0

Сегодня медицинские Новости: что надо знать о страхе смерти

Оглавление

  • Что это?
  • Симптомы и диагностика
  • Причины и виды
  • Преодоление страха
  • Перспективы
  • Thanatophobia-это форма тревожности характерен страх перед собственной смертью или процессом умирания. Его часто называют страх смерти.

    Страх смерти не определен в качестве самостоятельного расстройства, но он может быть связан с другими депрессии или тревожных расстройств. К ним относятся:

    • посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР
    • панические расстройства и панические атаки
    • болезни тревожные расстройства, ранее называемые ипохондрии

    Thanatophobia отличается от некрофобия, который является общим страхом мертвые или умирающие вещи, или вещи, связанные со смертью.

    В этой статье мы внимательно посмотрим на thanatophobia, или страха смерти, чтобы исследовать симптомы, причины и лечение этот страх.

    Что thanatophobia?


    Возможно, кто-то фобия о смерти или умирающих, если они избегают ситуаций, связанных с этими предметами.

    В греческом языке слово ‘Танатос’ относится к смерти и Фобос означает страх. Таким образом, thanatophobia переводится как страх смерти.

    Имея некоторое беспокойство о смерти-это совершенно нормальная часть человеческого бытия. Однако, для некоторых людей, думать об их собственную смерть или процесс умирания может вызвать сильное беспокойство и страх.

    Человек может чувствовать крайнее беспокойство и страх, когда они считают, что смерть неизбежна. Они могут также испытывать:

    • боязнь разлуки
    • страх борьбы с потерей
    • беспокоиться о оставляя любимых позади

    Когда такие страхи сохраняются и мешают повседневной жизни и деятельности, это называется thanatophobia.

    В своих самых крайних, эти чувства могут мешать людям вести повседневную деятельность или даже не выходя из дома. Их страхи-центр на вещи, которые могли бы привести к смерти, например, загрязнения или опасных объектов или людей.

    Симптомы и диагностика

    Врачи не относят thanatophobia как отдельное состояние, но это можно классифицировать как специфические фобии.

    По данным диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), фобия-это тревожное расстройство, относящихся к определенному объекту или ситуации.

    Страх смерти считается фобии, если страх:

    • возникает почти каждый раз, когда человек думает о смерти
    • сохраняется в течение более 6 месяцев
    • в повседневной жизни или отношений

    Ключевые симптомы того, что у человека может быть фобия смерти включают в себя:

    • непосредственный страх или беспокойство, когда думают о смерти и процесса умирания
    • панических атак, которые могут вызвать головокружение, приливы, потливость, повышенный или нерегулярных пульса
    • избегание ситуаций, в которых думать о смерти или смерти могут оказаться необходимыми
    • чувствуя себя больным или получить боли в желудке при мысли о смерти или умирающих
    • общие чувства депрессии или тревоги

    Фобии могут привести к человеку чувствовать себя в изоляции и избегая контакта с друзьями и семьей в течение длительного периода времени.

    Симптомы могут появляться и исчезать в течение жизни. Кто-то с легкой тревогой смерти могут испытывать повышенное беспокойство, когда они думают о своей смерти или смерти любимого человека, например, когда они или один из членов семьи серьезно болен.

    Если страх смерти связан с другим тревожность или депрессивное состояние, человек может также испытывать определенные симптомы, связанные с базовыми условиями.

    Панические атаки и паническое расстройство: что нужно знать
    Панические атаки приходят внезапно и вызывать сильную тревожность, и часто интенсивный страх смерти. Узнать больше о панические атаки и паническое расстройство здесь.
    Читать сейчас

    Причины и виды thanatophobia

    Хотя thanatophobia определяется как общий страх смерти, существует множество видов и причины этой тревожности, и в особенности то, что человек делает упор на может варьироваться.

    Фобии часто начинаются с определенного события в прошлое человека, хотя человек не всегда помню, что это было. Конкретные триггеры для thanatophobia может включать в себя ранние травматические события, связанные с почти смерть или смерть близкого человека.

    Человек, который имеет тяжелое заболевание может возникнуть thanatophobia, потому что они беспокоятся о смерти, хотя нездоровье не является необходимым для человека, чтобы испытать это чувство тревоги. Наоборот, это часто связано с психологическим расстройством.

    Опыт страх смерти может отличаться, в зависимости от индивидуальных факторов. К ним относятся:

    • Возраст. В 2017 исследование показывает, что пожилые люди боятся процесса умирания, в то время как молодые люди чаще самого страха смерти.
    • Секс. По данным исследования 2012, женщины чаще, чем мужчины, чтобы бояться смерти близких, а также последствия их смерти.

    Медицинские работники связь тревоги смерти к целому ряду психических расстройств, включая депрессивные расстройства, ПТСР и тревожных расстройств.

    Thanatophobia могут быть связаны с:

    Специфические фобии

    Страх смерти связан с рядом специфических фобий. Наиболее распространенные объекты фобий вещи, которые могут причинить вред или смерть, в том числе змей, пауков, самолетов и высоты.

    Панические расстройства

    Страх смерти играет важную роль во многих тревожных расстройств, таких как панические расстройства. Во время панической атаки, человек может ощущать потерю контроля и интенсивный страх смерти или неминуемой гибели.

    Болезни тревожные расстройства

    Страх смерти может быть связан с болезнью тревожные расстройства, ранее известного как ипохондрии. Вот, у человека сильный страх, связанный с болезни и чрезмерные заботы о своем здоровье.

    Преодоление thanatophobia


    Говорю терапии могут помочь при управлении thanatophobia.

    Социальная сеть поддержки может помочь защитить человека от тревоги смерти. Некоторые люди могут смириться со смертью через религиозные убеждения, хотя они, возможно, увековечить страх смерти в других.

    Те, с высокой самооценкой, крепкого здоровья, и веры в то, что они ведут полноценную жизнь, менее вероятно, чтобы иметь страха перед смертью, чем некоторые другие.

    Врач может порекомендовать, что человек с thanatophobia получать лечение тревожное расстройство, фобия, или по конкретной основной причиной их страха.

    Лечение включает в себя формы поведенческой или говорить терапии. Эта терапия пытается научить индивида переориентировать свои страхи и проработать их, рассказывая о своих проблемах.

    Варианты лечения для беспокойства смерти относятся:

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ работает, мягко изменяя модели поведения человека, чтобы они могли сформировать новые модели поведения и способы мышления.

    Врач поможет человеку выработать практические решения для преодоления чувства беспокойства. Они могут заниматься разработкой стратегий, которые позволяют им быть спокойными и не бояться, когда говорить или думать о смерти.

    Психотерапия

    Психотерапия, или говорить терапии, подразумевают идет через тревоги и страхи с психологом или психотерапевтом. Этих специалистов поможет кому-нибудь выяснить причину их страха, и придумать стратегии, чтобы справиться с переживаниями, которые происходят в течение дня.

    Иногда, даже просто говорить о тревожности может помочь человеку чувствовать больше в управлении их страх.

    Терапия экспозиции

    Терапия экспозиции работает, помогая человеку столкнуться со своими страхами. Вместо того, чтобы хоронить, как они думают о смерти или не признавая их проблемы, они могут быть подвержены своим страхам.

    Терапевт будет проводить воздействие терапии очень постепенно обнажая лицо своего страха, в безопасных условиях, пока ответ тревожность, и человек может противостоять их мысли, предметы или чувства без страха.

    Лекарства

    Если врачи диагностируют человека с определенной психические расстройства, такие как генерализованное тревожное расстройство (ГТР) или ПТСР, они могут прописать успокоительное. Это может включать бета-блокаторов или антидепрессантов.

    Когда люди используют лекарственные препараты наряду с психотерапией, они часто являются самыми эффективными.

    Хотя лекарства могут быть полезны, снятия чувства паники и стресса в краткосрочной перспективе, при длительном применении таких лекарств может не быть идеальным решением. Вместо этого, прорабатывая страхи в психотерапии с большей вероятностью обеспечивают долгосрочное облегчение.

    Методы релаксации

    Практикуя забота о себе может быть мощным для повышения общего психического здоровья, в том числе помогает человеку чувствовать себя более в состоянии справиться со своими тревогами. Отказ от алкоголя и кофеина, получение хорошего ночного сна и питательный рацион несколько способов, чтобы практиковать заботу о себе.

    Когда человек испытывает беспокойство, конкретные методы релаксации может помочь очистить свой ум и деэскалации свои страхи. Они могут включать:

    • делать глубокие дыхательные упражнения
    • ориентируясь на конкретные предметы в комнате, такие как подсчет плитки на стене

    медитация или сосредоточение на позитивных образов

    Перспективы

    Хотя это естественно, чтобы иметь опасения по поводу будущего и будущего близких, если тревога смерти сохраняется в течение более 6 месяцев и мешает повседневной жизни, может быть стоит кому-то обращаюсь к врачу.

    Есть много способов, которые человек может преодолеть свой страх перед смертью, и психическое здоровье профессионал сможет предложить руководство и поддержку во время этого процесса.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий