение ригидность мышц. К ним относятся:

    • регулярно
    • потепление вверх и вниз до и после тренировки
    • растяжение мышц
    • ношение правильной обуви во время тренировки
    • носить теплую одежду в холодную погоду
    • практикуя хорошую осанку
    • обеспечение мебелью дома и на работе дает комфорт и поддержку
    • избегая длительных периодов бездействия

    Диета

    Достаточное количество жидкости в организме и питание разнообразное, диетическое питание является важной частью здорового образа жизни, а также может помочь уменьшить вероятность ригидность мышц.

    Чтобы избежать обезвоживания, человек должен пить простую воду каждый день, попробуйте травяные чаи, или добавить кусочки фруктов для газированной воды.

    Исследования показали связь между ригидность мышц и обезвоживания организма, поэтому человек должен делать перерывы и пить воду во время тренировки.

    Перспективы

    Ригидность мышц обычно проходят самостоятельно через несколько дней. При хронических или рецидивирующих случаях, делая простые изменения образа жизни могут помочь в лечении и профилактике тугоподвижности мышц.

    Если ригидность мышц-это симптом более серьезного основного заболевания, прогноз зависит от причины. Человек должен говорить с их доктором, если они обеспокоены необъяснимым или длительной мышечной скованности.

    Источник

  • Причины
  • Увидев врача
  • Лечение
  • Профилактика
  • Перспективы
  • Ригидность мышц, когда мышцы чувствовать туго и трудно двигаться, особенно после отдыха.

    Скованность мышц также может сопровождаться боли, спазмы и дискомфорт.

    Это обычно не является причиной для беспокойства и можно лечить с помощью домашних средств и растяжения.

    В этой статье мы рассмотрим некоторые причины скованность мышц, а также домашними средствами, а когда следует обратиться к врачу.

    Причины

    Есть множество вещей, которые могут вызывать ригидность мышц, в том числе:

    Упражнения


    Помимо вывихов и растяжений, физические упражнения или физический стресс может привести к мышечной жесткости.

    Распространенной причиной скованности мышц это тренировки или тяжелый физический труд какой-то.

    Часто, скованность может произойти, когда кто-то начинает новый цикл физических упражнений или программы или возросла интенсивность и продолжительность их жизни.

    Когда это происходит, мышцы должны работать тяжелее, и это вызывает микроскопические повреждения мышечных волокон, в результате чего жесткость или болезненность. Такие травмы иногда называют крепатура (презервативы).

    Любое движение может привести к ДОМС, но это обычно вызвано:

    • бег или бег по наклонной плоскости
    • с помощью весов
    • делать приседания
    • отжиматься

    Растяжения и штаммов

    Наиболее частой причиной мышечной скованности-это растяжение или напряжение, которые могут влиять как на мышцы и связки.

    Штамм происходит, когда мышечные волокна растягиваются или разрываются. Штаммы особо распространена в ногах и нижней части спины.

    Растяжение связок происходит, когда связки были растянуты, деформированы или порваны. Связок полосы ткани вокруг суставов, которые соединяют кости вместе.

    Общие зоны склонны к растяжениям относятся:

    • колени
    • лодыжки
    • запястья
    • превью

    Другие симптомы, связанные с растяжения связок и мышц включают в себя:

    • боль
    • отек
    • синяки
    • нежность
    • краснота

    Ревматическая полимиалгия: причины, симптомы и управления
    Ревматическая полимиалгия-воспалительное заболевание, вызывающее скованность и усталость. Узнать больше.
    Читать сейчас

    Ревматическая полимиалгия

    Ревматическая полимиалгия причины боли в мышцах и жесткость. Это, как правило, затрагивает верхнюю часть тела, включая плечи, шею и руки. Оно также часто влияет на бедра.

    Средний возраст человека с ревматическая полимиалгия-это 70, и некоторые люди не развивают ее до достижения ими 80-х годов. Что вызывает состояние неизвестно.

    Дополнительные симптомы ревматической полимиалгии включают в себя:

    • проблемы со сном
    • трудность надевания одежды
    • проблемы меняя позиции, такие как выйти из стула или автомобиля

    Укусы или жала


    Укусы или укусы насекомых могут вызывать ригидность мышц, особенно если они заражаются.

    Укусы насекомых иногда может вызывать ригидность мышц. Укусы или укусы могут также вызвать красные, опухшие шишки на коже, которые могут быть зудящими и болезненными.

    Ошибки, которые часто кусаются или жалят и могут вызвать ригидность мышц включают в себя:

    • осы
    • шершни
    • пчелы
    • слепни
    • клещей
    • комаров
    • блох
    • пауки
    • мошки

    Симптомы укуса или ужаления обычно улучшается в течение нескольких дней, но некоторые люди имеют аллергические реакции, которые могут потребовать медицинской помощи.

    Жесткость после укуса насекомого также может быть связана с более серьезным условий, таких как болезнь Лайма, малярия, или пятнистая лихорадка Скалистых гор. Эти условия также вызвать другие симптомы, такие как лихорадка и общее недомогание.

    Инфекций

    Некоторые инфекции вызывают мышечную скованность в дополнение к другим симптомам. Эти инфекции включают в себя:

    • столбняк, бактериальная инфекция, как правило, ассоциируется с грязью или почвы
    • менингит, инфекции головного мозга и спинного мозга
    • ВИЧ
    • Болезнь легионеров
    • полиомиелит
    • мононуклеоз или моно
    • лупус
    • грипп или грипп

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут вызвать мышечную скованность. Мышечная ригидность является распространенным побочным эффектом статинов, или препаратов, назначаемых для снижения уровня холестерина.

    Анестетики, которые применяются до хирургического вмешательства, также может заставить человека испытывать скованность мышц в течение часов и дней, которые следуют.

    Дополнительные причины

    Другие вещи, которые могут привести к случайным ригидность мышц включают в себя:

    • отсутствие ежедневной физической активности
    • избыточный вес
    • имея плохое питание
    • не правильно спит
    • находясь в холодной или влажной среде

    Когда следует обратиться к врачу

    В большинстве случаев мышечная скованность исчезнет самостоятельно или при помощи домашних средств, но при длительном или частом жесткость иногда может быть признаком основного заболевания.

    Если кто-то испытывает мышечной ригидности, а также дополнительные симптомы, такие как лихорадка, боль, темная моча, или отеки, то они должны поговорить с врачом.

    Если человек испытывает скованность после укуса насекомого или жало, они должны поговорить с врачом, особенно если у них есть симптомы аллергии.

    Люди всегда должны поговорить с врачом о каких-либо надоедливых побочных эффектов препаратов, которые они принимают, в том числе и мышечная ригидность.

    Это важно для человека, чтобы рассказать врачу обо всех симптомах, которые они имеют, не только скованность мышц, для того, чтобы получить точный диагноз.

    Лечение и домашние средства

    Если мышцы является симптомом основное заболевание, человек будет работать со своим врачом, чтобы составить план лечения. Врач может также назначить противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.

    Более-внебиржевом обезболивающие, как правило, работают для облегчения боли, хотя более сильные лекарства могут быть предписаны в случае необходимости.

    Если Лекарство вызывает скованность, врач может скорректировать дозу или назначить альтернативное.

    В большинстве случаев мышечной скованности, есть несколько простых домашних средств для облегчения. К ним относятся:

    • отдыхает, пока ремонт кузова
    • используя тепло или лед, или чередуя между собой
    • растяжка для повышения гибкости и кровообращения
    • принимая теплую ванну или душ, чтобы повысить циркуляцию крови
    • массируя пораженные участки

    Профилактика


    Регулярные физические упражнения, наряду с растяжки и разогрева перед тренировкой, может помочь предотвратить затвердение мышц.

    Есть также некоторые простые изменения могут сделать люди для своего образа жизни, чтобы предотвратить получение ригидность мышц. К ним относятся:

    • регулярно
    • потепление вверх и вниз до и после тренировки
    • растяжение мышц
    • ношение правильной обуви во время тренировки
    • носить теплую одежду в холодную погоду
    • практикуя хорошую осанку
    • обеспечение мебелью дома и на работе дает комфорт и поддержку
    • избегая длительных периодов бездействия

    Диета

    Достаточное количество жидкости в организме и питание разнообразное, диетическое питание является важной частью здорового образа жизни, а также может помочь уменьшить вероятность ригидность мышц.

    Чтобы избежать обезвоживания, человек должен пить простую воду каждый день, попробуйте травяные чаи, или добавить кусочки фруктов для газированной воды.

    Исследования показали связь между ригидность мышц и обезвоживания организма, поэтому человек должен делать перерывы и пить воду во время тренировки.

    Перспективы

    Ригидность мышц обычно проходят самостоятельно через несколько дней. При хронических или рецидивирующих случаях, делая простые изменения образа жизни могут помочь в лечении и профилактике тугоподвижности мышц.

    Если ригидность мышц-это симптом более серьезного основного заболевания, прогноз зависит от причины. Человек должен говорить с их доктором, если они обеспокоены необъяснимым или длительной мышечной скованности.

    Источник

    Leave a Reply