0

Сегодня медицинские Новости: что делает кофеин безводный сделать для тела?

Оглавление

  • Обзор
  • Плюсы и минусы
  • Побочные эффекты и риски
  • Кто должен избегать его?
  • Передозировка и вывод
  • Вынос
  • Кофеин безводный становится все более популярным в качестве дополнения для потери веса и улучшения спортивных результатов. Он также присутствует в пищевых продуктах, таких как резинки с кофеином и энергетические батончики. Безводный означает без воды и безводный кофеин является обработанной, обезвоженной форме кофеина.

    Многие люди любят ощущение бодрости и энергии, что кофеин пищевая добавка. Кофеин, однако, не без риска. Слишком много кофеина может иметь опасные побочные эффекты.

    Хотя они имеют различные формы, кофеин и кофеин безводный химически то же самое.

    Что такое кофеин безводный?


    Фильтрация воды и других компонентов является кофеин безводный.
    Изображение кредита: Институт Рафти 2005 ,

    Кофеин встречается в природе в растениях, таких как кофе, чай и какао, которая является источником какао для шоколада.

    С помощью специальных лабораторных процессов, которые включают в себя отфильтровывая воду и другие химические компоненты, кофеин из этих растений образуют безводный кофеин.

    Этот процесс дегидратационные средства кофеин безводный является более концентрированным и, следовательно, более мощный, чем обычный кофеин.

    Безводный кофеин и кофеин

    Кофеин и кофеин безводный оба имеют положительные и отрицательные влияния на организм. Эти эффекты включают в себя:

    Кофеин безводный

    Положительные безводный кофеин включают в себя:

    • обеспечивая более стандартных доз в сравнении с заваренной напитки
    • будучи более удобным, чтобы носить в виде таблетки, жвачка или гель
    • улучшение спортивных результатов

    Недостатки включают в себя:

    • существующие в чистом виде, измельченном виде, который является очень мощным, и может привести к передозировке с небольшой погрешностью в измерении
    • делая возможным принять смертельную дозу случайно
    • обмен побочный эффект профиль с обычного кофеина

    Сколько кофе не давал тебе спать?
    Как организм метаболизирует кофеин, ее эффекты начнут исчезать с течением времени. В этой статье вы узнаете, сколько кофеина длится в организме.
    Читать сейчас

    Кофеин

    Плюсы кофеина включают:

    • будучи легко доступным и безопасным для потребления в умеренных количествах
    • создавая ощущение настороженности и снижает усталость, так как он является стимулятором центральной нервной
    • облегчение головной боли напряжения в сочетании с болеутоляющими средствами
    • улучшение спортивных результатов

    Недостатки включают в себя:

    • быть трудно определить, как варят напитки различаются по содержанию в них кофеина по Время заваривания и количество воды
    • вызывая беспорядочное сердцебиение, если потребление является чрезмерным
    • делая тревога или бессонница хуже
    • действует как мочегонное и вызывая человека к мочеиспусканию слишком много, что может привести к обезвоживанию

    Побочные эффекты и риски


    Интенсивное использование кофеина может вызвать побочные эффекты, которые включают головную боль, беспокойство и проблемы со сном.

    Побочный эффект профиль и факторы риска для кофеин и кофеин безводный похожи.

    В FDA говорят, что здоровые взрослые могут потреблять до 400 мг кофеина в день в любой форме без неблагоприятных побочных эффектов.

    Это эквивалентно примерно 4 или 5 чашек регулярные крепости кофе.

    Если человек потребляет больше кофеина, чем в этом, побочные эффекты могут возникнуть.

    Тяжесть побочных эффектов зависит от толерантности человека к кофеину, который будет варьироваться в зависимости от размера тела, средний уровень потребления, лекарства, и даже генетика.

    Общие побочные эффекты интенсивного использования кофеина включают в себя:

    • головные боли
    • проблемы со сном
    • беспокойство
    • тревога
    • тошнота или отсутствие аппетита
    • понос

    Кто должен избегать кофеин безводный?

    Пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупреждают против высококонцентрированный кофеин в виде порошка и жидкости.

    Разница между безопасным и токсичных веществ минимальны, и продукт трудно измерить с помощью стандартных кухонных инструментов. Одну чайную ложку чистого порошкового кофеина, например, содержит такое же количество кофеина, как 28 чашек кофе.

    Поэтому люди должны быть осторожны, когда дело доходит до количества кофеина они глотать. Следующий человек в частности должны заботиться.

    Беременные люди

    Это лучшее, что люди, которые беременным следует избегать кофеина безводного, как они должны ограничить потребление кофеина до менее чем 200 миллиграмм (мг) в день во время беременности.

    Возможно, что Высшая суточная доза кофеина может увеличить риск выкидыша и нарушение роста плода. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.

    Люди, которые являются груди-кормления

    Рекомендации заявляют, что те, кто кормление грудью следует также ограничить потребление кофеина до 200 мг в день. Новорожденные и недоношенные дети особенно чувствительны к воздействию кофеина.

    Детей и подростков

    Американской академии педиатрии утверждают, что дети и подростки не должны употреблять энергетические напитки, содержащие кофеин и другие стимуляторы. Энергетические напитки часто с высоким содержанием калорий, поэтому они могут также увеличить риск стать избыточный вес или страдают ожирением.

    Энергетический напиток ответственностью поощрять подростков, чтобы использовать их продукты, чтобы получить больше энергии, улучшить концентрацию, или усовершенствования спортивных результатов. Родители должны говорить со своими детьми о рисках кофеин добавки.

    Люди на лекарствах

    Безводный кофеин имеет потенциал, чтобы взаимодействовать с некоторыми лекарствами и травяными добавками, поэтому люди, принимающие любой из этих должны проконсультироваться с врачом перед началом кофеин добавки.

    Признаки передозировки и снятие


    Боль в груди и учащенное сердцебиение могут симптомами слишком много кофеина.

    Чрезмерное потребление кофеина может привести к интоксикации. Симптомы слишком много кофеина включают в себя:

    • рвота
    • быстрое сердцебиение
    • боль в груди
    • дезориентация
    • судороги
    • смерть

    Хотя эти побочные эффекты являются серьезными, токсичность кофеина очень маловероятно с умеренным потреблением кофеина в еде и напитках.

    Токсичность, хотя, скорее всего, с безводного кофеина, особенно когда это в чистом виде порошка, как это трудно точно измерить.

    Это также возможно, чтобы иметь симптомы отказа от кофеина, даже в день последней дозы.

    Типичные симптомы абстиненции могут включать:

    • головные боли
    • усталость
    • раздражительность

    Постепенно уменьшая потребление кофеина может помочь уменьшить эти симптомы.

    Вынос

    Кофеин является естественным веществом, которое имеет ряд полезных эффектов, включая увеличение ощущение энергии и лучших спортивных результатов.

    Кофеин безводный позволяет принимать в больших количествах кофеина без того, чтобы пить в больших количествах чай или кофе. Однако, риск слишком много потреблял означает, что это лучше для людей, чтобы избежать использования более чистых форм кофеина, такие как кофеин безводный, дома.

    Использование эффективных форм кофеина, такие как кофеин безводный, несет много рисков, поэтому важно использовать только продукцию от известного производителя, который регулирует их производство.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий