Медицинские новости сегодня: топ-10 психическое здоровье приложения

Приложения доступны для все эти дни — от магазинов до развлечений и путешествия. Приложения, которые утверждают, чтобы помочь присмотреть за ваше психическое здоровье и благополучие, также доступны. Итак, мы выбрали лучшие приложения для психического здоровья.

Психическое здоровье приложения могут помочь с такими состояниями, как тревожность и депрессию, а также улучшить психологическое самочувствие.

Около 48,3 млн взрослых в Соединенных Штатах сталкиваются с расстройствами психического здоровья, каждый год, и 9,8 млн. из них-серьезные условия, которые ограничивают деятельность повседневной жизни.

Среди американских взрослых в возрасте 18-44, расстройства настроения, такие как депрессия и биполярное расстройство, теперь третья наиболее распространенная причина для госпитализации.

Кроме того, те, кто живет с тяжелыми психическими заболеваниями чаще сталкиваются с хроническими заболеваниями и умереть около 25 лет назад.

Тренируясь регулярно и едят здоровую диету может улучшить психическое здоровье и благополучие существенно, помогают уменьшить симптомы депрессии, тревоги и стресса, и увеличение эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья.

Приложения, сосредоточиться на защите или улучшении психического здоровья с использованием методов, в том числе медитация, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия (cbt), и оказывает ценную поддержку сети.

Медицинские новости сегодня собрали список топ-10 приложений, которые могут помочь повысить ваше благосостояние и заботиться о вашем психическом здоровье.

Спокойный

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Спокойный был заклеймен как «компанией Apple как приложение года» в 2017 году. Приложение предназначено, чтобы уменьшить беспокойство, улучшить сон, и поможет вам чувствовать себя счастливее.

Спокойно фокусируется на четырех ключевых областях медитации, дыхания, сна и отдыха, с целью приносить радость, ясность и покой в вашей повседневной жизни.

Приложение обеспечивает медитации, которая может помочь вам снять стресс, а также дыхательные программы, музыка, и звуки природы, чтобы расслабиться ваш разум и тело и способствует хорошему сну.

Спокойствие-это идеальное приложение, если вы новичок в медитации, но он также предлагает программы для более продвинутых пользователей. Сеансы медитации доступны в длинах 3-25 минут, чтобы вписаться в ваш график.

Хроматографический

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Использует свободное пространство осознанности и медитации, чтобы помочь вам выполнить в лучшем каждый день. Задача приложения-предоставить Вам необходимые инструменты для достижения счастливой и здоровой жизни.

Нужно ли строить здоровые отношения, найти место спокойствия, держать свой ум в форме, или уменьшить стресс, свободное пространство сотни тематических сосредоточения и медитации, чтобы поддержать вас.

Приложение сообщает, что медитация снижает ежедневный стресс, улучшает фокус и внимание. Более того, используя Хроматографический предлагается повысить милосердное поведение по отношению к другим, всего за 3 недели.

Moodnotes

для iPhone: $3.99

Moodnotes-это мысль журнал и дневник настроения. Приложение может использоваться, чтобы захватить ваши чувства и улучшить свои привычки мышления путем внедрения ТОС и позитивной психологии.

Отслеживать ваше настроение и повысить самосознание, что влияет на нее. Научиться распознавать «ловушки» в вашем мышлении и путях переосмысления ситуации.

Если вы случайно ввести «мышление ловушка», Moodnotes предоставит предложения и полезные рекомендации, чтобы уменьшить стресс и улучшить самочувствие. Прогресс отображается в полезные «выводы» мониторинга.

Moodpath

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Moodpath-это ваш карманный спутник психического здоровья. Ли вы столкнулись с грубой патч или есть опасения по поводу вашего психического здоровья, цель приложения является, чтобы поддержать вас через трудные времена и направлять вас на другую сторону.

Moodpath задает ежедневные вопросы, чтобы оценить ваше самочувствие и экран для симптомов депрессии. Скрининг прогресс направлен на увеличение вашего понимания ваших мыслей, эмоций и чувств.

По истечении 2 недель, приложение формирует электронный документ, который можно обсудить со специалистом. Более 150 видео и психологические упражнения, которые помогут вам понять ваше настроение и укрепить свое психическое здоровье.

Пасифика

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Pacifica-это приложение с тревоги и стресса в виду. Она предоставляет набор инструментов для борьбы с ежедневной тревогой и стрессом, наряду с очень благоприятной сообществу единомышленников.

Пасифика помогает вам разорвать порочный круг бесполезные мысли, чувства и поведение с помощью таких методов, как cbt, сосредоточения и медитации, отслеживая настроение и отдых.

Приложение дома аудио уроки и мероприятия, которые помогут вам справиться со стрессом и депрессией, и он устанавливает ежедневные проблемы, чтобы помочь вам справиться с тревогой за один день и достичь своих долгосрочных целей.

SuperBetter

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

SuperBetter-это игра с упором на повышение устойчивости и возможность оставаться сильными, оптимистичными и мотивированными, когда представлены сложные препятствия в жизни.

Исследование университета Пенсильвании в Филадельфии обнаружили, что когда люди играют SuperBetter в течение 30 дней, их настроение улучшилось, симптомы тревоги и депрессии снизились, а уверенность в себе для достижения цели увеличивается.

Приложение поможет вам выработать новые привычки, совершенствовать свои навыки, укрепить отношения, реализовывать значимые проекты, и достижения мечты на всю жизнь. SuperBetter также имеет потенциал, чтобы помочь вам победить депрессию и тревожность, справиться с хроническими заболеваниями, и оправиться от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

7 чашек

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Если вы чувствуете себя одиноко, грустно, стресс, или беспокоятся, 7 Кубков может быть идеальное приложение для вас. Она обеспечивает онлайн-терапии и эмоциональной поддержки для беспокойства и депрессии.

Есть более чем 160 000 подготовленных специалистов и лицензированных терапевтов, которые доступны, чтобы анонимно говорить 24/7. Говорите свой ум и довериться слушателей без страха быть осужденным.

Эти слушатели могут быть найдены на основе своего опыта и своей специальности, такие как запугивание, панических атак, расстройств пищевого поведения, разрывы отношений, и многое другое. Доступная терапия с онлайн терапевт может начать один-на-один в конфиденциальной обстановке.

Тревога Гипноз Облегчение

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Тревога гипноз милосердия-это приложение предложено для улучшения релаксации и снижения тревоги в течение всего 1-3 недель использования.

Разработчики приложения говорят, что гипноз может уменьшить тревожные мысли и стимулирует к расслаблению, который, в свою очередь, сбрасывает ваше поведение и позволяет улучшить реакцию на стресс.

Приложение включает в себя аудио сеанс чтения сертифицированный гипнотерапевт вместе с успокаивающую музыку и звуки природы для релаксации. «Пробудившийся в конце» функция может быть отключена, чтобы позволить вам впасть в сон во время сна.

Фитнес

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Фитнес-это пространство, чтобы преодолеть негативные мысли и стресс и повысить устойчивость. Если вы чувствуете себя подчеркнул, беспокойство, или сад, фитнес поможет вам обрести контроль над своими мыслями и чувствами.

На самом деле, 86% пользователей приложения заявили, что чувствуют, что их жизнь лучше после 2 месяцев использования.

Фитнес использует методы и основанные на фактических данных мероприятия в области ТОС, позитивная психология, и внимательность, чтобы помочь вам разрушить старые и нездоровые схемы и сформировать новые, здоровые привычки.

Приложение предлагает мероприятия и игры, чтобы улучшить вашу удовлетворенность жизнью и способность бороться с негативом. Ваше эмоциональное благополучие определяется как результат счастье, что вы можете улучшить каждую неделю.

Talkspace

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Talkspace-это консультирование и терапия приложение, которое соединяет пользователей с удобным, доступным, и конфиденциальный способ борьбы с беспокойство, стресс, депрессия, проблемы отношений, и хронические заболевания.

Бесплатная консультация предоставляется с соответствующим агентом, чтобы определить идеальный терапевт для Ваших потребностей в зависимости от нескольких факторов. Более 1000 лицензированных врачей, кто специализируется на тревожность, фобии, депрессия, домашнее насилие, ПТСР, и многое другое.

После обновления и стать членом, доступ предоставляется для безопасного чата, в котором вы можете поднять и обсудить свои заботы с вашим персональным консультантом. Тарифные планы, приложения описано как являющийся приблизительно 80 процентов меньше, чем традиционные офисные назначения.

Как быть счастливым в 2018 году
Узнайте, как сохранить ваше счастье в этом году.
Читать сейчас
Источник

Приложения доступны для все эти дни — от магазинов до развлечений и путешествия. Приложения, которые утверждают, чтобы помочь присмотреть за ваше психическое здоровье и благополучие, также доступны. Итак, мы выбрали лучшие приложения для психического здоровья.

Психическое здоровье приложения могут помочь с такими состояниями, как тревожность и депрессию, а также улучшить психологическое самочувствие.

Около 48,3 млн взрослых в Соединенных Штатах сталкиваются с расстройствами психического здоровья, каждый год, и 9,8 млн. из них-серьезные условия, которые ограничивают деятельность повседневной жизни.

Среди американских взрослых в возрасте 18-44, расстройства настроения, такие как депрессия и биполярное расстройство, теперь третья наиболее распространенная причина для госпитализации.

Кроме того, те, кто живет с тяжелыми психическими заболеваниями чаще сталкиваются с хроническими заболеваниями и умереть около 25 лет назад.

Тренируясь регулярно и едят здоровую диету может улучшить психическое здоровье и благополучие существенно, помогают уменьшить симптомы депрессии, тревоги и стресса, и увеличение эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья.

Приложения, сосредоточиться на защите или улучшении психического здоровья с использованием методов, в том числе медитация, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия (cbt), и оказывает ценную поддержку сети.

Медицинские новости сегодня собрали список топ-10 приложений, которые могут помочь повысить ваше благосостояние и заботиться о вашем психическом здоровье.

Спокойный

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Спокойный был заклеймен как «компанией Apple как приложение года» в 2017 году. Приложение предназначено, чтобы уменьшить беспокойство, улучшить сон, и поможет вам чувствовать себя счастливее.

Спокойно фокусируется на четырех ключевых областях медитации, дыхания, сна и отдыха, с целью приносить радость, ясность и покой в вашей повседневной жизни.

Приложение обеспечивает медитации, которая может помочь вам снять стресс, а также дыхательные программы, музыка, и звуки природы, чтобы расслабиться ваш разум и тело и способствует хорошему сну.

Спокойствие-это идеальное приложение, если вы новичок в медитации, но он также предлагает программы для более продвинутых пользователей. Сеансы медитации доступны в длинах 3-25 минут, чтобы вписаться в ваш график.

Хроматографический

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Использует свободное пространство осознанности и медитации, чтобы помочь вам выполнить в лучшем каждый день. Задача приложения-предоставить Вам необходимые инструменты для достижения счастливой и здоровой жизни.

Нужно ли строить здоровые отношения, найти место спокойствия, держать свой ум в форме, или уменьшить стресс, свободное пространство сотни тематических сосредоточения и медитации, чтобы поддержать вас.

Приложение сообщает, что медитация снижает ежедневный стресс, улучшает фокус и внимание. Более того, используя Хроматографический предлагается повысить милосердное поведение по отношению к другим, всего за 3 недели.

Moodnotes

для iPhone: $3.99

Moodnotes-это мысль журнал и дневник настроения. Приложение может использоваться, чтобы захватить ваши чувства и улучшить свои привычки мышления путем внедрения ТОС и позитивной психологии.

Отслеживать ваше настроение и повысить самосознание, что влияет на нее. Научиться распознавать «ловушки» в вашем мышлении и путях переосмысления ситуации.

Если вы случайно ввести «мышление ловушка», Moodnotes предоставит предложения и полезные рекомендации, чтобы уменьшить стресс и улучшить самочувствие. Прогресс отображается в полезные «выводы» мониторинга.

Moodpath

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Moodpath-это ваш карманный спутник психического здоровья. Ли вы столкнулись с грубой патч или есть опасения по поводу вашего психического здоровья, цель приложения является, чтобы поддержать вас через трудные времена и направлять вас на другую сторону.

Moodpath задает ежедневные вопросы, чтобы оценить ваше самочувствие и экран для симптомов депрессии. Скрининг прогресс направлен на увеличение вашего понимания ваших мыслей, эмоций и чувств.

По истечении 2 недель, приложение формирует электронный документ, который можно обсудить со специалистом. Более 150 видео и психологические упражнения, которые помогут вам понять ваше настроение и укрепить свое психическое здоровье.

Пасифика

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Pacifica-это приложение с тревоги и стресса в виду. Она предоставляет набор инструментов для борьбы с ежедневной тревогой и стрессом, наряду с очень благоприятной сообществу единомышленников.

Пасифика помогает вам разорвать порочный круг бесполезные мысли, чувства и поведение с помощью таких методов, как cbt, сосредоточения и медитации, отслеживая настроение и отдых.

Приложение дома аудио уроки и мероприятия, которые помогут вам справиться со стрессом и депрессией, и он устанавливает ежедневные проблемы, чтобы помочь вам справиться с тревогой за один день и достичь своих долгосрочных целей.

SuperBetter

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

SuperBetter-это игра с упором на повышение устойчивости и возможность оставаться сильными, оптимистичными и мотивированными, когда представлены сложные препятствия в жизни.

Исследование университета Пенсильвании в Филадельфии обнаружили, что когда люди играют SuperBetter в течение 30 дней, их настроение улучшилось, симптомы тревоги и депрессии снизились, а уверенность в себе для достижения цели увеличивается.

Приложение поможет вам выработать новые привычки, совершенствовать свои навыки, укрепить отношения, реализовывать значимые проекты, и достижения мечты на всю жизнь. SuperBetter также имеет потенциал, чтобы помочь вам победить депрессию и тревожность, справиться с хроническими заболеваниями, и оправиться от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

7 чашек

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Если вы чувствуете себя одиноко, грустно, стресс, или беспокоятся, 7 Кубков может быть идеальное приложение для вас. Она обеспечивает онлайн-терапии и эмоциональной поддержки для беспокойства и депрессии.

Есть более чем 160 000 подготовленных специалистов и лицензированных терапевтов, которые доступны, чтобы анонимно говорить 24/7. Говорите свой ум и довериться слушателей без страха быть осужденным.

Эти слушатели могут быть найдены на основе своего опыта и своей специальности, такие как запугивание, панических атак, расстройств пищевого поведения, разрывы отношений, и многое другое. Доступная терапия с онлайн терапевт может начать один-на-один в конфиденциальной обстановке.

Тревога Гипноз Облегчение

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Тревога гипноз милосердия-это приложение предложено для улучшения релаксации и снижения тревоги в течение всего 1-3 недель использования.

Разработчики приложения говорят, что гипноз может уменьшить тревожные мысли и стимулирует к расслаблению, который, в свою очередь, сбрасывает ваше поведение и позволяет улучшить реакцию на стресс.

Приложение включает в себя аудио сеанс чтения сертифицированный гипнотерапевт вместе с успокаивающую музыку и звуки природы для релаксации. «Пробудившийся в конце» функция может быть отключена, чтобы позволить вам впасть в сон во время сна.

Фитнес

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Фитнес-это пространство, чтобы преодолеть негативные мысли и стресс и повысить устойчивость. Если вы чувствуете себя подчеркнул, беспокойство, или сад, фитнес поможет вам обрести контроль над своими мыслями и чувствами.

На самом деле, 86% пользователей приложения заявили, что чувствуют, что их жизнь лучше после 2 месяцев использования.

Фитнес использует методы и основанные на фактических данных мероприятия в области ТОС, позитивная психология, и внимательность, чтобы помочь вам разрушить старые и нездоровые схемы и сформировать новые, здоровые привычки.

Приложение предлагает мероприятия и игры, чтобы улучшить вашу удовлетворенность жизнью и способность бороться с негативом. Ваше эмоциональное благополучие определяется как результат счастье, что вы можете улучшить каждую неделю.

Talkspace

Андроид: Бесплатно

для iPhone: бесплатный

Talkspace-это консультирование и терапия приложение, которое соединяет пользователей с удобным, доступным, и конфиденциальный способ борьбы с беспокойство, стресс, депрессия, проблемы отношений, и хронические заболевания.

Бесплатная консультация предоставляется с соответствующим агентом, чтобы определить идеальный терапевт для Ваших потребностей в зависимости от нескольких факторов. Более 1000 лицензированных врачей, кто специализируется на тревожность, фобии, депрессия, домашнее насилие, ПТСР, и многое другое.

После обновления и стать членом, доступ предоставляется для безопасного чата, в котором вы можете поднять и обсудить свои заботы с вашим персональным консультантом. Тарифные планы, приложения описано как являющийся приблизительно 80 процентов меньше, чем традиционные офисные назначения.

Как быть счастливым в 2018 году
Узнайте, как сохранить ваше счастье в этом году.
Читать сейчас
Источник

Leave a Reply