0

Сегодня медицинские Новости: что надо знать о бурсите подвздошно-поясничной

  • Симптомы
  • Причины
  • Лечение
  • Упражнения
  • Осложнения
  • Вынос
  • Подвздошно-поясничной бурсит может вызывать боль и ограниченный диапазон движения в тазобедренном суставе. Состояние часто развивается от чрезмерного использования в спортсмены или другие люди, которые регулярно заниматься спортом.

    Отдых и лед часто помогают люди, которые имеют слабые случаи подвздошно-поясничной бурсит. Люди, которые испытывают более серьезные симптомы, может потребоваться физическая терапия или другие виды лечения.

    Быстрые факты о подвздошно-поясничной бурсит:

    • Когда у человека развивается бурсит подвздошно-поясничной, они могут испытывать болезненное воспаление.
    • Подвздошно-поясничной бурсит часто называют синдромом повторное использование.
    • Как и следовало ожидать с отеками вокруг тазобедренного сустава, боль является основным симптомом.

    Что такое подвздошно-поясничной бурсит?


    Бурсит подвздошно-поясничной влияет на мышцы вокруг тазобедренных суставов.

    Подвздошно-поясничной бурсит-это воспалительный процесс в бурсе находится под подвздошно-поясничной мышцы.

    Подвздошно-поясничной мышцы-это группа из двух мышц, расположенных на передней части внутренней бедра.

    Бурса представляет собой заполненный жидкостью мешок, который расположен между мышцами, связками и суставами.

    Когда нормально функционирует, бурса обеспечивает амортизацию и уменьшает раздражение от трения и трения.

    Поврежденной бурсы вызывают воспаление, которое может уменьшить человека диапазон движения, что делает его трудно для них, чтобы двигаться.

    Спортсмены и люди, которые регулярно заниматься спортом, склонны к развитию этого состояния. Она также может развиться у людей с хроническими заболеваниями, такими как артрит, или у людей с узкими бедрами.

    Симптомы

    В зависимости от тяжести отека, боль может начаться в передней части бедра и иррадиировать вниз по ноге. Боль может также иррадиировать в сторону ягодиц.

    Кроме того, люди с подвздошно-поясничной бурсит, вероятно, испытывают скованность в утренние часы. Часто жесткость будет ослабевать на протяжении дня. Однако, человек может также испытывать боль, когда:

    • упражнения
    • ходьба вверх и вниз по лестнице
    • вставая из положения сидя
    • продление или снятие одной или обеих ногах

    Это не редкость для боль и дискомфорт, чтобы получить более тяжелым течением времени.

    Каковы причины?


    Повторяющееся использование подвздошно-поясничной мышцы, например, от бега, может привести к подвздошно-поясничной бурсит.

    Несколько потенциальных причин может привести к подвздошно-поясничной бурсит. Одна из наиболее вероятных причин-это от постоянного использования. Спортсмены и физически активные люди более подвержены риску, чем люди, которые ведут сидячий образ жизни. Бегуны, лыжники, и пловцы находятся на риск развития этого заболевания.

    Кроме того, человек, который имеет тесные бедра может развиться бурсит подвздошно-поясничной. Узкие бедра, оказали дополнительное давление на связки, суставы и мышцы. Давление вызывает трение, которое может привести к условию.

    Некоторые хронические заболевания также могут вызвать бурсит подвздошно-поясничной. В частности, люди с артрита, как ревматоидный и остеоартрит, находятся в группе повышенного риска. Оба эти условия могут вызвать повышенное трение в бедрах, что затем приводит к подвздошно-поясничной бурсит.

    Варианты лечения

    Лечение подвздошно-поясничной бурсита зависит от причины и тяжести состояния. Когда диагноз поставлен рано, на дому препараты часто достаточно. В более тяжелых случаях, человек может нужно обратиться к врачу, чтобы лечить боль.

    Легкие случаи часто требуют немного больше, чем остальные и пудры, чтобы остановить воспаление. Некоторые люди могут также извлечь выгоду из более-внебиржевом противовоспалительные препараты. Людей, испытывающих умеренные эпизоды подвздошно-поясничной бурсит следует рассмотреть возможность остановки или сокращения деятельности, что вызывает бурсит.

    В более тяжелых случаях, человек может искать дополнительные методы лечения. Некоторые методы лечения включают в себя:

    • физическая терапия, которая фокусируется на хип-сила и гибкость
    • инъекции кортикостероидов непосредственно в бурсу
    • противовоспалительные препараты
    • антибиотики, если инфекция присутствует
    • средства передвижения, такие как трости, чтобы уменьшить давление

    Если у человека артрит, врач будет лечить основное заболевание. Препараты предназначенные для того, чтобы симптомы артрита, вероятно, помочь сбросить бурсит. Человек должен поговорить с его или ее врачом, если испытываете боли в тазобедренном суставе, связанную с артритом.

    Все, что нужно знать о гребня подвздошной боль
    Подвздошной кости боль в гребне, боль в области таза, еще одна жалоба, связанная с бедер. Узнать больше об этом здесь.
    Читать сейчас

    Упражнения для профилактики

    Растяжения и упражнения могут быть использованы, чтобы помочь предотвратить подвздошно-поясничной бурсит. Одна из основных причин трения и затирания, что может произойти, если бедра слишком узкие. Растяжка может помочь облегчить герметичность.

    Есть много участков, которые сосредотачиваются на бедрах, в том числе следующие:

    Лежа вращение бедра

    Укладывать на пол ступни и колени согнуты. Положите лодыжку на другое колено. Вращение бедра внутрь и наружу.

    Стрейч бабочки

    Сядьте на пол и положите подошвы ног вместе. Аккуратно прижмите колени к полу.

    Голубь стрейч


    Стрейч голубь может помочь укрепить бедра и предотвратить подвздошно-поясничной бурсит.

    Сидеть с одним согнутым коленом в передней части корпуса на угол 90 градусов, С пяткой в сторону противоположного бедра.

    Продлить другую ногу позади тела как можно дальше. Осторожно двигаться назад, бедра вперед и назад. Повторите с другой стороны.

    При растягивании впервые, ехать очень медленно и аккуратно. Попробуйте удерживайте каждую растяжку в течение 10-30 секунд и повторите несколько раз с каждой стороны. Делать эти участки как можно чаще.

    В дополнение к растяжению, человек может пожелать укрепить свои бедра. Сильнее бедра может помочь предотвратить чрезмерное травм, вызванных недостаточной поддержки. Некоторые упражнения, которые помогут укрепить бедра перечислены ниже.

    Боковой удар

    Стоя, поднимите одну ногу в сторону. Сделать это с обеих сторон и повторите от 10 до 15 раз с каждой стороны. Как сила увеличивается, попробуйте добавить легкие веса на лодыжках. Держитесь за стену для равновесия, если это необходимо.

    Бедра поднимает

    Ложитесь на землю, обе ноги посадили на пол возле ягодиц. Поднять одну ногу вертикально вверх, удерживая бедра параллельно. Поднимите бедра от земли. Повторить 10 до 15 раз.

    Ногу поднимает

    Положите обе руки и колени на полу. Поднять одну ногу назад к небу и вернуться на четвереньках. Повторите с каждой стороны от 10 до 15 раз.

    Осложнения

    Бурсит подвздошно-поясничной станет хуже со временем, если не лечить. То, что начиналось как легкое недомогание перерастет в боль, которая может иррадиировать в ногу и бедро.

    Редко, у человека может развиться инфекция. Инфекция может возникнуть, если разрывы подвздошно-поясничная бурса. Некоторые симптомы инфекции включают:

    • боли в суставах
    • лихорадка
    • озноб
    • теплая кожа, что кажется красным
    • плохо

    Что такое синдром поясничной?

    Синдром поясничной является повреждение поясничных мышц. Поясничной мышцы-это группа мышц, которые объединяются, чтобы сформировать подвздошно-поясничной мышцы. Это важно для движения спины, таза, ноги и бедра. Синдром подвздошно-поясничной мышцы-это редкое состояние, которое может быть ошибочно принято за подвздошно-поясничной бурсит, так как это вызывает подобные симптомы.

    Повреждение поясничных мышц может занять несколько недель, чтобы залечить. Типичное время восстановления составляет от 6 до 8 недель. Часто, люди будут иметь физическую терапию, принимать лекарства, и лед после травмы. Врачи рекомендуют ограниченную активность в период восстановления.

    Вынос

    Подвздошно-поясничной бурсит легко поддается лечению в большинстве случаев. Это обычно требует покоя и какой-то минимальный уход для того чтобы улучшить симптомы и залечить повреждения. Растяжек и упражнений, которые нацелены на бедрах являются полезными в предотвращении подвздошно-поясничной бурсит.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий