Медицинские новости сегодня: высокое кровяное давление: может ли диета заменить лекарства?

Когда дело доходит до снижения кровяного давления, с низким содержанием соли, полезные для сердца диета может быть столь же эффективным, как лекарства. Это заключение нового исследования, недавно опубликованного в журнале американского колледжа кардиологии.

Исследователи говорят, что с низким содержанием соли, полезные для сердца диета может быть столь же эффективным, как лекарства для снижение артериального давления.

Исследователи предполагают, что люди с высоким кровяным давлением, или гипертензией, может появиться аналогичное или более выраженное снижение систолического артериального давления после диетические подходы к стоп гипертония (черточки) и низкосолевая диета, как люди, которые принимают антигипертензивные препараты.

Соавтор исследования Стивен Juraschek — кто работает в медицинский центр Бет исраел Диконесс в Гарвардской медицинской школе в Бостоне, штат Массачусетс, а также университета Джонса Хопкинса школы медицины в Балтиморе, штат Мэриленд, и коллеги говорят, что их выводы свидетельствуют о том, что изменения в рационе питания должно быть первым портом захода для взрослых, подвергающихся повышенному риску высокого кровяного давления.

Артериальное давление это сила крови давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм РТ. ст.), и она оценивается с помощью двух чисел: систолическое (верхнее число) и диастолическое (нижнее число).

Систолическое артериальное давление означает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце бьется, в то время как диастолическое артериальное давление, означает давление между ударами сердца.

Возникает высокое кровяное давление, когда эта сила становится слишком высокой. Если неконтролируемый, он может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Изменения образа жизни, такие как увеличение физических упражнений и принятия здоровой диеты, имеют ключевое значение для снижение артериального давления, но некоторые индивиды могут также быть предписаны антигипертензивных препаратов.

Новое исследование, однако, предполагает, что диета Dash — в сочетании с низким потребление соли — может устранить потребность в лекарствах для некоторых пациентов с гипертонией.

Систолическое кровяное давление и диета

В исследование включено 412 взрослых в возрасте от 23 до 76. При исследовании исходных показателей, все участники имели систолическое артериальное давление 120-159 мм РТ. ст. и диастолическое ад 80-95 мм РТ. Ни один из испытуемых с помощью антигипертензивных препаратов.

На основе их систолического артериального давления, испытуемые были отнесены к одной из четырех групп. Это были: 120-129 мм РТ. ст., 130-139 мм РТ. ст. 140-149 мм РТ. ст., и 150 мм РТ. ст. или выше.

В новые руководящие принципы, опубликованные ранее в этом месяце, имеющие систолическое артериальное давление 120-129 мм РТ. ст. и диастолического артериального давления ниже 80 мм РТ. ст. определяется как «повышенный» гипертония.

Систолическое ад 130-139 мм РТ. ст. или диастолическое ад 80-89 мм РТ. ст. считается 1 стадия гипертонии, когда систолическое артериальное давление 140 мм РТ. ст. и выше или диастолическое артериальное давление 90 мм РТ. ст. или выше, классифицируется как 2 стадия гипертонии.

Соль повышает кровяное давление, но в нашем кишечнике бактерии могут остановить его
Исследователи показывают, как наши кишечные бактерии могут предотвратить вредное воздействие соли на кровяное давление.
Читать сейчас

В общей сложности 12 недель, все участники были рандомизированы на Dash диета или диета контроль, что было сопоставимо со стандартной Западной диете.

Dash диета — при поддержке Национального сердца, Легкего, и Институт крови — это план питания, состоящий из фруктов, овощей, цельного зерна, орехи, бобы, рыбу, птицу и обезжиренные и нежирные молочные продукты. Диета ограничивает потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.

В течение 4-недельного периода на протяжении всего исследования испытуемые были случайным образом распределены в три различных уровня потребления натрия: 50 ммоль в день (минимум), 100 ммоль в день (средняя), 150 ммоль в день (максимум).

Для контексте, 100 ммоль натрия в день-это эквивалент до 2300 миллиграммов натрия, или чуть менее одной чайной ложки соли. Это максимальная суточная доза натрия рекомендуется при 2015-2020 диетические руководящие принципы для американцев.

«Выдающийся» результат

Ученые обнаружили, что лица, которые имели исходно систолическое артериальное давление 150 мм РТ. ст. или выше увидел их систолического артериального падение давления в среднем на 11 мм РТ. ст. через 4 недели диета Dash, по сравнению с теми на диете контроля.

Участники с показателями систолического артериального давления менее 130 мм РТ. ст. наблюдалось 4 мм РТ. ст. снижение систолического артериального давления с 4 недели диета Dash.

Объединение Dash диета с низким потреблением натрия, однако, появились, чтобы добиться лучших результатов.

Лица, которые имели базовый уровень систолического артериального давления менее 130 мм РТ. ст. увидели 5 мм РТ. ст. снижение систолического артериального давления после Dash диета и низкое потребление натрия в течение 4 недель, по сравнению с теми, о контроле рациона, который был высокого потребления натрия.

Взрослые, у которых систолическое давление 130-139 мм РТ. ст. при исследовании исходных показателей опытных в среднем 7 мм РТ. ст. систолического артериального давления с низким содержанием натрия, диета Dash.

Для субъектов с базовым систолическое давление 140-149 мм РТ. ст., систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 10 мм РТ. ст. после 4 недель комбинированной Dash диета и низким содержанием плана.

Однако наиболее неожиданный результат был найден для взрослых базовый уровень, чье систолическое артериальное давление 150 мм РТ. ст. или выше. Они испытали среднее систолическое артериальное давление снижение 21 мм РТ. ст. с низким содержанием натрия, диета Dash, по сравнению с теми, следующего за высокого натрия, диета.

Juraschek приветствует это открытие как «выдающиеся»; это означает, что люди на большой риск тяжелой гипертензии собрали самую большую награду из Dash диета в сочетании с пониженным содержанием натрия.

Исследователи отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действительно ли такой план питания может помочь снизить кровяное давление для людей с систолическим давлением 160 мм РТ. ст. или выше, так как они не были включены в данное исследование.

Еще, Juraschek считает, что их «результаты добавляют доказательств того, что диетические рекомендации столь же эффективны, что — либо более эффективное, чем антигипертензивных препаратов у больных с высоким риском высокого кровяного давления, и должна быть регулярной терапии первой линии выбора для таких людей.»

«То, что мы наблюдаем из комбинированного диетического вмешательства является снижение систолического артериального давления как высоко как, если не больше, что достигается с отпускаемых по рецепту лекарств. Это важное послание для пациентов, что они могут получить много пробег из придерживаясь здорового и диета с низким содержанием натрия».

Старший Автор исследования Доктор Лоуренс Аппель, школы университета Джона Хопкинса медицины

Источник

Когда дело доходит до снижения кровяного давления, с низким содержанием соли, полезные для сердца диета может быть столь же эффективным, как лекарства. Это заключение нового исследования, недавно опубликованного в журнале американского колледжа кардиологии.

Исследователи говорят, что с низким содержанием соли, полезные для сердца диета может быть столь же эффективным, как лекарства для снижение артериального давления.

Исследователи предполагают, что люди с высоким кровяным давлением, или гипертензией, может появиться аналогичное или более выраженное снижение систолического артериального давления после диетические подходы к стоп гипертония (черточки) и низкосолевая диета, как люди, которые принимают антигипертензивные препараты.

Соавтор исследования Стивен Juraschek — кто работает в медицинский центр Бет исраел Диконесс в Гарвардской медицинской школе в Бостоне, штат Массачусетс, а также университета Джонса Хопкинса школы медицины в Балтиморе, штат Мэриленд, и коллеги говорят, что их выводы свидетельствуют о том, что изменения в рационе питания должно быть первым портом захода для взрослых, подвергающихся повышенному риску высокого кровяного давления.

Артериальное давление это сила крови давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм РТ. ст.), и она оценивается с помощью двух чисел: систолическое (верхнее число) и диастолическое (нижнее число).

Систолическое артериальное давление означает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце бьется, в то время как диастолическое артериальное давление, означает давление между ударами сердца.

Возникает высокое кровяное давление, когда эта сила становится слишком высокой. Если неконтролируемый, он может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Изменения образа жизни, такие как увеличение физических упражнений и принятия здоровой диеты, имеют ключевое значение для снижение артериального давления, но некоторые индивиды могут также быть предписаны антигипертензивных препаратов.

Новое исследование, однако, предполагает, что диета Dash — в сочетании с низким потребление соли — может устранить потребность в лекарствах для некоторых пациентов с гипертонией.

Систолическое кровяное давление и диета

В исследование включено 412 взрослых в возрасте от 23 до 76. При исследовании исходных показателей, все участники имели систолическое артериальное давление 120-159 мм РТ. ст. и диастолическое ад 80-95 мм РТ. Ни один из испытуемых с помощью антигипертензивных препаратов.

На основе их систолического артериального давления, испытуемые были отнесены к одной из четырех групп. Это были: 120-129 мм РТ. ст., 130-139 мм РТ. ст. 140-149 мм РТ. ст., и 150 мм РТ. ст. или выше.

В новые руководящие принципы, опубликованные ранее в этом месяце, имеющие систолическое артериальное давление 120-129 мм РТ. ст. и диастолического артериального давления ниже 80 мм РТ. ст. определяется как «повышенный» гипертония.

Систолическое ад 130-139 мм РТ. ст. или диастолическое ад 80-89 мм РТ. ст. считается 1 стадия гипертонии, когда систолическое артериальное давление 140 мм РТ. ст. и выше или диастолическое артериальное давление 90 мм РТ. ст. или выше, классифицируется как 2 стадия гипертонии.

Соль повышает кровяное давление, но в нашем кишечнике бактерии могут остановить его
Исследователи показывают, как наши кишечные бактерии могут предотвратить вредное воздействие соли на кровяное давление.
Читать сейчас

В общей сложности 12 недель, все участники были рандомизированы на Dash диета или диета контроль, что было сопоставимо со стандартной Западной диете.

Dash диета — при поддержке Национального сердца, Легкего, и Институт крови — это план питания, состоящий из фруктов, овощей, цельного зерна, орехи, бобы, рыбу, птицу и обезжиренные и нежирные молочные продукты. Диета ограничивает потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.

В течение 4-недельного периода на протяжении всего исследования испытуемые были случайным образом распределены в три различных уровня потребления натрия: 50 ммоль в день (минимум), 100 ммоль в день (средняя), 150 ммоль в день (максимум).

Для контексте, 100 ммоль натрия в день-это эквивалент до 2300 миллиграммов натрия, или чуть менее одной чайной ложки соли. Это максимальная суточная доза натрия рекомендуется при 2015-2020 диетические руководящие принципы для американцев.

«Выдающийся» результат

Ученые обнаружили, что лица, которые имели исходно систолическое артериальное давление 150 мм РТ. ст. или выше увидел их систолического артериального падение давления в среднем на 11 мм РТ. ст. через 4 недели диета Dash, по сравнению с теми на диете контроля.

Участники с показателями систолического артериального давления менее 130 мм РТ. ст. наблюдалось 4 мм РТ. ст. снижение систолического артериального давления с 4 недели диета Dash.

Объединение Dash диета с низким потреблением натрия, однако, появились, чтобы добиться лучших результатов.

Лица, которые имели базовый уровень систолического артериального давления менее 130 мм РТ. ст. увидели 5 мм РТ. ст. снижение систолического артериального давления после Dash диета и низкое потребление натрия в течение 4 недель, по сравнению с теми, о контроле рациона, который был высокого потребления натрия.

Взрослые, у которых систолическое давление 130-139 мм РТ. ст. при исследовании исходных показателей опытных в среднем 7 мм РТ. ст. систолического артериального давления с низким содержанием натрия, диета Dash.

Для субъектов с базовым систолическое давление 140-149 мм РТ. ст., систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 10 мм РТ. ст. после 4 недель комбинированной Dash диета и низким содержанием плана.

Однако наиболее неожиданный результат был найден для взрослых базовый уровень, чье систолическое артериальное давление 150 мм РТ. ст. или выше. Они испытали среднее систолическое артериальное давление снижение 21 мм РТ. ст. с низким содержанием натрия, диета Dash, по сравнению с теми, следующего за высокого натрия, диета.

Juraschek приветствует это открытие как «выдающиеся»; это означает, что люди на большой риск тяжелой гипертензии собрали самую большую награду из Dash диета в сочетании с пониженным содержанием натрия.

Исследователи отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действительно ли такой план питания может помочь снизить кровяное давление для людей с систолическим давлением 160 мм РТ. ст. или выше, так как они не были включены в данное исследование.

Еще, Juraschek считает, что их «результаты добавляют доказательств того, что диетические рекомендации столь же эффективны, что — либо более эффективное, чем антигипертензивных препаратов у больных с высоким риском высокого кровяного давления, и должна быть регулярной терапии первой линии выбора для таких людей.»

«То, что мы наблюдаем из комбинированного диетического вмешательства является снижение систолического артериального давления как высоко как, если не больше, что достигается с отпускаемых по рецепту лекарств. Это важное послание для пациентов, что они могут получить много пробег из придерживаясь здорового и диета с низким содержанием натрия».

Старший Автор исследования Доктор Лоуренс Аппель, школы университета Джона Хопкинса медицины

Источник

Leave a Reply