0

Медицинские новости сегодня: причины и средства лечения холодные ноги

  • Причины холодных ног
  • Домашние средства
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Испытывающего холодные ноги-это нормально время от времени. Изменения температуры, а также состояния здоровья и образа жизни, являются одними из самых распространенных причин холодных ног, и регулируя эти факторы, как правило, поможет облегчить симптомы.

    В этой статье мы рассмотрим эти и некоторые медицинские причины холодных ног. Мы также список домашних средств люди могут стараться держать ноги в тепле и удобные.

    Причины холодных ног

    Там могут быть различные причины холодных ног, от зимних температур для циркуляции и нервные расстройства. Причины холодных ног включают в себя:

    Холодные температуры


    Холодные ноги-это распространенная в холодных температурах. Однако, испытывающего холодные ноги в нормальные или теплые температуры может быть признаком проблемы со здоровьем.

    Холодные ноги являются одной из нормальных реакций организма к низким температурам. Когда тело попадает в холодную, кровеносных сосудов в конечностях, таких как руки и ноги, сужаются. Это снижает приток крови в эти зоны, что также снижает количество тепла организм теряет.

    Конечности части тела наиболее удалены от жизненно важных органов, тем самым уменьшая приток крови к конечностям и помогает сохранить тепло и поток крови в более важные части тела.

    С течением времени это уменьшение кровотока может привести к снижению кислорода в тканях, который может привести их на голубоватый цвет. Когда временным, эти симптомы обычно не серьезные, а организм вернется к нормальному состоянию она снова нагреется.

    У некоторых людей есть феномен Рейно, где воздействие низких температур или сильного стресса заставляет их испытывать ограниченную циркуляцию крови, в результате чего резкое похолодание или онемение пальцев на руках и ногах.

    Сильный стресс или беспокойство

    Находясь в состоянии сильного стресса или тревоги может также привести к холодным ногам. Одной из естественных реакций организма на стресс или нервозность, чтобы накачать адреналина в кровь.

    Как она циркулирует, адреналин заставляет кровеносные сосуды на периферии сужаются, что уменьшает приток крови к самым отдаленным участкам тела. Этот ответ энергетические запасы и готовится к каких-либо телесных повреждений, что может произойти, как результат стрессовой ситуации.

    Современный мир полон стрессов, но не многие из них положили тело в непосредственной опасности, так что эта защитная реакция может оказаться более вредным, чем полезным, если он делает ноги или руки регулярно холодные. Снижение уровня стресса и напряженности может помочь уменьшить симптомы в этих случаях.

    Проблемы с кровообращением


    Ноги и руки подвержены ощущение холода, как ограничение кровотока в конечности в холодных температурах.

    Проблемы с кровообращением являются очень частой причиной холодных ног. У человека с нарушениями кровообращения часто бороться, чтобы получить достаточно теплую кровь на своих конечностях, и могут жаловаться на холодные руки и холодные ноги часто.

    Нарушение кровообращения может иметь различные причины. Жить сидячий образ жизни или сидят за столом весь день может уменьшить кровообращение в ногах и причиной холодных ног.

    Курение табачных изделий также может сделать его более трудным для крови, чтобы достичь в каждой области тела, поэтому люди, которые курят, может быть чаще жалуются на холодные ноги.

    Высокий уровень холестерина может привести к формированию бляшек внутри артерий, что может уменьшить кровообращение в ногах и ступнях, что приводит к холодные ноги.

    Некоторые болезни сердца также могут вызвать холодные ноги, поэтому человек должен поговорить с врачом о любых существующих проблем сердца или факторов риска.

    Анемия

    Анемия-это состояние, которое возникает, когда человек имеет слишком мало нормальных красных кровяных клеток в их организме. Это может быть из-за многих факторов, включая дефицит железа, витамина В12, или фолиевой кислоты, или хроническим заболеванием почек.

    Умеренных и тяжелых случаях анемии может привести к холодным ногам. Анемия обычно хорошо реагирует на изменения в рационе питания и пищевых добавок.

    Лучше всего есть анемия диагностируется врачом и следовать их рекомендации по лечению.

    Сахарный диабет

    Люди с сахарным диабетом могут быть подвержены риску проблем с кровообращением, такие как холодные ноги или руки.

    Часто высокий уровень сахара в крови может привести к сужению артерий и снижение кровоснабжения тканей, что может привести к холодным ногам.

    У некоторых людей, диабет может привести к диабетической периферической нейропатии, является формой повреждения нерва. Диабетические повреждения нервов обычно происходит у людей, которые имеют неконтролируемый, высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени.

    Другие симптомы диабетической повреждения нерва включают пощипывание или покалывание ощущения, онемение или жжение в руках и ногах. Симптомы могут быть хуже ночью.

    Нервные расстройства

    Другие нервные расстройства тоже могут быть причиной регулярных холодные ноги. Повреждение нерва может быть вызвано травмой или травмы, такие как серьезное обморожение, или может быть связано с основным заболеванием.

    Периферическая нейропатия также может быть вызвано заболеваниями печени или почек, инфекция или генетика. Это обычно вызывает дополнительные симптомы, включая онемение и покалывание. Лечение симптомов, таких как холодные ноги, может помочь человеку уменьшить их дискомфорт во время ожидания для правильного диагноза.

    Гипотиреоз

    Гипотиреоз обусловлен недостаточной активностью щитовидной железы, производя низкий уровень гормона щитовидной железы, который оказывает негативное влияние на обмен веществ в организме.

    Обмен веществ в организме влияет на кровообращение, сердцебиение и температуру тела, поэтому все, что влияет на функцию щитовидной железы и вызывает гипотиреоз может привести к холодным ногам.

    Люди с гипотиреозом могут быть более чувствительны к холоду в целом, и могут возникнуть другие симптомы, такие как усталость, увеличение веса, и проблемы с памятью.

    Что такое периферическая нейропатия?
    Периферическая невропатия может вызвать покалывание, онемение, и потеря способности воспринимать тепло или холод. Узнайте больше о причинах этого состояния.
    Читать сейчас

    Домашние средства

    Работая напрямую с врачом, чтобы диагностировать основную причину холодных ног является лучшим способом для предотвращения симптомов, насколько это возможно.

    Однако, многие домашние средства могут помочь согреть ноги и держать человека комфортно.

    Движение


    Обычные движения, такие как периодически вставать из положения сидя, могут помочь лечить холодные ноги.

    Так просто, как кажется, вставать и двигаться, может быть, один из самых простых способов, чтобы согреть организм и помогают притоку крови от ног.

    Люди, которые испытывают холодных ног из-за их работы могут воспользоваться вставать периодически и гулять вокруг офиса.

    Кровь циркулирует через cardioactivities, такие как бег или даже делать прыжки гнезда, может быть достаточно, чтобы держать ноги в тепле в течение дня.

    Носки и тапочки

    Теплый, хорошо утеплен носки являются важными для людей с холодными ногами. Находясь в помещении, он также может помочь, чтобы носить хорошо изолированных тапочки, особенно если человек не имеет ковровое покрытие или полы с подогревом.

    Держать ноги укутаны является отличным способом, чтобы помочь им оставаться в тепле и предотвратить дополнительные потери тепла.

    Ножные ванны

    Один из самых быстрых способов, чтобы облегчить холодные ноги-это замочить их в теплой ванночки.

    Заполнения ванной или бассейне с теплой водой и ванны для ног в течение 10-15 минут может быть достаточно, чтобы держать свежую кровь циркулирует в ногах на протяжении дня. Это может быть особенно полезно перед сном, так как он также может снять напряжение и расслабить мышцы.

    Люди с диабетической повреждения нерва следует избегать использования горячей воды, чтобы согреть ноги, так как они могут не быть в состоянии сказать, если вода слишком горячая или нет. Это может привести к случайным ожогам.

    Грелки или бутылки с горячей водой

    Для людей, которые имеют проблемы со сном из-за холодных ног, подложив грелку или бутылку с горячей водой у подножия кровати может держать зону вокруг ноги в тепле во время сна.

    Грелки могут быть полезны, чтобы помочь успокоить боль в мышцах после долгого дня стояния.

    Когда следует обратиться к врачу

    Хотя иногда холодные ноги-это нормально, есть некоторые случаи, когда визит к врачу может быть необходимым. Тех, кто испытывает холодные ноги часто и без всякой видимой причины должны говорить со своим врачом о возможных причинах.

    Человек должен также поговорить с врачом, если холодные ноги сопровождается другими симптомами, в том числе:

    • усталость
    • потеря веса или увеличение
    • лихорадка
    • значительные боли в суставах
    • болячки на пальцах рук или ног, которые долго заживают
    • изменения кожи, такие как сыпь, чешуйки или толстая кожа

    Если ноги чувствуют холод внутри, но кожа не ощущает холодной на ощупь, человек должен обратиться к врачу, так как это может быть признаком повреждения нерва или другие неврологические условия.

    Перспективы

    Струсил время от времени вполне нормально. Стойкие симптомы могут быть что-то обсуждать с врачом, а лечить первопричину должен помочь ногам вернуть лучшую температуру.

    Между тем, принимая неотложные меры, такие как плотные носки или гидромассажную ванночку для ног, сможет помочь быстро прогреть ноги.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий