0

Медицинские новости сегодня: восемь пользе авокадо масла для кожи

Оглавление

  • Восемь преимуществ для кожи
  • Как использовать
  • Другие преимущества для здоровья
  • Риски
  • Вынос
  • В то время как масло авокадо является самым известным за его использование в кулинарии, он также может способствовать уходу за кожей. Масло является ингредиентом во многих видах кремов, увлажняющих и солнцезащитных средств.

    В этой статье мы рассмотрим преимущества масло авокадо для кожи и описать лучшие способы, чтобы применить его.

    Восемь преимуществ для кожи


    Масло авокадо это богатое жирными кислотами и отлично подходит для увлажнения кожи.

    Авокадо масло загружается с Омега-3 жирными кислотами и витаминами A, D и E. ниже приводятся некоторые из способов могут принести пользу коже:

    1. Увлажняет и питает

    В дополнение к витамину Е, масло авокадо содержит калий, лецитин, и многие другие питательные вещества, которые питают и увлажняют кожу.

    Outermost слой кожи, известный как эпидермис, легко поглощает эти питательные вещества, которые также помогают образовывать новую кожу.

    2. Снимает воспаление от псориаза и экземы

    Антиоксиданты и витамины в масло авокадо может помочь вылечить сухой, раздраженной и шелушащейся кожи, связанных с экземой и псориазом.

    Человеку с кожным заболеванием, возможно, пожелает проверить участок кожи сначала, чтобы убедиться, что масло не вызывает или усугубляет их симптомы.

    3. Предотвращает и лечит акне

    Когда ушли в течение коротких периодов времени и смываем теплой водой, масло авокадо может сохранить кожу увлажненной, не оставляя жирного блеска. Это может снизить риск возникновения акне.

    Масло авокадо также обладает противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшить покраснение и воспаление, связанное с акне.

    4. Ускоряет заживление ран

    Масло авокадо может помочь ранам излечить более быстро. Одно исследование 2013 года показало, что незаменимые жирные кислоты и олеиновая кислота в авокадо масло может способствовать синтез коллагена, который представляет собой процесс создания новой соединительной ткани.

    Незаменимые жирные кислоты в масло авокадо также были найдены, чтобы помочь уменьшить воспаления в процессе заживления.

    Дополнительные исследования не требуются в людях, чтобы определить, является ли масло авокадо может использоваться для лечения РАН.

    Оливковое масло хороший увлажняющий крем для лица?
    Оливковое масло содержит много питательных веществ при употреблении, но она может также иметь преимущества при нанесении на кожу и волосы. Узнайте больше здесь.
    Читать сейчас

    5. Лечит обожженную солнцем кожу

    Антиоксиданты, содержащиеся в авокадо, могут помочь облегчить симптомы солнечного ожога. Согласно обзору 2011 года, витамин Е, бета-каротин, витамин D, белок, лецитин и незаменимые жирные кислоты в масле может поддерживать заживлению и успокаивает кожу.

    Другие небольшие исследования показали, что употребление авокадо может помочь защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения.

    6. Уменьшает признаки старения

    Первые признаки старения появляются обычно на коже. Некоторые исследования показали, что употребление здоровых жиров, таких как те, что в авокадо, могут помочь коже сохранить свою эластичность.

    Тем не менее, исследователям еще предстоит обратиться ли применять масло авокадо для кожи имеет тот же эффект.

    7. Улучшает здоровье ногтей

    В то время как некоторые люди используют масло авокадо для лечения сухих, ломких ногтей, мало научных доказательств подтверждает эту выгоду.

    Однако, используя натуральные масла для того чтобы держать ногти и окружающую кожу мягкой может помочь уменьшить ломкость.

    8. Улучшает здоровье кожи головы

    Применяя масло авокадо в кожу головы как маска горячее масло может помочь уменьшить появление перхоти и других проблем, вызванных сухой, шелушащейся кожи головы.

    Как использовать


    Внутренняя часть кожуры авокадо можно использовать для увлажнения кожи лица.

    Масло авокадо можно наносить на кожу, использовать в маску для лица или добавляют в лосьоны, кремы, гели для душа или масла для ванны. Он может быть использован на кожу ежедневно без побочных эффектов.

    Как крем для лица

    Чтобы использовать авокадо в качестве увлажняющего крема для лица, человек может взять в кожуру авокадо и нанесите его на свое лицо. Оставьте в течение примерно 15 минут, затем ополоснуть лицо теплой водой.

    Бутилированное масло авокадо также можно использовать для увлажнения лица в ночное время. Смыть его на следующее утро.

    В бане

    Добавить несколько столовых ложек масла авокадо в баню можно оставить всего тела ощущение мягкости и помочь предотвратить горячей водой от пересыхания кожи.

    Она также может быть смешан с человека любимое масло для ванны, например, лаванды или алоэ вера.

    В качестве увлажнителя

    Соединить масло авокадо с другими эфирными маслами и массаж смесь в кожу после ванны. Высушите кожу полотенцем перед использованием масла.

    Масло авокадо также является эффективным сам по себе и может применяться на все тело, чтобы сохранить кожу мягкой.

    Для кожи головы

    Человек с сухой кожей головы могут извлечь выгоду от использования масла авокадо в горячее масло. Нагреть масло, залить 3-5 столовых ложек в небольшую стеклянную банку, и поместите банку в кастрюлю с недавно кипяченой воды.

    Проверить температуру масла часто, чтобы предотвратить его от получать слишком жарко. Когда масло теплое, извлеките банку из воды и нежно массировать масло в кожу головы.

    Масло можно оставить на ночь и почистила утром. Это может помочь уменьшить перхоть и сухая, шелушащаяся кожа на волосистой части головы.

    Уходе за сухой, воспаленной кожей

    Чтобы исцелить и смягчают грубую, сухую кожу, смешайте равные части масла авокадо и оливкового масла, и нанесите смесь на кожу один или два раза в день.

    Чтобы придать смеси аромат, попробовать одну или две капли эфирного масла, такие как лаванда.

    Другие преимущества для здоровья масло авокадо

    Исследования показывают, что масло авокадо может помочь предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, включая диабет и высокий уровень холестерина. Исследование, проведенное в 2014 году, масло авокадо имеют столько полезных свойств, как оливковое масло.

    В 2017 исследование показало, что масло авокадо может снизить окислительное повреждение, которое вызывает повреждения почек у людей с сахарным диабетом 2 типа. В результате проистекает из олеиновой кислоты, «здоровый» жир, который является основным компонентом нефти. Дополнительные исследования, однако необходимы в организме человека, прежде чем это требование может быть полностью поддерживается.

    В дополнение к борьбе с поражением почек, олеиновая кислота известна своей способностью снижать риск развития некоторых видов рака, предотвращает обострения некоторых аутоиммунных заболеваний, ускоряет процесс регенерации клеток, чтобы способствовать исцелению, помогая в устранении микробной инфекции и уменьшения воспаления по всему телу.

    Другое исследование, сообщил, что олеиновая кислота может помочь уменьшить воспаление и боль, связанную с артритом.

    Риски


    Масло авокадо имеет высокую концентрацию и может вызвать кожные реакции.

    Побочные эффекты масло авокадо редки, но это возможно, чтобы быть аллергия или авокадо или масло.

    Лучший способ исключает аллергии-это сделать тест патч. Нанесите небольшое количество масла авокадо для патча 1-дюйм кожи на внутренней стороне руки. Если нет раздражения в течение 24-часового периода, масло можно смело использовать на других участках кожи.

    Кого-нибудь есть аллергия на авокадо, следует избегать контакта с маслом авокадо.

    Вынос

    Органическое масло авокадо легко включить в схему ухода за кожей. Его можно приобрести в интернете или в многих магазинах здоровой пищи.

    Есть несколько рисков с использованием авокадо масло, но никого с предсуществующее состояние кожи, возможно, пожелает, чтобы поговорить с врачом, прежде чем пытаться новый домашнее средство.

    Мы подобрали связанные элементы, основанные на качестве продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий