Сегодня медицинские Новости: что вы можете сделать, чтобы заставить ваши ногти расти быстрее?

Ногти дают больше, чем просто поверхность для краски. Они защищают пальцы, сделать его проще, чтобы захватить вещи, и это удобный способ почесаться.

Имея более, здоровыми ногтями может сделать руки лучше, и сделать его проще набрать, играть на музыкальном инструменте или выполнения повседневных задач.

Ногтей средства для роста не будет, как правило, делают ногти растут быстрее. Вместо этого, они предотвращают ногти от разрушения, помогая им выглядеть здоровыми и растут дольше.

Содержание этой статьи:

  • Как ногти растут
  • Мифы о роста ногтей
  • Диета и здоровье ногтя
  • Домашние средства
  • Вынос
  • Быстрые факты о том, как сделать ваши ногти растут быстрее:

    • Ногти растут в среднем на 3,5 миллиметров (мм) в месяц.
    • Различных факторов, включая общее состояние здоровья, питание и уход за ногтями—может повлиять на темпы роста.
    • Никакой специальный лосьон или лак для ногтей можно сделать ногти становятся длиннее.
    • Укрепились ногти могут расти дольше, потому что они имеют меньше шансов сломать или цедры.

    Как ногти растут


    Здоровое ногтевое ложе обеспечит ногтевой пластины себе нормально растет.

    Понимание того, как ногти растут, может сделать его легче сделать изменения образа жизни, которые поддерживают здоровье ногтей.

    Ногтевой пластины

    Трудная часть ногтя называется ногтевой пластины. Ногтевой пластины, как волос, состоит в основном из белка, называемого кератином.

    Ногтевую пластину не из живой ткани, поэтому это не возможно, чтобы улучшить здоровье ногтевой пластины. Хотя вполне возможно, чтобы предотвратить ломкость ногтевой пластины, здоровья ногтя начинается в ногтевом ложе.

    Ногтевое ложе

    Ногтевое ложе-это ткани под ногтем. Если ноготь обламывается ниже пальцев, ногтевого ложа может быть разоблачена. Этот болезненный опыт дает понять, что ногтевое ложе-это живая ткань.

    У основания ногтя является структура, называемая ногтевого матрикса, который является, где начинается рост.

    Долгосрочные подходы к лак для поддержания здоровья организма, чтобы сохранить ноготь и окружающую кожу здоровой, что позволяет ногтям расти больше и сильнее.

    Мифы о роста ногтей

    Ткань ногтя уже мертв к тому времени это достаточно долго, чтобы быть окрашены, так что картину не повлияет на рост.

    Это тоже миф, что применение витаминов непосредственно к ногтям может помочь им расти. Эти средства вряд ли помогут. В лучшем случае, они укрепляют ноготь и предотвратить его от разрушения.

    Никаких конкретных лак для ногтей, таких как гель или порошок, может улучшить здоровье ногтя. В самом деле, некоторые продукты, особенно те, которые требуют жестких методов для удаления, может даже разрушить здоровье ногтя. Ацетон применяется для удаления гелевых ногтей может ослабить ногти, несмотря на гель-лак делает их сильными и здоровыми.

    Каковы преимущества для здоровья биотин?
    Биотин имеет много других преимуществ для здоровья помимо улучшения ногтей. Узнать больше о них здесь.
    Читать сейчас

    Диета и здоровье ногтя


    Сухофрукты и орехи содержат железо и белок, которые могут поддержать рост здоровья ногтей.

    Как и остальные части тела, ногти нуждаются в сбалансированном питании, чтобы расти, в том числе белка, воды, фруктов, овощей, а также широкий спектр витаминов и минералов.

    Людей, которые не получают достаточно железа, например, могут иметь хрупкие ногти, или ногти с вмятинами. Недостаток белка может привести к выпуклости на ногтях.

    Некоторые специфические диетические изменения могут укреплять ногти и стимулируют их рост. К ним относятся:

    Кальций

    Некоторые более-внебиржевом ногтей добавки, содержащие кальций. Некоторые люди думают, что потому что кальций укрепляет кости, оно может также укрепить ногти.

    Некоторые исследования обнаружили, что у женщин в постменопаузе с состояние, называемое остеопорозом, который часто возникает из-за недостаточного потребления—опыт кальций для ногтей.

    Тем не менее, мало исследований было окончательно доказано, является ли или не кальция улучшает состояние ногтей. Людей, подверженных риску дефицита кальция следует рассмотреть дополняя свой рацион этот важный минерал.

    Белка

    Так как ногти состоят из белка, некоторые люди думают, что не включая достаточное количество белка в рационе может повлиять на здоровье ногтя.

    Чтобы увеличить количество белка в рационе, выбирайте постное мясо, такое как курица, и рыба. Вегетарианские источники протеинов включают в себя чечевицу, арахис, орехи, и молочные продукты, такие как сыр и молоко.

    Биотин

    Биотин B-комплекс витаминов, что сторонники говорят, что может способствовать здорового роста волос и ногтей. Биотин может укрепить ломкие ногти, предотвращая их от разрушения, но есть мало доказательств того, что биотиновые добавки помогут ногтям расти быстрее.

    Домашние средства

    Следующие домашние средства могут улучшить здоровье ногтей и защитить от ломкости. Эти средства не сделают ногти растут быстрее, но может помочь улучшить общее состояние здоровья ногтей для оптимального роста:

    Профилактика и лечение сухой кожи


    Нанесения увлажняющего крема для рук и кожу вокруг ногтей может помочь стимулировать здоровый рост ногтей.

    Сухая кожа часто означает сухие ногти. Очень сухая кожа даже может взломать и кровоточить, обнажив ногти к грибковым и бактериальным инфекциям.

    Когда кожа вокруг ногтевого ложа или ногтевой матрицы сухая, то она может даже повредить ногти, как они растут.

    Держите руки и ногти увлажненными в течение зимних месяцев. Наносите крем после мытья рук. Люди, которые имеют экзема выберите экзема-фрэндли крема, которые прекрасно увлажняют.

    Держать ногти сухие

    Вода может ослабить ногти, делая их мягкими и ломкими. Держать ногти сухими вытираются после купания или душа.

    При мытье посуды, сушилка, ванная, кухня, пол, автомобиль, или что-нибудь еще носить перчатки, чтобы предотвратить воду или чистящие средства от сидящего на вершине ногтей.

    Подача и уход за ногтями

    Держать ногти подали в естественной форме—слегка закругленным или квадратным может предотвратить ногти от зацепления и разрушения.

    Хороший уход за ногтями также могут препятствовать кусаться и комплектации.

    Массаж

    Медицинские условия, такие как диабет, могут уменьшить циркуляцию на ногти, делая их слабее.

    Хотя это, скорее всего, влияет на ногти, а не ногти, легкий массаж может способствовать циркуляции ногти, компенсируя эффекты диабета и других проблем кровообращения.

    Защита кутикулы

    Кутикулы тонкие куски кожи, которые защищают ногтевую матрицу. Резать их очень короткий можно выставить ногтевого матрикса или ногтевого ложа, повреждающих ногти и вызывающих инфекции.

    Вместо этого, сохранить кутикулу увлажненной. Не обрезайте их.

    Быть осторожными маникюр

    Некоторые маникюрные салоны являются источниками инфекций ногтей. Агрессивные методы маникюра, такие как резать кутикулу очень коротко, может позволить бактериям введите ногтевого ложа и ослабить ногти.

    Взять личные инструменты в маникюрном салоне и проверить репутацию салона, прочитав отзывы. Если что-то болит, спросите у специалиста, чтобы остановить. Маникюр не должен быть болезненным.

    Избегайте резких польские перевозчики

    Ацетон для снятия лака может высушить и ослабить ногти. Воздержитесь от его использования, и держаться подальше от лаков для ногтей, которые требуют его использования.

    Если ацетон является единственным вариантом, избегать замачивания ногтей в ацетоне. Вместо этого, протрите их снятия лака, затем тщательно вымыть и увлажнить руки.

    Управление медицинских условий

    Медицинские условия, такие как диабет и псориаз может поражать кожу и ногти. Вместо того, чтобы обрабатывать ногти, решить проблему в ее источнике, следуя рекомендациям по лечению врача.

    Если изменение симптомов или ухудшаются, или если у кого-то есть хронические заболевания, сопровождающиеся гвоздь проблемы, обратитесь к врачу.

    Вынос

    Ногти могут обеспечить раннее предупреждение некоторых проблем со здоровьем, таких как дефицит питательных веществ и сахарный диабет.

    Если домашние средства не улучшают внешний вид ногтей, обратитесь к дерматологу. Лечение основного заболевания может быть путь к лучшему ногти.

    Источник

    Ногти дают больше, чем просто поверхность для краски. Они защищают пальцы, сделать его проще, чтобы захватить вещи, и это удобный способ почесаться.

    Имея более, здоровыми ногтями может сделать руки лучше, и сделать его проще набрать, играть на музыкальном инструменте или выполнения повседневных задач.

    Ногтей средства для роста не будет, как правило, делают ногти растут быстрее. Вместо этого, они предотвращают ногти от разрушения, помогая им выглядеть здоровыми и растут дольше.

    Содержание этой статьи:

  • Как ногти растут
  • Мифы о роста ногтей
  • Диета и здоровье ногтя
  • Домашние средства
  • Вынос
  • Быстрые факты о том, как сделать ваши ногти растут быстрее:

    • Ногти растут в среднем на 3,5 миллиметров (мм) в месяц.
    • Различных факторов, включая общее состояние здоровья, питание и уход за ногтями—может повлиять на темпы роста.
    • Никакой специальный лосьон или лак для ногтей можно сделать ногти становятся длиннее.
    • Укрепились ногти могут расти дольше, потому что они имеют меньше шансов сломать или цедры.

    Как ногти растут


    Здоровое ногтевое ложе обеспечит ногтевой пластины себе нормально растет.

    Понимание того, как ногти растут, может сделать его легче сделать изменения образа жизни, которые поддерживают здоровье ногтей.

    Ногтевой пластины

    Трудная часть ногтя называется ногтевой пластины. Ногтевой пластины, как волос, состоит в основном из белка, называемого кератином.

    Ногтевую пластину не из живой ткани, поэтому это не возможно, чтобы улучшить здоровье ногтевой пластины. Хотя вполне возможно, чтобы предотвратить ломкость ногтевой пластины, здоровья ногтя начинается в ногтевом ложе.

    Ногтевое ложе

    Ногтевое ложе-это ткани под ногтем. Если ноготь обламывается ниже пальцев, ногтевого ложа может быть разоблачена. Этот болезненный опыт дает понять, что ногтевое ложе-это живая ткань.

    У основания ногтя является структура, называемая ногтевого матрикса, который является, где начинается рост.

    Долгосрочные подходы к лак для поддержания здоровья организма, чтобы сохранить ноготь и окружающую кожу здоровой, что позволяет ногтям расти больше и сильнее.

    Мифы о роста ногтей

    Ткань ногтя уже мертв к тому времени это достаточно долго, чтобы быть окрашены, так что картину не повлияет на рост.

    Это тоже миф, что применение витаминов непосредственно к ногтям может помочь им расти. Эти средства вряд ли помогут. В лучшем случае, они укрепляют ноготь и предотвратить его от разрушения.

    Никаких конкретных лак для ногтей, таких как гель или порошок, может улучшить здоровье ногтя. В самом деле, некоторые продукты, особенно те, которые требуют жестких методов для удаления, может даже разрушить здоровье ногтя. Ацетон применяется для удаления гелевых ногтей может ослабить ногти, несмотря на гель-лак делает их сильными и здоровыми.

    Каковы преимущества для здоровья биотин?
    Биотин имеет много других преимуществ для здоровья помимо улучшения ногтей. Узнать больше о них здесь.
    Читать сейчас

    Диета и здоровье ногтя


    Сухофрукты и орехи содержат железо и белок, которые могут поддержать рост здоровья ногтей.

    Как и остальные части тела, ногти нуждаются в сбалансированном питании, чтобы расти, в том числе белка, воды, фруктов, овощей, а также широкий спектр витаминов и минералов.

    Людей, которые не получают достаточно железа, например, могут иметь хрупкие ногти, или ногти с вмятинами. Недостаток белка может привести к выпуклости на ногтях.

    Некоторые специфические диетические изменения могут укреплять ногти и стимулируют их рост. К ним относятся:

    Кальций

    Некоторые более-внебиржевом ногтей добавки, содержащие кальций. Некоторые люди думают, что потому что кальций укрепляет кости, оно может также укрепить ногти.

    Некоторые исследования обнаружили, что у женщин в постменопаузе с состояние, называемое остеопорозом, который часто возникает из-за недостаточного потребления—опыт кальций для ногтей.

    Тем не менее, мало исследований было окончательно доказано, является ли или не кальция улучшает состояние ногтей. Людей, подверженных риску дефицита кальция следует рассмотреть дополняя свой рацион этот важный минерал.

    Белка

    Так как ногти состоят из белка, некоторые люди думают, что не включая достаточное количество белка в рационе может повлиять на здоровье ногтя.

    Чтобы увеличить количество белка в рационе, выбирайте постное мясо, такое как курица, и рыба. Вегетарианские источники протеинов включают в себя чечевицу, арахис, орехи, и молочные продукты, такие как сыр и молоко.

    Биотин

    Биотин B-комплекс витаминов, что сторонники говорят, что может способствовать здорового роста волос и ногтей. Биотин может укрепить ломкие ногти, предотвращая их от разрушения, но есть мало доказательств того, что биотиновые добавки помогут ногтям расти быстрее.

    Домашние средства

    Следующие домашние средства могут улучшить здоровье ногтей и защитить от ломкости. Эти средства не сделают ногти растут быстрее, но может помочь улучшить общее состояние здоровья ногтей для оптимального роста:

    Профилактика и лечение сухой кожи


    Нанесения увлажняющего крема для рук и кожу вокруг ногтей может помочь стимулировать здоровый рост ногтей.

    Сухая кожа часто означает сухие ногти. Очень сухая кожа даже может взломать и кровоточить, обнажив ногти к грибковым и бактериальным инфекциям.

    Когда кожа вокруг ногтевого ложа или ногтевой матрицы сухая, то она может даже повредить ногти, как они растут.

    Держите руки и ногти увлажненными в течение зимних месяцев. Наносите крем после мытья рук. Люди, которые имеют экзема выберите экзема-фрэндли крема, которые прекрасно увлажняют.

    Держать ногти сухие

    Вода может ослабить ногти, делая их мягкими и ломкими. Держать ногти сухими вытираются после купания или душа.

    При мытье посуды, сушилка, ванная, кухня, пол, автомобиль, или что-нибудь еще носить перчатки, чтобы предотвратить воду или чистящие средства от сидящего на вершине ногтей.

    Подача и уход за ногтями

    Держать ногти подали в естественной форме—слегка закругленным или квадратным может предотвратить ногти от зацепления и разрушения.

    Хороший уход за ногтями также могут препятствовать кусаться и комплектации.

    Массаж

    Медицинские условия, такие как диабет, могут уменьшить циркуляцию на ногти, делая их слабее.

    Хотя это, скорее всего, влияет на ногти, а не ногти, легкий массаж может способствовать циркуляции ногти, компенсируя эффекты диабета и других проблем кровообращения.

    Защита кутикулы

    Кутикулы тонкие куски кожи, которые защищают ногтевую матрицу. Резать их очень короткий можно выставить ногтевого матрикса или ногтевого ложа, повреждающих ногти и вызывающих инфекции.

    Вместо этого, сохранить кутикулу увлажненной. Не обрезайте их.

    Быть осторожными маникюр

    Некоторые маникюрные салоны являются источниками инфекций ногтей. Агрессивные методы маникюра, такие как резать кутикулу очень коротко, может позволить бактериям введите ногтевого ложа и ослабить ногти.

    Взять личные инструменты в маникюрном салоне и проверить репутацию салона, прочитав отзывы. Если что-то болит, спросите у специалиста, чтобы остановить. Маникюр не должен быть болезненным.

    Избегайте резких польские перевозчики

    Ацетон для снятия лака может высушить и ослабить ногти. Воздержитесь от его использования, и держаться подальше от лаков для ногтей, которые требуют его использования.

    Если ацетон является единственным вариантом, избегать замачивания ногтей в ацетоне. Вместо этого, протрите их снятия лака, затем тщательно вымыть и увлажнить руки.

    Управление медицинских условий

    Медицинские условия, такие как диабет и псориаз может поражать кожу и ногти. Вместо того, чтобы обрабатывать ногти, решить проблему в ее источнике, следуя рекомендациям по лечению врача.

    Если изменение симптомов или ухудшаются, или если у кого-то есть хронические заболевания, сопровождающиеся гвоздь проблемы, обратитесь к врачу.

    Вынос

    Ногти могут обеспечить раннее предупреждение некоторых проблем со здоровьем, таких как дефицит питательных веществ и сахарный диабет.

    Если домашние средства не улучшают внешний вид ногтей, обратитесь к дерматологу. Лечение основного заболевания может быть путь к лучшему ногти.

    Источник

    Leave a Reply