Медицинские новости сегодня: пять преимуществ быть один

Многочисленные преимущества для здоровья были связаны с началом новых отношений, жить вместе, пожениться и завести детей, но есть польза для здоровья для почти половины населения, кто одинок? Мы узнайте.

Независимо от того, мужчина вы или женщина или в подростковом возрасте или старших лет, есть польза для здоровья для тех, кто остается один.

Отношения и дружба вы сделать перерыв или в жизни имеют значительное влияние на ваше здоровье.

Исследования показали, что люди в серьезных отношениях счастливее, и что брак увеличивает шансы выжить сердечных приступов и рака толстой кишки.

Он также повышает благосостояние, а наличие детей повышает удовлетворенность жизнью.

Число людей в США, которые имеют значительно выросла с 1950-х годов. Данные из бюро переписи населения США говорится, что в 2016 году 110,6 млн. взрослых американцев были один — что составляет 45,2 процента взрослых.

Многие из нас откладывают успокаивается добиваться карьерных целей, высокий уровень разводов составляет около 40-50 процентов, соло воспитание, и несколько человек, выбор будет один, «единое» положение с ростом.

Нет никаких сомнений в том, что соединение является полезным для физического и психического здоровья, но делать один человек тариф это хорошо? Вы должны нажать кнопку «Удалить», на вашем он-лайн анкеты для хорошего?

Медицинские новости сегодня собрали некоторые из способов, что оставаясь холостяком, могут положительно воздействовать на ваше здоровье.

1. Хорошо для фигуры

Индекс Массы тела (ИМТ) — это показатель, который определяет, будет ли ваш вес здоровым путем деления веса в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате.


Одинокие люди весят значительно меньше, чем женатые люди.

ИМТ 18.5–24.9 считается состояние здоровый вес, по данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Имея ИМТ 25.0–29.9 определяется как избыточный вес, и имеющих ИМТ от 30,0 и выше считается ожирением.

Исследование, проведенное в университете Базеля в Швейцарии и Института Макса планка по развитию человека в Германии обнаружили, что хотя супружеские пары, как правило, едят лучше, чем одинокие люди, они делают меньше спорта и значительно больше весят.

Для среднего роста мужчин и женщин, в исследовании обнаружены разница ИМТ между замужними и одиноких людей, что составляет около 2 килограммов. Учитывая, что высокий ИМТ повышает риск развития заболеваний, таких как болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, проблемы с дыханием, камни в желчном пузыре, и некоторых видов рака, один человек, конечно, в более выгодном положении, когда дело доходит до ИМТ.

Семейное взлеты и падения могут повлиять на здоровье сердца мужчин
Подсчитайте свои благословения, одинокие мужчины; семейные проблемы может привести к сердечно-сосудистых проблем.
Читать сейчас

Другие исследования у мужчин подтвердили, что брак весит около 1,4 килограмма, а после раннего отцовства добавляет к проблеме.

Для женщин в постменопаузе в возрасте 50-79 лет, исследования показали, что те, кто остался один в ходе исследования набрали меньше веса, имели большее снижение диастолического артериального давления, и пили меньше алкоголя, чем их замужние сверстницы.

2. Усиливает психологический рост

Исследования сосредоточены исключительно на одиноких людей не хватает. Большинство исследований использовать один человек в качестве группы сравнения для того, чтобы узнать больше о браке лиц, или брак в целом.


Одиночество увеличивает самоопределения и психологического роста.

Белла Депауло, из Санта-Университет Цинциннати, штат Огайо, провели исследование, чтобы выяснить, что изучает не состоявших в браке людей выявлено.

Она представила свои выводы на 124-й ежегодной Конвенции американской психологической Ассоциации, состоявшейся в Денвере, Колорадо.

И Депауло показал, что исследований, сравнивающих отдельные люди со женатые люди показали, что не только те, кто остаются одинокими, имеют увеличенное чувство самоопределения, но они также опыт дальнейшего роста и развития как личности.

Анализ исследования сосредоточены на жизни один человек сообщил, что те, кто были самыми самодостаточными, меньше шансов испытывать негативные эмоции. Противоположное было верно для женатых лиц, Депауло отметил.

Предыдущие исследования также показали, что в некоторых случаях в зону автономии и личностного развития были расширены в один народ над теми, кто женат.

3. Повышает продуктивность и креативность

По данным ряда научных работ, если вы счастливы быть на вашем собственном и комфортно в собственной коже, одиночество может быть позитивным моментом,


Оставаясь один мог повысить производительность вашего труда и творчества.

Одиночество без одиночества может увеличить производительность, Искра творчества, и была показана для улучшения счастья и удовлетворения в нескольких аспектах жизни. Он также может уменьшить стресс.

Исследование, опубликованное в личность и социальная психология Бюллетень связал одиночество все с обостренным чувством свободы более тесные дружеские отношения.

Проводить время в одиночестве дает вам время, чтобы омолодить и оживить и возможность глубокого личного размышления, чтобы познать себя и построить устойчивость к внешним воздействиям, не полагаясь на других.

4. Увеличивает социальные связи

Одинокие люди более коммуникабельны, лучше воспитывать их соединений, и получают большую поддержку от людей, близких к ним по сравнению с супружескими парами.


Одинокие мужчины и женщины становятся более социально связи с друзьями и семьей, чем их замужние сверстницы.

Исследование, опубликованное в журнале социальных и личных отношений исследовали отношения между родственниками, друзьями и соседями среди взрослых в США

Их результаты показали, что одинокие люди более правоподобны для того чтобы поддерживать связь и оказывать помощь для родителей, братьев, сестер и друзей, чем женатых или разведенных людей.

В обоих мужчин и женщин, будучи один выросли социальные связи.

Имея сплоченном кругу друзей и близких родственников, защищает здоровье и долголетие. Мета-анализ более 3 тыс. человек показали, что социальная изоляция может повлиять на ваше здоровье так сильно, как ожирение и даже увеличить риск ранней смертности.

5. Улучшает свою физическую форму

Люди, которые «успокаиваются» в серьезных отношениях или браке также нездоровые привычки физической подготовленности, по данным исследования, опубликованного в журнале брак и семья.


Одинокие люди более супружеских пар.

Женатые люди были выявлены тратить меньше времени принимая участие в физической активности, чем взрослые, в национальной выборке из более чем 13 000 американских людей.

Один мужчины тратят в среднем 8 часов и 3 минуты тренировки в течение 2 недель, по сравнению с просто 4 часа и 47 минут для женатых мужчин.

Женщин в одиночном разряде отработано по 5 часов и 25 минут, в то время как замужние женщины осуществляется в течение 4 часов.

Всем взрослым рекомендуется делать не менее 2 часов и 30 минут каждую неделю физической активности позволяет добиться существенной пользы для здоровья, и все же, в среднем, женатые люди в исследование не достичь этих руководящих принципов.

Получая регулярные физические нагрузки могут помочь контролировать вес и снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака, а также повысить настроение и ваши шансы прожить дольше.

Так что, если вы окажетесь без немного романтики в этот день святого Валентина, принять какое-то удовольствие, зная, что у вас есть все вышеперечисленные выгоды за тех, кто в настоящее время любил.

Источник

Многочисленные преимущества для здоровья были связаны с началом новых отношений, жить вместе, пожениться и завести детей, но есть польза для здоровья для почти половины населения, кто одинок? Мы узнайте.

Независимо от того, мужчина вы или женщина или в подростковом возрасте или старших лет, есть польза для здоровья для тех, кто остается один.

Отношения и дружба вы сделать перерыв или в жизни имеют значительное влияние на ваше здоровье.

Исследования показали, что люди в серьезных отношениях счастливее, и что брак увеличивает шансы выжить сердечных приступов и рака толстой кишки.

Он также повышает благосостояние, а наличие детей повышает удовлетворенность жизнью.

Число людей в США, которые имеют значительно выросла с 1950-х годов. Данные из бюро переписи населения США говорится, что в 2016 году 110,6 млн. взрослых американцев были один — что составляет 45,2 процента взрослых.

Многие из нас откладывают успокаивается добиваться карьерных целей, высокий уровень разводов составляет около 40-50 процентов, соло воспитание, и несколько человек, выбор будет один, «единое» положение с ростом.

Нет никаких сомнений в том, что соединение является полезным для физического и психического здоровья, но делать один человек тариф это хорошо? Вы должны нажать кнопку «Удалить», на вашем он-лайн анкеты для хорошего?

Медицинские новости сегодня собрали некоторые из способов, что оставаясь холостяком, могут положительно воздействовать на ваше здоровье.

1. Хорошо для фигуры

Индекс Массы тела (ИМТ) — это показатель, который определяет, будет ли ваш вес здоровым путем деления веса в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате.


Одинокие люди весят значительно меньше, чем женатые люди.

ИМТ 18.5–24.9 считается состояние здоровый вес, по данным центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Имея ИМТ 25.0–29.9 определяется как избыточный вес, и имеющих ИМТ от 30,0 и выше считается ожирением.

Исследование, проведенное в университете Базеля в Швейцарии и Института Макса планка по развитию человека в Германии обнаружили, что хотя супружеские пары, как правило, едят лучше, чем одинокие люди, они делают меньше спорта и значительно больше весят.

Для среднего роста мужчин и женщин, в исследовании обнаружены разница ИМТ между замужними и одиноких людей, что составляет около 2 килограммов. Учитывая, что высокий ИМТ повышает риск развития заболеваний, таких как болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, проблемы с дыханием, камни в желчном пузыре, и некоторых видов рака, один человек, конечно, в более выгодном положении, когда дело доходит до ИМТ.

Семейное взлеты и падения могут повлиять на здоровье сердца мужчин
Подсчитайте свои благословения, одинокие мужчины; семейные проблемы может привести к сердечно-сосудистых проблем.
Читать сейчас

Другие исследования у мужчин подтвердили, что брак весит около 1,4 килограмма, а после раннего отцовства добавляет к проблеме.

Для женщин в постменопаузе в возрасте 50-79 лет, исследования показали, что те, кто остался один в ходе исследования набрали меньше веса, имели большее снижение диастолического артериального давления, и пили меньше алкоголя, чем их замужние сверстницы.

2. Усиливает психологический рост

Исследования сосредоточены исключительно на одиноких людей не хватает. Большинство исследований использовать один человек в качестве группы сравнения для того, чтобы узнать больше о браке лиц, или брак в целом.


Одиночество увеличивает самоопределения и психологического роста.

Белла Депауло, из Санта-Университет Цинциннати, штат Огайо, провели исследование, чтобы выяснить, что изучает не состоявших в браке людей выявлено.

Она представила свои выводы на 124-й ежегодной Конвенции американской психологической Ассоциации, состоявшейся в Денвере, Колорадо.

И Депауло показал, что исследований, сравнивающих отдельные люди со женатые люди показали, что не только те, кто остаются одинокими, имеют увеличенное чувство самоопределения, но они также опыт дальнейшего роста и развития как личности.

Анализ исследования сосредоточены на жизни один человек сообщил, что те, кто были самыми самодостаточными, меньше шансов испытывать негативные эмоции. Противоположное было верно для женатых лиц, Депауло отметил.

Предыдущие исследования также показали, что в некоторых случаях в зону автономии и личностного развития были расширены в один народ над теми, кто женат.

3. Повышает продуктивность и креативность

По данным ряда научных работ, если вы счастливы быть на вашем собственном и комфортно в собственной коже, одиночество может быть позитивным моментом,


Оставаясь один мог повысить производительность вашего труда и творчества.

Одиночество без одиночества может увеличить производительность, Искра творчества, и была показана для улучшения счастья и удовлетворения в нескольких аспектах жизни. Он также может уменьшить стресс.

Исследование, опубликованное в личность и социальная психология Бюллетень связал одиночество все с обостренным чувством свободы более тесные дружеские отношения.

Проводить время в одиночестве дает вам время, чтобы омолодить и оживить и возможность глубокого личного размышления, чтобы познать себя и построить устойчивость к внешним воздействиям, не полагаясь на других.

4. Увеличивает социальные связи

Одинокие люди более коммуникабельны, лучше воспитывать их соединений, и получают большую поддержку от людей, близких к ним по сравнению с супружескими парами.


Одинокие мужчины и женщины становятся более социально связи с друзьями и семьей, чем их замужние сверстницы.

Исследование, опубликованное в журнале социальных и личных отношений исследовали отношения между родственниками, друзьями и соседями среди взрослых в США

Их результаты показали, что одинокие люди более правоподобны для того чтобы поддерживать связь и оказывать помощь для родителей, братьев, сестер и друзей, чем женатых или разведенных людей.

В обоих мужчин и женщин, будучи один выросли социальные связи.

Имея сплоченном кругу друзей и близких родственников, защищает здоровье и долголетие. Мета-анализ более 3 тыс. человек показали, что социальная изоляция может повлиять на ваше здоровье так сильно, как ожирение и даже увеличить риск ранней смертности.

5. Улучшает свою физическую форму

Люди, которые «успокаиваются» в серьезных отношениях или браке также нездоровые привычки физической подготовленности, по данным исследования, опубликованного в журнале брак и семья.


Одинокие люди более супружеских пар.

Женатые люди были выявлены тратить меньше времени принимая участие в физической активности, чем взрослые, в национальной выборке из более чем 13 000 американских людей.

Один мужчины тратят в среднем 8 часов и 3 минуты тренировки в течение 2 недель, по сравнению с просто 4 часа и 47 минут для женатых мужчин.

Женщин в одиночном разряде отработано по 5 часов и 25 минут, в то время как замужние женщины осуществляется в течение 4 часов.

Всем взрослым рекомендуется делать не менее 2 часов и 30 минут каждую неделю физической активности позволяет добиться существенной пользы для здоровья, и все же, в среднем, женатые люди в исследование не достичь этих руководящих принципов.

Получая регулярные физические нагрузки могут помочь контролировать вес и снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака, а также повысить настроение и ваши шансы прожить дольше.

Так что, если вы окажетесь без немного романтики в этот день святого Валентина, принять какое-то удовольствие, зная, что у вас есть все вышеперечисленные выгоды за тех, кто в настоящее время любил.

Источник

Leave a Reply