0

Сегодня медицинские Новости: что может вызвать боли в тазобедренном суставе ночью?

Оглавление

  • Распространенные причины
  • Лечение
  • Беременность
  • Профилактика
  • Увидев врача
  • Перспективы
  • Латеральный боли в тазобедренном суставе-это широкий термин, используемый для описания боли ощущаются по наружной стороне бедра. Боль может начаться внезапно или постепенно развиваться с течением времени. Многие люди испытывают боли в бедре в ночное время.

    Боли тазобедренного сустава является более распространенным в женщин, чем мужчин, и наиболее распространен у женщин в возрасте 40-60 лет. Это в основном вызвано повреждением или чрезмерным, хотя есть некоторые другие причины.

    В этой статье мы рассмотрим эти причины, наряду с доступными вариантами лечения и советы по профилактике боли в тазобедренном суставе ночью.

    Распространенные причины боли в тазобедренном суставе ночью

    Боли в тазобедренном суставе ночью может быть вызвана множеством различных условий, влияющих на тазобедренный сустав, соединены мышцы или прилегающие ткани.

    Большой синдром вертельной боли


    Боли в тазобедренном суставе могут быть вызваны условия, влияющие на сустав, мышцы или прилегающие ткани.

    Мышцы вокруг ягодиц, называются ягодичные мышцы. Слабости ягодичных мышц может привести к передней части бедра, чтобы компенсировать для стабилизации и поддержки остальной части сустава.

    В этом случае сухожилия прикрепления ягодичных мышц бедра и таза становятся зажатыми, что приводит к боли в тазобедренных известен как большой синдром вертельной боли (ГТЭС).

    ГТЭС конкретно связана с сухожилиями и заполненные жидкостью мешочки окружают большого вертела, который является выдающимся костная часть бедра. Травмы либо сухожилий или мешочков, может вызвать боль и болезненность в бедрах, особенно ночью.

    Бурсит

    Синовиальных сумок-это небольшие заполненные жидкостью мешочки, которые выступают в качестве подушки, что способствует снижению трения в тазобедренном суставе. Бурсит возникает, когда синовиальных сумок воспаляется.

    Воспаление синовиальных сумок вызывающее боль от бедра, которая распространяется вниз по боковой поверхности бедра. Эта резкая, сильная боль может усилиться в ночное время.

    Тендинопатией

    Тендинопатией называется любое заболевание сухожилия. Сухожилия в бедре прикрепления ягодичных мышц бедра и таза. Вместе они работают для стабилизации таза и поддерживает подвижность тазобедренного сустава при повседневных задач, таких как ходьба и подъем по лестнице.

    Сухожилий в области тазобедренного сустава может воспалиться или ломаться из-за сжатия или перегрузка, не успев опомниться. Это может вызвать боли в тазобедренном суставе ночью.

    Часто сидя со скрещенными ногами или стоя с весом на одном бедре могут также вызывать боли в бедре и сухожилий.

    Артроз

    Артроз тазобедренного сустава является еще одной частой причиной боли в бедре в ночное время. Остеоартроз является следствием возрастного «износа» ткани, известной как хрящевые, которая окружает концы костей.

    Как хрящ сустава истирается, кости в тазобедренном суставе тереться друг о друга, что приводит к воспаление, отек и боль.

    Артроз может вызвать скованность и болезненность сустава, которая может сделать повседневные задачи сложнее и с течением времени болезненное. Боли в тазобедренном суставе могут передвигаться в ягодицы или в ноги, влияя на подвижность, и может быть болезненным по ночам.

    Упражнения, связанные с

    Силовые упражнения — такие, как футбол, бег, или танцы — был связан с повышенным риском боли в бедре. Это может быть вызвано целым рядом условий, в том числе бурситы, сухожилий или повреждения iliotibial полоса, полоса ткани, соединяющих кости таза и берцовой кости.

    Последние изменения частоты упражнений также может быть причиной травма или боли в бедре.

    Другие причины

    Некоторые другие факторы могут привести к тазобедренных боль возникает в ночное время:

    • Возраст: оба остеоартрит и бурсит вертельной более распространены в старых взрослых. Человек переходит в период менопаузы и пост-менопаузы женщины также подвергаются большему риску боли в тазобедренном суставе ночью.
    • Избыточный вес и ожирение: люди, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, имеют больше шансов получить артроз, поскольку их суставы приходится иметь дело с большим давлением от увеличения массы тела.
    • Несчастный случай или травма: боль в бедре ночью может быть вызвана травма, которая сустава тазобедренного сустава или несчастного случая, например, падения.
    • Боль от колена, таза, и обратно: человек может чувствовать боль от других областей тела в бедре. Например, боль в спине вызвана давление на нерв, также могут возникать в области тазобедренного сустава.

    Лечение


    Плавание может быть эффективным упражнения для лечения болей в бедре.

    Человек может быть в состоянии лечить боли в бедре в ночное время путем внесения изменений на тренировку и спать процедур, наряду с другими изменениями образа жизни.

    Если эти не работают, несколько вариантов обезболивания доступны.

    Упражнения

    Чтобы улучшить боли в тазобедренном суставе ночью люди должны выполнить следующие действия:

    • Укрепить бедра, бедра, таза, ягодичных мышц упражнения, которые связаны с перемещением этих областях из стороны в сторону.
    • Отдохнуть от упражнений и заданий, которые могут быть отягчающие тазобедренного сустава и сухожилий, такие как бег или прогулки в горах.
    • Выбрать меньшее-влияние активности, такие как плавание или езда на велосипеде, вместо высокой отдачей упражнения, такие как бег или степ-аэробика.
    • Всегда разогреться и остыть должным образом при осуществлении.
    • Носите соответствующую обувь при беге.

    Также врач может рекомендовать конкретные упражнения для увеличения бедер прочность и гибкость.

    Сон

    Изменение регулярной положение для сна может помочь улучшить боль в бедрах. Люди могут хотеть попробовать следующее:

    • Лежа на спине. Эта позиция приводит к меньшему сжатию между бедер.
    • Когда лежа на боку, положите подушку между ног, чтобы держать ноги параллельно и поддерживают бедра, таза и позвоночника.

    Люди, возможно, пожелает также рассмотреть новый матрас или топпер матрас. Это позволяет улучшить поддержку и распределить вес более равномерно, чтобы минимизировать давление на бедра.

    Изменения образа жизни

    Некоторые простые изменения образа жизни могут помочь уменьшить боли в тазобедренном суставе по ночам:

    • избегая длительных периодов сидя со скрещенными ногами
    • стараясь не стоять с опорой на одну тазобедренного сустава выталкивается в сторону
    • поддержание здорового веса

    Лечение боли

    Человек может сбросить и контролировать боль бедра несколькими различными способами:

    • Принимая более-внебиржевом противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен или аспирин, могут помочь уменьшить боль и воспаление контроля.
    • Прикладывая лед к бедру после тренировки, чтобы предотвратить боль и отеки.
    • Используя тепловую подушку или грелку на пораженный участок через пару дней.
    • Имея инъекций кортикостероидов может обеспечить временное облегчение, но не могут устранить причину боли в бедре.
    • Массаж может расслабить мышцы спины и бедер.

    Все, что нужно знать о хип-сгибателей напрягаться
    Хип сгибателей гибкие мышцы бедра, которые помогают движению. Узнайте о симптомах и причинах сгибателей бедра деформация, наряду с растяжек и упражнений, которые могут помочь лечить.
    Читать сейчас

    Боли в тазобедренном суставе ночью во время беременности

    Во время беременности, это весьма характерно для людей, чтобы испытать изменения в их организме и уровень гормонов. Одним из возможных изменений является боль в области тазобедренного сустава и таза как мышцы и связки расслабляются и растягиваются до родов.

    Во время беременности, лучшее положение для сна-это на боку. Специалисты рекомендуют класть подушку между ног, который может помочь поддержать бедра и нижней части спины и предотвращения переворачивания.

    Другие менее распространенные причины болей в бедре во время беременности являются:

    • Разрыв в кольце хрящ, что подушки тазобедренного сустава и держит мяч и шарнир вместе. Починка эта слеза может потребовать хирургического вмешательства.
    • Грыжа, в которой орган или ткань давит через слабое место в окружающие мышцы или ткани. Дополнительное давление на живот во время беременности может стать причиной грыжи.

    Всем, кто заботится о боли в бедре во время беременности следует сообщить врачу или акушерке, или записаться на прием к физиотерапевту.

    Профилактика


    Носить соответствующую обувь во время физических упражнений может помочь.

    Вот некоторые шаги, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить риск возникновения болей в бедре по ночам:

    • избежать монотонной деятельности, что дает нагрузку на бедра
    • похудеть, если избыточный вес или ожирение
    • поддержание прочности и гибкости в суставе осуществляя безопасно
    • обязательно носите соответствующую обувь при осуществлении

    Когда следует обратиться к врачу

    Люди должны обратиться за медицинской помощью, если боли в тазобедренном суставе ночью постоянные, хуже, или распространяется на коленях, тазу или нижней части спины.

    Если кто-то, принимающих НПВП длительное, но лекарств больше не помочь облегчить боли в бедре, человеку следует записаться на прием, чтобы поговорить с врачом об альтернативных способах лечения.

    Для тщательной диагностики боли в тазобедренном суставе, вполне вероятно, что врач будет заказать тест визуализации, такие как рентген, чтобы посмотреть более внимательно на бедре.

    Перспективы

    В некоторых случаях боль в бедренном суставе является непредотвратимых и естественной частью старения.

    Умеренные физические упражнения с соответствующей обувью и поддержание здорового веса помогает защитить кости и суставы. Делать обе эти вещи, мы надеемся предотвратить боли в бедре из ухудшается.

    Всем, кто испытывает боли в тазобедренном суставе ночью должны увидеть, если они могут улучшить свое положение для сна и матраса. Добавление экстракласса пены, которую можно приобрести через интернет, может сделать разницу.

    Если боль не улучшится, человек должен записаться на прием к врачу.

    Мы выбираем эти пункты на основе качества продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий