0

Медицинские новости сегодня: воздействие счетчики загрязнения пользе физических упражнений у пожилых людей.

Упражнения как известно, приносят мириад преимуществ для здоровья, но новое исследование показывает, что воздействие загрязнения воздуха в шумных городов делает усилия тщетны.

Прогулка всегда здоровый или это? Новое исследование показало, что ходьба в загрязненной окружающей среде могут лишить преимущества для здоровья упражнения.

«Быть активным» по-видимому, девиз, что многие исследования в настоящее время продвигать. Упражнения, как было показано, улучшает память, повышает пищеварение, а также защищает от болезней сердца, чтобы назвать несколько преимуществ, недавно обнаружили ученые.

Все же усилий для того, чтобы встать и идти о вашей физической рутинная деятельность может вообще ничего не выйдет, если вы живете в большом городе и найти себе постоянно подвергается воздействию выхлопных газов и других факторов загрязнения воздуха, новое исследование предполагает.

Исследователи из Имперского колледжа Лондона Великобритания и университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, приступил к изучению воздействия загрязнения на физически активных взрослых в возрасте 60 лет и старше. Их исследования показали, что даже кратковременное воздействие загрязненного воздуха может отменить кровные пользе физических упражнений.

Это также был первый раз, когда исследователи смотрели на эффекты загрязнения на здоровых пожилых людей, а также на лиц с диагнозом хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и ишемической болезни сердца.

По словам соавтора исследования профессора Чжан Цзюньфэн, из Университета Дьюка, новое исследование «добавляет к растущему телу доказательства показывая негативные сердечно-сосудистые и респираторные последствия даже короткого, 2-часовой экспозиции к загрязнению дорожного движения.» Результаты, он добавляет, «[выделите] необходимость более жесткие ограничения по качеству воздуха и более высокой скоростью-контрольных мероприятий в наших городах.»

Недавно профессор Чжан и его коллеги опубликовали свои выводы в журнале lancet.

Прогулка в парке для здоровья сердца и легких

Для целей исследования, исследователи набрали 119 участников в возрасте старше 60 лет, из которых 40 были здоровыми, 40 уже существующий диагноз ХОБЛ, и 39 была ишемическая болезнь сердца.

Участникам было предложено пройти 2-часовую прогулку в полдень, либо в тихой части Гайд-парка в Лондоне, Великобритании или вдоль оживленной Оксфорд-Стрит — одна из самых загрязненных мест британской столицы.

Пожилые люди, уходя из дома в день может помочь вам жить дольше
Более длительный срок может ждать только за пределами нашего дома, исследование предполагает.
Читать сейчас

Как до, так и после прогулки, участники прошли тесты, измеряющие воздействие на здоровье сердца и легких, с учетом таких факторов, как объем легких, кровотока и давления и артериальной ригидности.

Исследователи обнаружили, что, независимо от их исходного состояния здоровья — участников, которые ушли на прогулку в Гайд-Парк, произошло заметное улучшение жизненной емкости легких в течение первого часа.

Эта льгота была продлена более чем на 24 часа в случае многих парка-будут участники.

В то же время, добровольцы, которым было предложено прогуляться по Оксфорд-Стрит пережила общества увеличить объем легких, чтобы начать с, которые не поддерживались на протяжении нескольких часов после прогулки.

Прогулка в Гайд-парке также был замечен в целях противодействия артериальной жесткости, уменьшив ее более чем на 24% у здоровых участников и участников с ХОБЛ, а также более 19 процентов у лиц с болезнью сердца.

Те, кто шел по оживленной Лондонской улице не претерпел существенных улучшений в этом плане, со здоровыми участниками, достигая лишь снижение на 4,6% в артериальной ригидности.

Участники с ХОБЛ испытывают 16 процентов, и те с сердцем, диагноз заболевания выставляется снижение артериальной ригидности только 8,6 процента.

Тем не менее, команда все-таки признаете некоторые ограничения к изучению, отметив, что уровень стресса испытал на оживленной улице столицы — вызванные воздействием громкого шума и оживленной толпы — может повлиять на результаты.

Они также заметили, что участники, принимавшие препараты для сердечно-сосудистой симптомы были меньше подвержен воздействию загрязнения воздуха. В исследовании, исследователи пишут, что «наши данные позволяют предположить, что кардиопротекторный препарат принимают участники с ишемической болезнью сердца являются полезными при ходьбе в загрязненных районах».

Нет терпимости для текущего уровня загрязнения воздуха

Несмотря на недостатки в дизайне исследования, исследователи выражают озабоченность после их заключения.

Говорят, что самое неприятное, пожилых людей или тех, с диагнозом хронические болезни сердца или легких может иметь несколько вариантов, когда дело доходит до осуществления. В их случае, при ходьбе наиболее доступными физической активности, поэтому среде, в которой они подвергаются чрезвычайно важна.

«Для многих людей, такие как пожилые люди или те с хронической болезнью, единственное упражнение, которое они очень часто могут сделать, это прогулка. Наши исследования показали, что мы можем посоветовать этим людям ходить в зелени, вдали от населенных пунктов и загрязнение от транспорта. Но для тех, кто живет в городах, это может быть трудно сделать […]»

Соавтор исследования профессор Чун Киан вентилятор, Национального сердца и Институт легких, Имперский колледж Лондона

Исследователи призывают к политике «нулевой терпимости», когда речь идет о высоких уровнях загрязнения, и они предполагают, что должны быть приняты в этом отношении более жесткие меры.

Вентилятор профессор Чанг говорит: «в сочетании с доказательствами из других недавних исследований, наши результаты подчеркивают, что мы не можем мириться с уровнем загрязнения воздуха, что в настоящее время мы видим на наших оживленных улицах».

Он добавляет, что он и его коллеги «призыв к расширению доступа к зеленым зонам для людей, чтобы тренироваться,» после значительного сердца и улучшения здоровья легких наблюдается у тех, кто потратил время прогулки в тихом, свежем среды лондонского парка.

Источник

admin

Добавить комментарий