0

Сегодня медицинские Новости: что такое hyperextended колено?

  • Симптомы
  • Лечение
  • Восстановление
  • Упражнения
  • Перспективы
  • Боль в колене и травмы широко распространены, особенно у очень активных людей и спортсменов. В hyperextended колена является разновидностью травмы колена, вызванной изгиба колена слишком далеко назад. Это болезненная травма часто легко для врача, чтобы определить и лечить.

    В hyperextended колена часто возникает после важных событий, таких как жесткие посадки после прыжка или останавливаясь во время бега. Из-за природы этой травмы, спортсмены подвергаются наибольшему риску, особенно тех, кто участвует в контактных и экстремальных видов спорта.

    Когда эта травма происходит, это не редкость для человека, чтобы заметить отек, в умеренной до сильной боли, и повреждены мягкие ткани в или вокруг коленного сустава.

    В этой статье мы внимательно посмотрим на признаки hyperextended колено, как лечить, и как долго он принимает для hyperextended колено залечить.

    Быстрые факты на hyperextended колено:

    • Женщины-спортсменки подвержены более высокому риску, чем мужчины для hyperextended травмы колена.
    • Врачи и физиотерапевты часто легко относиться к этой травме, рекомендуя отдых, лед, сжатие и высоту (рис) метод.
    • В более крайних случаях, человек с hyperextended колено может также иметь повреждения связок и других соединительных тканей в коленном суставе, в том числе кровеносные сосуды и нервы.

    Симптомы


    В hyperextended колена может возникнуть после важных событий. Симптомы могут включать отеки, сильная боль в колене и синяков.

    В hyperextended колено часто легко обнаружить, когда это произойдет. Человек часто может чувствовать колено согнуть назад из линии с ногой.

    При возникновении hyperextended колене, весьма вероятно, человек будет испытывать следующие симптомы:

    • умеренной до тяжелой боли в коленях
    • отек
    • нестабильность в коленном суставе
    • ощущение слабости в колене, как будто это раздавать
    • видимых синяков

    Люди часто испытывают ограниченной подвижностью после hyperextended колено. Это, как правило, трудно выпрямить или согнуть поврежденное колено. Снижение подвижности может быть вызвано одной из следующих:

    • повреждения связок
    • отек
    • слабость в колене

    Симптомы могут варьироваться от легкой до тяжелой в зависимости от того, насколько далеко по колено было согнуто. Серьезность травмы и повреждения окружающих тканей и связок влияет на то, сколько боли и отеки, человек будет испытывать.

    Лечение


    Используя скобки, когда отдыхает hyperextended травмы колена рекомендуется.

    Лечение hyperextended колена зависит от того, насколько тяжелая травма. Часто лечение начинается с риса.

    Р — остальное

    После hyperextended травма колена, это хорошая идея, чтобы остановить действие, причинившее вред, в первую очередь.

    Для спортсмена, это может означать, сидя несколько игр. Для обычного человека, отдых может означать, не ходить на больную ногу или с использованием бандажа.

    Во время отдыха, человек может также:

    • получать физиотерапию, чтобы восстановить диапазон движения
    • использование обезболивающих
    • использовать противовоспалительные препараты

    Я — лед

    Лед является популярным препаратом для лечения травм, таких как hyperextended колена, так как он помогает уменьшить отек и снять боль.

    Человек должен прикладывать лед к hyperextended колена в течение приблизительно 15 минут за один раз, несколько раз в день. Лед всегда должен быть использован с барьера, такие как полотенце, чтобы предотвратить повреждение кожи.

    С — сжатие

    Сжатие включает в себя обертывание травмированное колено с определенным давлением. Эластичная поддержка диапазонов или обертывания сжатия доступны для этой цели. Некоторые колена обертывания сжатия можно посмотреть здесь.

    Сжатия, точно так же, как лед может помочь уменьшить боль и отек от травмы. Она также может обеспечить небольшую поддержку ослабленной колено.

    Е — высота

    Травмированное колено должно быть приподнято, когда это возможно. Колено должно быть проведено над сердцем, которое часто достигается путем класть вниз и поднимая ноги на подушку или другую удобную платформу.

    Десять распространенных травм колена и лечение
    Гиперэкстензия является лишь одним из типов травмы колена. Узнать больше о несколько других распространенных здесь видов, наряду с лечения и советы по профилактике.
    Читать сейчас

    Лечение для тяжелых случаях

    В более экстремальных случаях hyperextended колена может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы удалить связок или выравнивание коленного сустава.

    Разорванной передней крестообразной связки (ACL) является наиболее частым осложнением, но и другие сухожилия и структурных опор могут быть повреждены. ACL представляет собой пару связок в колене.

    Возможно, что несколько областей коленных суставов может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы восстановить.

    Восстановление

    Время восстановления от травмы колена варьируется. В менее тяжелых случаях человек может восстановиться в течение от 2 до 4 недель с момента травмы.

    Во время восстановления, человек должен избегать любой деятельности, которая может сделать травмы хуже. Кроме того, человек должен использовать метод риса.

    Если требуется операция, восстановление, вероятно, займет гораздо больше времени. Это может занять 6 месяцев или больше, чтобы полностью оправиться от операции. Правда, это займет много времени, большинство людей будут видеть полное выздоровление.

    Как часть процесса восстановления, врач, вероятно, рекомендовал ЛФК. Даже если человек перенес операцию, физического восстановления по-прежнему требуется, чтобы восстановить силу мышц и диапазон движения.

    Упражнения


    Плавание может быть рекомендовано для повышения прочности после hyperextended травмы колена.

    Есть много упражнений, которые может сделать человек после hyperextended травмы колена. Цель учений-улучшить диапазон движения и увеличить прочность.

    Человек должен обсудить варианты упражнений со своим врачом или физиотерапевтом.

    Некоторые возможные упражнения, которые человек может сделать, включают:

    • плавание
    • нежное бедро тянется
    • стационарный велосипед
    • прямая нога поднимает
    • стены сидит
    • боковой шаг вверх
    • упражнения для мышц бедра — укрепление квадрицепсы (мышцы бедра) договаривающимися, удерживая и отпуская мышцы, подложив скрученное полотенце под колени для поддержки, если лежа

    Упражнения, которые человек делает во время восстановления от hyperextended колено должно быть мягким, чтобы начать с и получить все более сложной по мере того, как восстанавливается колено и крепнет.

    Перспективы

    Люди, которые испытывают hyperextended травма колена может видеть полное восстановление после травмы.

    Человек должен обратиться к врачу как можно скорее после травмы и соблюдайте все рекомендуемые советы по уходу за лучшие шансы на полное выздоровление.

    Это может быть трудно для спортсменов и активных людей на отдых, но это необходимо для лучшего восстановления после hyperextended колено.

    Человек может снизить риск получить hyperextended колено с помощью упражнений и растяжки. Важно, чтобы мышцы вокруг коленей сильные. Кроме того, растяжка до и после тренировки, когда мышцы теплые, очень важно также.

    Мы выбираем эти пункты на основе качества продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий