0

Медицинские новости сегодня: может ли жевательная резинка помочь вам идти быстрее, сжигать больше калорий?

Жевательная резинка. Ли вы жевать на нем, потому что тебе скучно или неспокойно, потому что вы просто наслаждаться вкусом, или как быстро привести после очень умами еды, вы, наверное, имели долю в вашей жизни. Но не жевательная резинка приносить удивительные выгоды, которые мы не рассмотрели?

Если вы хотите увеличить частоту сердечных сокращений и расход энергии, вы можете попробовать жевательную резинку во время прогулки, новое исследование предполагает.

По последним данным, только в 2017, 174.74 миллионов человек в Соединенных Штатах заявили, что они, как правило, используют жевательная резинка или жвачка.

Но ли, и в какой степени, жевательная резинка может помочь или поставить под угрозу здоровье было предметом спора.

Исследования показывают, что жевательную резинку без сахара, а конкретно, на самом деле хорошо для ваших зубов, потому что это может предотвратить кариес и образование зубного налета.

Один документ также обнаружили, что жевать жвачку может помочь облегчить стресс, который, в исследовании выдвинута гипотеза авторов, может быть обусловлено увеличением притока крови к мозгу.

Но другие исследования, в том числе одна опубликована в журнале пищевого поведения, пришли к выводу, что жвачка-жевательная привычка снижение аппетита лиц на здоровые закуски, такие как фрукты, но не сделал ничего, чтобы обуздать свое предпочтение нездоровой пищи, такой как чипсы.

Теперь, однако, ученые Высшей школы университета Васэда спортивных наук в Токио, Япония, обратили свое внимание в другое русло, спросив, может ли жвачка при ходьбе может любым способом оказывать влияние на физиологические функции человека.

Исследование, которое было проведено Юка Хамада и его коллеги из Университета Васэда, дало интересные результаты для тех, кто хочет понять, как еще одно из своих маленьких ежедневных привычек может повлиять на их тела и использования энергии.

Хамада и команда представили свои результаты на прошлой неделе на европейском Конгрессе по проблемам ожирения, состоявшейся в Вене, Австрия.

Жевательная резинка увеличивает ЧСС

В своем исследовании ученые работали с 46 участников — мужчин и женщин — в возрасте 21-69. В recruitees согласился принять участие в двух различных испытаниях.

В первом, они получили две гранулы жевательной резинки 1,5 грамма и 3 килокалории в каждом, и они попросили, чтобы их пожевать во время прогулки по 15 минут (после 1 часа отдыха) в нормальном темпе.

Второй процесс создания «контроля» ситуации, путем спрашивать, что участники занимаются одни и те же действия — ходьба в обычном темпе в течение 15 минут после 1 часа отдыха — за исключением того, что в этот раз они только проглотили порошок, содержащий те же ингредиенты, как жевательная резинка гранул.

2 часа ходьбы в неделю могут значительно продлить жизнь
Всего несколько коротких прогулок в неделю могут гарантировать, что вы жить дольше, исследователи нашли.
Читать сейчас

Каждый раз, исследователи измерили и вычислили участников ЧСС и средняя ЧСС во время ходьбы, а также какое расстояние они покрыли, и их каденции.

Они также подсчитали, сколько энергии у каждого участника была, вероятно, потратили с учетом средней скорости ходьбы и массы тела.

Интересно, что для всех участников, средний пульс во время ходьбы увеличивается, когда они жевали резинку, когда они шли.

То же касается и разницы между ЧСС в покое и ЧСС в движении.

Старые самцы пожинать большую выгоду

Чтобы понять, существуют ли значительные различия в физиологических эффектов в зависимости от биологического пола или возрастной группы, Хамада и команда провели ряд анализов, которые приняли эти факторы во внимание.

Таким образом, они разделили участников на группы мужчин и женщин, и молодых (в возрасте 18-39) или среднего возраста и пожилых (в возрасте 40-69).

Они заметили, что мужчины и женщины выше среднего сердечного ритма во время ходьбы, и более высокий изменением сердечного ритма от покоя в движение государства, если они жевать жвачку одновременно.

Но в случае с участием мужчин, на дистанции в 15 минутах прогулки, а их Средняя скорость ходьбы, более значительно возросли в ГУМ-жевательная судебного разбирательства. Этого не было в случае женщин-участников.

Кроме того, лица в возрасте 40-69 показали большее изменение частоты сердечных сокращений во время жевала жвачку суда, чем их более молодые коллеги.

«Жевательная резинка при ходьбе влияет множество физических и физиологических функций у мужчин и женщин всех возрастов», — заключают исследователи, подчеркивая, что большинство льгот, казалось, чувствовал себя старшим участникам мужчина.

«Наше исследование также показывает, что жвачку жевать во время прогулки увеличивается на небольшое расстояние и расход энергии среднего возраста и пожилых мужчин участников в частности.»

Источник

admin

Добавить комментарий