Медицинские новости сегодня: орехи укрепляют мозг, исследование ЭЭГ показывает


Фисташки были показаны, чтобы вызвать сильнейшее гамма-волн, которые связаны с улучшением познания и обучения.

Все больше и больше исследований показывают, что орехи являются большими для вашего здоровья, выгоды от углубления сердечно-сосудистой системы к увеличение памяти и познания. Новое исследование посмотрел на волны, вызванные потреблением орехов, и его нашли дополнительные доказательства для их когнитивные преимущества.

В последнее время, большое количество исследований указывают на положительное воздействие орехов на познание.

Например, медицинские новости сегодня сообщил об исследовании, показывающие, что добавление орехов к средиземноморская диета может защитить от возрастных когнитивных нарушений и поможет сохранить памяти.

Но как орехи влияет на активность мозга? Исследователи из Университета лома Линда (ЛПУ) здравоохранения в Бомонт, Калифорния, отправляемся на разведку. Ими руководит Доктор ли Берк, заместитель декана по научной работе в школе ЛПУ здравоохранения, смежных профессий.

Доктор Берк и его коллеги начали с наблюдения, что орехи обладают высокой концентрации флавоноиды — это антиоксиданты, как полагают, имеют анти-воспалительные, анти-раковых, и сердца защитный эффект.

Как поясняют авторы в своем исследовании, предыдущие исследования показали, что флавоноиды могут войти в области гиппокампа головного мозга, которые отвечают за обучение и память.

Эти флавоноиды думал вызывать нейропротективный эффект, что приводит к «нейрогенез», или «рождения» новых нейронов, а также улучшает приток крови к мозгу.

Но как бы эти преимущества выливаются в электрической активности мозга? Исследователи хотели выяснить, поэтому они попросили участников исследования, которые регулярно употребляют различные орехи, чтобы позволить электроэнцефалограммы (ЭЭГ) измерить их мозговую активность.

Прежде чем полученные результаты были опубликованы в FASEB Journal, они были представлены на экспериментальной биологии 2017 ежегодном совещании, состоявшемся в Сан-Диего, Калифорния.

Орехи вызывают сильное гамма-и Дельта-волны

Для своего исследования Доктор Берк и его коллеги использовали Участники, которые регулярно употребляют миндаль, кешью, арахис, пекан, фисташки и грецкие орехи.

Эти участники попросили дать ЭЭГ измеряют мозговые волны, как они переживают «последовательность активизации сенсорных задач осознания от познания прошлого опыта, визуализация, обоняние, вкус, и, наконец, потреблением орехов».

Исследователи показали, как увеличить мощность мозга
Исследователи университета Джона Хопкинса нашли Брейн-тренинг метод, который улучшает память.
Читать сейчас

Эти последовательности были разнообразны, так что ЭЭГ может измерить волны активности группы в девяти различных корковых областей.

«Это исследование предоставляет», — пишут авторы, «объективных свидетельств того, что [волны мозга сила] для разных мозга и ЭЭГ-диапазонах длин волн модулируются дифференцированно по различным видам орехов. Эти данные выступают в поддержку ассоциации польза для здоровья орехи с увеличением [Дельта-волны и гамма-волны]».

Более конкретно, арахис вылилось в сильнейший ответ дельты, в то время как фисташки получают наивысшие ответ в гамма-волн.

Гамма-волны связаны с восприятием, быстрое движение глаз (REM) сна, и обработки информации и хранения, и они, как правило, для улучшения когнитивных процессов.

Дельта-волны связаны со здоровой иммунной реакции и глубокий, или медленноволнового, сна. Как Дельта и гамма волны были высокие с орехами пекан.

Исследователи также смотрели на концентрацию антиокислителя каждого различного вида орехов, и обнаружили, что грецкие орехи имеют высокий уровень данного вещества, затем пекан и кешью.

В целом, все шесть орехов сорта имели высокий уровень полезных антиоксидантов.

«Это исследование предоставляет существенные благотворные результаты демонстрируют, что орехи являются так хорошо для вашего мозга, как и для остальной части вашего тела».

Доктор Ли Берк

Доктор Берк также надеется, что будущие исследования откроют вам дополнительные выгоды от орехов на мозг и нервную систему.

Он известен за его предыдущие исследования в пользе флавоноидов в темном шоколаде, а также его исследования о пользе смеха и счастья.

Источник


Фисташки были показаны, чтобы вызвать сильнейшее гамма-волн, которые связаны с улучшением познания и обучения.

Все больше и больше исследований показывают, что орехи являются большими для вашего здоровья, выгоды от углубления сердечно-сосудистой системы к увеличение памяти и познания. Новое исследование посмотрел на волны, вызванные потреблением орехов, и его нашли дополнительные доказательства для их когнитивные преимущества.

В последнее время, большое количество исследований указывают на положительное воздействие орехов на познание.

Например, медицинские новости сегодня сообщил об исследовании, показывающие, что добавление орехов к средиземноморская диета может защитить от возрастных когнитивных нарушений и поможет сохранить памяти.

Но как орехи влияет на активность мозга? Исследователи из Университета лома Линда (ЛПУ) здравоохранения в Бомонт, Калифорния, отправляемся на разведку. Ими руководит Доктор ли Берк, заместитель декана по научной работе в школе ЛПУ здравоохранения, смежных профессий.

Доктор Берк и его коллеги начали с наблюдения, что орехи обладают высокой концентрации флавоноиды — это антиоксиданты, как полагают, имеют анти-воспалительные, анти-раковых, и сердца защитный эффект.

Как поясняют авторы в своем исследовании, предыдущие исследования показали, что флавоноиды могут войти в области гиппокампа головного мозга, которые отвечают за обучение и память.

Эти флавоноиды думал вызывать нейропротективный эффект, что приводит к «нейрогенез», или «рождения» новых нейронов, а также улучшает приток крови к мозгу.

Но как бы эти преимущества выливаются в электрической активности мозга? Исследователи хотели выяснить, поэтому они попросили участников исследования, которые регулярно употребляют различные орехи, чтобы позволить электроэнцефалограммы (ЭЭГ) измерить их мозговую активность.

Прежде чем полученные результаты были опубликованы в FASEB Journal, они были представлены на экспериментальной биологии 2017 ежегодном совещании, состоявшемся в Сан-Диего, Калифорния.

Орехи вызывают сильное гамма-и Дельта-волны

Для своего исследования Доктор Берк и его коллеги использовали Участники, которые регулярно употребляют миндаль, кешью, арахис, пекан, фисташки и грецкие орехи.

Эти участники попросили дать ЭЭГ измеряют мозговые волны, как они переживают «последовательность активизации сенсорных задач осознания от познания прошлого опыта, визуализация, обоняние, вкус, и, наконец, потреблением орехов».

Исследователи показали, как увеличить мощность мозга
Исследователи университета Джона Хопкинса нашли Брейн-тренинг метод, который улучшает память.
Читать сейчас

Эти последовательности были разнообразны, так что ЭЭГ может измерить волны активности группы в девяти различных корковых областей.

«Это исследование предоставляет», — пишут авторы, «объективных свидетельств того, что [волны мозга сила] для разных мозга и ЭЭГ-диапазонах длин волн модулируются дифференцированно по различным видам орехов. Эти данные выступают в поддержку ассоциации польза для здоровья орехи с увеличением [Дельта-волны и гамма-волны]».

Более конкретно, арахис вылилось в сильнейший ответ дельты, в то время как фисташки получают наивысшие ответ в гамма-волн.

Гамма-волны связаны с восприятием, быстрое движение глаз (REM) сна, и обработки информации и хранения, и они, как правило, для улучшения когнитивных процессов.

Дельта-волны связаны со здоровой иммунной реакции и глубокий, или медленноволнового, сна. Как Дельта и гамма волны были высокие с орехами пекан.

Исследователи также смотрели на концентрацию антиокислителя каждого различного вида орехов, и обнаружили, что грецкие орехи имеют высокий уровень данного вещества, затем пекан и кешью.

В целом, все шесть орехов сорта имели высокий уровень полезных антиоксидантов.

«Это исследование предоставляет существенные благотворные результаты демонстрируют, что орехи являются так хорошо для вашего мозга, как и для остальной части вашего тела».

Доктор Ли Берк

Доктор Берк также надеется, что будущие исследования откроют вам дополнительные выгоды от орехов на мозг и нервную систему.

Он известен за его предыдущие исследования в пользе флавоноидов в темном шоколаде, а также его исследования о пользе смеха и счастья.

Источник

Leave a Reply