0

Сегодня медицинские Новости: что является лучшим способом, чтобы протрезветь?

Оглавление

  • Появляется трезвый
  • Избегая интоксикации
  • Безопасной питьевой
  • Метаболизм алкоголя
  • Вынос
  • Когда кто-то потребляет слишком много алкоголя, им нужно время и покой, чтобы протрезветь. Даже так, есть несколько способов для улучшения зрения, в краткосрочной перспективе, по крайней мере.

    В то же время, важно понимать, что даже если человек может повысить свою бдительность и осведомленность, они еще не должны ездить или принимать важные решения до тех пор, пока алкоголь полностью из своей системы.

    В зависимости от того, сколько алкоголя человек выпил, он может занять несколько часов для алкоголя в процессе обмена веществ из организма.

    Появляется трезвый


    Кофеин может помочь кому-то кажутся более бдительными. Однако, кофе не приведет к изменению концентрации алкоголя в крови в организме.

    Человек ничего не может сделать, чтобы снизить концентрации алкоголя в крови или bac уровень в их организме.

    Однако, есть некоторые вещи, которые они могут сделать, чтобы чувствовать себя более бдительными и казаться трезвым.

    1. Кофе

    Кофеин может помочь человеку чувствовать себя предупреждения, но это не расщеплять алкоголь в организме. И только потому, что человек чувствует, осознает и оповещения не означает, что они не умаляются и опьянев от алкоголя в своей системе.

    2. Холодный душ

    Холодный душ ничего не делают, чтобы снизить уровень концентрации алкоголя в крови. Холодный душ может сделать человека бдительным в течение короткого периода, но они все равно обесцениваются.

    Холодный душ иногда связаны с шоком и потерей сознания на несколько опьяненных людей. Если кто-то собирается попробовать этот подход, это мудро, чтобы дать другому человеку знать, если что-то пойдет не так.

    3. Еда и питье

    Питание до, во время и после употребления алкоголя может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровь.

    Пить много воды может помочь при обезвоживании и удалении токсинов из организма. И пить фруктовые соки, которые содержат фруктозу и витамины B и C могут помочь печени вывести алкоголь более эффективно.

    Попивая сок может помочь метаболизировать алкоголь, это не влияет на симптомы опьянения или сбить уровень алкоголя в крови.

    4. Сон

    Сон-лучший способ для человека, чтобы протрезветь. Сон позволяет организму отдохнуть и восстановиться. Он также помогает восстановить способность организма, чтобы сделать алкоголь из чьей-то системы.

    Даже принимая быстрый сон может помочь. Но чем больше сна человек становится, тем трезвым они будут чувствовать, и это время дает печени возможность делать свою работу и метаболизировать алкоголь.

    Что такое алкоголик? Как лечить алкоголизм
    Некоторые люди борются с употреблением алкоголя, и это может стать разрушительным для их повседневной жизни. Если это так, они могут испытывать алкоголизм. Узнайте больше о заболевании здесь алкоголизма.
    Читать сейчас

    5. Упражнения

    Физические упражнения помогут разбудить организм и делают человека более бдительным. Он также может помочь усваивать алкоголь быстрее, хотя научных доказательств этого являются неубедительными.

    Тем не менее, после делать некоторые физические упражнения, человек может быть в курсе, но они по-прежнему нарушены.

    6. Или капсулы уголь углерода

    Некоторые люди сообщили, капсулы или древесный уголь, углерод, который может быть найден в магазинах здоровой пищи, помощь с отрезвления. Тем не менее, нет никаких доказательств, чтобы поддержать это.

    Свидетельство о капсулы уголь находит их ничего не связывает алкоголь хорошо. В самом деле, одна очень старая исследование в журнале, человека, токсикологии, выясняет уровень алкоголя в крови остается прежней, и без капсул, у людей, которые потребляли только пару напитков.

    Лучшие способы, чтобы избежать интоксикации

    Есть несколько способов человек может остановить себя употребление слишком большого количества алкоголя и алкогольного опьянения:

    7. Граф напитки


    Некоторые приложения, что граф напитки доступны для Android и Apple устройств

    Когда люди пьют, это легко потерять след количество алкоголя они потребили. Человек может быть в курсе того, сколько напитков они имели, держа блокнот и ручку наготове, и записывал каждый напиток.

    Еще один способ сохранить трек с помощью мобильного телефона. Приложений, таких как AlcoDroid и IntelliDrink, можно не только отследить, сколько напитков было выпито, но они также могут оценить уровень bac и отправлять уведомления, если человек слишком много пьет и слишком быстро.

    Эти приложения могут быть добавлены как на Android, так и Apple.

    8. Медленно вниз

    Телу требуется, по крайней мере 1 час, чтобы обработать каждый напиток потребляется. К тому времени, когда человек имеет свою вторую пить, если он в течение одного часа, они могут быть нарушены, хотя они могут не осознавать этого.

    Лучше не употреблять несколько напитков в течение короткого периода. Принимать медленно глотками и занят, например, общения с друзьями, можете помочь уменьшить количество алкогольных напитков, которые пьяны.

    9. Гидрат

    Для каждого алкогольного напитка человек, они должны также имеем полный стакан воды, которая поможет ограничить количество алкоголя, которое они потребляют.

    Кроме того, поскольку даже умеренные дозы алкоголя вызывает обезвоживание и быстрое обесценение, питьевой воды может замедлить этот эффект вниз.

    Когда человек гидратов пить много воды, он может дать время печени метаболизировать алкоголь в их организме, а также увеличения интервалов между алкогольными напитками они потребляют.

    10. Перекусывать

    Попадание еды в желудок может уменьшить количество употребляемого алкоголя. Важно, однако, чтобы держаться подальше от тяжелой и жирной пищи, поскольку они могут сделать человека больным, когда в сочетании с алкоголем.

    11. Не смешивайте напитки

    Смешивать различные виды алкогольных напитков может быстро поднять уровень bac и заставить человека чувствовать себя и появляются в состоянии алкогольного опьянения гораздо быстрее, чем если они будут придерживаться только одного вида.

    Есть ли безопасный подход к питьевой?


    Имея места водителя рекомендуется спокойно наслаждаться алкоголем.

    Если человек хочет пить алкоголь, то лучше делать это умеренно. Что значит не пить больше, чем 1 напиток в день для женщин, и 2 в день для мужчин. Эти рекомендации указаны в диетические рекомендации для американцев 2015-2020.

    По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, любая женщина потребляет более 4 напитков или человек потребляет больше, чем 5 в два часа-это не безопасно пить, так как эти величины представляют собой пьянство.

    Лучшие способы, чтобы пить ответственно и безопасно алкоголем включают в себя:

    • Никогда не сяду за руль любого транспортного средства после употребления алкоголя.
    • Иметь назначенного водителя или альтернативный план, чтобы добраться домой, такое как поездка на такси.
    • Никогда не пейте алкогольные напитки на пустой желудок.
    • Не принимать лекарства, включая безрецептурные препараты, во время употребления алкоголя. Алкоголь может сделать лекарства более сильные или взаимодействовать с ними, что делает их неэффективными или опасными.

    Для тех, кто с семейной историей алкоголизма, существует высокий риск развития пристрастия к алкоголю. Для тех людей, это может быть мудрым, чтобы избежать употребления алкоголя.

    Кто-несовершеннолетний, беременная, пытаетесь забеременеть или имеет тяжелое состояние здоровья, также следует избегать употребления алкоголя, чтобы держать себя и других в безопасности.

    Как организм метаболизирует алкоголь?

    Когда человек употребляет алкогольные напитки, алкоголь накапливается в крови. Затем печень нужно время, чтобы обработать и пробить алкоголь.

    Уровень алкоголя в крови измеряется концентрация алкоголя в крови (bac). В каждом штате США, это незаконно для любого, чтобы управлять любым транспортным средством с bac в 0.08 и выше, это по данным Национальной Администрации безопасности дорожного движения (NHTSA).

    Идея, что кто-то способен отрезвить быстро, так что они могут ездить не реально. Уровни бак будет оставаться высокой до тех пор, пока печень не успел метаболизировать алкоголь.

    Эти факты свидетельствуют о том, человек еще находится в состоянии алкогольного опьянения, когда они у вас: 0.08 или больше. И, если за рулем, они представляют угрозу для себя и окружающих.

    На самом деле, по данным NHTSA, на треть пьяных водителей погибли люди, водители с bac в 0.08 и выше.

    В 2016 году, 10,497 погибли из-за пьяного вождения аварии в США каждый из этих несчастных случаев можно было бы предотвратить, если бы человек в состоянии алкогольного опьянения не ездил.

    Вынос

    Алкоголь является основной причиной дорожно-транспортных происшествий и принятия ошибочных решений. Если человек хочет употреблять алкоголь, они должны делать это спокойно и принимать все необходимые меры, чтобы не подвергать себя и других опасности.

    Лучший способ протрезветь от избыточного употребления алкоголя, чтобы позволить достаточно времени, отдыха и сна.

    Методы, предложенные выше, может помочь человеку чувствовать себя и выглядеть более бдительными, но не снижает уровень алкоголя в крови в их теле. Это означает, что если кто-то садится за руль автомобиля, это может иметь серьезные последствия.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий