0

Сегодня медицинские Новости: что я могу сделать, чтобы мой кашель ушел?

Оглавление

  • Двенадцать натуральные противопростудные препараты
  • Советы, чтобы помочь предотвратить простуду
  • Увидев врача
  • Кашляет играют важную роль в очистке раздражителей и инфекции из организма, но постоянный кашель может быть раздражающим. Наиболее эффективный способ лечения кашля зависит от его причины. Есть много возможных причин кашля, в том числе аллергии, инфекции, и кислотный рефлюкс.

    Некоторые природные средства могут помочь облегчить кашель. Однако, важно помнить, что в США продуктов питания и лекарствами (FDA) не контролирует трав и добавок, поэтому людей, которые используют их может быть на риск использования некачественной продукции и примесей.

    Люди, кто хочет использовать природные средства для лечения кашля должны исследовать источники и брендов. Они также должны знать, что некоторые травы и добавки могут взаимодействовать с препаратами, которые могут привести к нежелательным побочным эффектам.

    Если кашель является тяжелой или сохраняется в течение более чем несколько недель, то необходимо обратиться к врачу.

    Двенадцать натуральные противопростудные препараты

    Люди используют различные природные средства, чтобы попытаться лечить постоянный кашель. Здесь мы рассмотрим 12 из этих способов более подробно.

    1. Медовый чай


    Популярным домашним средством от кашля является смесь меда с теплой водой.

    По данным некоторых исследований, мед может облегчить кашель.

    Исследование методов лечения кашля ночью у детей по сравнению темного меда с кашель-подавление Лекарство декстрометорфан и без лечения.

    Исследователи сообщили, что мед предоставлена наиболее значительное облегчение от кашля, с последующим декстрометорфан.

    Хотя польза меда за декстрометорфан были маленькими, родители Номинальная мед наиболее благоприятно из всех трех мероприятий.

    Использование меда для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки (чайной ложки) с теплой водой или травяным чаем. Пить эту смесь один или два раза в день. Не давать мед детям в возрасте до 1 года.

    2. Имбирь

    Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, так как он обладает противовоспалительными свойствами. Он также может облегчить тошноту и боль.

    Одно исследование предполагает, что некоторые противовоспалительные вещества в имбиря могут отдохнуть оболочек дыхательных путей, которые могут снизить кашель. Исследователи в основном изучали влияние имбиря на клетки человека и животных, поэтому нужно провести дополнительные исследования.

    Заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20-40 грамм (г) свежих ломтиков имбиря на чашку горячей воды. Дайте настояться в течение нескольких минут перед употреблением. Добавить мед или лимонный сок для улучшения вкуса и дополнительной успокоить кашель.

    Имейте в виду, что в некоторых случаях, имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

    3. Жидкости

    Остаться в гидратированных важно для тех, у кого кашель или простуда. Исследования показывают, что употребление жидкости при комнатной температуре может облегчить кашель, насморк и чихание.

    Тем не менее, люди с дополнительными симптомами простуды или гриппа могут получить выгоду от нагревания их напитки. В том же исследовании сообщает, что горячие напитки еще более облегчить симптомы, включая боль в горле, озноб и усталость.

    Облегчение симптомов была немедленной и оставался в течение продолжительного периода после окончания горячего напитка.

    Горячие напитки, что может быть утешительнее, включают в себя:

    • прозрачных бульонов
    • травяные чаи
    • декофеинизированный черный чай
    • теплая вода
    • теплые фруктовые соки

    4. Пара

    Мокрый кашель, который производит слизь или мокрота, может улучшиться с помощью пара. Принять горячий душ или ванну и позвольте ванную, чтобы наполнить паром. Оставаться в этой парилке на несколько минут до исчезновения симптомов. Выпить стакан воды, потом охладить и предотвратить обезвоживание.

    Кроме того, сделать паровую чашу. Для этого заполните большую миску с горячей водой. Добавить травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин, которые также могут облегчить разгрузку. Наклониться над миской и поместить полотенце над головой. Этой ловушки пара. Вдыхать пары в течение 5 минут. Если пара чувствует себя горячим на коже, прекратите, пока кожа остынет.

    Люди с мокрый кашель и заложенность в грудной клетке, возможно, также пожелает следовать рекомендациям Национального сердца, Легкего, и Институт крови (nhlbi) и используйте прохладный туман увлажнитель или испаритель пара в их доме.

    15 натуральных средств от боли в горле
    Иногда люди получают боли в горле в дополнение к кашель. Есть также много домашних средств, которые могут облегчить боль в горле. Узнайте больше здесь.
    Читать сейчас

    5. Корень алтея

    Корень алтея является трава, которая имеет долгую историю использования в качестве средства для лечения кашля и ангины. Травы могут облегчить раздражение в результате кашель из-за высокого содержания слизи. Слизь-это густая, клейкая субстанция, которая обволакивает горло.

    Одно небольшое исследование показало, что растительный сироп от кашля, содержащий корень алтея, вместе с тимьяна и плюща, эффективно облегчение кашля в результате простудных заболеваний и инфекций дыхательных путей. После 12 дней приема сиропа, 90 процентов участников оценили его эффективность как хорошее или очень хорошее.

    Корень алтея также доступна в виде сушеной травы или пакетированный чай. Добавить горячую воду и затем выпить его сразу или дайте ему остыть в первую очередь. Чем длиннее корень алтея вымачивает в воде, тем больше слизи будет в напитке.

    Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но это может быть возможным, чтобы противостоять этому, пить побольше жидкости.

    6. Соленой водой полоскать горло

    Это простое средство является одним из наиболее эффективных для лечения боли в горле и мокрый кашель. Соленая вода уменьшает мокроту и слизь в задней части горла, которые могут уменьшить потребность откашляться.

    Размешайте половину чайной ложки соли в чашке с теплой водой до полного его растворения. Дать раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания. Дайте смеси сидеть в задней части горла в течение нескольких минут, прежде чем плеваться его. Полоскать горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

    Не давать соленой воде для детей младшего возраста, поскольку они не могут правильно полоскать горло, и глотать соленую воду может быть опасно.

    7. Бромелайн


    Ананасы содержат бромелайн, который может помочь вылечить кашель.

    Бромелайн-это фермент, который поступает из ананасов. Она наиболее обильна в сердцевине плода.

    Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами и может также имеют муколитические свойства, что означает, что она может сломать слизь и удаляют ее из организма.

    Некоторые люди пьют ананасовый сок ежедневно, чтобы уменьшить слизь в горле и подавить кашель. Однако, там не может быть достаточно бромелайна в сок, чтобы облегчить симптомы.

    Бромелайн добавки доступны и могут быть более эффективными на облегчение кашля. Однако, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться какие-либо новые добавки.

    Можно быть аллергия на бромелайн, а также эта трава может также вызвать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Люди, которые принимают препараты для разжижения крови или особые антибиотики не следует принимать бромелайн.

    8. Тимьян

    Чабрец имеет и кулинарных и лечебных целях и является обычное лекарство от кашля, боли в горле, бронхит, и проблемы с пищеварением.

    Одно исследование показало, что сироп от кашля, состоящий из тимьяна и листьев плюща облегчение кашля более эффективно и более быстро, чем плацебо сиропа у пациентов с острым бронхитом. Антиоксидантов в растении может быть ответственным за свои преимущества.

    Для лечения кашля использовали тимьян, искать сироп от кашля, который содержит эта трава. Кроме того, сделать чай с чабрецом, добавляя 2 чайные ложки сушеного тимьяна чашкой горячей воды. Дайте настояться 10 минут, процедите и пить.

    9. Диетические изменения для кислотного рефлюкса

    Кислотный рефлюкс является частой причиной кашля. Избегая продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс является одним из лучших способов управлять таким состоянием и уменьшить кашель, который сопровождает его.

    Каждый человек может иметь различные рефлюкс триггеры, которые они должны избегать. Люди, которые не уверены, что вызывает рефлюкс может начать с ликвидации самых распространенных триггеров из своего рациона и контроль их симптомы.

    Продукты питания и напитки, которые наиболее часто вызвать изжогу относятся:

    • алкоголь
    • кофеин
    • шоколад
    • цитрусовые продукты
    • жареные и жирные продукты
    • чеснок и лук
    • мятный
    • специи и пряные продукты
    • помидоры и томатный основе продуктов

    10. Вязовую

    Коренные американцы традиционно использовали кору вяза для лечения кашля и проблем с пищеварением. Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку она содержит высокий уровень слизь, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

    Сделать скользкий вяз чай, добавив 1 чайную ложку высушенной травы на стакан горячей воды. Настаивайте в течение как минимум 10 минут перед употреблением. Важно отметить, что скользкий вяз может мешать усвоению лекарств.

    11. N-ацетилцистеин (НАК)

    НАК-это добавка, которая приходит из аминокислоты L-цистеина. Принимать в суточной дозе, могут уменьшить частоту и тяжесть мокрого кашля за счет уменьшения слизи в дыхательных путях.

    Мета-анализ 13 исследований свидетельствует о том, что НАК может существенно уменьшить симптомы у людей с хроническим бронхитом. Хронический бронхит-это длительное воспаление дыхательных путей, что вызывает слизь, которая скапливается, кашель и другие симптомы.

    Исследователи предполагают суточной дозе 600 миллиграмм (мг) НАК для людей без обструкции дыхательных путей, и до 1200 мг, где есть препятствие.

    НАК может иметь серьезные побочные эффекты, в том числе крапивница, отеки, лихорадка и затрудненное дыхание. Тех, кто рассматривает этот подход должен обратиться к врачу.

    12. Пробиотики


    Мисо-суп богат пробиотиками.

    Пробиотики не имеют прямого кашель, но они могут стимулировать иммунную систему баланса бактерий в кишечнике.

    Улучшенный иммунная система может помочь бороться с инфекциями или аллергенами, которые могут вызывать кашель.

    Один вид пробиотиков, бактерии называются Лактобактерии, обеспечивает умеренную пользу в профилактике простуды, по данным исследования.

    Добавки, содержащие Лактобактерии и другие пробиотики доступны в магазинах здоровья и аптеках.

    Некоторые продукты также богата пробиотиками, в том числе:

    • мисо суп
    • натуральный йогурт
    • кимчи
    • квашеная капуста

    Однако, количество и разнообразие пробиотических единиц в продуктах может значительно различаться. Может быть, лучше принимать пробиотические добавки в дополнение к еде пробиотические продукты, богатые.

    Советы, чтобы помочь предотвратить простуду

    Это не всегда возможно, чтобы избежать попадания кашель, но следующие советы могут снизить риск:

    • Избегать контактов с больными людьми: поддерживать безопасное расстояние от людей, у которых в голове простуда, грипп или кашель.
    • Мытье рук регулярноиспользуйте мыло и теплую воду, чтобы удалить бактерии и вирусы с поверхности кожи. Учить детей как правильно мыть руки. Используйте спиртовой основе дезинфицирующее средство для рук вне дома при необходимости.
    • Используя дезинфицирующее средство: когда член семьи болен, уборку на кухне и ванной комнате регулярно с применением дезинфицирующих средств. Стирать постельное белье, полотенца, и мягкие игрушки в горячей стирки.
    • Достаточное количество жидкости в организме: пить достаточное количество воды, травяных чаев и других напитков, чтобы избежать обезвоживания.
    • Снижение стресса: стресс влияет на иммунную систему и повышает риск заболеть. Чтобы снять стресс, человек может регулярно делайте физические упражнения, медитацию, глубокое дыхание, и попробовать прогрессивные методы мышечной релаксации.
    • Высыпается: цель спать по 7-9 часов каждую ночь, чтобы оставаться здоровым.
    • Принимая иммуностимулирующие добавки: рекомендуется принимать цинк, витамин С и пробиотики во время холодной и гриппа сезона, чтобы держать болезнь в страхе.

    Симптомы аллергии иногда могут быть похожи на простуду. Уменьшить вспышки аллергии, избегая триггеры, такие как пыльца, пылевые клещи, перхоть животных и плесень. Обратитесь к доктору, прививки от аллергии или лекарства.

    Когда следует обратиться к врачу

    Обратиться к врачу, если появились следующие симптомы сопровождающие кашель:

    • дурно пахнущая зеленая или желтая мокрота
    • озноб
    • обезвоживание
    • температура выше 102°Ф
    • лихорадка, которая длится более 3 дней
    • слабость

    Звоните 911 или обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если кашель:

    • воспитывает крови
    • вызывает трудности дыхания

    Источник

    admin

    Добавить комментарий