0

Сегодня медицинские Новости: что такое НЛП и для чего он используется?

  • Что такое НЛП?
  • Как это работает?
  • Методы
  • Примеры
  • НЛП не работает?
  • Забрать домой
  • Нейро-лингвистическое программирование-это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь добиться желаемых результатов для них.

    Популярность нейро-лингвистического программирования или НЛП получило широкое распространение с начала 1970-х годов. Его применения включают лечение фобий и тревожных расстройств и повышения производительности на рабочем месте или личного счастья.

    В этой статье будут рассмотрены Теоретические основы НЛП и какими доказательствами это подтверждается практикой.

    Что такое НЛП?


    НЛП может использоваться для развития личности, фобии и тревожность.

    НЛП использует перцептивных, поведенческих и коммуникационных технологий, чтобы сделать его проще для людей, чтобы изменить свои мысли и поступки.

    НЛП основывается на обработке языка, но не следует путать с обработкой естественного языка, который разделяет ту же аббревиатуру.

    НЛП было разработано Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером, кто считает, что можно идентифицировать паттерны мысли и поведения успешных людей и научить их другим.

    Несмотря на отсутствие эмпирических доказательств, чтобы поддержать его, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, структуре магии I и II, и НЛП снял. Его популярность отчасти благодаря своей универсальности в решении различных проблем, с которыми сталкиваются люди.

    Как это работает?

    Различных интерпретаций НЛП, трудно определить. Она основана на идее, что люди оперируют внутренними «картами» мира, что они учатся через чувственные переживания.

    НЛП пытается выявить и изменить неосознаваемые представления или ограничения карты индивидуального мира.

    НЛП-это не гипноз. Вместо этого он действует через сознательное использование языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслей и поведения.

    Например, главной особенностью НЛП является идея, что человек предвзято относится к одной сенсорной системе, известной как крупный репрезентативной системы или ПРС.

    Терапевты могут обнаружить это предпочтение через язык. Такие фразы, как «я тебя понимаю» может сигнализировать визуальным ПРС. Или «я услышал», может указывать на слуховые ПРС.

    НЛП практик позволит выявить человека ССБ и основывают свои терапевтические рамки вокруг него. Рамки могут включать формирование взаимопонимания, сбор информации и целеполагания с ними.

    Методы

    НЛП-это широкая область практики. Как таковой, НЛП практиков, использовать много различных методов, которые включают следующее:


    Одна из техник НЛП-это попытка снять негативные мысли и чувства, связанные с прошлым событием.

    • Закрепление: превращение чувственного опыта в триггеры на определенные эмоциональные состояния.
    • Раппорт: практикующий настраивается на человека путем сопоставления их физическое поведение, чтобы улучшить связь и ответ через сопереживание.
    • Переключателя: изменение моделей поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому, а не желаемому результату.
    • Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД): пытаюсь удалить негативные мысли и чувства, связанные с прошлым событием.

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): как работает ТМС?
    Практика когнитивно-поведенческой терапии-это хорошо подкреплено доказательствами. Узнать больше о его использует и как это работает здесь.
    Читать сейчас

    Примеры

    НЛП используется как метод личностного развития через повышение квалификации, таких как самоанализ, уверенность в себе, и общение.

    Практикующие врачи применяют НЛП в коммерческих целях достижения работы-ориентированных целей, таких как повышение производительности или выполнения задания.

    Более широко, его применяют в качестве терапии для психических расстройств, включая фобии, депрессии, генерализованного тревожного расстройства или ГТР, и посттравматического стрессового расстройства или ПТСР.

    НЛП не работает?


    До сих пор не было тщательного исследования, чтобы доказать эффективность НЛП.

    Определения эффективности НЛП является сложной задачей по нескольким причинам.

    НЛП не подвергались тому же стандарту научной строгости как больше установленных методов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия или КПТ.

    Отсутствие формального регулирования и коммерческую ценность НЛП это означает, что претензии его эффективности может быть сюжетной или предоставленный поставщиком НЛП. Поставщики НЛП будет иметь финансовую заинтересованность в успехе НЛП, поэтому их показания трудно использовать.

    Кроме того, научные исследования по НЛП дала неоднозначные результаты.

    Некоторые исследования показали преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале консультирования и психотерапии исследования нашли психотерапии пациентов имели улучшение психологических симптомов и качества жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

    Однако, обзор был опубликован в Британском журнале общей практики из 10 имеющихся исследований по НЛП был менее благоприятным.

    Он пришел к заключению, что было мало доказательств эффективности НЛП в лечении связанных со здоровьем условий, в том числе тревожных расстройств, снижение веса и злоупотребления психоактивными веществами. Это было связано с ограниченным объемом и качеством научных исследований, которые были доступны, а не доказательства того, что показал НЛП не работает.

    В 2014 году, отчет Канадское агентство для наркотиков и технологий в области здравоохранения обнаружили никаких клинических подтверждений эффективности НЛП в лечении ПТСР, гад, или депрессия.

    Однако дальнейшие исследования обзор опубликован в 2015 году не найти НЛП терапии, оказывают положительное воздействие на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы заявили, необходимы дальнейшие исследования.

    Теоретические основы НЛП и подвергался критике за отсутствие доказательной поддержки.

    В статье, опубликованной в 2009 году пришли к выводу, что после трех десятилетий теориями НЛП-прежнему не вызывает доверия, и доказательством его эффективности была только непроверенная.

    Обзор документа 2010 года пыталась оценивать результаты научных исследований, касающихся теории за НЛП. Из 33 включенных исследований, только 18 процентов для поддержки базовых теорий НЛП.

    Поэтому, несмотря на более чем 4 десятилетия своего существования, ни об эффективности НЛП или обоснованности теорий, были наглядно продемонстрированы солидных исследований.

    Также, стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических параметров, с несколько исследований эффективности НЛП в коммерческой среде.

    Изучив, насколько хорошо работает НЛП имеет также ряд практических вопросов, добавив на неясность вопроса. Например, трудно напрямую сравнивать исследования с учетом целого ряда различных методов, методик и результатов.

    Забрать домой

    НЛП стала очень популярной на протяжении многих лет. Такая популярность может быть обусловлена тем, что врачи могут использовать его в различных областях и контекстах.

    Однако, широких идей, что НЛП-это и отсутствие официального органа для контроля за его использованием, означает, что методы и качество практики могут существенно различаться. В любом случае, четких и беспристрастных данных о его эффективности пока нет.

    По этим причинам, возможно, что хороший маркетинг также способствовала распространению популярности НЛП, особенно в коммерческом секторе.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий