0

Медицинские новости сегодня: способы остановить сильное сердцебиение

Оглавление

  • Домашние средства
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Вынос
  • Учащенное сердцебиение может вызвать ощущение колотящимся сердцем или скачки пульса. Сердцебиение также может чувствовать себя чувство трепета в груди или сердце екнуло. В то время как медицинская помощь может потребоваться, некоторые домашние средства могут помочь, чтобы остановить сердцебиение.

    Факторы образа жизни может вызвать учащенное сердцебиение. Реже основным заболеванием является ответственным. Сердцебиение может возникнуть в результате следующих условиях, и они требуют помощи врача:

    • проблемы с щитовидной железой
    • нарушения сердечного ритма, известные как аритмии
    • мерцательная аритмия
    • сердечная недостаточность, в редких случаях

    Домашние средства для снятия учащенного сердцебиения

    Следующие методы могут помочь уменьшить сердцебиение.

    1. Проанализировать методы релаксации


    Методы релаксации, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить сердцебиение.

    Стресс может иметь много негативных последствий на здоровье человека. Он может вызывать сердцебиение или сделать их хуже.

    Это может помочь, попробуйте следующие способы релаксации:

    • медитация
    • глубокое дыхание
    • ведение журнала
    • йога
    • проводить время на свежем воздухе
    • упражнения
    • короткие перерывы от работы или школы
    • с помощью метода управляемых образов

    2. Уменьшить или исключить потребление стимуляторов

    Симптомы могут стать заметными после использования стимулятора.

    Следующие содержат стимуляторы:

    • табачными изделиями
    • нелегальные наркотики
    • некоторые холодные и лекарства от кашля
    • кофеиносодержащие напитки, такие как кофе, чай и соды
    • подавители аппетита
    • марихуаны
    • некоторые психиатрические препараты
    • некоторые лекарства высокого кровяного давления

    Не все стимуляторы вызывают сердцебиение в каждом.

    Все, что нужно знать о сердцебиение
    Некоторые причины можно предотвратить сердцебиение, и диапазон вариантов лечения широкого. Узнать больше о учащенное сердцебиение здесь.
    Читать сейчас

    3. Стимуляции блуждающего нерва

    Блуждающий нерв связывает мозг с сердцем, и стимулирования это может помочь, чтобы успокоить сердцебиение. Человек может поступить следующим образом:

    • задерживая дыхание и тужиться вниз, как будто делая испражнения
    • кашель
    • размещение лед или холодное, влажное полотенце на лицо на несколько секунд
    • рвотные позывы
    • плеснув холодной воды на лицо
    • повторяя «Ом»
    • принимая холодный душ

    Прежде чем пробовать этот метод обратиться к врачу, который сможет проконсультировать по лучшей техникой.

    4. Сохранить электролиты сбалансированный


    Авокадо и бананы имеют высокое содержание калия.

    Электролиты молекул содержится в организме, которые помогают передавать электрические сигналы. Эти сигналы играют важную роль в регулировании сердечного ритма.

    Человек может увеличить количество электролитов в организме, употребляя продукты, богатые:

    • натрия
    • калия
    • кальций
    • магний

    Обычная диета обычно обеспечивает достаточное источником натрия.

    Следующие продукты имеют высокое содержание калия:

    • картофель
    • бананы
    • авокадо
    • шпинат

    Молочные продукты и темных, листовые зеленые овощи богаты кальцием. Магний также содержится в этих овощах, а также в орехах и рыбе.

    Это может быть заманчивым, чтобы достичь этих питательных веществ, принимая добавки. Лица должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться какие-либо добавки, особенно если они принимают лекарства.

    5. Держать увлажненной

    Когда организм обезвожен, сердце вынуждено перекачивать кровь, что может вызвать учащенное сердцебиение.

    Пейте много воды в течение дня. Рекомендуемая сумма будет варьироваться, в зависимости от возраста, пола, и является ли человек беременных, по данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

    Человек должен выпить полную чашку или стакан воды, когда:

    • их моча темная
    • их сердечный ритм увеличивается
    • они имеют сухость во рту
    • они чувствуют жажду
    • у них головная боль
    • они чувствуют головокружение
    • кожа сухая или прудный

    6. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя

    Алкоголь является депрессантом и, как правило, не поднимают пульс.

    А пить в меру-это не обязательно проблемы, некоторые исследования показывают, что даже один напиток в день может увеличить риск развития фибрилляции предсердий. Бьющимся сердцем-это лишь один из симптомов этого состояния.

    7. Регулярно


    Ходьба может помочь укрепить сердце и снизить сердцебиение.

    Физические упражнения могут улучшить общее здоровье сердечно-сосудистой системы и восстанавливают естественный ритм сердца. Она также может помочь уменьшить стресс и тревогу.

    Сердечно-сосудистые упражнение помогает укрепить сердце, которые могут предотвратить или уменьшить сердцебиение.

    Полезные упражнения включают в себя:

    • ходьба
    • бег
    • работает
    • велосипед
    • плавание

    Тем не менее, физические упражнения могут вызвать сердцебиение у некоторых людей, и важно определить и избежать проблемных упражнений.

    Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой тренировки.

    Когда следует обратиться к врачу

    Обратиться к врачу, если учащенное сердцебиение, как правило, длиться дольше, чем несколько секунд.

    Врач может определить, является ли заболевание вызывает сердцебиение.

    Эти условия обычно включают в себя:

    • болезни сердца
    • проблемы щитовидной железы
    • тревога
    • сердечная недостаточность
    • болезни клапанов сердца

    Другие причины учащенного сердцебиения включают:

    • упражнения
    • стресс
    • обезвоживание
    • болезни
    • некоторые лекарства
    • незаконное употребление наркотиков
    • беременность
    • кофеин
    • употребление табака
    • чрезмерное потребление алкоголя

    Некоторые лекарства по рецепту может вызвать учащенное сердцебиение. Кроме того, человек, который имеет сердечный приступ, могут быть более склонны к развитию сердцебиение.

    Лечение будет зависеть от причины. Врач может порекомендовать следующие:

    • хирургия
    • лекарства
    • кардиостимулятор
    • меняя лекарства, которые могут вызывать сердцебиение.

    Вынос

    Учащенное сердцебиение являются общими, и они часто длятся в течение нескольких секунд. Советы, перечисленные выше, могут помочь, чтобы остановить сердцебиение и уменьшить их появление.

    Поговорить с врачом, если ощущение длится дольше, чем несколько секунд. Это может указывать на основное заболевание, которое требует лечения.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий