0

Сегодня медицинские Новости: что нужно есть во время приема антибиотиков?

Оглавление

  • Что есть
  • Продукты, чтобы избежать
  • Алкоголь
  • Перспективы
  • Антибиотики-это лекарства, которые борются с бактериями. Они работают, убивая бактерии и останавливая его воспроизведения.

    Эти препараты часто вызывают желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как:

    • тошнота
    • понос
    • метеоризм
    • несварение
    • боли в животе
    • потеря аппетита

    Эти побочные эффекты могут быть неудобными, но они, как правило, проходят быстро.

    Еда правильных продуктов может помочь предотвратить надоедливые побочные эффекты и стимулировать исцеление. В этой статье вы узнаете, какие продукты есть, а каких следует избегать во время приема антибиотиков.

    Что кушать во время и после приема антибиотиков


    Некоторые пищевые продукты или напитки могут повлиять на антибиотики.

    Человек триллионов бактерий и других микроорганизмов, живущих в их кишечнике. Медицинское сообщество относится к этим организмам, в совокупности, как микробиомом.

    Антибиотики борются с бактериями, и они могут нарушить баланс бактерий в микробиоме.

    Микробиом кишечника поддерживает функционирование пищеварительной системы и помогает иммунной системы защищаться от вирусной инфекции.

    Когда антибиотики нарушить бактериальный баланс, человек может испытывать побочные эффекты, такие как тошнота или диарея. Потребляя пробиотики и пребиотики во время и после курса антибиотиков может помочь восстановить баланс бактерий в кишечнике.

    Пробиотики

    Пробиотики-это живые микроорганизмы, которые обычно известны как «полезные бактерии».

    Они могут помочь уменьшить некоторые из побочных эффектов антибиотиков, таких как вздутие живота и понос.

    В то время как исследования о пробиотиках и антибиотики до сих пор не подтверждена, исследования показывают, что прием пробиотиков является безопасным способом, чтобы предотвратить антибиотик-связанные понос.

    Антибиотики могут убить полезные бактерии в пробиотиков, поэтому желательно взять два несколько часов.

    После окончания курса антибиотиков, принимая смесь пробиотиков также может помочь восстановить баланс в микробиоме.

    Пребиотики

    Пребиотики являются пищей для полезных бактерий, которые живут в кишечнике микробиомом.

    Кормления полезных бактерий до и после приема антибиотиков может помочь, чтобы принести баланс обратно в живот.

    Некоторые продукты содержат низкий уровень пребиотиков, таких как:

    • лук
    • чеснок
    • бананы
    • корень цикория
    • Топинамбур

    Производители иногда добавляют пребиотики для продуктов, таких как:

    • йогурт
    • детские смеси
    • крупы
    • хлеб

    Пребиотики могут появляться на этикетках, как:

    • галактоолигосахариды, или гос
    • фруктоолигосахариды, или ФОС
    • олигофруктоза, или
    • цикорий волокна
    • инулин

    Большинство пребиотики-это пищевые волокна. Если человек потребляет в больших количествах, они могут испытывать вздутие живота или газа.

    Всем, кто рассматривает возможность добавления пребиотиков в рационе должны сделать это медленно, чтобы позволить своим инстинктам адаптироваться.

    Антибиотики: Все, Что Вам Нужно Знать
    Узнать больше об антибиотиках, в том числе их побочных эффектов и риска сопротивления.
    Читать сейчас

    Ферментированные продукты

    Ферментированные продукты являются хорошими источниками полезных бактерий. Все ферментированные продукты содержат микроорганизмы, но какой-то теплоты или процессов фильтрации могут убить полезные бактерии.

    Ферментированные овощи, такие как квашеная капуста или огурцы в банки и хранить при комнатной температуре, не содержат живых культур.

    Микроорганизмы не выживают любой выпечки процессы, поэтому они не будут присутствовать в таких продуктах, как хлеб.

    Продукты, которые содержат эти организмы часто имеют «живые и активные культуры» на своих этикетках.

    Ферментированных пищевых продуктов включают:

    • мисо
    • темпе
    • кимчи
    • йогурт
    • традиционная салями
    • некоторые сыры
    • свежий, кисло соленые огурцы

    Витамин K


    Капуста-это высоким содержанием витамина К.

    Антибиотики борются все виды бактерий, даже те, которые помогают организму. Некоторые бактерии вырабатывают витамин K, который в организме должен сделать сгусток крови.

    Чтобы уменьшить влияние антибиотиков на уровень витамина К можно употреблять:

    • Кале
    • шпинат
    • репа
    • капуста
    • Швейцарский мангольд
    • петрушка
    • горчица
    • Брюссельская капуста

    Волокна

    Волокна могут стимулировать рост полезных бактерий в кишечнике.

    Люди должны избегать высоким содержанием клетчатки во время приема антибиотиков, так как они могут повлиять на то, как желудок поглощает Лекарство.

    Однако, как только человек завершает полный курс антибиотиков, употребление клетчатки может помочь восстановить полезные бактерии и способствует правильному пищеварению.

    Продукты, которые богаты содержанием клетчатки включают в себя:

    • артишоки
    • бананы
    • ягоды
    • фасоль
    • брокколи
    • чечевица
    • орехи
    • горох
    • цельные зерна

    Продукты, чтобы избежать во время приема антибиотиков

    Некоторые продукты влиять на эффективность антибиотиков.

    Они включают грейпфруты и грейпфрутовый сок, который может остановить тело от разрушения и правильно поглощать лекарства.

    Кроме того, некоторые исследования показывают, что продукты, обогащенные высокие дозы кальция, такие как апельсиновый соки, могут мешать усвоению некоторых антибиотиков.

    Алкоголь и антибиотики


    Алкоголь может помешать лекарству.

    Целесообразно избегать употребления алкоголя при приеме любого лекарства. В большинстве случаев, умеренное употребление алкоголя не будет мешать антибиотики, но это может сделать побочные эффекты хуже.

    Врач посоветует человеку не употреблять алкоголь, если они принимают один из следующих антибиотиков:

    • Метронидазол, который может лечить стоматологические инфекции, инфекции, инфицированных варикозных язв и пролежней.
    • Тинидазол, который также лечит стоматологические инфекции, вагинальные инфекции, инфицированных варикозных язв и пролежней, а также удаляет бактерии под названием Хеликобактер пилори в кишечнике.

    Употребление алкоголя во время одного из этих антибиотиков может вызывать серьезные реакции и следующие симптомы:

    • тошнота
    • боли в животе
    • приливы
    • быстрое или нерегулярное сердцебиение
    • головные боли
    • головокружение
    • сонливость

    Люди должны избегать употребления алкоголя в течение еще 48 часов после окончания курса метронидазола и в течение 72 часов после окончания курса тинидазола.

    Перспективы

    Крайне важно восстановить здоровый баланс микробиома кишечника после приема курса антибиотиков. Люди можете сделать это, употребляя пробиотики, пребиотики, кисломолочные продукты и клетчатку.

    Пробиотики и пребиотики также могут помочь уменьшить побочные эффекты антибиотиков.

    Некоторые продукты могут взаимодействовать с антибиотиками, что делает их менее эффективными. Они включают в грейпфруте и продуктов питания, обогащенных высокими дозами кальция, такие как апельсиновый соки.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий