0

Медицинские новости сегодня: пять странных вещей, которые вы можете делать во сне

Вы когда-нибудь просыпались утром в виде недовольного партнера, расстроен тем, что ты дал им длинную речь во сне? Это один пример из многих странных вещей, мы можем делать, пока мы должны быть забывая о мире. Читайте о нашей пятерке берет.


Что вы делаете, когда вы спите?

Хотя точно не ясно, сколько людей испытывают парасомнии или расстройства сна, вполне вероятно, что вы — или кто-то вы знаете — сталкивались хотя бы одно такое событие в какой-то момент.

Парасомнии часто связаны с тревожным действия или поведение, сделал все более странным за то, что действовал в человеке, сон, в то время как они полностью без сознания.

Однако, хотя некоторые странные вещи, которые мы делаем во сне может быть связано с наличием расстройства сна, другие являются, по сути, нормальное физиологическое явление, которое является очень распространенным явлением.

В этом внимания, мы рассмотрим пять самых странных вещей, некоторые люди, пока они крепко спят.

1. Сон говорит

Сон говорит, или somniloquy, это обычное физиологическое явление, и это, как сообщается, чаще у детей и подростков, хотя это не редкое явление у взрослых.

Как Шелли Уайсс отмечает в книге Парасомнии, эпизоды спал не имеют тенденцию длиться очень долго, и они не, в самом деле, всегда включают в себя членораздельную речь.

«Сон говорит обычно кратко и редко, но может варьироваться от человека делать несколько звуков во время сна, которые кратко и невразумительно, для полной фразы с понятным содержанием или даже частых и длинных речей, которые звучат враждебным или злится.»

Шелли Уайсс

Недавнее исследование, проведенное д-р видар Арнульф Изабель из больницы питье-Сальпетриер в Париже, Франция, выяснили, чем болтуны сон, скорее всего, скажут, и нашли, что в 10% случаев, речь спать богат на матерные слова и негативного Контента.


Ученые говорят, что болтунов сна часто ругаться и доставлять гневные речи.

На самом деле, матерные слова участвуйте в 800 раз чаще, во время дискурса сна, чем обычно в дневное время индивидуальный поговорим.

Д-р видар Арнульф отмечает, что это может быть потому, что скорее всего сон говорит возникает в ответ на негативные ситуации сна, что делает такие импульсивные и опрометчивые речи простительно.

Вайс объясняет, что идет спать эпизоды могут возникать на любой стадии сна и что они «только мешающий другим», то есть партнеров по постели.

И я могу подтвердить — сон говорит эпизодов моего партнера, в котором он обычно выражает страдания, никогда не удастся выбить меня из колеи. Но поскольку он никогда не помнит эти события на следующее утро после, они не тревожат его.

Но есть, по мнению Вайса, внешние ситуации, что «может вызвать» сон говорит, так что если вы знаете, что вы — или ваш любимый человек — не склонен к этому, то устранение этих факторов может помочь.

Они включают суетливость из-за болезни, испытывают стресс и беспокойство во время повседневной жизни, недостаток сна, или жить с расстройством сна.

2. Лунатизм

Лунатизм, или сомнамбулизм, — это, пожалуй, самый известный Тип парасомнии, захватив воображение людей на протяжении многих лет, и видное место в литературе и кино.


Лунатики могут участвовать в сложных и порой опасное поведение.

Это расстройство сна, как правило, происходит в этапа три небыстрых движений глаз (медленного) сна; это «глубокий сон», в течение которого мозговые волны замедляться, а дыхание становится глубоким и медленным.

Люди не могут быть легко разбужены на этом этапе, который является отчасти то, что делает во сне так тревожно, как сомнамбула физически активны, а еще возник в состояние глубокого сна.

Но странности на этом не заканчивается.

Специалисты Фрэнк Роллс и Мадлен Григга-Damberger писать в Парасомнии, что лунатики могут появиться одновременно проснулись и «нет», чтобы никого свидетелем своих действий.

«[Во сне] эпизоды часто начинаются с индивидуальных сидит в постели, возится с одеялом, глядя в запутанной манере, не вставая с постели и потихоньку начинает ходить. Глаза обычно открыты, часто широко открыты с толку ‘стеклянный’ смотреть…»

Фрэнк Роллс, Мадлен Григга-Damberger

Они также добавляют, что «человек часто ходит к звуковой, световой или иной комнаты,» и они могут вступать в сложные поведения, такие как смена одежды, открытие двери, или с помощью ванной комнатой.

Лунатизм поведения

Расстройства, связанные во сне-это сон, связанных с едой, в которой люди выбраться из постели, пробираются к холодильнику и закусить, все на самом деле не просыпаешься.

Пищевого поведения, это, как правило, компульсивное, и человек мог бы проснуться на следующее утро, чтобы найти гору инкриминировать — и шокирующей — доказательства в виде грязных оберток и пищевых контейнеров, как в данном примере.

Существуют, однако, некоторые лунатизм поведения, которые гораздо опаснее, чем переедание. Одним из таких примеров является сон, в котором человек водит автомобиль, технически на автопилоте, пока полностью не осознают, что их действия.

Некоторые ученые виноваты эти эпизоды на коротком-сети, вызванных определенным спать со СПИДом, так называемые «з-препараты» — золпидема и зопиклона — хотя не вполне ясно, в какой степени они виноваты.

Кошмар наяву: загадка сонный паралич
Что такое сонный паралич, почему это произошло, и как вы можете справиться с этим?
Читать сейчас

Сон пишешь?

Хотя ни одного научного исследования уже проведены для решения этого вопроса, видимо, сон писать не редкость, особенно среди подростков.

За последние несколько лет, различные СМИ сообщали о случаях, когда подростки стесняются узнайте, они послали текстовые сообщения своим друзьям или их давит во время сна.

Одна молодая женщина рассказала Атлантики, которые она однажды утром проснулись и обнаружили, что она сделала планы, чтобы увидеть своего экс-бойфренда, которого она не помнила и тут же пожалела.

Специалисты сна заявили, что это новая функция в плане нарушения сна и поведения-это еще не перечисленные в специализированных учебниках.

Специалисты винят в этом в основном на тот факт, что многие подростки имеют плохой гигиеной сна, став приклеены к своим смартфонам, писала поздней ночью, и позволять уведомления потревожить их сон.

3. Сон начинается

Многие из вас наверняка знакомы с таким явлением, как начинается сон, или «hypnic сопляки».


Начинается сон обычно сопровождается ощущением падения с большой высоты.

Они характеризуются ощущением падения с большой высоты, или подножка, которая заставляет тело дергаться и спящий очнется — буквально «с начала».

Шелли Уайсс отмечает, что сон начинается «часто возникают у нормальных людей и в любом возрасте,» с преобладанием примерно 60-70 процентов у взрослых; они не считаются одним из видов расстройства сна.

Как правило, сокращения мышц длиться меньше 1 секунды, и они происходят в лицо о переходе в состояние сна, или во время стадии легкого сна.

Некоторые менее распространенные сопутствующие ощущения перечисленных Вайс включить «звуковое звука, таких как высказывание,» и ужас восприятие «громкий хлопок и вспышка света», также известное как синдром «взрывающейся головы».

Хотя начало сна-это нормальное явление, ученые предполагают, что некоторые факторы могут увеличить вероятность их возникновения. По словам Вайса, к ним относятся, «усталость, эмоциональный стресс, депривация сна, избегать интенсивных физических нагрузок и стимуляторов, таких как кофеин и никотин».

4. Половые акты


Несколько человек занимаются эротического поведения во время сна, которые могут изложить проблемы, если они также вовлечь партнера в постель.

Некоторые из наиболее спорных бессознательного действия, совершенные во время сна и те, сексуального характера, особенно, когда человек пытается привлечь невольным ко-слипер.

Эти действия характерны парасомнии известный как «sexsomnia», в котором люди «отображение сексуального вокализации, мастурбация, ласк или полового акта/покушение на половое сношение во время сна — сопровождается утренней амнезии».

Аналогично лунатизм, sexsomnia происходит во время медленного стадиях сна, и, согласно данным доклада, опубликованный в прошлом месяце, «только 95 клинические случаи» были зафиксированы до сих пор. Авторы доклада также добавить, что большинство этих случаев имеется мужской шпалы.

В некоторых случаях, sexsomnia-это просто досадное явление, в других, более экстремальных примеров, шпалы могут закончиться сексуальные посягательства в отношении спящего партнера.

Но в связи с тем, что они остаются без сознания на протяжении всех этих деяний, и они не могут их вспомнить на следующее утро, насильственные действия сексуального характера, совершенные во время сна оставаться серьезным, когда принес в суд.

Авторы одного случая к сведению сообщаю, что в экземпляре, что они оценивали, пациент, страдающий от sexsomnia удалось обрести некоторый контроль над этими ночное время вхождения посредством участия в психотерапии сессий, посвященных управлению стрессом.

5. Действуя из мечты

Наконец, парасомнии, известный как быстрое движение глаз (REM) расстройство поведения сна, как лунатизм, характеризуется показателями довольно сложные действия, находясь в состоянии сна.


Некоторые люди отыгрывают свои мечты, часто реагирует на насильственные или тревожного содержания сна.

Однако, есть несколько различий между двумя расстройствами сна.

Как предполагает его название, расстройства поведения сна REM происходит во время БДГ-стадии сна, когда большая часть сновидений бывает.

Люди с этим расстройством поведения, как правило, «разыгрывают» и физически реагировать на все, что происходит в их снах, которые не всегда хорошая новость.

Как Sujay Kansagra и Брэдли вон пишут в Парасомнии, «контент мечта […] сообщается, становятся более жестокими с [расстройства поведения сна REM] начала, и предполагает субъект нападения или того, чтобы отстаивать позицию или другим.»

Kansagra и Вона также отметить, что большинство лиц с этим заболеванием в возрасте старше 50 лет, хотя ее и распространенность неясны.

Таких проблемных шпалы может совершать хаотичные движения, которые соответствуют их содержанием сновидения, но, к счастью, они, как правило, не физическое насилие, либо к себе или другим.

Однако, агрессивное поведение чаще присутствует у мужчин, чем у женщин с расстройства поведения сна REM.

Это парасомнии могут быть вызваны первые лица использовать антидепрессанты, но стимуляторы, такие как алкоголь, кофе и шоколад также может быть виноват.

Кроме того, Kansagra и Вона отметить, что более 50 процентов людей с нарколепсией — другой сна, связанных с расстройством — также сообщайте о симптомах расстройства поведения сна REM.

Если вы или ваши знакомые живут с расстройством сна и хотели бы узнать больше об этом и как им управлять, вы можете найти полезным получить доступ к веб-страниц, на тему «сон и расстройства сна» куратор центров по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ).

Мы подобрали связанные элементы, основанные на качестве продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

Источник

admin

Добавить комментарий