0

Сегодня медицинские Новости: боль в средней части спины: причины и облегчение

Оглавление

  • Причины
  • Лечение
  • Профилактика
  • Симптомы
  • Увидев врача
  • Ближний боли в спине относится к боли или дискомфорт в грудном отделе позвоночника — в области спины между грудной клеткой и основания шеи.

    В этом регионе насчитывается 12 спинных дисков, нескольких позвонков, а также множество мышц и связок. Любой из этих структур может стать раздраженной или поврежденной, ведущих к середине боль в спине.

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах среднего боли в спине и откройте для себя методы, чтобы найти облегчение.

    Причины Ближнем боли в спине

    Есть много возможных причин средней части спины боли, начиная от травмы к плохой осанки.

    Возможные причины включают в себя:

    1. Старение


    Боль в пояснице-это общий опыт для многих людей старше 30 лет.

    Боли в любой части спины становится более вероятным, как человек возрастов. Боли в спине характерен для людей в возрасте от 30 до 60, но это может повлиять на людей любого возраста.

    Естественные причины болей в спине у пожилых людей относятся:

    • меньше жидкости между позвоночными суставами
    • снижение мышечной массы
    • кости истончаются

    2. Артрит

    Существует несколько различных форм артрита, некоторые из которых могут влиять на спину.

    Остеоартроз (ОА) является распространенным дегенеративным заболеванием суставов, которое поражает 30 миллионов взрослых в Соединенных Штатах. ОА причины концах костей трутся друг об друга, приводя к боли, отек и жесткость.

    Анкилозирующий спондилоартрит-это вид артрита, которая поражает позвоночник. Симптомы включают боль и скованность в спине. С течением времени, он заставляет позвонки сливаются, что может повлиять на осанку и подвижность.

    3. Перелом позвонков

    Перелом или перелом кости может произойти в любой части позвоночника в средней части спины в результате спортивной травмы, автомобильной аварии или падения.

    Крайняя изношенность позвоночника с течением времени, например, от остеохондроза, также может привести перелом позвонка.

    Симптомы включают в себя сильную боль, которая становится хуже с движением. Если травма затрагивает спинной мозг, это может привести к покалывание, онемение, а также недержание мочи. Переломов требуют незамедлительного медицинского лечения.

    4. Грыжи межпозвоночных дисков

    Диски находятся между позвонками, где они выступают в качестве амортизирующих подушек. Они также помогают человеку двигаться.

    Диски наполняются жидкостью и может привести к разрыву или выпирать наружу. Это известно как грыжа межпозвоночного диска, грыжа межпозвоночного диска, или межпозвоночная грыжа, и она оказывает давление на окружающие нервы.

    Грыжа межпозвоночного диска в средней части спины не всегда вызывает симптомы, но это может привести к боли, покалывание или онемение.

    Причины и лечение грыжи межпозвоночного диска
    Грыжа межпозвоночного диска, также известный как грыжа межпозвоночного диска или пролапс диска, является общим условием, что может быть болезненным и изнурительным. Узнать больше.
    Читать сейчас

    5. Проблемы с почками

    Проблемы с почками могут вызвать боль в средней части спины, прямо под ребрами по обеим сторонам позвоночника.

    Наиболее распространенные причины болей в почках являются инфекции и камни в почках. Дополнительные симптомы включают в себя:

    • лихорадка
    • затрудненное мочеиспускание
    • боль при мочеиспускании
    • озноб
    • тошнота и рвота

    6. Факторы образа жизни

    Недостаток физических упражнений приводит к ослаблению мышц, которые могут способствовать боли. Люди, которые осуществляют с использованием ненадлежащих методов подъема также можете испытывать боли в спине.

    Исследования показывают, что люди, которые курят табак, имеют повышенный риск развития хронических болей в спине. Курение также полагают, чтобы уменьшить приток питательных веществ в межпозвоночные диски, что увеличивает риск боли, дистрофии и травмы.

    7. Мышечное напряжение или растяжение

    Неоднократно подъема тяжелых предметов или несущих элементов неправильно может привести мышцы и связки в спине растянуть или порвать.

    8. Ожирение

    Избыточный вес или ожирение создает дополнительную нагрузку на мышцы, кости и других структур в спину.

    В Мета-анализ почти 100 исследований, ожирение повышает риск болей в спине.

    9. Остеопороз

    Остеопороз-это тип заболевания костной ткани, что приводит к хрупкости костей. Это происходит, когда тело не делает достаточно новой костной ткани, чтобы заменить естественную потерю костной ткани.

    Около 54 миллионов человек в США имеют остеопороз или риск ее развития.

    Люди с остеопорозом в спине может испытать среднего боли в спине из-за растяжений или переломов.

    10. Плохая осанка

    Неправильная поза в положении сидя или стоя является одной из ведущих причин болей в спине. Сутулый увеличивает давление на позвоночник и приводит к напряженных мышц, поскольку они пытаются сохранить равновесие.

    11. Психическое состояние здоровья

    Люди, которые испытывают депрессии или беспокойства, как правило, подвержены повышенному риску развития болей в спине.

    Исследования показывают, что люди с депрессией имеют на 60 процентов более склонны к развитию боли в спине, чем люди, у которых нет депрессии.

    12. Сколиоз

    Причины сколиоза позвоночника в кривую сторону. Это приводит к неравномерному распределению веса по всей спине и может привести к середине боль в спине.

    13. Опухоли

    Если опухоль растет в средней части спины, то это может повлиять на выравнивание позвоночника и оказывать давление на близлежащие нервы, мышцы и связки.

    Лечение

    Лечение средней части спины боли будет зависеть от первопричины. Врачи обычно предлагают домашние средства первый, но может рекомендовать медицинское и хирургическое вмешательство, если это необходимо.

    Домашние средства


    Полезные упражнения включают в себя определенные участки, такие как поза кобры.

    В домашних методы для лечения среднего болей в спине включает:

    Контрастная терапия

    Чередуя горячие и холодные компрессы или лед и жары, может обеспечить облегчение от многих видов средней части спины боли.

    Более-счетчик боли

    Ибупрофен (Адвил) или напроксен (aleve) может облегчить боль и отек.

    Улучшение осанки

    Плохая осанка должна быть скорректирована, чтобы облегчить боли в спине. Практика правильной осанки путем:

    • стоял высокий с плечами
    • не сутулюсь
    • принимая регулярные перерывы от сидения или с помощью компьютера

    Рабочие места должны быть эргономически оптимизирована для здоровья. Люди должны отрегулировать высоту и положение кресла, стол, экран компьютера, клавиатуры и мыши для своих нужд.

    Упражнения

    Некоторые упражнения могут помочь, чтобы растянуть и укрепить мышцы в средней части спины для лечения и профилактики боли.

    Выгодно тянется включают в себя:

    • Кошка-корова поза: позиция себя на руки и колени. Затем выгнуть спину насколько это удобно (как кошка) до тонущего спиной к земле в U-образную форму (как корова).
    • Поза кобры: лежа на земле, использовать свои руки, чтобы поддержать верхнюю часть тела, растягивая спину.
    • Скрутка сидя: сидя, скрестив ноги, крутить верхнюю часть тела вправо, кладя левую руку на правое колено для поддержки. Повторите на другой стороне.

    Полезные упражнения включают в себя:

    • Низкой отдачей деятельности. Хорошие варианты включают в себя йога, плавание и ходьба.
    • Ядро-укрепляющие упражнения. Работы мышц живота и спины с помощью мостов и доски помогает поддерживать спину.

    Люди должны говорить с врачом или физиотерапевтом перед началом любой новый режим упражнений.

    Медицинские процедуры

    Человек должен обратиться к врачу для боли в спине, которая сохраняется в течение нескольких дней или не реагирует на домашние средства.

    Возможные медицинские процедуры для среднего болей в спине включает:

    • рецепта лекарства, включая обезболивающие, миорелаксанты, или стероидных инъекций
    • физическая терапия, такая как упражнения и массаж

    Хирургия

    Если медикаментозное лечение или физиотерапия не облегчить средней части спины боли, может понадобиться хирургическое вмешательство. Виды операции на среднюю часть спины включают в себя:

    • Дискэктомии. Люди с грыжа межпозвоночного диска может понадобиться дискэктомия для удаления поврежденной части диска и предотвратить дальнейшее повреждение.
    • Фьюжн. Процедура слияние предполагает объединение двух позвонков и используя прокладки, чтобы заменить поврежденные диски.
    • Ламинэктомии. Используется для декомпрессии спинного мозга ламинэктомия удаляет задней стенке позвонка (пластинки).
    • Ламинотомия. При этой операции часть пластинки удаляется лечить защемление нерва.

    Профилактика

    Не во всех случаях в средней части спины боли можно предотвратить, но следующие шаги могут уменьшить риск получения травмы:

    • Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес или ожирение создает дополнительную нагрузку на мышцы спины.
    • Спать на одной стороне или на спине. Люди, которые спят на животе, могут возникнуть спинальный рассогласование. Лучше всего спать на спине или одном боку с подушкой между коленями.
    • Практика правильной осанки. Стенд высотой с плечи назад и держите таз в нейтральном положении.
    • Эргономически оптимизировать все рабочие. Убедитесь, что компьютеры находятся на уровне глаз, посмотрите на кресло с подлокотниками и поясницу поддерживает, и носите удобную обувь.
    • Лифт с осторожностью. Где это возможно, избегать поднятия тяжестей или найти кого-нибудь помочь. При подъеме держите спину прямо и согните в коленях.
    • Попробовать физиотерапию. Обратиться к терапевту для индивидуальную программу для улучшения осанки, основные силы и мобильности.

    Симптомы


    Ближний боли в спине может вызывать онемение, ригидность затылочных мышц, или жжение.

    Средние симптомы боли в спине варьируют в зависимости от основной причины боли.

    Некоторые общие симптомы включают в себя:

    • жжение
    • тупая или ноющая боль
    • острые или колющие боли
    • жесткой или жесткой мышцы

    Более серьезные симптомы включают в себя:

    • покалывание в руках, груди или ног
    • боль в груди
    • недержание
    • онемение
    • слабость

    Когда следует обратиться к врачу

    Человек должен обратиться к врачу, если они испытывают любой из симптомов более 3 дней, особенно если они не реагируют на домашние средства.

    Симптомы сильной боли в спине, что требует оперативного лечения включают в себя:

    • покалывание в руках, груди или ног
    • боль в груди
    • недержание
    • онемение
    • слабость

    Люди должны немедленно обратиться за медицинской лечение симптомы спина после падения, столкновения или другой травмы.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий