0

Сегодня медицинские Новости: что такое дефицит ци?

Оглавление

  • Что это?
  • Симптомы
  • Причины
  • Лечение
  • Диета
  • Сплин
  • Другие органы
  • Перспективы
  • По данным традиционной китайской медицины (ТКМ), ци-это жизненная энергия, которая циркулирует через тело во все времена. Практикующие считают, что дефицит ци связана с селезенкой и что остальные едят определенные продукты могут лечить дисбаланс.

    Понятия традиционной китайской медицины не базируются в современной науке, но имеют свои корни в древних китайских практик. ТКМ включает в себя лечение травами, иглоукалывание и упражнения, такие как Тай-Чи или цигун.

    В то время как нет никаких научных доказательств для ци или недостаток ци, многие люди понимают эти термины как способа описания проблемы в организме в целом — а не строгий маршрут, который медицинская наука знает.

    В этой статье мы рассмотрим, что такое дефицит ци, его симптомы и причины, и как его можно лечить с помощью отдыха и питания.

    Что такое дефицит ци?


    Ци описывается как энергия, которая должна быть в балансе для здоровья.

    Согласно ТКМ, ци-это жизненная сила или жизненная энергия. В мире все состоит из ци, включая физическое тело и чувства человека.

    Последователей и практиков ТКМ считают, что должны быть сбалансированы в жизни и без физических или психических проблем со здоровьем, человек должен иметь сбалансированный ци. Они предполагают, что заболеваний или других состояний появляются только тогда, когда существует дисбаланс или недостаток ци в организме.

    Национальный центр Комплементарной и интегративной здравоохранения (NCCIH) определение ци как жизненной энергии, которая течет через тело, помогая поддерживать здоровье человека. В NCCIH интересуют идеи ТКМ, но не сосредоточить внимание на конкретных понятий, таких как Qi. Вместо этого, NCCIH с научной точки зрения, глядя на то, как эти практики влияют на тело и их использование в лечении симптомов.

    Каковы симптомы?

    В грубом переводе, » ци » означает энергию, поэтому, проще говоря, недостаток ци означает низкую энергию. Это низкое потребление энергии может повлиять на организм в целом или только определенных органов, что вызывает различные симптомы.

    Общий недостаток ци может вызвать некоторые общие симптомы усталости и болезни.

    Исследование 2015 опубликовано в журнале традиционной китайской медицинских наук использует следующие пять признаков и симптомов, чтобы диагностировать дефицит ци:

    • усталость
    • затрудненное дыхание или нет желания говорить
    • спонтанное потение
    • распухшим языком с зубов следы на стороне
    • слабый пульс

    Причины дефицита ци

    Исследование также описывает ряд возможных факторов, которые могут привести к недостаточности ци.

    Авторы предполагают, что там может быть связь между дефицитом ци и старения.

    Некоторые практикующие считают, что существует связь между дефицитом ци и хронических соматических заболеваний и их осложнений, таких как болезни сердца, гипертония или инсульт.

    Недостаток ци может также возникнуть в результате использования слишком много ци в повседневной жизни. Многие люди в западном мире постоянно работают или на-Go, ведущих активный образ жизни, не оставляя времени для отдыха.

    Согласно ТКМ, ведущих такой стрессовой жизни с маленькое время простоя может быстро истощить организм жизненной энергией, делая человека более восприимчивым к ци в организме и болезнях, которые следуют. Думаю, что дефицита ци как сгорел, условие, которое может привести симптомы и состояния, связанные со стрессом.

    Что поле дышит?
    Поле дышит-это метод релаксации, используемые для лечения тревоги и стресса. Узнайте больше здесь.
    Читать сейчас

    Процедуры для ци дефицит

    ТКМ придает большое значение на лечение организма в целом, а не просто облегчения симптомов. Там, где Западная медицина может лечить усталость с стимуляторов, таких как кофе, КПП проблемами решения вопросов, вызывающих усталость в первую очередь.

    Есть немного, качество научных исследований, чтобы поддержать такие темы, как ци и дефицита ци, и большинство улик для лечения дефицита ци анекдотично.

    Несмотря на это, многие люди могут найти облегчение от симптомов, внеся некоторые изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы поддерживать свое равновесие ци или используя альтернативные методы лечения, такие как акупунктура.

    Сосредоточиться на остальных


    Принимая время, чтобы отдохнуть и расслабиться может предотвратить недостаток ци.

    Люди с дефицитом ци, возможно, слишком тяжелая работа, всегда на ходу, и никогда не было простоев. Чтобы помочь сбалансировать ци в организме, многие практикующие ТКМ рекомендуют тяжелым акцентом на отдых.

    Это может включать в себя:

    • делая перерывы в течение дня
    • делая время, чтобы вздремнуть
    • делать расслабляющие мероприятия, такие как йога, Тай-Чи, или цигун

    Улучшить сон

    Люди с дефицитом ци может иметь склонность к стрессу и, возможно, выиграют от улучшения их сна. В исследовании, опубликованном в экспериментальной Нейробиологии сообщает, что чрезмерный стресс вреден для тела и мозга. Стресс может активировать мозг по ночам, делая сон трудным.

    Снижение уровня стресса может помочь человеку лучше спать и иметь больше энергии, или ци на протяжении дня. Постарайтесь найти время, чтобы ложиться спать и просыпаться каждый день, и стремиться получить по крайней мере 7 до 9 часов сна каждую ночь.

    Лучшие продукты для дефицита ци

    ТКМ говорит о том, что дефицит ци может быть под влиянием хандры, которая несет ци в других частях тела. Именно поэтому дефицита ци могут возникнуть в любой зоне тела.

    Чтобы сбалансировать ци, КПП практикующие врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые хорошо для хандры.

    Продукты есть

    Здоровой диеты для сбалансированной ци включает в себя:

    • ферментированные продукты для здоровья пищеварительной системы, в том числе квашеная капуста, кимчи и кефир
    • здоровый, бодрящий жиры, такие как оливковое масло, лосось, кокосовое масло и авокадо
    • широкий выбор слегка проваренные фрукты, овощи и орехи
    • адаптогенные травы, такие как женьшень, должны быть приняты под руководством лечащего врача или доверенного врача ТКМ

    Продукты, которые полезны для селезенки ци включают в себя Ян тоник пищи и ци циркулируют продукты. Согласно ТКМ, эти продукты могут согреть селезенку и увеличить приток энергии в организм.

    Продукты, чтобы поесть для ци селезенки включают в себя:

    • чечевица
    • киноа
    • овес
    • соложеного зерна напитками
    • корневые овощи, включая батат и Таро
    • тыквы и прочие кабачки
    • мисо суп
    • апельсиновые корки
    • листовая горчица

    Продукты, чтобы избежать

    Продукты, чтобы избежать для ци селезенки включают в себя:

    • рафинированный сахар
    • очищенное зерно
    • жареные или соленые продукты
    • замороженные или охлажденные продукты или напитки
    • молочные продукты
    • цитрусовые
    • свинина
    • дрожжевых продуктов, таких как пиво или тесто
    • банан

    Дефицит ци селезенки


    Селезенка-это орган, который играет роль в фильтрации крови.

    В Западной медицины, селезенка является не жизненно важный орган. Это небольшой орган, который помогает фильтровать кровь и является частью иммунной системы, но люди могли жить без нее.

    В ТКМ, селезенка является центральным для пищеварения и является жизненно важным органом. Селезенка сказал тянуть ци из всех продуктов, которые мы едим и доставить его к остальной части тела. Когда практикующий ТКМ подозревает дефицит ци, они чаще обращаются для лечения в первую очередь селезенки.

    ТКМ пар желудка и селезенки как источники пищеварение и пищеварительную систему в целом. Любой дисбаланс в ци селезенки будет создать то, что Западная медицина называет проблемы желудочно-кишечного тракта.

    Дефицит ци селезенки может вызвать такие симптомы, как:

    • потеря аппетита
    • тошнота или понос
    • газ или вздутие
    • варикозное расширение вен
    • геморрой
    • кислотный рефлюкс
    • проблемы просыпаться по утрам
    • мозг туман на протяжении дня
    • сахарный диабет
    • расстройства пищевого поведения

    Прочая недостаток ци

    КПП работает на основе того, что ци есть везде в организме, поэтому недостаток ци в одной системе организма или органе может вызвать различные симптомы недостаточности ци в другом. Например:

    Симптомы недостаточности ци сердца может включать в себя:

    • потливость не оказывая себя
    • сердцебиение при движении
    • тревога
    • кошмары или беспокойный сон
    • перепады настроения

    Симптомы дефицита ци легких включают в себя:

    • кашель, который может быть мягким, но непрерывным
    • одышка
    • низкий голос
    • склонность к простужаюсь

    Симптомы почечной недостаточности ци включают в себя:

    • холодные конечности
    • астма
    • выпадение волос
    • проблемы с мочеиспусканием
    • очень четкие мочи

    Перспективы

    В то время как нет никаких научных доказательств для ци или недостаток ци, многие люди считают, что применение концепций ТКМ помогает им улучшить качество их жизни.

    Работа с врачом ТКМ лучше, но он также может быть полезно сходить к западной врач, который может определить, имеет ли человек какие-либо базовые условия, которые вызывают симптомы.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий