0

Сегодня медицинские Новости: что едят и не на низко-белковая диета

Оглавление

  • Обзор
  • Продукты, чтобы избежать
  • Продукты есть
  • План питания
  • Советы
  • Восстановление
  • Клетчатка-вещество растительного происхождения в пищевых продуктах, которая остается непереваренной, как она проходит через тонкую кишку. С низким содержанием клетчатки содержит продукты, которые легко перевариваются и усваиваются.

    После низко-белковая диета (также называется диета с низким остатков) уменьшает количество непереваренной пищи, двигаясь по тонкой кишке, что уменьшает размеры и частоты стула. Это особенно важно для людей с воспалительным заболеванием кишечника (ibd), которые испытывают вспышки.

    Людей, готовящихся к колоноскопии, возможно, также нужно следовать с низким содержанием клетчатки, в зависимости от рекомендаций своего врача.

    При тщательном планировании, это еще возможно, чтобы получить все необходимые питательные вещества из различных низким содержанием клетчатки.

    В этой статье мы рассмотрим, какие продукты нужно включить и тех, кто, чтобы избежать, когда после низким содержанием клетчатки.

    Кому нужна низко-белковая диета?


    Хлопья могут быть частью низким содержанием клетчатки.

    Большинство взрослых нужно богатые клетчаткой продукты, чтобы сохранить свою пищеварительную систему здоровой. Однако диеты с высоким содержанием клетчатки не подходит для некоторых людей, которые имеют определенные условия, с низким содержанием клетчатки может быть лучшим вариантом.

    Условия, которые могут потребовать от человека, чтобы съесть низким содержанием клетчатки включают в себя:

    • разгорание ИБД, включая болезнь Крона, язвенный колит и дивертикулит
    • препятствие к части кишечника
    • до или после операции кишечника

    С низким содержанием клетчатки может снизить риск кишечника становится затруднен, или если кишечник затруднен, это может уменьшить симптомы, такие как вздутие живота или боли.

    Продукты, чтобы избежать

    Продукты, чтобы избежать на низко-белковая диета:

    • Хлопья, мюсли, отруби, хлопья, вздутую пшеницу, дробленую пшеницу, овсяную кашу, мюсли, или хлопья с добавлением сухофруктов.
    • Хлеб из цельного зерна, зерновой хлеб и хлеб с добавлением фруктов, орехов или семян.
    • Все овощные шкурки, кожура, и семена, в том числе картофеля в мундире.
    • Цельнозерновой или коричневый макаронных изделий или круп, в том числе коричневый или дикий рис, булгур пшеницы, киноа и кускус.
    • Торты или пирожные с орехами, фруктами или семенами, включая рис, роллы, оладьи, булочки и фрукты.
    • Плоды с семенами и пилинги по-прежнему прилагается, в том числе малина, клубника, черника, черная смородина, маракуйя, КИВИ, апельсины, кокос, и свежий инжир.
    • Все сухофрукты, такие как инжир, чернослив, финики и изюм.
    • Любые сырые, сырые овощи.
    • Бобовые, такие как чечевица, печеные бобы, фасоль и нут.
    • Семена, такие как тыквы, подсолнечника и льна.
    • Орехи, включая грецкие орехи, бразильские орехи, миндаль, кешью, хрустящие арахисовое масло.
    • Жесткое и жирное мясо.
    • Рыбу с костями и кожей все еще на.
    • Напитки с кофеином, в том числе кофе, черного чая и колы.
    • Коренастый супы.

    Продукты есть


    Наан хлеб могут быть включены в низко-белковая диета.

    Правильное питание имеет решающее значение для лучшего управления ibd и другие условия, которые влияют на кишечник.

    Некоторые люди только следовать с низким содержанием клетчатки в течение короткого периода, в то время как другие могут использовать его в качестве долгосрочной стратегии. Даже если просто придерживаться диеты на короткое время, он по-прежнему важно, чтобы попытаться съесть разнообразные продукты.

    Следующие продукты могут быть включены в состав с низким содержанием клетчатки, в зависимости от индивидуальных симптомов и толерантности:

    • низким содержанием клетчатки хлопья, такие как кукурузные хлопья и воздушный рис
    • глютен-содержащие продукты, произведенные из белой муки, такие как лаваш, лепешки, рулеты, лапша, макароны, блины, и крем крекеры
    • без глютена, крахмалистых продуктов, таких как белый рис, рисовые галеты и крекеры
    • вареный картофель вместе с кожицей удаляются
    • небольшое количество фруктов с косточками и снимают кожицу, таких как спелого банана, дыни и консервированные фрукты
    • гладкий фруктовый сок
    • гладкая арахисовое масло
    • овощи без кожицы, семян или стеблей
    • просеивают супы или бульоны
    • гладкая томатном соусе
    • молочные продукты в небольших количествах, только если они не вызывают дополнительных симптомов
    • мясо, рыба, вареные яйца и тофу

    План питания


    Лосось, белый рис, и овощи рекомендуется ужин с низким содержанием клетчатки.

    Питание для кого-то после низким содержанием клетчатки включают в себя:

    Завтрак:

    • низкое содержание клетчатки (например, воздушный Рис, кукурузные хлопья, кетамин) с молоком или без молока
    • белый хлеб или тост с маслом и джемом
    • яйца-пашот

    Полдник:

    • пышка
    • нежный йогурт или кефир
    • яблочное пюре с корицей

    Обед:

    • бутерброд из белого хлеба с кусочками грудки индейки
    • белая паста с тунцом

    Середине полдник:

    • спелый банан
    • простые бисквиты
    • пудинг
    • консервы мандарин апельсины

    Ужин:

    • белый рис с лососем и низким содержанием клетчатки
    • омлет
    • куриная грудка с картофельным пюре

    Блоги болезни 10 лучших Крона
    Жить с Крона может быть стресс, но Вы не должны решать ее в одиночку. Мы собрали список лучших блогов для людей с заболеванием crohn.
    Читать сейчас

    Советы

    При введении новых продуктов, добавлять только по одному за раз. Это поможет человеку определить продукты, которые делают их симптомы хуже.

    Читайте этикетки на предварительно подготовленные и упакованные блюда, так как они могут содержать ингредиенты, которые вызывают симптомы.

    Избегайте всего, с битами, в том числе йогурты, мармелад, горчицу, попкорн и хрустящие арахисовое масло.

    Вот еще несколько полезных советов для низко-белковая диета:

    • сито супы и рагу кусковых
    • ешьте небольшими порциями каждые 3-4 часа
    • жевать медленно и тщательно пищевыми продуктами
    • избегайте большого количества кофеина или алкоголя
    • избежать богатыми соусами и пряными продуктами
    • потреблять только небольшие количества молочных
    • избегайте газированных напитков
    • поговорить с диетологом о том, какие фрукты и овощи являются безопасными, чтобы поесть

    Восстановление

    Если еды и пищеварения продолжает быть трудным или болезненным, важно поговорить с врачом. Люди с ВЗК может нуждаться в значительной поддержке с диетологом, чтобы управлять болезнью в периоды рецидива и ремиссии.

    В то время как много исследований противоречивы по лучшей диетический подход для предотвращения или задержки рецидива ВЗК, есть некоторые свидетельства того, что поддерживает полу-вегетарианской диеты и исключения диет.

    Крайне важно, чтобы съесть разнообразный рацион, который содержит все необходимые питательные вещества и достаточное количество калорий для поддержания уровня энергии.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий