0

Медицинские новости сегодня: одно яйцо в день может держать ход в бухте

Популярные знания, что яйца, в связи с высоким содержанием холестерина, имеют для нас весьма плохо. Новое исследование предполагает, что мы должны заниматься более потребление яиц: около одного раза в день может помочь нам держаться подальше от сердечно-сосудистых заболеваний.


Мы могли бы подумать из яиц, как вредные для здоровья, но они могут защитить от сердечно-сосудистых событий?

Если вы когда-нибудь слышали, что употребление более двух или трех яиц в неделю вредно для здоровья, Вы не одиноки.

Некоторые исследования показали, что из-за желтка’ высокое содержание холестерина, яйца могут быть вредная пища, особенно для людей, уже подверженных риску сердечно-сосудистых событий.

Идея о том, что яйца могут представлять опасность для здоровья также была широко распространена на многих популярных веб-сайтов и журналов.

Однако, несмотря на то, богатых холестерином, яйца также являются отличным источником полезных питательных веществ, таких как белки, витамины, фосфолипиды и каротиноиды.

И, последние исследования все больше собрал свидетельства, показывающие, что яйца не влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Одно исследование, опубликованное в 2013 году в bmj, например, к выводу, что употребление одного яйца в день не была связана с повышенным риском сердечных заболеваний или инсульта.

Другом исследовании, опубликованном ранее в этом месяце в американском журнале клинического питания, предположил, что «высокий-яичная диета» до 12 яиц в неделю не увеличивает риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Но последние исследования из школы общественного здравоохранения при Пекинском университете научного центра здоровья в Пекине, Китай, идет еще дальше.

Следователи профессор Известкование Ли и Canqing Доктор Ю уже нашли, что диета, в которой яйца потребляются на регулярной основе, может на самом деле защитить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Заключения команды были опубликованы вчера в журнале Heart.

‘Умеренное потребление яиц может снизить риск

Около 84 миллионов человек в США имеют некоторую форму сердечно-сосудистых заболеваний, и около 2200 человек умирают каждый день из-за их состояния. А в Китае, цены для сердечно-сосудистой системы еще выше.

В Китае в 2014 году, по оценкам «837,300 городских жителей и 1,023,400 сельских жителей умерли от цереброваскулярных заболеваний», согласно последним данным. И наиболее распространенными условиями являются инсульт, как геморрагический и ишемический — и ишемическая болезнь сердца, в таком порядке.

Эти числа мотивированных исследователей, принимавших участие в новом исследовании, чтобы исследовать, какую роль, если таковые играет потребление яиц в изменении риска для ССЗ.

Инсульт: скорее всего, результаты клинических испытаний на изменение ухода практика’
Может два препарата подход поможет снизить риск обширного инсульта?
Читать сейчас

Для того, чтобы сделать так, они проанализировали данные, полученные через китайский Кадура Биобанк, который продолжается проспективное исследование генетических и средовых причин хронических заболеваний среди китайского населения.

В этом исследовании, профессор Ли и команда проанализировали медицинскую информацию от 416,213 взрослых участников, набранных в 2004-2008 годах. Все они были свободны от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, и сахарного диабета в начале исследования.

На подбор, участники сообщали, как часто они ели яйца — на 13,1 процента из них признались в ежедневном потреблении (около 0,76 яиц в день) и 9,1% опрошенных считают, что они баловались только в яйцах очень редко (0.29 яиц в день) или не на всех.

Там был средний срок наблюдения составил 8,9 лет, в течение которых новых диагнозов здоровья и смертельных исходов зафиксировано не было. В течение этого времени участники 83,977 получил диагноз ССЗ, и 9,985 человек умерли из-за сердечно-сосудистых причин, связанных. Кроме того, 5,103 основных коронарных событий зафиксировано не было.

Исследователей анализ показал, что лица, которые обычно съедали примерно по одному яйцу в день имели 26 процентов более низкий риск возникновения геморрагического инсульта на 28% более низкий риск смерти из-за такого рода мероприятия, и 18 процентов более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний смертность.

Почти ежедневное употребление яиц или около 5.32 яйца в неделю — тоже был связан с 12 процентов более низкий риск ишемической болезни сердца, по сравнению с людьми, которые никогда или редко ели этот корм (около 2.03 яиц в неделю).

«Настоящее исследование показывает, что существует связь между средним уровнем потребления яиц (до 1 яйца в день) и более низкий тариф сердца,» авторы исследования объясняют.

Профессор Ли и группы предупреждают, что это было обсервационное исследование, поэтому было бы неразумно сделать вывод, что там обязательно эффект кассационную между потреблением яиц и уменьшением риска возникновения ССЗ.

Однако большой выборке численность населения, с которыми ученые работали, так же как и то, что они с поправкой на вмешивающиеся факторы — как известных, так и потенциальных ССЗ факторы риска — означает, что это большая вероятность.

«Наши выводы», — делают вывод исследователи, «вклад научного доказательства диетические руководящие принципы в отношении потребления яиц для здорового китайских взрослых.»

Источник

admin

Добавить комментарий