0

Медицинские новости сегодня: может инверсионная терапия помочь при боли в спине?

Оглавление

  • Как инверсия трудотерапия?
  • Типы
  • Потенциальные выгоды
  • Риски
  • Вынос
  • Инверсионная терапия-это когда человек подвешен вверх ногами в течение нескольких минут с целью снятия болей в спине или подобных недугов. Некоторые доказательства поддерживают использование инверсии терапии для кратковременного управления боли в спине.

    Инверсионная терапия-это сказал, чтобы снять напряжение с позвоночника, открой позвонков и улучшить кровообращение. Тем не менее, свидетельствует о его эффективности является смешанным, и он не может быть безопасным для всех, таких, как те, с высоким кровяным давлением или глаукома.

    В 2017 клинические рекомендации американского колледжа врачей (ACP) предусмотрено, что при инверсии и другие тяговые терапии не возникают вредные В В противном случае здоровых людей, есть мало качественной доказательной базы по их эффективности по сравнению с другими методами.

    В этой статье мы рассмотрим, как инверсионная терапия работы и возможные выгоды и риски такого лечения.

    Как инверсия трудотерапия?


    Инверсионная терапия включает подвешенную вверх ногами, иногда с помощью оборудования.

    Теория, лежащая в основе инверсии терапии говорит, что при обращении человека, так что их ноги были выше головы, можно получить обратный эффект гравитации на тело. Уважительность причин мышцах, суставах и костях спине сжатия позвоночника с течением времени, что способствует хронической боли в спине.

    Инверсионная терапия-это мысль для декомпрессии позвоночника, так же, как легкий массаж или физические манипуляции, и может позволить людям, чтобы найти некоторое облегчение от симптомов, таких как хроническая боль в спине.

    Инверсионная терапия всегда должно быть сделано под наблюдением врача.

    Типы инверсионной терапии

    Инверсионная терапия требует специального оборудования, такого как специализированные стулья, столы, или гравитационные ботинки. Однако человек также может практиковать инверсионная терапия без оборудования, делая некоторые позы йоги и упражнения.

    Оборудование

    Инверсионное оборудование стоит сравнительно недорого в зависимости от марки и качества сборки. Однако, большинство страховых компаний не будет покрывать стоимость альтернативных методов лечения.

    Инверсионное оборудование включает в себя:

    • Инверсионные столы. Поворотные столы, которые позволяют человеку надежно висеть головой вниз, спиной опираясь на кровать. Эта позиция имитирует стоячем положении, только вверх ногами. Столы инверсионные доступны для покупки онлайн.
    • Инверсия стулья. Человек сидит в кресле и ремни сами, прежде чем перевернулось. Некоторые люди думают, что это сидячее положение является более выгодным, так как он оказывает меньшее давление на суставы ног.
    • Гравитационные ботинки. Гравитационные ботинки принципиально крепкие ботинки, которые позволяют человеку повесить вниз головой за ноги. Они дают больше свободы и маневренности, чем другие инверсия оборудования. Есть много типов гравитационные ботинки доступны в интернет-магазинах.

    Альтернативные методы

    Инструкторы по йоге могут рекомендовать инверсии позы, чтобы помочь ослабить давление на спину. Позы включают в голове, плечом стоит, и позы, такие как Dolphin или плуг.

    Эти передовые позы, что всегда должно быть сделано под наблюдением квалифицированного инструктора по йоге.

    Потенциальные преимущества инверсионной терапии

    По 2017 клинические рекомендации от акт, доказательства преимущества тяговых терапии, в том числе инверсии терапии, не является убедительным.

    Тем не менее, некоторые люди, которые практикуют сами инверсионная терапия или предложить услугу в своей клинической практике, обнаружите, есть несколько потенциальных преимуществ, чтобы сделать привычку из инверсии.

    Укрепление здоровья позвоночника


    Инверсионная терапия часто используется для лечения болей в спине и проблем с позвоночником.

    Гравитация давит на позвоночник и мышцы спины, которые удерживают тело в вертикальном положении, в результате позвоночник для сжатия с течением времени.

    Физические манипуляции на позвоночнике, массаж и укрепляющие мышцы методы часто используются для освобождения сжатия. Удерживая тело вверх ногами может растянуть позвоночник по аналогии с этими методами.

    Используя инверсию оборудования или делаете конкретные позы йоги каждый день может улучшить здоровье позвоночника и связок, и уменьшает давление на мышцы в области.

    В конечном счете, это может перевести в более комфортные движения и более открытое и гибкое тело.

    Уменьшить хронические боли в спине

    Многие люди, которые используют инверсионная терапия для облегчения хронических болей в спине требуется щадящий, неинвазивный способ лечения их боль. Инверсия терапия может облегчить давление на несущие суставы и дать им возможность отдохнуть и восстановить силы.

    Последствия декомпрессии инверсия терапия может помочь со многими источниками боли в спине, такие как диск или боли в суставах. Декомпрессия может также снизить интенсивность мышечных спазмов в спине.

    Боли в спине: причины, симптомы и лечение
    Боли в спине-это распространенная жалоба, особенно для людей в возрасте от 35 до 55 лет. Узнать больше о причинах, лечении и профилактике болей в пояснице здесь.
    Читать сейчас

    Избежать хирургического вмешательства

    Второе исследование, 2012 опубликовано в инвалидности и реабилитации, обнаружили, что с помощью инверсии устройство уменьшили потребность для хирургии в некоторых людей с заболеваниями поясничного дискогенного, который является условие, которое вызывает дисках в спину становятся тонкими и слабыми. Однако, это исследование только посмотрел на 26 человек, поэтому нужны дополнительные исследования.

    Человек всегда должен прислушиваться к советам своего врача или мануального терапевта о лучших обработок для конкретных проблем со спиной.

    Риски инверсионной терапии


    Те с определенных условиях глаз следует избегать инверсии терапии.

    Вися вниз головой уменьшает частоту сердечных сокращений, увеличивая кровяное давление и может давить на глазное яблоко и внутреннее ухо.

    Из-за этого, инверсионная терапия не рекомендуется для людей с:

    • высокое кровяное давление
    • болезни сердца
    • история инсульта
    • остеопороз
    • грыжа
    • сломанные кости
    • ожирение

    Люди с условиями, которые влияют на голову может также хотите, чтобы избежать инверсии терапии.

    Условия включают в себя:

    • инфекции уха
    • розовый глаз
    • отслойка сетчатки
    • глаукома

    Инверсионная терапия также может быть затруднителен для людей, которые имеют нарушение свертываемости крови лекарства или лекарства кровяного давления.

    Вынос

    Некоторые люди могут найти инверсионная терапия эффективной, краткосрочные боли от симптомы боли в спине. Это сравнительно недорогой, хотя и несколько страховых компаний покрывает стоимость оборудования.

    Инверсия терапия, или другие альтернативные методы лечения, не должны рассматриваться как гарантированные методы лечения, а в качестве добавки к врачу. Кто-нибудь делал инверсионная терапия должны делать это под руководством врача. Всем, кто замечает каких-либо побочных эффектов или ухудшения симптомов необходимо прекратить лечение.

    Люди не должны видеть инверсионная терапия как долгосрочный вариант лечения или способ избежать лечения. Врачи также могут порекомендовать в домашних условиях упражнения и простые методы лечения болей в спине.

    Мы подобрали связанные элементы, основанные на качестве продукции, и перечислить плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой будет работать лучше для вас. Мы сотрудничаем с компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что английском Великобритания и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупку через ссылку(ы) выше.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий